花生鸡爪汤是花生和鸡爪一起煲出来的靓汤，热的时候喝可以，冷的时候会发现汤就像果冻一样，不过那证明鸡爪有很多的脚趾蛋白，所以花生鸡爪汤可以美容的哦。不过花生猪脚汤还是热的时候喝比较好。准备材料：鸡爪8个、花生一小碗、生姜、红枣5个、大葱、胡椒粉、盐等。材料比较多，但是这样营养更丰富。1、洗鸡脚。鸡脚斩好，一个鸡脚斩成两块，清洗每一个角落，特别是皮的褶皱和脚趾的地方。然后放入沸水中烫一下，捞出来放好备...

食材档案2017-11-03

菇类一直都是非常有营养的食材，对于人们的健康有着非常大的好处，菇类的营养非常的高，在我们的生活中，人们也是非常喜欢吃蘑菇的，特备是随着人们对于菇类的要求越来越大，种植的蘑菇也越来越多。杏鲍菇就是被广泛种植的一种蘑菇，它对于人们的健康有着非常大的帮助，可以给人们提供非常充足的营养，但是我们都知道新鲜的蘑菇营养价值才高，那么你知道怎样挑选杏鲍菇比较好吗？杏鲍菇被称为平菇王，营养价值较高，可以有效补充蛋...

食材档案2017-09-26

在夏季很多人都只注重美白，却很少有人关心自己身体的排毒情况，其实相比较防晒和美白，人体的排毒工作在夏季才是最应该关注的。不然体内的毒素排不出去，人们的皮肤也会变得暗沉和粗糙的，以下这几款排毒养生汤，大家在平时一定要多喝。夏季排毒就要多喝这几种养生汤1、蜂蜜雪梨蜂蜜被称作是排毒功臣，而雪梨具有润肺，通便的作用，把这两种食物结合在一起，就有非常显著的排毒，养颜的功效。做蜂蜜雪梨的时候我们要把雪梨清洗干...

排毒食品2018-08-08

秋冬季节，颈部受凉容易诱发颈椎疼痛，而夏季治疗颈椎病往往效果比较好，为什么夏季治疗颈椎病效果好？以下为大家介绍几个夏季治疗颈椎病的好处。夏季治疗颈椎病的好处有几下几点：第一：夏季天气炎热有助颈椎部位血液循环快速畅通，有助清除颈部血管垃圾，消除颈椎疼痛、水肿和炎症。第二：颈部肌肉弹性增强，夏季炎热天气可以颈部肌肉弹性和韧性增强，有助颈椎椎间盘复位。第三：夏季天气可使颈椎神经复苏活跃，有助消除颈椎疼痛...

颈椎病2016-09-28

秋冬季节，颈部受凉容易诱发颈椎疼痛，而夏季治疗颈椎病往往效果比较好，为什么夏季治疗颈椎病效果好？以下为大家介绍几个夏季治疗颈椎病的好处。夏季治疗颈椎病的好处有几下几点：第一：夏季天气炎热有助颈椎部位血液循环快速畅通，有助清除颈部血管垃圾，消除颈椎疼痛、水肿和炎症。第二：颈部肌肉弹性增强，夏季炎热天气可以颈部肌肉弹性和韧性增强，有助颈椎椎间盘复位。第三：夏季天气可使颈椎神经复苏活跃，有助消除颈椎疼痛...

颈椎病2016-09-26

鸡肉营养丰富，很多人都喜欢拿鸡肉炖汤，可是每次煲出来的汤都不怎么好喝。究竟煲鸡汤有什么技巧？鸡汤里放哪些材料比较好？煲鸡汤好喝的6个技巧鸡汤特别是老母鸡汤向来以美味着称，“补虚”的功效也为人所知晓。那么怎么煲鸡汤好喝？1、首先要会选鸡人们熬汤爱挑老鸡，但其实童子鸡熬汤更合适。童子鸡的肉含蛋白质较多，且含弹性结缔组织极少，更易被人体吸收。其次，用来炖鸡汤的鸡，最好是母鸡，母鸡炖的汤更补虚，适合大病初...

厨具与烹饪2017-09-15

主料：猪肉馅辅料：黄豆芽、冬菜、荸荠（马蹄）、鸡蛋调料：盐、料酒、胡椒粉、鸡精、香油、葱姜末、水淀粉烹制方法：1、将猪肉馅放入器皿中，加葱姜末、鸡蛋、香油、鸡精、胡椒粉、水淀粉少许、料酒搅拌均匀打成馅，再放入马蹄粒一起搅拌上剂备用，冬菜洗净切段，黄豆芽掐根洗净；2、坐锅点火倒入油，油热后下葱姜末、冬菜煸炒，烹少许料酒放入黄豆芽，倒适量开水，加盐、鸡精、胡椒粉调味，水淀粉勾芡烧开后盛入碗中，再将肉馅...

食材档案2017-11-06

夏季到了，很多人都喜欢秀身材，因此为了拥有紧实的肌肉拼命地运动。其实，要想增肌，不仅要多做运动，更要学会吃。那么，健身增肌应该怎么吃比较好？夏季健身增肌怎么吃？如果你身体健康，没有慢性疾病，也不需要减轻体重，只想逐渐增加肌肉比例，改善体型。增肌的主要饮食原则是在健康饮食的基础上，增加能量摄入来弥补健身所消耗的热量，同时适当补充优质蛋白。一般来说，每周增加0.23-0.45kg是比较合适的增肌速度。...

运动与营养2017-05-18

肝癌的发病有着一定的规律，男性朋友的发病率明显的高于女性朋友，而且随着年龄的增加它的发病也有了明显的增加。对于肝癌是需要及时的治疗的，当然在治疗过程中的饮食也十分重要，那么肝癌患者炖什么汤喝比较好呢？下面为大家介绍几种。1、田螺赤豆汤食材：大田螺20个，白术（切片）10克，黑木耳10克，赤小豆300克。做法：大田螺漂浸去泥，用沸水烫死取螺肉，与白术，黑木耳（泡发洗净），赤小豆，加清水在锅中文火炖煮...

肝癌2016-10-26

夏季不仅天气燥热影响睡眠，而且受蚊虫的侵袭也容易让人失眠易醒。于是，就有很多人询问有关夏季失眠易醒吃什么的问题。 夏季失眠吃什么食物比较好？ １、大枣、大米两味同煮粥食用，每晚适量食用，催眠作用很好。 ２、牛奶煮蛋黄，可治“虚烦不眠”之症，效果良好。 ３、小米100克，加水煮成粥，加白糖适量调服，睡前半小时进食1小碗，能使人迅速发困、安息入睡。 ４、一杯酸奶，一个香蕉，每晚睡前食用。此方...

饮食禁忌2011-04-28

肝癌的发病有着一定的规律，男性朋友的发病率明显的高于女性朋友，而且随着年龄的增加它的发病也有了明显的增加。对于肝癌是需要及时的治疗的，当然在治疗过程中的饮食也十分重要，那么肝癌患者炖什么汤喝比较好呢？下面为大家介绍几种。1、田螺赤豆汤食材：大田螺20个，白术（切片）10克，黑木耳10克，赤小豆300克。做法：大田螺漂浸去泥，用沸水烫死取螺肉，与白术，黑木耳（泡发洗净），赤小豆，加清水在锅中文火炖煮...

肝癌2016-10-27

肝癌的发病有着一定的规律，男性朋友的发病率明显的高于女性朋友，而且随着年龄的增加它的发病也有了明显的增加。对于肝癌是需要及时的治疗的，当然在治疗过程中的饮食也十分重要，那么肝癌患者炖什么汤喝比较好呢？下面为大家介绍几种。1、田螺赤豆汤食材：大田螺20个，白术（切片）10克，黑木耳10克，赤小豆300克。做法：大田螺漂浸去泥，用沸水烫死取螺肉，与白术，黑木耳（泡发洗净），赤小豆，加清水在锅中文火炖煮...

肝癌2016-10-14

来例假喝什么糖水汤比较好1、红枣桂圆糖水汤：红枣桂圆汤能起到补气养心的作用，红枣健脾补血，常常食用能让人脸庞艳如桃，如果把桂圆换成黑木耳效果也是不错的，黑木耳是属于性平，火气大的女性不需要顾虑放心吃。如果是改成银耳红枣羹，不但有桂圆的功效，还能起到祛斑的作用。做法是当枣烂桂圆绵的时候，弄一个鸡蛋下去，用小火把鸡蛋焐熟，如果喜欢吃糖心蛋的，就要早点盛出来。2、龙眼黑豆大枣饮：食材是黑豆30克、大枣1...

食材档案2017-08-23

得了高血压吃什么好呢？高血压患者吃什么可以降血压呢？今天小编推荐9道汤，适合高血压患者哦！高血压吃什么好一、枸杞芹菜鱼片汤材料：鲩鱼肉60克，枸杞叶250克，芹菜120克，生姜3片。做法：将枸杞枝扎成一团，加适量盐、姜丝、芡粉；油拌匀，先将枸杞枝扎成一团，加适量清水，文火煮沸约10分钟，下鱼肉稍煮至刚熟，调味即成。二、鲜草菇丝瓜鱼片汤材料：草鱼160克，丝瓜160克，草菇120克，北豆腐100克，...

饮食禁忌2016-12-02

夏季是很有效的减肥季节，很多人都会选择夏季减肥，其实，通过饮食调节也是不错的减肥方法。小编推荐水果蔬菜减肥法。那么，夏季减肥吃什么水果蔬菜比较好呢？樱桃樱桃含有能美白肌肤的维生素C，还富含能平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A，经常食用可以帮助活化细胞、美化肌肤。常用樱桃汁涂擦面部和皱纹处，还能帮助皮肤去皱除斑，让肌肤白里透红。樱桃虽好但不是每个人都能吃也不能多吃。中医认为樱桃属火性，大热，平素有喘嗽...

减肥食谱2017-06-05