对于沿海渔民来说，处暑以后是渔业收获的时节。每年处暑期间，在浙江省沿海都要举行一年一度的隆重的开渔节，决定在东海休渔结束的那一天，举行盛大的开渔仪式，欢送渔民开船出海。因为，这时海域水温依然偏高，鱼群还是会停留在海域周围，鱼虾贝类发育成熟。因此，从这一时间开始，人们往往可以享受到种类繁多的海鲜。海鲜肥美多汁的口感能令人回味，也可以帮助人体获得优质的蛋白质和营养。处暑正是鱼、虾、贝类等海产品发育成熟...

营养食材2017-05-31

“处暑”期间，天气由热转凉，很多人会有懒洋洋的疲劳感，被称为“秋乏”。中医认为秋主燥，耗气伤阴，气虚导致四肢无力，神疲懒言，所以容易感到疲乏。处暑节气来临，饮食方面要尤为注意，下面4个误区可千万别犯。处暑饮食4大禁忌吃蜜不吃姜蜂蜜有润肺养肺的作用，而秋季需要的就是固护肺阴。另一方面，要不吃或少吃辛辣烧烤类的食品，包括辣椒、花椒、桂皮、生姜、葱及酒等，特别是生姜。这些食品属于热性，又在烹饪中失去了不...

四季养生2016-08-23

在处暑节气里很多地区都有吃鸭肉的习俗。鸭肉不仅营养价值丰富，还有很多不同的吃法。今天，想要为大家介绍的就是在处暑时如何吃鸭肉，以及介绍下鸭肉的营养价值和饮食禁忌，快来一起看看吧。鸭肉的营养价值鸭肉中含有丰富的蛋白质，而且消化高。容易被人体吸收。鸭肉中所含B族维生素和维生素E较其他肉类多，能有效抵抗脚气病，神经炎和多种炎症，还能抗衰老。鸭肉中蛋白质约为16%~25%，比畜肉含量高得多，鸭肉中的脂肪适...

食谱推介2016-08-23

广东民间称为牛腿冬瓜是冬瓜鲜为人知的一个品种，表皮粉白色，形态比冬瓜小得多，像条牛腿似，所以称之牛腿冬瓜。其瓜肉却比冬瓜结实，因而清热祛暑的功效相似，而利水力稍弱，尤宜此时而用，配以赤小豆煲老鸭，清润可口，消暑清热、健脾益气，且男女老少皆宜。材料：牛腿冬瓜1000克、赤小豆100克、老鸭半只、猪瘦肉100克、生姜3片。烹制：各物洗净。冬瓜去皮、切块；赤小豆浸泡；老鸭、猪瘦肉切块。一起与生姜下瓦煲，...

营养食材2017-06-30

处暑要严防蚊虫叮咬进入处暑，天气转凉，却又不失温热潮湿，这样的气候为蚊虫的孳生提供了适宜的条件，因此处暑时节是蚊虫活动的“旺季”，同时也是蚊媒性传染病的高发季节。由蚊虫叮咬引起的传染病主要有流行性乙型脑炎和疟疾。疟疾，老百姓又叫做“冷热病”、“打摆子”，民间有歌谣：“八月谷子黄，摆子要上床，十有九人病，无人送药汤”，这充分反映了疟疾病对人们的身体健康造成的危害。此外，蚊虫还能传播丝虫病及登革热等，...

四季养生2017-05-18

为了提高社区居民的健康意识和保健意识，14日早上，越秀区安泰中医门诊部联合大东街道办事处及其辖下的16个社区共同举办了主题为“情系社区?呵护健康”的大型公益义诊活动。该活动向广大基层群众普及了夏季养生及慢病防护等知识，得到了到场社区民众的赞许。公益讲座现场据了解，安泰中医门诊部前身为东华西卫生院，目前已成为一家集医疗、保健、康复于一体的广州市医保定点社区医疗服务机构。在本次的义诊活动中，安泰中医门...

健康讲座2018-08-14

时至处暑与秋分之间，南方的气候仍然十分炎热。常干热伤阴而致津枯肠燥，在养生的汤水上宜多采用一些滋润益阴、润肠通便和清肠解毒为主之物。鸡蛋花党参百合煲猪笔，清润可口，具有清热润肺、祛热解毒、益阴润燥、益气生津的功效，对盛暑秋热时的口干咽燥、脾失健运、燥热便秘、心烦气虚、尿少尿黄等有很好的辅助治疗功效。[材料]鸡蛋花25克、党参20克、百合30克、蜜枣3个、猪笔400克、生姜3片。鸡蛋花为广东民间十分...

中药大全2017-10-19

虽然已过立秋，但白天仍然很热。其实，通常所说的“秋季”包括立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降几个节气。入秋后雨水日渐减少，空气湿度逐渐降，人体内容易缺水，因而感到干燥。这就是“阴暑”。对于“阴暑”，防治最好的方法就是食疗。立秋后要小心“阴暑”燥是秋的主气，其引起的疾病有温燥(初秋)和凉燥(深秋)。初秋仍有夏的高温，加上天晴少雨，气候干燥，此时感染到的燥邪为温燥，主要伤阴，即损害人体的津液。症状是皮...

中医养生2014-08-11

秋天，历经立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降六个节气，其中的秋分为季节气候的转变环节。《素问·四气调神大论》曰：“秋三月，此为容平，天气以急，地气以明。”时至秋令，碧空如洗，地气清肃，金风送爽，万物成熟，正是收获的季节。秋季是处于“阳消阴长”的过渡阶段，立秋至处暑，秋阳肆虐，温度较高，加之时有阴雨绵绵，湿气较重，天气以湿热并重为特点，故有“秋老虎”之说。“白露”过后，雨水渐少，天气干燥，昼热夜凉，...

四季养生2012-08-15

秋三月包括立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降6个节气。白露已过，很快就进入秋分，秋天的气息渐渐浓了起来。天气逐渐转凉，容易出现困倦乏力、口干舌燥、感冒咳嗽以及消化不良等问题。面对“多事之秋”，该怎么饮食为宜呢？老中医是这样建议的：一、秋季去燥要分清温燥与凉燥，通过食疗来预防和调治秋燥初秋时夏季暑热渐退，但余邪未尽，燥与热结合称为温燥。深秋已近寒冬，天气转凉，燥与寒结合称为凉燥。肺喜润而恶燥，燥邪伤...

四季养生2017-09-11

秋季，指中国农历9、10、11月，包括立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降6个节气。秋季，暑夏的高温已降低，人们烦躁的情绪也随之平静，且秋风带来秋季宜人的景色。此时切勿因眼前的美景忽视了养生。许多因素往往在不经意间影响着您的健康，且夏季过多的耗损也应在此时及时补充，所以秋季亦应特别重视养生保健。俗话说：“一夏无病三分虚”，立秋过后气温逐渐由升温转成降温，气候虽然早晚凉爽，但人极易倦怠、乏力等。根据中...

养生常识2015-11-04

血瘀体质是指当人体脏腑功能发生失调时，容易出现体内血液运行不畅或者内出血不能消散而成瘀血内阻的体质，常表现为面色晦黯，皮肤粗糙呈褐色，色素沉着，口唇黯淡，或有紫斑，舌质青紫或有瘀点脉细。多数因为七情不畅，，平素注意调护改善血瘀体质防止疾病发生。（一）处暑饮食1、适宜：莲子、黑豆、茄子、空心菜、洋葱、葡萄、芒果、豆浆、淡茶处暑节气仍蕴有湿邪，且有早秋凉燥之气，因此血瘀体质此节气的主要任务是提升脾胃之...

养生常识2017-11-06

养生内页病友圈列表位2014-08-29

指导专家：广州市第一人民医院卢兰芳副主任中药师、广州市第一人民医院唐榕中药师处暑过后，广州天气的炎热中也伴随着丝丝的秋凉之意，民间有谚语云“交了八月节，夜寒白天热”。夏秋之交，此时是人体最为敏感的时期，容易产生倦怠、乏力、烦躁的感觉。中医认为渐入秋季，天气收敛清肃，气候干燥，空气水分减少，燥邪多从口鼻而入侵犯人体，从而产生外燥病症。因此，这个时候应以养阴清热、润燥止渴、调理脾胃、清心安神的饮食进行...

营养饮食2016-09-08

中医频道首页中医列表2013-08-27

处暑适合喝什么粥安神一：百合银耳粥材料：鲜百合50克，银耳10克，大米100克。做法：将百合洗净切碎，银耳用温水发开后，洗净切碎，与大米同煮为粥。功效：百合有清心，润肺，宁神之功，对由呼吸道感染引起的心悸、烦躁和失眠颇有好处。银耳味甘淡性平，归肺、胃经，具有滋阴润肺、养胃生津的功效，适用于虚劳干咳、少痰和痰中带血丝、口燥咽干、神经衰弱、失眠多梦等症。二：黑芝麻粳米粥材料：粳米，黑芝麻，枸杞。做法：...

健康用品2017-08-15

“处暑”节气正处在由热转凉的气候交替时期，自然界的阳气由疏泄趋向收敛，人体内阴阳之气的盛衰也随之转换。为什么会秋乏？在不同的气温、湿度、气压等综合气象条件下，人体会有不同的反应，这种生理变化实际上是身体机能的一种自动调节，以维持机体的平衡。炎炎的盛夏，人的皮肤湿度和体温升高，大量出汗使水盐代谢失调，胃肠功能减弱，心血管系统的负担增加，神经的紧张活动增加，再加上得不到充足的睡眠和舒适的环境调节，人体...

中医养生2017-08-24

选好品种：进入处暑时节，气温有时仍然偏高。此时播种菠菜，应选用耐热、易发芽的品种。浸种催芽：播种前，先将菠菜种子浸泡12～24小时，然后摊在室内的阴凉处进行催芽。期间，应将种子经常翻动，并保持湿润。经5～6天，待发芽即可播种。适时播种：早秋菠菜一般在8月中旬后开始播种，9月中、下旬采收上市。高温期的用种量应提高到每亩10～15公斤。播种时，应先浇足底水后再撒种，播后要拍实畦面。播种管理：如果是白露...

食材档案2017-07-11

“处暑”期间，暑气虽然逐步消退，但还未出现真正意义上的秋凉，晴天时下午炎热的感觉依然不亚于暑夏之际。夏秋之交自然界的阳气由疏泄趋向收敛，人体内阴阳之气的盛衰也随之转换，秋乏或是秋困也会围着我们绕，此时起居作息也要相应地调整。那么，如何防秋乏？充足睡眠要保证充足的睡眠，改掉夏季晚睡习惯，并保证早睡早起。另外，古人在睡眠养生法中还强调了子午觉的重要性，现代研究发现，夜间0至4点，体内各器官的功能都降至...

日常保健2017-08-23

今日为廿四节气的“处暑”，它虽然是秋季的第二个节气，但是在省港澳和珠三角一带仍然是暑气逼人、烈日高照，这时的天气如广东民间所说的“争秋夺暑”，新鲜的莲子既是应节之蔬，亦是清热祛暑补益之物。冬瓜盅是夏暑秋热时广东人常做的羹汤，现以鲜莲子代替干莲子，再加入含有香脂且鲜美的夜香花。此羹汤源于八宝冬瓜羹，却更胜于八宝冬瓜羹，为秋暑小周末时家庭靓汤。材料：鲜莲子、猪瘦肉、叉烧各100克，鲜草菇、干贝各50克...

天天靓汤2014-08-23

推荐阅读>>>处暑过后谈养生：防困防燥防秋凉    23日，将迎来传统节气之一的处暑。俗话说，“春困、秋乏、夏打盹”。处暑期间，天气由热转凉，很多人都会有懒洋洋的疲劳感，也就是“秋乏”。营养专家表示，保证充足睡眠和多食碱性食物可驱“秋乏”。 处暑时节，早晚的温差增大，且秋高气爽，人们会感觉比较舒服。为什么人们还会感觉乏呢？ 天津中医药大学第...

健康新闻2010-08-23

在处暑节气的前后应该要多吃梨，可以帮助我们润肺去燥。然而，梨的品种有很多，你是否会区分呢？在这里，要教大家区分的是最容易混淆的雪梨和鸭梨，快来一起看看要怎样区分这两种梨吧。处暑吃梨的好处降血压。能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低血压。清肺止咳。能祛痰止咳，对咽喉有养护作用。开胃护肝。增进食欲，对肝脏具有保护作用。防癌抗癌。防止动脉粥样硬化，抑制致癌物质亚硝胺的形成，从而防癌抗癌。利尿通便。梨...

营养搭配2015-08-24

处暑标志着暑气的结束，此后很多地区气温将逐渐下降，秋天来临。然而，随着天气转凉，很多人会有懒洋洋的疲劳感，早上不爱起，白天不爱动，这就是“春困秋乏”中所指的“秋乏”。“秋乏”是正常生理现象从中医来看，四肢无力、神疲懒言、咽干、口干、鼻子干都是秋乏的表现。导致秋乏的主要原因是夏季人的皮肤湿度和体温升高，大量出汗使水盐代谢失调、胃肠功能减弱、心血管系统和神经负担增加，再加上得不到充足的睡眠和舒适的环境...

四季养生2017-08-28

感冒属于呼吸系统疾病，而它也恰恰是一种高发病，一年四季都可以出现。但是所有的感冒都有诱因，如果搞清楚感冒的诱因，那么对于预防和护理都非常有益。×过于疲劳相信很多妈妈都发现一种情况，孩子在经历过一次长途旅行后，会非常容易感冒。专家表示，如果孩子过于疲劳、没法休息，那么他的抵抗力会明显下降，此时就非常容易出现感冒等问题。×吃得太多如果孩子消化不太好，而又一次吃太多，那么他就很容易因为内热而出现感冒问题...

感冒2017-08-09

花生花生中含有丰富的维生素、蛋白质、脂肪、核黄素、不饱和脂肪酸和钙、磷等，花生悦脾和胃、润肺化痰、滋养补气、清咽止痒。《药性考》中也说：食用花生养胃醒脾，滑肠润燥。可见其对脾胃失调、咳嗽气喘、贫血、便秘、肠燥等都有很好的治疗作用。莲子莲子本身偏酸，是温性的，有收涩作用。莲子能治疗人的长期腹泻、漏气、漏精、漏血，还能帮助人收摄魂魄，有助于安眠，睡个好觉。平时熬粥时也可以加入莲子，不用特别地浸泡就可以...

营养食材2017-06-26