煮苹果水有助于宝宝少生病，是因为其富含维生素、具有调理肠胃功能、补充水分、增强食欲、提高免疫力等作用。1.富含维生素：苹果本身含有丰富的维生素，如维生素C、维生素B族等。在煮苹果水的过程中，这些维生素会溶解到水中。维生素C具有抗氧化作用，能够促进宝宝身体的新陈代谢，帮助宝宝更好地抵抗外界病菌的入侵。维生素B族则参与宝宝身体的多种生理过程，对神经系统和皮肤健康有益。2.调理肠胃功能：宝宝的肠胃功能尚...

营养饮食2025-03-15

浓氯化钠在日常饮食中的作用包括维持渗透压平衡、参与酸碱平衡调节、促进神经冲动传导、增强食欲、维持肌肉正常兴奋性等。1.维持渗透压平衡：人体细胞内液和细胞外液的渗透压需要保持相对稳定，浓氯化钠中的钠离子是细胞外液中主要的阳离子，对维持细胞外液的渗透压起着重要作用。适量摄入浓氯化钠有助于保持细胞内外的水分平衡，保证细胞的正常形态和功能。2.参与酸碱平衡调节：浓氯化钠中的氯离子参与体内酸碱平衡的调节。氯...

健康科普2025-03-03

腰肌劳损患者应该正确选食一般选择味佳可口、增强食欲的饭菜，以素食为主，饭后食用水果类（苹果、葡萄等），饮料以不含任何添加剂的果汁等天然饮料为宜，少用汽水等易引起胃酸的饮料。下面我们就一起来看下腰肌劳损的饮食宜忌：1、要少食牛奶、羊奶等奶类和花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物，因其能产生致关节炎的介质前列腺素、白三烯、酪氨酸激酶自身抗体及抗牛奶IgE抗体等，易致过敏而引...

腰肌劳损2016-09-21

孕7月同步营养方案 孕7月饮食原则 原则一、减少饮水，减少盐的摄入量．每天盐的摄入量应控制在10克以下。 原则二、选富含B族维生素、维生素c、维生素E的食物．增强食欲，促进消化．有利尿和改善代谢的作用。 原则、多吃水果，少吃或不吃不易消化的、油炸的、易胀气的食物（如白薯、土豆等）．忌吸烟、饮酒。 孕妈妈7月营养要素 蛋白质：孕7月准妈妈对蛋白质的需要量和6月一样，每天75～95克。 ...

孕期食谱2012-06-19

桂圆具有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效，对于身体精神虚弱，失眠，记忆力减退的人有极佳的效果。红枣可以宁心安神、益智健脑、增强食欲。选用红枣干口感最好。桂圆红枣粥的食用方法是早晚各一次，早补气，晚安神，一定要趁热服用。再次提醒别把红枣桂圆放太多，发烧和身体有炎症者（比如牙疼）慎用。大枣性温、味甘，其维生素含量为水果之冠。每百克鲜枣所含维生素C的量为柑桔的8-17倍，为香蕉的50-100倍，为苹果...

食材档案2017-11-17

感冒难受时，一杯柠檬水有一定缓解作用，但难以完全拯救，这与柠檬的营养成分、维生素C的功效、水分补充、缓解咽喉不适、增强食欲等因素有关。1.柠檬的营养成分：柠檬富含多种维生素和矿物质，如维生素B族、钙、磷、铁等。这些营养物质对维持身体正常的生理功能有帮助，在感冒期间能为身体提供一定的营养支持，有助于身体恢复。2.维生素C的功效：柠檬中含有丰富的维生素C，维生素C具有抗氧化作用，能增强白细胞的活性，提...

健康科普2025-03-25

蜂蜜芹菜汁：新鲜芹菜适量，洗净榨汁，添加适量蜂蜜，每天饮服2～3次，每次一汤匙，饭前饮服，对尿道结石、前列腺炎、皮炎等都有良好的辅助治疗作用。蜂蜜番茄汁：番茄适量，洗净榨汁，一玻璃杯番茄汁添加一汤匙蜂蜜调匀，每天饮服2～3次，能增强食欲，加快消化过程，预防动脉粥样硬化，增强造血功能，并可保持人体内酸碱平衡。蜂蜜黄瓜汁：取黄瓜适量，洗净后榨取汁液，一玻璃杯黄瓜汁加入蜂蜜一小匙调匀。每天服2～3次，可...

食材档案2017-06-07

1、坚果核桃、松子、棒子、花生、芝麻等果仁中，富含维生素E，这是一种有效的抗氧化剂，可防止体内不饱和脂肪酸的过分氧化，防止皮肤过早出现老年斑（寿斑），也可有效地阻止褐色素在皮肤中沉积，防止面部出现褐色斑纹、斑块；维生素E还具有促进细胞分裂、再生、延缓细胞变老、恢复皮肤弹性的作用。2、白萝卜白萝卜是一种常见的蔬菜，具有促消化、增强食欲的效果。白萝卜中含有丰富的维生素C，维生素C能美白皮肤，抑制皮肤内...

护肤技巧2017-08-28

1、萝卜萝卜是根茎类蔬菜，含葡萄糖、蔗糖、果糖、维生素C、莱菔甙等，生食熟食都可以。白萝卜中的芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲和止咳化痰的作用。2、豆浆将大豆用水泡后磨碎、过滤、煮沸而成。营养非常丰富，不同种类的豆磨成的豆浆还有相应的独特益处。含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1、B2和烟酸以及铁、钙等矿物质。除了易吸收外，里头所含的麦氨酸还可防止支气管炎平滑肌痉挛，从而缓解支...

呼吸科新知2017-04-20

喝粥的好处是多方面的，总起来说有：帮助消化、增强食欲，补充体力、防止便秘、预防感冒、防止喉咙干涩、调养肠胃、延年益寿等功效。喝粥的七大好处：1、容易消化白米熬煮温度超过60摄氏度就会产生糊化作用，熬煮软熟的稀饭入口即化，下肚后非常容易消化，很适合肠胃不适的人食用。2、增强食欲，补充体力生病时食欲不振，清粥搭配一些色泽鲜艳又开胃的事物，例如梅干、甜姜、小菜等，既能促进食欲，又为虚弱的病人补充体力。3...

食材档案2017-11-06

儿童发烧时通常能吃柚子，涉及到的要点包括柚子营养丰富、利于补充水分、有助于增强食欲、要注意食用量、特殊情况需谨慎等。1.柚子营养丰富：柚子含有维生素C、类黄酮、钾等多种营养成分。维生素C具有抗氧化作用，能增强儿童的免疫力，帮助身体抵抗引起发烧的病原体。类黄酮则有抗炎特性，对于缓解身体的炎症反应有一定帮助。钾元素对维持儿童身体的电解质平衡至关重要，发烧时身体代谢加快，可能会导致电解质流失，食用柚子可...

健康科普2025-03-12

职场压力大易引发多种身心问题，米氮平具有改善睡眠、调节情绪、减轻焦虑、增强食欲、缓解躯体不适、稳定精神状态等功效来帮助解压。1.改善睡眠：职场压力大常导致睡眠质量下降，米氮平可以作用于大脑中的神经递质系统，调节睡眠节律，延长深睡眠时间，使职场人士能获得更充足、高质量的睡眠，从而恢复精力应对工作。2.调节情绪：长期处于高压职场环境中，情绪容易低落、消极。米氮平能够影响大脑内的神经递质水平，如血清素和...

健康科普2025-05-26

紫苏叶称苏叶，性温味辛气清香，归肺、脾、胃经，具有解表散寒、行气和中、止咳平喘的功效，用于治疗感冒、急性胃肠炎等病症。此外，紫苏在增强胃肠蠕动、增强食欲方面的功效也非常明显。紫苏叶营养分析：紫苏在中国常用中药，而日本人多用于料理，尤其在吃生鱼片时是必不可少的陪伴物，在我国少数地区也有用它作蔬菜或入茶。紫苏叶也叫苏叶，有解表散寒、行气和胃的功能，主治风寒感冒、咳嗽、胸腹胀满，恶心呕吐等症。种子也称苏...

食材档案2013-07-04

氨基酸是人们必须的成分，能够帮助到人们保护肝脏功能，预防酒后肝功能损害，美容美肤，消除疲劳，增强食欲，提高机体的免疫能力等。谷丙甘氨酸胶囊的主要成分就是谷氨酸、丙氨酸、甘氨酸等。谷丙甘氨酸胶囊对于治疗尿频、尿急、尿痛、尿等待、滴沥不尽、腰膝酸软、会阴不适、睾丸腰骶腹股沟疼痛，以及性欲下降早泄、阳痿等很有效，因为谷丙甘氨酸胶囊含有谷氨酸、丙氨酸、甘氨酸。其中谷氨酸大量存在于谷类蛋白质中，动物脑中含量...

中药2014-11-22

厌食症患者该吃什么呢？通过食疗也可以增强食欲，消除厌食。以下为你介绍厌食症的食疗法。厌食症食疗方：开胃粥白术猪肚粥配料：白术30克，生姜2克，槟榔10克，猪肚1个，粳米60克。用法：猪肚同白术、槟榔、生姜共煮，至肚熟时，取汁，以汤入粳米煮粥。以麻油、酱油拌猪肚，佐餐药粥。功效：健脾益气，消食和胃。主治脾胃虚弱，消化不良，不思饮食，脘腹作胀，大便泄泻。麦芽粥配料：麦芽50克，粳米50克。用法：麦芽与...

其他疾病2014-08-06

1、西红柿烧茄子做茄子最痛苦的事是它很容易吸油。但有西红柿就不同了。这道菜能融合西红柿的酸和茄子的嫩，将二者营养合二为一，既除去了红烧茄子的油腻，又中和了西红柿的酸气，味美色香。2、西红柿土豆片这道菜可以防治高血压，因为两种原料有一个共同的特点，都含有丰富的钾，钾能促进血中钠盐的排出，有降压、利尿、消肿作用，对高血压、肾脏病有良好的辅助治疗作用。3、西红柿炒虾仁虾仁肉质松软，易于消化，含蛋白质是鱼...

食材档案2017-08-09

按摩什么穴位可以增肥 按摩手法的原理是调节内分泌，增强食欲及胃肠消化吸收功能，改善局部供血，从而促进人体脂肪的合成和蓄积。适用于体重低于正常标准，形体过于消瘦且体质较虚弱者。按摩疗法1、俯卧用两手拇指分别同时按揉脊柱两侧的脾腧、胃腧、肝腧、肾腧，力量较重，按揉出酸胀感，每穴持续半分钟。2、俯卧用捏脊法从骶部至颈部大椎穴反复操作10遍，提捏时尽量将皮上组织提起，但不能猛力拉扯。向上推进时速...

养生常识2017-05-18

赖氨酸对长高有一定帮助，其作用主要通过参与蛋白质合成、促进生长激素分泌、增强食欲、提高钙吸收、维持代谢平衡等方面来实现。1.参与蛋白质合成：蛋白质是身体生长发育的重要物质基础，赖氨酸是人体必需氨基酸之一，无法自身合成，需从食物中获取。它参与体内各种蛋白质的合成，如肌肉蛋白、骨骼蛋白等。充足的赖氨酸能保证蛋白质合成顺利进行，为身体生长提供必要的物质支持，有助于骨骼和肌肉的发育，从而对长高起到积极作用...

健康科普2025-02-27

咖喱是一种具备很高营养价值的一种食物，这种食物对于我们的身体健康来讲有着极大的帮助，可以及时的补充我们身体内所需的维生素和应养成分，所以咖喱才受到了很多人的青睐和选择，那么哺乳期可以吃咖喱吗？事实上是可以的，咖喱不仅会哺乳期的女性有帮助，而且对于其他人群来讲也是有着极大的帮助的。咖喱的主要成为就是八角、桂皮、丁香、姜黄粉等，这些食物可以促进我们唾液和胃液的分泌，能够增强我们胃肠的活动能力，这对于我...

食材档案2017-09-27

适当运动对三岁半女宝宝身高体重增长有诸多帮助，如促进骨骼发育、增强食欲、提高睡眠质量、调节内分泌、增强肌肉力量等。1.促进骨骼发育：运动能对骨骼产生良性刺激，加速骨骼生长板的细胞分裂和增殖，有助于骨骼的纵向生长，进而促进身高增长。像跳绳、蹦跳等运动，能使骨骼受到一定的压力和冲击力，刺激骨骼生长。2.增强食欲：运动过程中会消耗能量，使身体产生饥饿感，从而增强宝宝的食欲。当宝宝摄入更多营养丰富的食物时...

健康科普2025-03-14

大米小米粥配杏仁茶粥里总是放有黑芝麻、枸杞等，有时再喝点杏仁茶。有一次吃粥时一小块核桃仁不小心塞在牙缝里了，很难受，再煮粥时就用擀面杖把核桃仁放在面板上擀碎。由于搞推拿，每天工作消耗的体力非常大，他把粥做得杂一些，不仅可以促进消化，容易被肠胃吸收，还可以增强食欲、补充体力。八宝打成浆加点白菜帮黑豆、黄豆、扁豆、红豆、荞麦、高粱、麦子、黑米一样都不少，每天不仅用这“八宝”放在锅里煮粥喝，或者放在豆浆...

药膳养生2017-05-16

山楂，又名山里红、红果、胭脂果，有很高的营养和医疗价值。因老年人常吃山楂制品能增强食欲，改善睡眠，保持骨和血中钙的恒定，预防动脉粥样硬化，使人延年益寿，故山楂被人们视为“长寿食品”。 山楂能防治心血管疾病，具有扩张血管、增加冠脉血流量、改善心脏活力、兴奋中枢神经系统、降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静等作用。山楂酸还有强心作用，对老年性心脏病也有益。它能开胃消食，特别对消肉食积滞作用更好。很...

食材档案2006-12-01

可能大家对一些药物的了解程度是比较薄弱的，根本就不知道葡萄柚精油是一种什么样的药物，更别谈它的功效与作用了。为了弥补我们的医学知识的薄弱，我们建议大家可以多阅读一些相关的医学常识，这对我们治疗一些常见的疾病有很大的帮助，希望你们能够引起重视，多了解一下葡萄柚精油。葡萄柚精油的功效有很多，但主要的功效有治疗头痛、增强食欲、利尿、美白和滋养组织细胞等。如果你们想要了解更多的功效与作用，我们建议大家来阅...

护肤技巧2017-04-19

1、虾皮虾皮含有丰富的钙，老年人经常食用虾皮可以预防自身因为缺钙而导致的骨质疏松症状，还可以增强食欲，提高抵抗力。2、泥鳅同等重量下，泥鳅的钙含量是鲤鱼的近6倍，是带鱼的10倍左右。泥鳅烧豆腐将泥鳅和豆腐两种含钙丰富的食材合二为一，绝对是补钙佳肴。3、芝麻酱芝麻磨制成芝麻酱之后，消化率大大改善。吃一大勺芝麻酱（约25克），其中所含的钙可达200毫克左右。芝麻酱可用来做凉菜调味汁和涮羊肉调味酱，也用...

其他疾病2017-04-10

番茄的做法：番茄搭配3种菜很营养1、番茄烧茄子：这道菜融合番茄的酸和茄子的嫩，既除去了茄子的油腻，又中和了番茄的酸气，味美色香。2、番茄炒菜花：这道菜非常适合老年人吃，番茄具有健胃消食、养阴生津的功效，菜花含有大量钾、钙、叶酸和硒，也是纤维素的极佳来源，有帮助消化、增强食欲、防治便秘的功效。3、番茄土豆片：这道菜可以防治高血压，因为两种原料都含有丰富的钾，钾能促进血中钠盐的排出，有降压、利尿、消肿...

食材档案2017-11-06

番茄搭配四种菜很营养1、番茄烧茄子做茄子最痛苦的事是它很容易吸油。但有番茄就不同了。这道菜能融合番茄的酸和茄子的嫩，将二者营养合二为一，既除去了红烧茄子的油腻，又中和了番茄的酸气，味美色香。2、番茄炒菜花这道菜非常适合老年人吃，是一道开胃佳肴。番茄具有健胃消食、养阴生津的功效，菜花含有大量钾、钙、叶酸和硒，也是纤维素的极佳来源，有帮助消化、增强食欲、防治便秘的功效。3、番茄土豆片这道菜可以防治高血...

食材档案2017-11-09

在天气寒冷的冬季，不少人喜欢吃辣椒抗寒。可传统医学认为，辣椒虽能驱寒、止痢、杀虫、增强食欲、促进消化，但膳食上应当讲究五味（酸、苦、甘、辛、咸）调和，过于偏爱辣味，易造成脏腑阴阳失调，产生疾病。肺气过盛辣味有发散、行气、活血等功能，吃多了容易使肺气过盛，耗伤气阴，导致免疫力降低而罹患感冒，出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔烘热、口干舌痛以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等“上火”症状。湿热加重过食辛辣易加重体内湿...

营养食材2017-05-24

最好适当的多吃一些芹菜，因为芹菜中含有丰富的膳食纤维，含有丰富的维生素，味道清香，胃炎吃芹菜可增强食欲，对于浅表性胃炎患者是有好处的。浅表性胃炎也是胃病，得了胃病就不能想正常的人想吃什么就吃什么，要加倍的注意自己的日常饮食和忌口，此类患者多吃一些香菇是比较好的，香菇营养丰富，具有行气健脾，和胃益气，开胃助食的作用。胃炎吃香菇可以增加营养。对于浅表性胃炎的患者多吃一些番茄也是非常好的，番茄中含有大量...

胃炎2017-07-03

葛根莲子绿豆粉的功效葛根莲子绿豆粉是天然五谷，有助于肝脏正常代谢，肝气疏泄正常了，气血就不会瘀滞，葛根：有解肌退热，透疹，生津止渴，升阳止泻之功。常用于表证发热，项背强痛，麻疹不透，热病口渴，阴虚消渴，热泻热痢，脾虚泄泻。莲子：脾止泻，益肾涩清，养心安神。用于脾虚久泻，遗精带下，心悸失眠。主治夜寐多梦，失眠，健忘，心烦口渴，腰痛脚弱，耳目不聪，遗精，淋浊，久痢，虚泻，妇女崩漏带下以及胃虚不欲饮食等...

食材档案2017-11-03

高温环境下，适合吃一些具有清热解暑、补充水分和电解质、增强食欲、提供能量、促进消化等作用的食物，如西瓜、绿豆汤、苦瓜、酸奶、柠檬水等。1.清热解暑类：西瓜是高温时的理想选择，其富含水分和多种维生素，能有效补充人体因出汗而流失的水分和营养，还具有清热解暑的作用。冬瓜性凉，能利尿消肿、清热解暑，可做成冬瓜汤。此外，黄瓜也有类似功效，可凉拌或直接食用。2.补充水分和电解质类：绿豆汤不仅能补充水分，还富含...

营养饮食2025-02-10