半夜醒来难入睡?试试5个改善睡眠的方法【资讯】

失眠的类型有很多,有的难以入睡,有的易早行,睡再晚到凌晨三点也会醒来,有的人就是睡着了,可刚睡一半的时候就会突然醒来,再也无法入眠了,这应该是失眠里面最痛苦的了。为了防止我们半夜醒来睡不着,我们可以学习以下几种小方法。不要开大灯如果光线一下子变得很亮,精神和身体状态都会马上“开启”。起夜时,应该将照明控制在最小程度,不仅使人容易再次入睡,还不会干扰正在睡觉的人。可以在床边放一盏小台灯,或者开壁灯...

日常保健2016-08-31

总是半夜2-3醒来怎么办?教你3招来应对【资讯】

不知你是否会遇见过这样一个情况,不管在几入睡,总是会早醒,而且醒过来就再也睡不着了。这极大地影响了人的睡眠质量,使人第二天不仅没有精神,还会产生很大的精神和心理压力。总是半夜2-3醒来是怎么回事?总是容易早醒,而且醒了之后再也难以入睡,导致这种情况发生的原因有很多,有疾病的原因,有外界环境的原因,也有自身的原因。并不一定意味着是自己的身体出现了问题,要具体问题具体分析。1、疾病的原因导致很多种...

日常保健2019-04-24

睡觉易醒是失眠吗?【即问即答】

正常人在出现失眠的症状之后,首先要去医院做下详细检查,确定这种失眠的症状是属于原发性还是继发性的。如果是原发性的话,就要以药物治疗为主,非药物治疗为辅助。在急性期的时候可以用药物快速改善睡眠,减轻患者的失眠症状,帮助患者快速入睡。在急性期过去之后酒需要渐渐的停用药物,而采用放松治疗、认知行为治疗等方式来缓解失眠的现象。

2个回复 2018/10/12 15:11:51

医生让我月经来第二天去查性激素五项,我是凌晨三点来的,请问【即问即答】

你好,来月经的第2到5天之间查性激素这是基础内分泌,假如你是凌晨三点来的,你这算是来月经的第一天,第二天白天或者是第天早上空腹去医院抽血都可以的,抽血之前是需要在化验室门口先静坐五分钟避免紧张避免有压力,避免影响对泌乳素等激素水平的影响,有结果的误差

2个回复 2023/1/30 10:24:56

凌晨三点左右易醒睡不踏实是为什么【即问即答】

根据您的手术,您这种情况有可能还是由于一些,植物神经功能紊乱等原因,引起了一些神经衰弱的症状,这种情况白天不要想事,想的太多,要注意舒缓自己的心情,多听听音乐,跑跑步等,做一些有氧运动,可以有促进睡眠,在睡前不要吃的东西太多,这种情况可以在医生的指导下服用一些安神补脑液等药物。

2个回复 2021/10/19 10:39:32

孕20周,昨晚吵架大打出手一直闹到凌晨三点多,会不会有什么事【即问即答】

你好,一般没有出血、腹痛等症状,应该是没有太大影响的,怀孕期间注意休息,保持心情舒畅,保证充足的睡眠,多吃些营养丰富易消化的食物,对胎儿的生长发育有好处。

1个回复 2023/3/22 17:29:50

睡觉易醒是失眠吗?【即问即答】

正常人在出现失眠的症状之后,首先要去医院做下详细检查,确定这种失眠的症状是属于原发性还是继发性的。如果是原发性的话,就要以药物治疗为主,非药物治疗为辅助。在急性期的时候可以用药物快速改善睡眠,减轻患者的失眠症状,帮助患者快速入睡。在急性期过去之后酒需要渐渐的停用药物,而采用放松治疗、认知行为治疗等方式来缓解失眠的现象。

2个回复 2023/2/27 19:15:25

凌晨三点被蛇咬伤,到现在一直没什么反应,不疼也不痒,不红也不【即问即答】

你好,凌晨三点被蛇咬伤,到现在一直没反应,不疼也不痒,不红也不肿,这是没有问题的,建议注意伤口处清洗的,加强消炎治疗就可以的。

1个回复 2017/10/15 20:06:30

你好,我昨天晚上熬夜到凌晨三点,期间吃了一桶酸辣泡面。早上起来流鼻血了,我就仰头躺在床上,后来感觉【即问即答】

你好,这种情况应该是天气干燥上火引起的流鼻血的症状。建议你平时多喝些白开水,多吃些水果蔬菜等含维生素高的食物,不要吃辛辣有刺激性的食物,保持屋内空气流通,不要太干燥,不要长时间呆在空调房间内。

1个回复 2023/2/9 14:15:14

晚上二三点睡不着怎么回事【即问即答】

夜间二、三点睡不着,可能与白天睡眠过多、神经过度兴奋、失眠等原因有关。如果只是偶尔睡不着,一般不用太担心。如果长期睡眠质量差,大部分与失眠和精神衰弱有关,一定要调整日常生活规律。睡前不要吃容易引起神经兴奋的食物,尽量释放压力。

1个回复 2023/4/19 11:53:22

晚上二三点睡不着怎么回事【即问即答】

凌晨三点睡不着,一般是生物钟紊乱引起的。他们精神过度紧张,心理情绪异常,如抑郁症。可根据安神补脑药物改变,配合针灸穴位刺激及心理指导解决方案。日常生活中要适度进行有氧运动锻炼,保持规律的生活习惯,切记不要吃刺激性食物。

1个回复 2023/4/19 11:53:22

成都失眠症医院电话成都医院【即问即答】

失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍,为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。根据传统中医理论,失眠的原因主要为脏腑机能紊乱,尤其是心的温阳功能与肾的滋阴功能不能协调、气血亏虚、阴阳失调等。首先,改掉不良习惯,培养起良好的生活规律是治疗失眠症的关键。小建...

1个回复 2017/7/12 15:54:47

凌晨三点过左右失眠了啊,孕期经常这样啊,有什么方法可以改善...【即问即答】

怀孕期间出现这种情况也是由于平时压力大,或者过于紧张,每天晚上睡觉前喝杯牛奶泡泡热水脚都会有帮助

2个回复 2017/1/18 9:45:37

凌晨三点喝了早上八能去体检吗?【即问即答】

你好,做肝胆囊B超,血液检查以及胃肠道检查,是需要空腹的,不能吃饭或者饮水,需要空腹在晚十二后要禁食禁水。空腹检查对检查结果的参考价值比较大。

3个回复 2022/8/22 14:45:09

我是4月20来的月经.5月7日排暖期凌晨三点做爱了/下午4吃了72小时避孕。晚上10有做了。现在怀孕了,是早上那次怀孕的还是晚上那次??【即问即答】

你好,结合你的情况这个不好说的绝对性,性交前后口服紧急避孕药也有可能会出现避孕失败的,但避孕药有可能会导致胎儿畸形的。

1个回复 2018/8/21 14:30:53

晚上睡眠浅,凌晨三点便睡不着了,肚子变大【即问即答】

你好,属于神经功能紊乱,可以使用调节神经功能紊乱的药物来解决,也可以使用中药刺五加、远志以及酸枣仁泡水代茶饮治疗。你好,可以口服阿米替林片等镇静药物,但是,必须在医师的指导下使用,配合副作用比较小的中成药物治疗,如安神补脑液,参芪五味子胶囊等,注意劳逸结合,禁忌辛辣食物

2个回复 2017/7/8 3:08:55

昨晚失眠,一直到早上三点多才朦胧睡着,中间一直特别清醒,心里【即问即答】

失眠,并到了3多才睡着,出现了心里乱糟糟的的症状还是自身生活压力或者工作压力过大导致的可能性,同时也可能是自身心理疾病导致的,此外自身出现植物神经紊乱或者神经衰弱等也是能导致的,适度注意进行心理疏导治疗,同时服用抗抑郁药物或者营养神经的药物调理。

1个回复 2023/6/6 15:42:21

深夜两三点口干是怎么回事?怎么做能改善口干问题?【资讯】

部分人群到了凌晨2-3会出现口干舌燥问题,甚至因为口干而影响了睡眠质量,不能小觑此问题,有可能是疾病的前兆,要积极找到病因且对症治疗。深夜两三点口干是怎么回事?1、肺热引起的口干从中医的角度上来说半夜口感多半是因为肺的时候引起的,肺热说明肺部里面有很大的火气,患者半夜醒来会出现口干口渴,此类患者可以多吃一些枇杷、罗汉果或者梨。2、肝肾阴虚引起的肝肾阴虚一般是由于肾阴虚所引起的肝阴不足,让患者出现...

日常保健2019-05-01

凌晨2-3醒来睡不着是什么回事?这3个原因在作祟【资讯】

对于人的身体来说,好的睡眠质量可以影响到身体的健康,只有让自己的睡眠保持在正常状态才能够让自己第2天的精神处于好的状态,而生活中有一些人经常会出现在凌晨两到三点的时候醒来想要入睡又睡不着的现象,这让他们感觉到特别的奇怪,也特别的烦心。因为在凌晨2:00~3:00醒来后睡不着会让自己自己第2天的精神状态差,也会影响到自己的工作。其实如果经常发现自己在凌晨2-3会经常醒来并且睡不着,要注意有可能是这...

日常保健2019-03-11

凌晨睡不着觉是什么回事?【资讯】

现在这个社会,夜生活已经成为了当代人们的生活方式,人们已经习惯了晚睡或者晚上活动的习惯,但随着夜生活的兴起,凌晨睡不着觉的人们越来越多,这到底是什么原因呢?凌晨睡不着,会影响人的健康和工作效率,晚上11时到凌晨3时是美容时间,也就是人体的经脉运行到胆、肝的时段,如果这两个器官,没有获得充分的休息,就会表现在皮肤上,容易出现粗糙、脸色偏黄、黑斑、青春痘等问题。而引起这个症状的原因很多,最...

日常保健2018-08-05

我爸从凌晨三点肚脐眼上面疼,一阵阵疼,还拉稀,呕吐,现在6【即问即答】

现在的情况看,认为是有急性胃炎合并有消化不良,会出现了胃痛,胃胀,恶心呕吐,拉肚子,肚子不舒服,可以服用诺氟沙星胶囊的,还可以加用奥美拉唑胶囊,丽珠得乐和多潘立酮片治疗合适,不要吃辛辣食物和饮酒,消化不良,平时可以服用保和丸,乳酸菌素片治疗合适。

2个回复 2021/9/23 14:41:30

半夜两三点醒来睡不着是什么原因【即问即答】

半夜两三点醒来睡不着可能是精神压力过大引起的,也可能是入睡过早导致的。另外也不排除生物钟紊乱或者是饮用浓茶的可能性,浓茶中的成分会使中枢神经处于兴奋的状态,从而出现失眠多梦或者是夜间进行。晚上睡觉前可以喝一杯温牛奶,温牛奶可以起到助睡眠的作用。

1个回复 2021/4/13 10:58:29

凌晨三点时就觉得嗓子难受!出去吐了一根大【即问即答】

你好,根据你的情况来判断,怀孕后发现肚子有蛔虫的话,最好还是用中药治疗。可用乌梅丸加减。乌梅15g,黄连、黄柏各6g,川椒、干姜各5g,细辛、附子各3g来治疗

3个回复 2021/9/7 12:25:22

胸部中间往上靠近脖子四五厘米的位置,一到凌晨三点到五就疼,【即问即答】

在脖子下面胸部上部疼痛可能是由细菌感染的炎症导致的,也可能是疾病细菌感染导致的,锁骨上淋巴结急性炎症或者淋巴结肿大疼痛,还有可能是过度劳累或者重体力劳动以及剧烈的体育运动。引起的局部软组织拉伤性疼痛,建议外用热毛巾敷一敷,必要时到医院做个检查,如果是炎症的话,适当的服用些消炎的药物。

2个回复 2021/4/30 21:33:47

为什么你老是到凌晨还睡不着?找对原因很关键【资讯】

不可否认,现代人很常在凌晨之后都还睡不着,甚至到凌晨3、4,还一睡意都没有的,简单来说,心里就是有放不下的人与事,具体,从医学上来说,按照病因来分类,可以把你的失眠分为压力型失眠、不良嗜好型失眠、焦虑型失眠、抑郁型失眠等。为什么你老是到凌晨还睡不着?找对原因很关键1、 压力型失眠现代人的生活节奏快、工作压力大、作息时间也非常不规律、精神长期处于过度紧张的状态、情绪也非常不稳定等原因都是导致...

失眠原因2018-12-25

我连续有十几天,一到凌晨三点钟就...【即问即答】

你好,你的症状是压力过大,或是神经衰弱的现象导致的,可以积极的进行调理。建议要服用谷维素,同时也是要注意平时保持良好的心情,不要有过大的压力,增加全面的营养,控制好情绪,是有利于调理现在的情况,另外也是可以适当的补充钙,祝健康

5个回复 2017/7/12 12:13:59

半夜两三点醒来睡不着是什么原因?【即问即答】

半夜两三点醒来睡不着,可能与近期压力过大有关系,比如工作或者学习、生活中遇到各种各样的压力、或用脑过度等原因导致的失眠,考虑与神经衰弱有关系。建议要充分的放松自己,缓解各方面带来的压力,保证安静的睡眠环境。可以服用安神补脑液、神经衰弱丸调理。

1个回复 2021/4/13 11:22:55

每晚凌晨三点左右睡觉腰疼,白天不疼咋回事?【即问即答】

每天晚上睡觉都腰疼,就是每晚上睡觉都在凌晨三点左右疼的就不能睡了,就得做起来睡,白天一般不疼,考虑是腰椎的疾病,所以减少腰椎的压迫,症状会减轻。建议可以去医院行腰椎CT或是X线检查,明确病情,先明确病因,再对症治疗。

2个回复 2025/1/14 12:07:39

我妈48岁了,每晚都睡不着,天天凌晨...【即问即答】

你好,根据你的这种情况属于失眠,与植物神经功能紊乱有关系的治疗建议口服谷维素,五味子颗粒和安神补心丸。睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.

1个回复 2017/7/5 21:39:30

每天晚上总是凌晨三点醒来是何原因【即问即答】

每天晚上总是凌晨三点醒来,可能由多种因素导致,如不良睡眠习惯、精神心理因素、环境影响、疾病因素、生物钟紊乱等。 1.不良睡眠习惯:睡前过度使用电子设备、睡前剧烈运动、睡前大量进食或饮水等,都可能影响睡眠质量,导致易醒。 2.精神心理因素:生活工作压力大、焦虑、抑郁等情绪问题,会使人的大脑处于兴奋状态,难以维持深度睡眠。 3.环境影响:睡眠环境嘈杂、光线过强、温度不适宜等,都可能干扰睡眠,使人在凌晨...

2个回复 2024/11/28 17:22:08

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