秋季天气凉爽，一不小心寒气入体，就容易伤到五脏。这时候就应该喝点汤来补身体了，秋季经常喝汤，可以强身固本，对身体很有好处。下面就为大家详细介绍秋季喝汤的好处以及味道绝佳的秋季养生汤，一起来看看吧！秋天喝汤三大补1、补肺秋天很多疾病都是由于呼吸道引起的，比如常见的支气管炎、传染性鼻炎等。秋天经常喝汤补肺润气，尤其对肺虚干咳久咳人群，可以有效预防呼吸疾病。2、补肾常说“一秋肾三虚”，秋季是最容易肾虚的...

秋季靓汤2018-09-12

冬天天气干燥，常常使人上火、便秘、消化不良。中医养生学上有句话叫“早喝盐水晚喝蜜”，尤其适合这个季节。中医认为，盐有清热、凉血、解毒的作用。据《本草纲目拾遗》记载，盐能“调和脏腑、消宿物、令人壮健”。因此，清晨起床后空腹喝一杯淡水，有利于降火益肾、保持大便通畅、改善肠胃的消化吸收功能。蜂蜜有补中、润燥、止痛、解毒的作用，常用来治疗脾胃虚弱、消化不良、肺燥干咳、肠燥便秘等疾病。现代医学研究证明，蜂蜜...

食材档案2017-06-26

女性喝酸奶有什么好处呢？现如今，酸奶比牛奶还要受到人们的欢迎。作为女性朋友多喝酸奶还会有意想不到的好处。今天，就来为大家介绍一下女性喝酸奶的5大好处都有哪些，千万别错过了。女性喝酸奶的5大好处维护肠道菌群：在我们肠道中寄生着多种细菌，其数量不计其数，但并不是所有的细菌都是有害的。比如益生菌，它就是保护我们肠道健康的其中一种健康菌群，因此在平时多喝酸奶，其所含有的益生菌等有益菌群可以形成生物屏障，抑...

健康知识2015-11-12

现代人常坐办公室，又懒於运动，普遍足部循环不良。如果我们在入秋时养成泡脚的习惯，就有助于预防这些“小病”。这里要特别给男性推荐盐水泡脚。盐水泡脚可补肾、抗衰老，除脚气，清洁脚部等好处。盐水泡脚又有什么好处呢？好处一：补肾、抗衰老盐水泡脚促进血液循环，就可以让盐水的有效成分进入肾和心脏，从而达到补肾的效果。其次盐水泡脚可以去除足部的寒气，同时加入鹅卵石磨脚的话，可提高效果，促进人体脉络贯通有助眠抗衰...

养生常识2015-08-27

大部分男性有喝茶的习惯，茶叶里面含有的茶碱能够抑制癌细胞的生长，同时也能够让人们的心情变得更加的平静，那就跟着小编来了解一下喝茶对男性有哪些好处吧。男性喝茶的好处有哪些？1、可以消除自由基茶叶里面含有更多的茶多酚，能够清除对身体有害的自由基，具有抗氧化的功效，改善了男性的生理功能，能够防止血清中胆固醇的沉积，防止降血压的功效。2、解油腻大部分的男性喜欢吃油腻的食物，如果摄入过多高油腻食物，会让心脏...

养生常识2018-08-08

豆浆是我们常喝的豆制品，那么喝豆浆要注意哪些呢？喝豆浆可以防病吗？常喝豆浆有哪些好处呢？下面就来了解一下喝豆浆的12个好处。1、防治癌症豆浆中的蛋白质和硒、钼等都有很强的抑癌和治癌能力，特别对胃癌、肠癌、乳腺癌有特效。据调查不喝豆浆的人发生癌症的概率要比常喝豆浆的人提高50%。2、强身健体每百克豆浆含蛋白质（蛋白质食品）4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、铁（铁食品）2.5克、...

中医养生2014-01-14

自从我开始每天坚持喝一杯豆浆，我发现自己的身体状态有了明显的改善。原本总是感觉皮肤干燥、暗沉，现在皮肤变得细腻有光泽，连同事都夸我看起来容光焕发。这让我更加坚信，豆浆对女人的好处真的不少。一、女人每天喝豆浆的好处多多豆浆含有丰富的植物蛋白、纤维素和多种维生素，对女人的身体非常有益。1.首先，豆浆中的植物蛋白有助于维持肌肤的弹性和光泽，让皮肤看起来更加年轻。2.其次，豆浆中的纤维素可以促进肠道蠕动，...

健康笔记2024-04-15

冬季养生是大家关心的一个话题，如今人们越来越重视日常的保健养生，养生方法也有很多，如泡脚就是一个很好的养生方法。街头小巷经常会看到足疗养生馆。如果没有时间去足疗养生馆，我们也可以在家泡脚养生。下面就为大家说说盐水泡脚的好处。盐水泡脚的好处一、盐水泡脚可以治脚气。盐水泡脚治脚气，这是因为食盐有很好的杀毒除菌功效，而把食盐放入热水中，利用水中热力，那么皮肤可以更好的吸收盐水的杀毒除菌成分，就可以实现盐...

中医养生2014-12-04

1、喝茶可以提神醒脑，也会让人精神振奋，可以增强记忆力。2、喝茶同时可以兴奋中枢神经，这样是可以增加运动能力。3、喝茶同样可以刺激胃液的分泌，可以帮助消化以及增进食欲，同时可以消除口臭。4、喝茶可以保养皮肤，可以分解身体内的中性脂肪，同时可以减肥美容的效果。5、在饭局或者应酬前饮茶可以预防醉酒的状态。6、喝茶还可以消除疲劳，同时促进团内的新陈代谢。7、喝茶可以减慢衰老，同时可以延年益寿。8、喝茶同...

中医养生2017-10-16

1、提亮肤色早晚洗脸后，把一小勺细盐放在手掌心加水3~5滴，再用手指仔细将盐和水搅拌均匀，蘸着盐水从额部自上而下搽抹、按摩。几分钟后，待脸上的盐水干透呈白粉状时，用温水将脸洗净，可以有效去掉皮肤中积聚的油脂、粉刺。如果盐水滴到眼睛里，要尽快用清水冲洗。按摩时应该避开眼部周围皮肤，而且敏感性皮肤也要慎用。2、除雀斑盐可以在一定程度上去除面部雀斑，用盐洗面好过许多洗面奶，因为盐在面部摩擦时，能有效消除...

护肤技巧2017-09-18

初秋喝蜂蜜有哪些好处?现在正是夏秋交替的时节，天气逐渐的干燥起来了，进入秋季之后我们要做好润肺去燥的工作，那么怎么才能润肺去燥呢?专家介绍，蜂蜜是秋季养生的佳品，下面为大家说说初秋喝蜂蜜有哪些好处!蜂蜜的功效蜂蜜，《本草纲目》中记载：“心腹邪气，诸惊痫痉，安五脏诸不足，益气补中，止痛解毒，除众病，和百药。久服，强志轻身，不饥不老，延年神仙。”性味归经：甘，平。归脾、肺、大肠经。功效主治：润肠通便、...

蔬果养生2015-09-07

女性喝酸奶有什么好处呢？现如今，酸奶比牛奶还要受到人们的欢迎。作为女性朋友多喝酸奶还会有意想不到的好处。今天，就来为大家介绍一下女性喝酸奶的5大好处都有哪些，千万别错过了。女性喝酸奶的5大好处维护肠道菌群：在我们肠道中寄生着多种细菌，其数量不计其数，但并不是所有的细菌都是有害的。比如益生菌，它就是保护我们肠道健康的其中一种健康菌群，因此在平时多喝酸奶，其所含有的益生菌等有益菌群可以形成生物屏障，抑...

女性营养2015-11-10

喝茶有哪些好处？1。喝茶可以提神醒脑，也会让人精神振奋，可以增强记忆力。2。喝茶同时可以兴奋中枢神经，这样是可以增加运动能力。3。喝茶同样可以刺激胃液的分泌，可以帮助消化以及增进食欲，同时可以消除口臭。4。喝茶可以保养皮肤，可以分解身体内的中性脂肪，同时可以减肥美容的效果。5。在饭局或者应酬前饮茶可以预防醉酒的状态。6。喝茶还可以消除疲劳，同时促进团内的新陈代谢。7。喝茶可以减慢衰老，同时可以延年...

人群养生2017-06-06

喝牛奶的时间对人体消化吸引牛奶中的养分也有一定的影响，而且不同类的人群喝牛奶所带来的好处也不尽相同，那么女人喝牛奶的好处有哪些呢?一起来了解吧。1.预防经期前综合症很多女生都会被经期前综合症所困扰，那你不妨多喝点牛奶，其中丰富的钙质和维生素可以大大缓解疼痛，所以爱痛经的女生赶快喝起来吧，只不过记得一定要加热之后再喝哦。2.牛奶让你睡得更好在睡前喝一杯热牛奶可以让你睡得更香甜，其中蕴含的乳蛋白活性肽...

营养饮食2016-03-22

山药，是可食用的蔬菜，对任何人都有好处。我们经常吃的山药是秋季的食物，山药营养丰富，吃法也很多，其中大家都爱拿来煲汤喝，吃山药的好处有很多，，那么吃山药有哪些好处呢？哪些人不适合吃山药？吃山药的好处1、降低血糖山药吃起来会黏黏的，这是一种黏蛋白，这种蛋白质可以有效的降低血糖，而且对治疗糖尿病有一定的作用，是糖尿病人的食疗佳品。2、延年益寿山药富含黏液蛋白、维生素和微量元素，多吃山药可以有效降低血脂...

食材档案2018-04-10

喝盐水的坏处有哪些？1、民间谚语说得好，早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜。2、血压高的人不宜喝，因为盐中含有大量的钠，会引起血压升高。因此，盐水的浓度要低，100毫升水中食盐含量最好不要超过0.9克。3、有肾炎的人不宜喝，急性肾炎、肝硬化腹水、水肿患者最好以白开水代替，以免加重肾脏和心脏负担。4、一般来说人体的钠是不会缺乏，如果每天早上喝一杯淡盐水，长期空腹补充钠元素，机体长期摄入钠元素，会导致体内...

食材档案2017-11-10

大多数老年人都会有喝牛奶的习惯，开始牛奶却并不是人人都可以饮用。想要更加健康的喝牛奶养生，就要多了解老年人喝牛奶的好处以及禁忌分别都是哪些，这样才能更全面的认识牛奶的好处哦。老年人喝牛奶有哪些好处牛奶蛋白质营养价值高，易于消化吸收，并含有丰富的矿物质及微量元素，而胆固醇含量低，是一种特别有益于老年人健康的营养保健饮料。虽然牛奶的营养价值很高，但饮用方法不当也起不到应有的保健作用。有的老年人因进食量...

老年人营养2017-06-05

盐水泡脚具有促进血液循环、杀菌消炎、改善睡眠、去除脚部死皮、缓解疲劳等好处。1.促进血液循环：盐水泡脚时，热水的温热作用可使脚部血管扩张，加速血液流动，从而促进全身血液循环。良好的血液循环有助于为身体各器官输送充足的氧气和营养物质，维持身体正常的生理功能。比如，对于一些手脚冰凉的人来说，经常用盐水泡脚可以有效改善这种状况。2.杀菌消炎：盐具有一定的杀菌作用，用盐水泡脚可以抑制脚部细菌和真菌的生长繁...

健康科普2025-02-28

1、提亮肌肤、杀菌消毒其实用淡盐水洗脸的方法非常简单，只需要在洗脸的时候，往温水中放入适当的食盐就可以了，用毛巾蘸盐水，从额头上由上而下的轻轻擦拭即可，但切记不要弄到眼睛里去哦，不然那滋味是非常的不好受哦，过一会儿后再用清水洗净即可，这样可以提亮肤色，当然也可以直接将脸部侵入淡盐水中，然后睁开眼睛，眼球上下左右转动，可以达到清眼消毒的效果。2、去角质实际上，用淡盐水洁面还有一个好处就是可以去角质，...

护肤技巧2017-09-18

经常喝柠檬水对我们的身体健康大有好处，可以提高我们的免疫力，还可以帮助我们抗击衰老。那么喝柠檬水到底有哪些好处呢？1、提高免疫力柠檬水中丰富的维生素C有助于免疫系统抗击感冒。柠檬水还有助于促进人体对铁的吸收，因为维生素C可以使非血红素铁的生物利用率提高4倍。2、促进伤口愈合柠檬水含有丰富的维生素C，而维生素C是促进伤口愈合，保持骨骼、组织和软骨健康的重要营养素之一。维生素C还有助于中和自由基，抑制...

营养食材2017-04-26

菊花茶是常见的花茶之一，有明目去火、降低血清胆固醇、治便秘、治感冒头痛等功效。但是，喝菊花茶的好处虽然不少，还是有些注意事项需要我们掌握的。究竟，喝菊花茶的好处和注意事项都有哪些呢？1、醒脑、明目菊花里含有丰富的维生素A，它是维护眼睛健康的重要物质，经常饮用菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，对肝火旺盛导致的眼睛干涩有很好的治疗效果，尤其电脑工作者，更应该多喝菊花茶。2、清洁湿润皮肤多饮茶水能加快体液...

药膳养生2017-03-13

常喝水果汁对身体有这些好处一般来说，水果汁是水果的精华，新鲜水果含有大量维生素、矿物质。那么，喝果汁有哪些好处呢？防止身体老化人体是由超过60兆的各种细胞组成的，而每天出生和死去的细胞就有10亿个左右。在新鲜的果汁中就含有大量的天然植物成分，这些成分对细胞的分裂和诞生有着积极的影响。而且新鲜果汁还会提供人体其他必需的营养素，这不仅对细胞的生长有着促进作用，还可以防止身体老化。促进营养吸收在制作果汁...

食材档案2017-08-11

红枣是生活中常见的一种食物，不仅可以补肾，同时也可以提高男性的性能力，大量的吃红枣可以扩张血管，对于男性带来很好的保健效果，那男性喝大枣泡水有哪些好处呢？男性喝大枣水的好处有哪些？1、保肝护眼在红枣里面含有丰富的维生素a，能够有效的预防干眼病、角膜炎、畏光、流泪等，同时也可以保护我们的视力，预防视力的衰退，具有保护眼睛的功效。肝功能异常的人群也可以每天喝大枣水，一星期之后身体中的血清蛋白就会明显的...

养生常识2018-09-12

长期喝野菊花茶具有清热降火、清肝明目、抗菌消炎、降压降脂、抗氧化等好处。1.清热降火：野菊花性微寒，能有效清除体内热毒，对于因上火引起的咽喉肿痛、口舌生疮、牙龈肿痛等症状有缓解作用。2.清肝明目：有助于改善眼睛疲劳、干涩、视物模糊等问题，对肝火上炎导致的目赤肿痛有一定的调理作用。3.抗菌消炎：对多种细菌和病毒有抑制作用，能增强人体的抵抗力，预防感染性疾病。4.降压降脂：其中的某些成分有助于扩张血管...

养生2025-02-10

喝牛奶黑咖啡具有提神醒脑、促进新陈代谢、辅助减肥、补充营养、保护心血管等好处。1.提神醒脑：黑咖啡中的咖啡因能够刺激中枢神经系统，使人保持清醒和警觉，提高注意力和工作效率。而牛奶中的蛋白质和钙等成分，能够在一定程度上缓解咖啡因对身体的刺激。2.促进新陈代谢：咖啡因可以加速身体的新陈代谢，增加能量消耗。牛奶富含蛋白质、维生素和矿物质，有助于维持身体正常的代谢功能。3.辅助减肥：黑咖啡能够提高脂肪的燃...

营养饮食2025-02-21

橘子皮泡水喝具有理气健脾、燥湿化痰、促进消化、抗氧化、提神醒脑等好处。1.理气健脾：橘子皮中含有的挥发油、橙皮苷等成分，能温和刺激胃肠道，促进消化液分泌，增强胃肠蠕动，有助于改善脾胃气滞所导致的脘腹胀满、食欲不振等症状，起到调理脾胃气机的作用。2.燥湿化痰：橘子皮有燥湿化痰的功效，对于湿邪困脾、聚湿生痰引起的咳嗽、咳痰等症状有一定缓解作用。其挥发油成分能刺激呼吸道黏膜，使痰液稀释，便于咳出，从而减...

养生2025-02-21

女人长期喝西洋参具有增强免疫力、改善心血管功能、缓解疲劳、调节内分泌、滋阴降火等好处。1.增强免疫力：西洋参富含多种活性成分，如西洋参皂苷等，这些成分能够促进免疫细胞的活性和增殖，增强机体的免疫功能，帮助女人更好地抵御外界病菌的侵袭，减少患病的几率。例如，在流感季节，长期饮用西洋参的女性可能比其他人更不容易感染流感病毒。2.改善心血管功能：它可以调节血压，降低血液黏稠度，抑制血小板的凝聚，从而有助...

养生2025-03-02

冬天喝银耳雪梨汤具有润肺止咳、滋阴润燥、美容养颜、增强免疫力、促进消化等好处。1.润肺止咳：冬季气候干燥，容易导致呼吸道黏膜干燥，引发咳嗽。银耳雪梨汤中的雪梨具有清热润肺、化痰止咳的作用，能有效缓解咳嗽症状，特别是对于肺热咳嗽、干咳少痰等有一定的改善作用。2.滋阴润燥：冬天气温低，人体新陈代谢相对缓慢，容易出现阴虚燥热的情况。银耳具有滋阴润肺、养胃生津的功效，能够补充体内的阴液，缓解干燥不适感。3...

养生2025-02-19