“春三月……至夜卧时，用热汤下盐一撮，洗膝下至足方卧，以泄风毒脚气，勿令壅滞。”专家指出，晋人嵇康在其《养生论》中说得很清楚：春天里，每天晚上睡觉前，用热水加上一撮盐，将膝盖至足底好好泡洗，可以行气血通经脉，祛除风邪湿毒和“脚气”。 不过，嵇康所指的“脚气”是脚病的笼统说法，有别于现代人脚气病，它特指因风毒湿邪致经络血脉瘀滞引起的腿脚软弱无力、酸痛甚至肿胀、麻木等病症。而现代的脚气病指的是足...

中医养生2012-02-13

关节和肌肉湿重阻气血循环，少动易增病痛 “一些长期患有关节炎的市民，尤其是老人，对‘回南天’”比天气预报还要灵验。”专家说，90%的关节炎病人对气候变化敏感。空气中的湿度上升，可使关节肿胀、疼痛加重，诱发或加重原有的关节疾患。 “中医认为，这个时节的关节病、肌肉疼痛是跟湿邪加重引起的。”专家解释说，春天虽然自然界和人体内的阳气开始逐渐回升，但当“回南天”一到，湿度过高、阴气过重，人体的血液...

健康新闻2012-02-13

1、室内保持干爽，防外湿人体内产生湿气，除了自身代谢的问题以外，有很大一部分和环境有关。外界湿气诱发内湿，经常在潮湿、阴冷的环境中容易导致湿气入侵体内。所以，在阴雨绵绵的天气，尤其是回南天里，应该关窗关门，把湿气拒于外面。其次，别穿没有干透的衣服，盖潮湿的被子。洗完澡后要充分擦干身体的水分，吹干头发。还要避免淋雨，别让水分湿气包裹着身体。最好能够买一台烘干机，把家里的毛巾、衣服等都烘干后再穿着。一...

养生常识2017-11-14

进入三月份，南方的确尤其是岭南地区阴雨不断，空气湿度大地能拧出水来，进入了最让人烦躁的回南天。这段时间由于空气湿度大，整个人都像泡在水里一样，衣服怎么晾都晾不干，让人感觉自己也要发霉了。在这样湿漉漉的天气里，女性更要注意保养自己的私处，慎防霉菌感染。回南天慎防私处霉菌感染霉菌感染是女性念珠菌性阴道炎和外阴炎的元凶，霉菌有许多种，在人体最主要的为白色念珠菌属，霉菌阴道感染80%～90%系白色念珠菌引...

部位保健2017-03-27

居家生活2013-01-14

春雨不断回南天反复总是让人相当“湿滞”老广都喜欢喝祛湿茶、祛湿汤排一排湿气但是有人却是越祛越湿关键还是要找准问题用对方法食疗结合日常生活调理才能摆脱湿气清清爽爽湿气重有什么表现？回南天让人感觉湿气爆表，浑身上下都觉得不舒服，环境水湿超出身体承受范围称为外湿。自身脾胃功能虚弱，运化水湿能力不足称为内湿。内外湿邪结合会引起一系列的健康问题，如湿疹等皮肤疾病、鼻炎、哮喘、慢性肺病、支气管扩脏等呼吸系统疾...

医院动态2024-03-29

看中医时，我们常会听医生说“湿热”。那么，什么是湿热，湿热有哪些表现，应注意什么问题呢?要明白湿热体质，先要看看湿热体质的表现 湿热体质的表现： 1、口干、口臭、口苦、汗味大、体味大。 2、型体特征：形体偏胖或消瘦。 3、唇红齿黄、牙齿黄、牙龈红、口唇红。 4、面部，发黄发暗，面部油腻。 5、皮肤易生痤疮，发红、脓疱。 6、湿热内蕴，以面垢油光、口苦、苔黄腻、脉滑数等湿热表现为主要特...

疾病养生2012-06-07

立春过后，气温日渐回升，这时南方地区将出现天气返潮现象，就是俗称的“回南天”。一说到“回南天”，有过体验的居民都表示非常烦恼，因为这段期间家具、地板、玻璃等会发生“出水”现象，晾晒的衣服会越晾越湿，整个城市好像泡在水里一样，对生活造成极大困扰，再者，这个季节也是阴道炎高发的季节，女性朋友尤须注意、春季潮湿女性私处易感染进入春季以来，到各大妇科门诊求医的患者不断增多，这和春天潮湿闷热的气候有直接关系...

女人2017-02-28

1、大雾天气过后太阳出来，此时千万不要急着开窗，因为这时是湿气最重的时候，太阳一出来，气温上升，室外的水分会被蒸发成大量的水蒸气，如果此时开门开窗，就容易让水蒸气进入家里。最好是等太阳晒了一天后，感觉到空气干爽了，再开门开窗通风透气。中午有阳光也别开南窗。要提前关闭门窗，先防后治，防止室外暖湿气流进入。有些人以为中午阳光明媚，可以开窗通风，这种做法并不能缓解潮湿现象。中午是室外气温最高的时候，...

健康新闻2012-02-15

1、吸湿用品防潮    市面上比较常见的吸湿用品，一般由氯化钙颗粒作为主要内容物，大部分还添加了香精成分，可以集除湿、芳香、抗霉、除臭等功能于一体。吸湿盒多用于衣柜、鞋柜的吸湿，使用时只需放入柜子即可。一般吸湿盒分为两层，上层是氯化钙颗粒或者其他除湿剂，下层是储水空间，这种装置比较适合放在衣柜或储物间，如果一段时间后，盒子里会积满水，这时就要更换新的吸湿盒。 ...

疾病新闻2012-02-15

“回南天”忽冷忽热、昼夜温差大，血管收缩强烈，造成血压强烈地波动，对心脏产生不良影响；老年人免疫力下降，阴湿天气里异常活跃的病毒、病菌等微生物容易乘虚而入，引发各种疾病，最终影响心脏的正常工作。此外，由于春天人们户外活动较冬天明显增多，血管对由静止期到活动期的负荷量耐受性一时不适应，都会诱发心脑血管病的发作。胡春松表示：“‘回南天’地面潮湿、路面不平或有障碍物以及天气阴暗看不清路，老人容易跌倒...

健康新闻2012-02-14

1。湿疹回南天天气潮湿，各种霉菌、螨虫等微生物繁殖最为猖獗，真菌的生长速度快，容易引发真菌感染，其中婴幼儿患湿疹最为常见。湿疹对宝宝的健康影响较大，局部的瘙痒常使宝宝烦躁不安、哭闹不止、难以安睡，因此一定要积极进行防治。如果发生了湿疹，婴儿会有哭闹、烦躁不安等现象，家长应注意不要给孩子穿得太多或盖得太多。如果太热或太捂会使湿疹加重；湿疹局部要保持干燥、清洁，不能用肥皂或热水烫冼；可在局部外擦脱敏、...

过敏2017-04-27

湿气入侵会导致食欲不振等症状的出现，如果不及时祛除湿气，对人体的健康跟心理都是很大的影响。特别是在南方，一到春季跟夏季，就会出现潮湿的回南天，很多人就是在这个时候湿气入侵的。祛除湿气最主要的方法就是食疗，生活中有很多食物都有祛湿的功效。薏米的营养价值1。薏米面不仅含有高蛋白约12.8%，而且还含有丰富的维生素B族，矿物质，膳食纤维等。是一种营养平衡的谷物，其中含有8种人体必需的氨基酸，且其比例接近...

营养食材2017-04-27

受访专家：中山大学孙逸仙纪念医院康复科副主任马超副教授新年开工第一天，李姨就在中山大学孙逸仙纪念医院康复科治疗室外面等待治疗，问起原因，原来都是“回南天”惹的祸。由于天气的原因，李姨居住的地方地面和墙壁在近几天都一直在“流泪”导致大妈被滑了一跤，直接坐在地上。幸运的是李姨所摔部位骨头没有问题，只是屁股疼痛。中山大学孙逸仙纪念医院康复科副主任马超副教授解释说类似此类情况，每年的“回南天”是老年跌倒的...

医院动态2010-02-25

近日，广州又进入了一年中难熬的季节-回南天。这个时节一到，很多人就感觉全身酸困乏力、嗜睡、纳差、腹胀、头面油腻、大便粘腻不尽等“周身不聚财”的表现。如何让自己舒适度过回南天呢？广州市第一人民医院南沙医院中医科唐梁提醒，各位网友除了要尽量减少生活环境中的湿以外，还要着力清除体内的“湿”。第一招：保持良好的作息习惯唐梁表示，回南天的特点就是湿重。一方面，导致体表经络不通，而出现头脑昏沉、颈肩酸痛、肢体...

中医科2023-04-06

春季发“霉”几率高 每年春季，因霉菌性阴道炎发作而就医的患者比平日多很多，这和天气潮湿、炎热，导致女性外部环境湿润，细菌容易在此部位滋生有关。若女性本身还有不健康的卫生习惯，发病可能性会更高。 患霉菌性阴道炎的典型症状是白带多，呈豆腐渣样或凝乳状。病人则通常感到阴道奇痒或疼痛烧灼感、排尿不适、尿频、尿急等一系列症状，由于奇痒，病人会坐卧不安，易烦躁、焦虑等。 用药要坚持3个月 其实阴道...

部位保健2012-03-06

拔火罐祛湿拔火罐具有逐寒祛湿、疏通经络、祛除瘀滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热的作用。拔罐可选择丰隆(小腿前外侧，外踝尖上8寸，胫骨前缘外二横指处)、足三里(小腿外侧，约在外膝眼下三寸，小腿骨外一横指)。 艾灸祛湿有腰酸背痛、精神疲乏、胃口不好等症状的人，可用艾条对肚脐和足三里实施艾灸，可祛湿健脾胃。 艾叶泡澡防湿疹取新鲜艾叶30～50克，在澡盆中用沸水泡10分钟，然后取出艾叶，加凉水调至...

中医养生2012-02-13

回南天如何预防过敏？1。过敏性体质或有过敏性家族史者，要避免各种外界刺激，如热水烫洗、搔抓、日晒等，尽量避免易致敏和刺激性食物。2。在生活方面，生活要规律，注意劳逸结合。也要注意生活环境，要注意屋内外温度变化，及时添衣。3。同时，衣着宜宽松，以减少摩擦刺激，勿使化纤及毛织品直接接触皮肤。注意皮肤清洁卫生，不使用碱性肥皂。

过敏2017-04-19

回南天如何预防过敏？1。过敏性体质或有过敏性家族史者，要避免各种外界刺激，如热水烫洗、搔抓、日晒等，尽量避免易致敏和刺激性食物。2。在生活方面，生活要规律，注意劳逸结合。也要注意生活环境，要注意屋内外温度变化，及时添衣。3。同时，衣着宜宽松，以减少摩擦刺激，勿使化纤及毛织品直接接触皮肤。注意皮肤清洁卫生，不使用碱性肥皂。

过敏2017-04-27

赤小豆、冬瓜煲生鱼汤原料：赤小豆60克、冬瓜750克、生鱼2条、猪瘦肉150克、生姜3片。做法：1、赤小豆洗净，冬瓜洗净，连皮切，生鱼洗净，宰净去鳞、内脏，慢火煎至微黄2、猪瘦肉洗净，整块不用刀切。一起与生姜放进瓦煲内，加清水2500毫升（约10碗水）。3、武火煲沸后改文火煲2个半小时，调入适量盐、油便可，供3—4人用。功效：赤小豆冬瓜煲生鱼汤清淡不腻滞又富有营养，同时又有祛湿健脾作用。赤小豆是广...

体质养生2017-05-16

   关节和肌肉湿重阻气血循环，少动易增病痛 “一些长期患有关节炎的市民，尤其是老人，对‘回南天’”比天气预报还要灵验。”专家说，90%的关节炎病人对气候变化敏感。空气中的湿度上升，可使关节肿胀、疼痛加重，诱发或加重原有的关节疾患。 “中医认为，这个时节的关节病、肌肉疼痛是跟湿邪加重引起的。”专家解释说，春天虽然自然界和人体内的阳气开始逐渐回升，但当“回南...

四季养生2012-02-14

首屏柯大夫2013-03-20

   虽然已经进入春天，但乍暖还寒之际，加上海口的雨雾天气，一些长期患有关节炎的患者，尤其是老人，却要忍受关节疼痛的折磨。海南中西医结合医院中医理疗专家樊长林介绍说，90%的关节炎病人对气候变化敏感，空气中的湿度上升，可使关节肿胀、疼痛加重，诱发或加重原有的关节疾患。 中医认为，这个时节的关节病、肌肉疼痛是跟湿邪加重引起的。春天虽然自然界和人体内的阳气开始逐...

四季养生2012-03-15

进来，回南天席卷南方，四处湿答答的，走在路上都像在蒸笼里一样，空气湿度相当大。但是像这种气候反复无常、气温不高不低、空气潮湿的春季，最适合病菌繁殖了，女性朋友尤其是要注意。回南天别做“霉女人”进入春季以来，到各大妇科门诊求医的患者不断增多，这和春天潮湿闷热的气候有直接关系。引起足癣和念珠菌性阴道炎的罪魁祸首——霉菌，是一种厌氧菌，而春天温暖潮湿的气候，加上不通风透气，给这类厌氧菌的繁殖创造了有利条...

女人2017-03-21

便携式血糖仪（简称血糖仪）已经进入千家万户，由于其使用方便、用血量少，颇受患者欢迎。部分血糖仪在使用的时候需要配套的血糖试纸，而最近刚好是回南天，南方的天气变的更加潮湿起来，那么糖友如何保存血糖试纸才能保证不受潮呢？下面让小编为你解答。血糖试纸的保存方法血糖试纸要求在干燥，+10度和+40度温度下放置。不要放置在卫生间或厨房，更不要放进冰箱保存，这些地方都极易受潮。如已放进冰箱，则需在使用前将密封...

血糖仪2015-03-20

“湿气重”是一个我们不陌生的词汇，特别在岭南地区。但湿气重是什么一回事却没什么人能说得清楚。有人说舌苔厚腻就是湿气重，也有人说整天觉得没精打采浑身不舒服就是湿气重。带着关于湿气重的种种疑问，家庭医生在线编辑采访了广东省中医院总院妇科科主任陈颐。怎样才叫湿气重？需留意这些症状所谓的湿气，其实指的是风、寒、暑、湿、燥、火六种病邪之一。据陈颐主任介绍，当人湿气重的时候，的确会表现出舌苔厚腻的情况，此外还...

养生常识2018-09-26