土耳其的美食是独具特色的，最出名的莫过于其素食菜，美味健康，今天小编就介绍3款独特美味经典的土耳其菜肴，快来试一下吧。土耳其素食菜材料：茄子、红皮洋葱1个、甜椒100克、白蘑菇75克、胡萝卜1根、西红柿200克、奶酪适量、橄榄油适量、大蒜1瓣、香菜半勺、白糖适量。做法：1、茄子横着切成四片，取一面茄子肉，用刀划花。放入一个滤网里，撒上足够的盐，腌制30-60分钟，茄子表面不可以变成棕色。2、洋葱切...

环球百味2013-06-05

为提升儿童免疫力，可选择的4款经典汤有胡萝卜玉米排骨汤、山药香菇鸡汤、菠菜猪肝汤、豆腐鱼头汤。这些汤富含多种营养成分，能从不同方面助力儿童健康成长。1.胡萝卜玉米排骨汤：胡萝卜富含胡萝卜素，在人体内可转化为维生素A，有助于保护儿童视力，增强呼吸道黏膜的抵抗力。玉米含有丰富的膳食纤维，能促进肠道蠕动，预防儿童便秘。排骨则是优质蛋白质和钙的良好来源，能为儿童骨骼发育提供支持。将胡萝卜、玉米和排骨一起炖...

健康科普2025-03-10

养胃粥有助于滋养胃部，促进消化。常见的4款经典养胃粥有小米南瓜粥、山药红枣粥、红薯粥、花生紫米粥，下面为大家介绍它们的做法。1.小米南瓜粥：准备小米、南瓜。先将小米淘洗干净，浸泡半小时左右，这样煮的时候更容易软烂。南瓜去皮、去籽后切成小块。锅中加入适量清水，水开后放入小米，大火煮开后转小火慢煮。待小米煮至七八成熟时，放入南瓜块，继续煮至南瓜和小米都变得软烂，期间要不时搅拌，防止粘锅。*后可根据个人...

养生2025-03-16

谷丙转氨酶升高通常意味着肝脏可能受到损伤，中医调理降低谷丙转氨酶有不少经典药方，如逍遥散、茵陈蒿汤、柴胡疏肝散、一贯煎、五苓散等。1.逍遥散：由柴胡、当归、白芍、白术、茯苓、炙甘草、薄荷、生姜等药物组成。具有疏肝解郁、养血健脾的功效。当人体因肝郁血虚脾弱导致肝功能异常，谷丙转氨酶升高时，逍遥散可以调节肝脏的疏泄功能，改善肝郁的状态，从而有助于降低谷丙转氨酶。其作用机制可能与调节肝脏的气血运行，增强...

肝病频道2025-04-18

看到过男人撒娇吗？有人说，只听说撒娇是女人的杀手锏，男人也撒娇，听来真新鲜。其实这是典型的不了解男人所致。俗话说，女人一撒娇，男人就投降。其实，男人一撒娇，照样女人也投降。最典型的便是金庸大师笔下的男人，个个都会撒娇。郭靖的撒娇法是装憨，一脸茫然；段誉的撒娇法是憨笑，善解人意；韦小宝的撒娇法是逗笑，从不生气；杨康的撒娇法是满目含情。不同的技巧殊途同归，一个回合之下，女人就不得不心生同情怜悯。其实，...

婚恋心理2010-12-28

团圆饭是中国人最看重的企盼家人团聚过年、来年平安的盛宴。给你推荐四款经典年夜菜，不但寓意吉祥，而且美味。 经典年夜饭菜谱祥龙献宝 主料：龙虾 辅料：土豆丝、南瓜酱、生菜、柠檬等 做法：将一部分龙虾肉调味上浆放入蒸箱内蒸熟，点缀南瓜茸和芥辣酱；另一部分打成泥做成丸子，裹上土豆丝入锅炸熟即可。脆香软糯，一菜两吃。 经典年夜饭菜谱鹅肝酱焗赤贝 主料：赤贝 辅料：鹅肝酱、洋葱、腊肉等 ...

中华美食2012-02-01

粤菜作为八大菜系之一，有其独具一格的特点，经典的粤菜总是让人赞不绝口，百吃不厌，下面就介绍3款美味粤菜给大家试一下吧。猪脚姜醋蛋材料：猪蹄500克、鸡蛋4个、黄姜300克、冰糖10克，米醋3汤匙、甜醋1瓶、植物油1汤匙。做法：1、鸡蛋生水入煲，煮8分钟。2。捞起后立即浸入冷水，等待片刻。3、待鸡蛋冷却后小心剥去蛋壳。4、黄姜去皮、洗净、切厚片、轻轻拍以拍松纤维更入味，然后晾干水份。5、锅内加1汤匙...

中华美食2013-05-16

干燥上火用梨蒸水，然后加入2勺左右的蜂蜜，可达到润肺润燥的功效；或用银木耳炖汤，再加入适量蜂蜜也能润肺止咳。便秘用大米50―100克，香蕉200克，蜂蜜适量。将大米熬粥后，加入切成小段的香蕉，然后加入蜂蜜，待凉后食用，可润肠通便。高血压用鲜芹菜100―150克，蜂蜜适量。将芹菜洗净捣烂取汁，加蜂蜜炖服。每日服用一次可有效降血压。冠心病丹参10克、首乌10克，水煎取汁，冲蜂蜜1―2勺内服，对治疗冠心...

食材档案2017-06-26

近日，2022年第15届西普会隆重举行，本次会议与医药产业同仁一道开启“构筑患者价值同心圆”新征程，立足“前瞻洞察、智慧决策”，推动健康产业可持续发展新增长。本次会议期间，备受业界瞩目的“2021-2022健康中国·品牌榜”正式发布，其中，上海和黄药业有限公司（简称“上海和黄药业”）旗下产品“上药牌”麝香保心丸凭借良好的产品创新力及品牌影响力荣登“2021-2022健康中国·品牌榜”。“中药现代化...

药企动态2022-11-25

月经量少是常见妇科症状，可通过中药调理。常见且经典的4种调理月经量少的中药有当归、益母草、熟地黄、川芎等。1.当归：当归是一味应用广泛的中药材，性温，味甘、辛。归肝、心、脾经。具有补血活血、调经止痛的功效。在中医理论中，女性月经量少多与血虚、血瘀等因素有关，当归能够补充人体的血液，使经血充足，同时还能促进血液循环，改善血瘀状况，从而调节月经，增加月经量。许多经典的调经方剂中都有当归的身影。2.益母...

健康科普2025-03-18

第一步：通过有氧运动减少腹部脂肪怎样能让腹部更平坦，首先你要想办法消去你肚子上讨厌的赘肉脂肪、如果有脂肪覆盖着，再美丽的腹肌也是看不到的。最简单有效的方法就是坚持长期的有氧运动！每周3-5次有氧运动，每次45分钟，然后配合一下腹肌训练。第二步：通过腹部肌肉锻炼增肌塑形很多人在大量的有氧训练后，身体脂肪明显减少，整体看上去还算匀称，可是唯独腹部感觉松弛，怎么样让腹部更加紧致，变得有线条，有轮廓，六块...

运动养生2017-10-20

海带汤的做法 将牛肉、蒜，洗净改刀，牛肉中放入蒜末，胡椒粉，酱油腌制 干海带洗净，跑发，切段 锅中放入少许芝麻油，放入牛肉片炒至片刻，再放入海带翻炒 待炒出香味放入水，大火煮开后转小火再煮半个小时，加入适量盐、酱油调味即可

冬季靓汤2012-12-12

历代亚姐中，不少拥有骄人身材的靓女；师姐级人马不乏有身材又有智慧，创出好成绩。数好身材的表表者，由“汤碗”、“篮球”、“岩石”到俱杀伤力的“导弹”等，各有特色成经典。 利智36E魔鬼身材 “魔鬼身材”：1986年亚姐冠军利智是天使面孔、魔鬼身材的混合体。利智参选时穿泳装突显36E.22.36的身材一鸣惊人，诱人的“魔鬼身材”大流行。   ${FDPageBreak} &nb...

明星瘦身2012-01-16

专家建议，在炎炎夏日可以适当吃点辣，对身体保健很有好处，今天就和大家分享2种经典剁辣椒做法，赶紧一起来看一下吧。做法一：油浸蒜蓉剁辣椒特点：非常适合拌面，凉拌菜。必备工具：洗净煮过的玻璃瓶（沥干水）、或滚水除菌过的“密封陶瓷保鲜碗”、橡胶手套（一定要哦，不然手会辣的火辣辣的痛）、容器一定要消毒过，无油无水，否则辣椒容易变质。制作材料：红辣椒1500克、盐30克、糖10克、油100克、阳江豆豉10克...

食谱推介2013-08-12

1、指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷。中医认为“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝脏蓄积时，指甲上会有明显的信号。2、乳腺出现增生，经前乳腺的胀痛明显增加。乳腺属于肝经循行路线上的要塞，一旦肝经中有“毒”存在，乳腺增生随即产生，尤其在经血即将排出时，会因气血的充盛而变得胀痛明显。3、情绪容易抑郁。肝脏是体内调控情绪的脏器，一旦肝内的毒不能及时排出，阻塞气的运行，就会产生明显的不良情绪。...

养生常识2017-08-16

西红柿，也叫蕃茄，既含有丰富多样的营养，又有着美观迷人的外形；既是菜中佳味，又是果中美品，有多种功用，被称为神奇的菜中之果。而用西红柿做成的美味也是非常多的。比如，西红柿鸡蛋面是最家常最简单一种。看着妈妈在厨房把西红柿切成块，锅里放上一点油，等油热了再下西红柿块翻炒出汁，加开水，水开了下面，面煮软了加适量盐，泼上蛋液，再煮开，加点鸡精，关火，有葱花就撒点葱花，也可以放点香油。西红柿用来消暑解渴可与...

食材档案2017-08-22

一提到湘菜，很多人想到的就是“辣”，但湘菜的辣与其他菜肴的辣又不同，有着自己独特之处，现在小编推荐3款经典的湘菜，快来试一下吧。湖南腊肉干煸苦瓜材料：苦瓜适量，辣椒适量，腊肉适量，盐适量，油适量。做法：1、把全部材料切片。2、先炒肉，起窝。3、然后爆香辣椒。4、再炒苦瓜，记得放点糖没那么苦，放点酒，颜色翠绿些。5、最后把炒好的肉再放回窝里炒一炒。湖南小炒肉材料：五花肉，尖椒，蒜片。做法：1、选较香...

中华美食2013-05-28

    3月27-31日，由中康科技主办的“2021西鼎会——中国健康商品交易大会”在海南海花岛胜利举行。本次会议规模创历史新高，共邀请到7000余行业内人士参会，包括约3000家中国连锁药店企业、800余家医药工业企业以及100多家第三方医药物流机构和商业平台。众多行业专家、企业决策者围绕“商品重构激活市场下沉”会议主旨进行了深入交流和探讨。 &...

业界要闻2021-03-31

葛根粉是常见中药材，有解热除烦、生津止渴等功效。经典食用方法有葛根粉粥、葛根粉羹、葛根粉冲饮，这些方法能在四季起到调养身体的作用。1.葛根粉粥：先准备适量葛根粉与大米。大米淘洗干净后，放入锅中加适量水，用大火煮开，再转小火慢熬。待大米煮至半熟时，将葛根粉用少量凉水调匀，缓缓倒入锅中，边倒边搅拌，防止结块。继续煮至粥熟烂。葛根粉粥易消化，适合四季食用。春季能帮助身体适应气候转变，调节肠胃；夏季可清热...

健康科普2025-03-05

说到健身，哑铃可是个神器，它小巧灵活，不占地方，而且锻炼效果杠杠的。记得去年夏天，我那身材日渐圆润的表哥为了甩掉赘肉，下定决心开始健身。他选了哑铃作为主要的训练工具，经过一番摸索和实践，终于总结出了一套经典动作。今天，我就跟大家分享表哥的这套哑铃健身秘籍，让大家在家也能轻松练出好身材。一、哑铃经典8个动作的正确方式1.哑铃推举：双手各持哑铃，坐于长椅上，背部挺直，将哑铃从胸前向上推举至头顶，注意动...

健康笔记2024-03-19

营养频道首页美食圈列表2013-09-15

营养频道首页美食圈列表2013-08-21

经典食疗方轻松缓解孕妇咳嗽1、鲜梨贝母治咳嗽肺痈鲜梨500克，贝母末6克，白糖30克。将梨去皮剖开，去核，把贝母末及白糖填入，合起放在碗内蒸熟。早晚分食。清热化痰，散结解表。用治咳嗽或肺痈，症见胸痛，寒战，咳嗽，发热，口干，咽燥，痰黄腥臭或脓血痰等。2、冰糖燕窝粥治肺虚久咳燕窝10克，大米100克，冰糖50克。将燕窝放温水中浸软，摘去绒毛污物，再放入开水碗中继续涨发。取上等大米淘洗干净后放入锅内，...

咳嗽2016-12-19

1、新鲜羊骨2斤（1000克），粳米200克。羊骨洗净捶碎，加水熬汤，去渣后，入粳米共煮成粥。食用时中适量调米温服，10-15天为一疗程。功效：补肾壮骨。2、龙眼肉15克，红枣3-5枚，粳米100克。同煮成粥，热温服。功效：养心补脾，滋补强壮。3、猪肝150克，菠菜适量。猪肝洗净切片与淀粉，盐，酱油，味精适量调匀，放入油锅内与焯过的菠菜炒熟，或用猪肝50克洗净切片，放入沸水中煮至近熟时，放入菠菜，...

其他疾病2017-04-21

一、活血化瘀酒材料：三七85克（打碎或切成片），当归25克，川续断33克，苏木28克，川1芎30克，红花18克，延胡索35克，香附15克，冰糖70克。酒质酒量：酒精浓度50%的米酒1千克。浸泡时间：浸泡一个月。用法用量：每次服10～15毫升，早晚服用一次。取药酒适量擦在损伤患处也可。养生小提示：此药酒具有活血化瘀和止痛的作用，适合跌打损伤旧患、筋骨肌肉疼痛者饮用。饮食禁忌：高血压、肝病、感冒发烧、...

药膳养生2017-05-24

1、菊花茶：菊花茶绝对是经典中得经典，但是选择菊花有讲究，要考虑菊花的饱满与色泽。菊花有清热解毒的功效，夏日里最好解暑中药。它能去肝火，缓解眼部疼痛。2、玫瑰花红茶：玫瑰花有消除疲劳，保护肝脏的功效，肝脏和眼睛息息相关，所以要保护眼睛首先要护肝。此外，玫瑰花茶还有美容养颜，调理血气的功效。3、决明子茶：决明子也有明目排毒的功效，据说也是一种减肥圣品，除此之外，决明子还有除湿的功效。喝此款花茶茶味偏...

养生常识2017-08-11

炎炎夏日怎么可以少得了冰淇林？今天就和大家分享一道最经典冰淇林——香草冰淇林的做法，快来试一下吧。原料：牛奶475ml、淡奶油240ml、细砂糖120g、香草荚1根、蛋黄4个。做法：1、香草荚横剖成两半，再用刀尖将香草籽刮出。2、连豆荚一同放入牛奶里，加一半糖。开小火将牛奶加热至小沸（约80度）立即盖上盖，焖十分钟。（让香草的香味完全融入牛奶里）3、在另一碗中里放入蛋黄和余下的砂糖，快速搅打至黏稠...

食谱推介2013-06-20

球、积木、套杯、汽车，这些经典玩具能再玩出什么新花样呢？ 球 能滚动的、彩色的小球特别能够引起宝宝兴趣，是宝宝能从小玩到大的好伙伴。 经典玩法 1、从小玩到大的小红球：宝宝刚出生的时候，可以拿一个红球，在宝宝面前，从左到右地移动红球，训练宝宝的追视能力。当宝宝学会了抬头，给宝宝示范，用一根绳子拉着球，让他在拉拽的同时，体会远近的概念和因果关系。等他再大些，小手的肌肉可以足够握住东西了，手眼...

玩玩具做游戏2012-07-30

食用人参的历史悠久，它的神奇功效也是推崇倍至，史书记载：人参对人体有“补五脏、安精神、定魂魄、止惊悸、明目开心益智”功效。它的食用方法很有讲究：（一）炖服。将人参切成2cm薄片，放入瓷碗内，加满水，封密碗口，放置于锅内蒸炖4~5小时即可服用。（二）嚼食。以2~3片人参含于口中细嚼，生津提神，甘凉可口，是最简单服用方法。（三）磨粉。将人参磨成细粉，每天吞服，用量视个人体质而定，一般每次1~1.5克。...

药膳养生2017-03-13

熟地黄牛骨汤[配方]熟地黄60克，江珧柱30克，牛骨500克，老姜、葱各10克，料酒10毫升，盐、味精各3克，胡椒粉适量。[制作]1。将熟地黄洗净，切片；江珧柱洗净，浸软，撕开；牛骨洗净斩件，入沸水锅中氽去血水，捞出沥水；老姜、葱洗净，姜切片；葱切段。2。把牛骨、熟地黄、江珧柱、老姜、葱、料酒一齐放入锅内，加水适量，武火煮沸后，改用文火煮3—4小时，调入盐、味精、胡椒粉即可。[食法]适量饮用。[功...

药膳养生2017-06-06