你好：一般在日常食物中，含钙较多的有牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、山楂、海鱼、蔬菜等。每天适当喝奶就可以补充人体每天所需的钙质。富含维生素多的食物是水果和蔬菜，鲜枣、沙棘、猕猴桃、柚子、青椒、桂圆、番茄、草莓、甘蓝、黄瓜、柑橘等等。可以适当搭配食用。

3个回复 2025/1/10 11:41:50

维生素C对人体健康至关重要，其来源丰富多样，包括新鲜水果、部分蔬菜、某些坚果、部分豆类以及部分谷物等。 1.新鲜水果：如橙子、柠檬、草莓、猕猴桃等，富含大量维生素C，其中橙子的维生素C含量较为突出。 2.部分蔬菜：西兰花、青椒、菠菜等蔬菜也是维生素C的良好提供者，尤其是西兰花，营养价值较高。 3.某些坚果：杏仁、腰果等坚果中含有一定量的维生素C，可作为补充来源之一。 4.部分豆类：绿豆、红豆等豆类...

1个回复 2024/12/9 14:55:28

可能是属于过敏，还是尅试试扑尔敏，

2个回复 2017/7/7 2:20:22

医生建议：你好，根据你的情况，建议使用汤臣倍健叶酸亚铁片。它同时补充铁质和叶酸，对缺铁性贫血和孕妇缺乏叶酸引起的贫血有良好的补铁、补血功效。适合于女性，尤其是贫血、怕冷、手脚冰冷者；孕妇；偏食、容易疲劳、头晕头痛者；注意力不集中者。每天1次，每次1片。日常饮食宜以清淡为主，忌油腻辛辣，避免刺激性食物，注意各类维生素类补充。保证营养平衡，希望对你有帮助，并祝健康。

1个回复 2021/10/20 16:23:24

小孩正常饮食通常能获取足够营养，无需额外补充维生素。但特殊情况，可适当补充。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。1.维生素D：有助于钙吸收，促进骨骼发育，可在医生建议下补充。2.维生素C：增强免疫力，利于铁吸收，新鲜水果中含量丰富。3.饮食均衡：是获取各类维生素的最佳方式，多吃蔬菜、水果、肉类、蛋奶等。4.避免滥用：过量补充维生素可能影响健康，如维生素A过量会有中毒风险。...

1个回复 2024/7/26 16:05:49

富含维生素B2的食物种类多样，包括动物类和植物类。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。1.动物内脏：肝脏中的维生素B2含量尤其高，此外还有肾脏等。2.动物性食物：猪肉、鸡蛋、乳制品、水产品等均含有一定量的维生素B2。3.菌类：蘑菇、香菇等富含维生素B2。4.藻类：海带、紫菜等藻类食物也是维生素B2的良好来源。5.部分蔬菜：菠菜、胡萝卜等蔬菜中也含有维生素B2。保持饮食...

2个回复 2024/8/1 13:37:05

预防维生素缺乏，可通过食用富含各类维生素的食物来实现，如新鲜果蔬、蛋类、奶类、肉类、谷物等。 1.新鲜果蔬：蔬菜如西兰花、胡萝卜等富含维生素A、C、E等；水果如橙子、草莓富含维生素C等。 2.蛋类：鸡蛋富含维生素D、B族维生素等。 3.奶类：牛奶富含维生素B2、D等。 4.肉类：瘦肉富含维生素B族等。 5.谷物：糙米、燕麦等富含维生素B族。 饮食多样化是预防维生素缺乏的关键。要保证摄入各类食物，以...

1个回复 2024/10/25 17:31:39

应该注意避免各类刺激，辛辣鱼腥海产品等应该避免，多给与各类维生素类补充各种新鲜蔬菜和水果类。

5个回复 2024/1/31 19:20:26

你好，含维生素C较多的食物是绿叶蔬菜、柑橘、奇异果和草莓许多食物中都含有维生素D，但都是微量`辣椒是各类蔬菜之中含维生素C最高的`维生素A含量较多的食物是动物肝脏、鳗鱼、奶油、芒果和杏仁`含B1较多的是糙米、米糠，豌豆、腰果`含B2较多的是动物内脏、乳酪、啤酒酵素和杏仁`众多食物中都含有维生素B6，`但都仅含微量`含叶酸最多的是菠菜

3个回复 2024/12/12 18:04:47

维生素A摄入不足、吸收不良、消耗或损失过多、代谢障碍等.维生素E（VitaminE）是一种脂溶性维生素，又称生育酚，是最主要的抗氧化剂之一。溶于脂肪和乙醇等有机溶剂中，不溶于水，对热、酸稳定，对碱不稳定，对氧敏感，对热不敏感，但油炸时维生素E活性明显降低。生育酚能促进性激素分泌，使男子精子活力和数量增加；

5个回复 2025/1/9 11:09:00

父母年岁渐长，饮食上要注意营养均衡、控制食量、清淡少盐、多吃蔬果、规律进餐等。 1.营养均衡：保证摄入各类营养素，如蛋白质（鱼、禽、蛋、瘦肉）、碳水化合物（谷物、薯类）、脂肪（橄榄油、鱼油）、维生素（各类新鲜蔬果）和矿物质（牛奶、豆制品）。 2.控制食量：避免暴饮暴食，防止肠胃负担过重，每餐七八分饱为宜。 3.清淡少盐：减少盐的摄入，预防高血压，每日不超过5克。 4.多吃蔬果：富含维生素、矿物质和...

1个回复 2025/1/20 10:09:14

维生素C是人体必需的营养素，以下为您介绍维生素C含量较高的食物。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。1.蔬菜类：青菜、韭菜、塌棵菜、菠菜、柿子椒等深色蔬菜，维生素C丰富。2.水果类：柑桔、红果、柚子等常见水果含较多维生素C。3.野生蔬果类：野生的苋菜、苜蓿、刺梨、沙棘、猕猴桃、酸枣等，含量尤其高。4.菜花类：花菜中的维生素C含量也较为可观。5.其他：甜椒、西兰花等也能提供...

1个回复 2024/8/2 22:05:54

家族多人出现疤痕，可能与遗传、体质、创伤、饮食、治疗方法等有关。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。1.遗传：部分人存在疤痕体质遗传倾向，易形成明显疤痕。2.体质：个体皮肤特质不同，有的更易留疤。3.创伤：较重的创伤易导致疤痕，应注意防护。4.饮食：均衡饮食，多摄入富含维生素C、E的食物，利于皮肤修复。5.治疗方法：轻微疤痕可外用硅酮凝胶、积雪苷霜软...

2个回复 2024/9/2 10:33:07

维生素广泛存在于各类食物中，包括蔬菜、水果、肉类、蛋奶及豆类等。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。1.蔬菜：如胡萝卜富含维生素A，菠菜富含维生素K等。2.水果：橙子、柠檬等富含维生素C，芒果富含维生素A。3.肉类：动物肝脏富含维生素A、B族维生素等。4.蛋奶：鸡蛋富含维生素D、B族维生素，牛奶富含维生素D、B族维生素等。5.豆类：大豆富含维生素E等。保持饮食多样化...

3个回复 2024/8/5 13:33:56

你好，从你描述的情况看肝脏超声检测结果实质回声稍密集,纹理不清晰，那这个属于是异常的，可能与脂肪肝或者各类肝炎类。建议检查一下肝功能看看，饮食清淡一些，避免刺激性食物，多补充各类维生素类。

3个回复 2017/7/7 21:05:44

你好，这种情况考虑属于可以试试的这个问题我建议及时的饮食均衡营养很重要的啊

2个回复 2025/1/14 11:40:29

健康指导：是身体虚弱所致的， 建议增加运动调节饮食调节，如饭食七八分即可，可以快速增进修复能力。同时建议饮食最好以清淡素全为主，营养要均衡，各类食物的量不要过多，多补充维生素A、维生素C高蛋白、维生素和矿物质等。 鲫鱼子，油条不宜；避免吃生冷；不要加太多调味料；忌海鲜，酒及一切发物；

5个回复 2025/4/4 10:23:40

维生素A对人体健康至关重要，以下蔬菜富含维生素A：胡萝卜、菠菜、南瓜、西兰花、西红柿等。 1.胡萝卜：胡萝卜中的胡萝卜素在体内能转化为维生素A，有助于维持正常的视觉功能和上皮细胞的完整性。 2.菠菜：菠菜不仅富含维生素A，还含有多种维生素和矿物质，对身体健康有益。 3.南瓜：南瓜中的维生素A有助于增强免疫力，促进骨骼发育。 4.西兰花：西兰花的营养丰富，其中的维生素A对眼睛和皮肤健康有积极作用。 ...

1个回复 2024/10/25 16:15:11

富含维生素B1的食物有很多，如谷类、豆类、动物内脏、坚果、果蔬等。 1.谷类：糙米、燕麦、小米等未经过精细加工的谷物，维生素B1含量较为丰富。 2.豆类：大豆、红豆、绿豆等豆类食物中含有一定量的维生素B1。 3.动物内脏：猪心、猪肝、鸡肝等动物内脏是维生素B1的良好来源。 4.坚果：花生、杏仁、核桃等坚果类食物也能提供一定的维生素B1。 5.果蔬：菠菜、芹菜、橘子、香蕉等蔬菜水果中含有少量的维生素...

1个回复 2024/12/6 10:51:58

牛皮癣患者忌吃如牛肉、狼肉、驴肉、骆驼肉、羊肉、狗肉、鸡鸭肉、鸽子肉、鸟肉及其汤，还有各类海鲜如各种鱼类、螃蟹、虾等；建议食用猪瘦肉、鸡蛋、牛奶等。

3个回复 2017/5/22 10:57:24

维生素B2是人体必需的营养素，以下食物富含维生素B2：动物肝脏、乳制品、蛋类、豆类、绿叶蔬菜等。 1.动物肝脏：如猪肝、鸡肝等，其维生素B2含量丰富，能较好地满足人体需求。 2.乳制品：牛奶、羊奶及各类奶制品，是日常获取维生素B2的良好来源。 3.蛋类：鸡蛋、鸭蛋等，不仅富含蛋白质，也含有一定量的维生素B2。 4.豆类：黄豆、绿豆等，为人体补充维生素B2的同时还能提供优质植物蛋白。 5.绿叶蔬菜：...

1个回复 2024/10/25 17:33:27

维生素B是人体必需的营养素，包括多种类型，不同食物中其含量有所不同。缺乏维生素B可能影响健康，必要时应就医。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。1.维生素B1：主要存在于豆类、糙米、牛奶、家禽中。2.维生素B2：在瘦肉、肝、蛋黄、糙米及绿叶蔬菜中含量丰富，小米也较多。3.维生素B3：多来源于动物性食物，如肝脏、酵母、蛋黄等。4.维生素B5：常见于酵母、动物的肝脏、肾...

1个回复 2024/7/28 22:21:00

缺乏维生素会导致多种疾病，如脚气病、坏血病、夜盲症、佝偻病、糙皮病等。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。1.脚气病：由维生素B1缺乏引起，影响神经系统和心血管系统。2.坏血病：维生素C缺乏所致，导致牙龈出血、皮肤瘀斑等。3.夜盲症：维生素A缺乏，影响视网膜功能，夜间视力下降。4.佝偻病：儿童缺乏维生素D影响骨骼发育，导致骨骼畸形。5.糙皮病：维生素B3缺乏，出现皮肤炎症...

1个回复 2024/8/16 19:36:29

孕妇预防维生素与矿物质缺乏，饮食至关重要。若缺乏严重，可能影响自身及胎儿健康，必要时需就医。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。1.新鲜蔬果：富含维生素C、维生素E等，如橙子、草莓、菠菜等。2.全谷物类：含有维生素B族和矿物质，像糙米、燕麦等。3.坚果：富含维生素E和多种矿物质，如杏仁、核桃。4.乳制品：是钙和维生素D的良好来源，如牛奶、酸奶。5.肉类：提供蛋白质、...

1个回复 2024/7/31 11:38:21

想要补充钙铁锌硒维生素，可以通过食用多种食物来获取，如乳制品、肉类、海鲜、坚果、蔬菜和水果等。 1.钙：牛奶、豆制品、虾皮等富含钙，有助于维持骨骼和牙齿的健康。 2.铁：动物肝脏、瘦肉、菠菜等是铁的良好来源，对预防贫血很重要。 3.锌：生蚝、瘦肉、坚果中的锌含量较高，能促进生长发育和免疫功能。 4.硒：大蒜、蘑菇、海鲜中的硒有助于抗氧化和提高免疫力。 5.维生素：新鲜的蔬菜和水果富含各类维生素，如...

1个回复 2024/10/25 12:43:59

男人孕前补充维生素很重要，包括维生素E、维生素C、维生素B族等。应注意饮食均衡，戒除不良习惯。 1.维生素E：能促进激素分泌，增加精子数量和活力。可从坚果、植物油中获取。 2.维生素C：增强免疫力，提高精子质量。新鲜水果如橙子、草莓富含。 3.维生素B9（叶酸）：对精子生成有积极作用，绿叶蔬菜、豆类含量较多。 4.维生素B12：参与精子的发育成熟，动物肝脏、肉类是其来源。 5.饮食均衡：多吃各类蔬...

1个回复 2024/10/8 17:38:25

那是雄性激素分泌过旺,应保持皮肤清爽透气,不给皮肤补水,不给营养,不按摩,保持大便通畅,不吃辛辣食物,不爆嗮,不擦粉质类产品,不擦隔离防嗮,三天做一次专业祛痘护理,不熟的痘不针清,熟的痘不导入.

2个回复 2017/7/6 17:20:46

逍遥丸要中成药物，中医认为有疏肝健脾,养血调经等功效，一般是可以用于治疗肝郁血虚证候的。但是是药三分毒，如果没有两胁作痛,寒热往来、头痛目眩、口干咽燥、神疲食少、月经不调、乳房作胀等症状者是不可乱用的，更不能长期不间断的服用。建议服用时最好在医师指导下服用。

3个回复 2023/8/1 14:42:34

你好：平时注意最好不要接触维生素C的食物，富含维生素C的食物如桔子、西红柿、葡萄、山楂、猕猴桃等。过酸或过辣的食物也可能影响病情与治疗效果，不利于白癜风的治疗效果比如，烟、酒、辣椒。提倡用铜质餐具。平时多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物，肉（牛、兔、猪、瘦肉）、动物肝脏、蛋、奶、菜（萝卜、茄子、冬笋、木耳、海带等）、豆、花生、黑芝麻、核桃等食物。

5个回复 2025/4/1 9:57:57

猕猴桃是猕猴桃科植物猕猴桃的果实。猕猴桃性味甘酸而寒，有解热、止渴、通淋、健胃的功效。可以治疗烦热、消渴、黄疸、呕吐、腹泻、石淋、关节痛等疾病，而且还有抗衰老的作用。

3个回复 2017/7/7 4:24:33