1、草莓对于肝火旺盛的人来说，草莓既能养肝，又是去肝火的高手。从中医角度讲，草莓性凉、偏酸甜，能养肝护肝，又因红色入心，可去心火。此外草莓是典型的浆果，维生素C的含量丰富，有助于人体吸收铁质，使细胞获得滋养；其含有的天然的抗炎成分可以减少自由基的产生数量，以保持脑细胞的活跃，帮助提神醒脑。2、柑橘富含vc，有助肝脏解毒但不可多食，多食易上火，空腹食用伤胃。3、梨梨的营养丰富，能保护肝脏，帮助消化，...

肝病2017-10-19

肝病内页精彩回答列表2013-07-16

藕粉作为养生界的“明星食材”，大家对其功效众说纷纭。很多人好奇，藕粉究竟是去肝火更有效，还是调理心火更佳？接下来我们将为大家解答。一、藕粉对不同火气的调理效果首先，心火过旺通常表现为口干舌燥、心烦意乱、失眠多梦等症状。藕粉中的莲藕成分具有清热凉血的作用，对于调理心火有一定效果。藕粉还富含多种维生素和矿物质，有助于调节神经系统，改善心情，从而进一步减轻心火过旺带来的不适。其次，肝火旺盛则常表现为面红...

健康笔记2024-06-26

肝火旺吃什么食物比较好？肝脏是人体中最大的实质性脏器，在人体中扮演着者非常重要的作用。肝火旺也称“肝火上升”，属于人体内脏气血调节出现了问题，常见的主要症状有皮肤干裂、口舌生疮，心烦肺热等。肝火旺在饮食上主要应以清淡类的食材为主，少吃辛辣、油腻的食物。肝火旺要多次这些食物多吃新鲜的蔬菜水果，如西瓜、山楂、草莓、番茄、胡萝卜、菠菜等清淡食物，避免吃一些油腻类的食物和难以消化的食物给肝脏增加负重。以“...

饮食禁忌2016-04-13

春主升发，可这乍暖还寒、天干物燥的气候，一不注意，生发过头儿就容易引火上身。头痛咽干为肝火，心烦失眠为心火，大便秘结为胃火，干咳无痰为肺火。因此，早春也要注意降火润燥。●降火第一果：草莓早春第一果，首推当属草莓，尤其是对于肝火旺盛的人来说，草莓既能养肝，又是去肝火的高手。从中医角度讲，草莓性凉、偏酸甜，能养肝护肝，又因红色入心，可去心火。●降火第一菜：白菜春天气躁，呼吸道系统疾病尤其高发，很多都是...

食材档案2017-08-21

随着现代社会人们对自己足部保健的关注度越来越高，很多朋友都希望在繁忙的工作之后，可以让自己的双脚得到更好的舒缓，特别是那些整天站着上班的朋友们对此更是非常的认同了。所以很多朋友对于泡脚的文化也是越来越感兴趣了，那么肝火旺可以泡脚吗？是可以的，促进全身血液循环，加速肝中血液流速，加大排除毒素的速度。用热水泡脚，不但可以促进脚部血液循环，降低局部肌张力，而且对消除疲劳、改善睡眠大有裨益。中医认为，足部...

肝脏保养2017-09-29

《本草纲目》中关于杭菊茶是这样记载的：“味甘，性寒“而又具有散风热、平肝明目之养生保健功效。枸杞子具有”补肾生精、养肝、益肾、令人长寿等功效。”处于亚健康状态的人经常饮用枸杞子杭菊茶对健康具有程媛媛大的益处。特别是有助于缓解眼部疲劳，眼睛干涩等问题。杭菊具有清肝明目的作用，而枸杞子可促进皮肤吸收氧份，也就是说两者一结合可起到一清一补的作用。特别是对于经常面对电脑的人而言具有很大的益处。此外又因为其...

中药大全2017-10-20

1、菊花茶菊花本身就是一种药物，自古就有记载，菊花有清热解毒的功效，它能去肝火，缓解眼睛不适，保护眼睛的功效。菊花茶除了可以用来敷眼睛之外，上班期间是可以用来泡茶喝，对缓解眼睛疲劳是很有帮助的。2、绿茶绿茶含有多种有机化合物和无机矿物质，而且这些成分都具有保健的作用。很多的电脑族喝绿茶还可以消除辐射，抗衰老等作用，还能预防眼科疾病。3、杞子甘菊茶菊花能消火，有明目的功效，配合杞子可以平衡药性，适合...

养生常识2017-08-11

春季到了，许多朋友的脾气变得比较暴躁，这样就会导致身体内的肝火旺盛。这时，我们就要好好的来保护我们的肝脏，多吃一些养肝降火的东西，这样才有利于我们身体健康，下面就来介绍几种东西，对于治疗肝火过旺有一定的功效，希望大家可以借鉴一下。肝火太旺吃什么好？1、大蒜平肝火大蒜含有许多维生素A和维生素C，对于治疗肝功能受损有着一定的功效，所以肝病病人可以多吃，最好是熟吃效果更好。另外，大蒜还有许多功能，可以抗...

肝病饮食2019-04-05

肝火旺盛的原因有很多，其中包括情绪不稳定，爱生气，喜欢吃油腻辛辣的食品，经常熬夜晚睡等。此外，高血压、心、脑血管疾病、乙型肝炎、酒精性肝炎、自身免疫性疾病等患者也容易肝火旺。吃什么去肝火见效快肝火旺盛的人可以多吃一些凉性、寒性的水果或者蔬菜，如：荸荠、柚子、梨、苹果、杨桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷等。此外，决明子茶也是一种不错的选择，能够防止肝火旺盛，也能够减轻因肝火旺盛导致的头晕情况。芹菜也是一...

药膳养生2023-10-12

女性肝火旺可通过调理饮食结构以及药物治疗等方法来去肝火。1、调理饮食结构：首先需要女性忌口，避免摄入过于辛辣、刺激、油腻的食物，如大蒜、辣椒、芥末等，也要注意尽量少吃烧烤类、腌制类以及油炸类的食物。建议在饮食中多补充一些富含水分以及维生素的新鲜蔬菜水果，有利于促使肝火旺的症状恢复。2、药物治疗：如果女性肝火旺引起口苦、失眠、多梦、头晕目眩、便秘等症状，则需要在医生指导下口服杞菊地黄丸、栀子金花丸等...

精编文章2022-04-19

1、葡萄葡萄含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素B1、B2、B6、C和P等，可充分补充机体能量；且葡萄以酸入肝，有增进食欲和保肝、护肝的作用，所以春季肝病患者易多食用葡萄以养肝护肝。2、草莓对于肝火旺盛的人来说，草莓既能养肝，又是去肝火的高手。从中医角度讲，草莓性凉、偏酸甜，能养肝护肝，又因红色入心，可去心火。此外草莓是典型的浆果，维生素C的含量丰富，有助于人体吸收铁质，使细胞获得滋养；其含有的...

肝脏保养2017-10-13

春季养肝3个穴位1、行间穴“行间穴”在大脚趾和二脚趾缝上。它是一个火穴，肝属木，木生火，如果您肝火太旺，就泻其心火。而“行间穴”就是一个泻心火的穴位。春天肝火盛，会导致牙痛、腮帮子肿、口腔溃疡、鼻出血、舌尖长泡等症，这表明火已经从肝经进入到心经，多揉“行间穴”，就可以把心火从这里散出去了。2、太冲穴“太冲穴”在大脚趾缝往脚背上4厘米处，堪称人体第一大要穴。有人把“太冲穴”比作人体的出气筒，因为它是...

特色疗法2017-03-09

夏天到了，很多人都出现口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、眼干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等现象，还有的人经常半夜醒来，为什么半夜老醒？原来是因为肝火旺盛的原因。肝火旺是一种常见且高发的症状，肝火旺盛的人群容易出现眼红、眼干、眼部分泌物多、视线模糊、脸红、口干舌燥，口臭、长痘、牙龈浮肿疼痛、皮肤瘙痒、便秘、痔疮出血等症状。肝火旺的症状会造成身体众多不适，为了肝脏健康，清肝火调理肝火旺很必要。肝火...

肝病症状2018-05-25

上火是生活中很常见的现象，小孩子也很容易上火。小孩肝火旺是比较常见的上火病症，那么小孩肝火旺的症状有哪些？小孩肝火旺怎么办？小孩肝火旺分别有两种，一种是虚火旺盛，一种是实火旺盛，虚火旺的症状表现为心烦、口干、低热、盗汗等，实火旺盛的症状表现为口干、反复口腔溃疡、小便短赤、心烦易怒等。小孩肝火旺怎么办？由于肝脏在人体内的特殊性质，小孩肝火旺我们不能着急用药，可以选择一些清热解毒的的食物来消除肝火。1...

肝脏保养2017-09-30

肝脏是身体最大的解毒器官，一旦肝脏出现问题，身体的整个系统都会出现问题。而依据中医的理论，肝脏最长有的问题就是虚火旺。肝火过旺会导致身体排毒不畅。现在随着天气的渐热，容易出现肝火过旺，那么，肝火旺怎么办，这里推荐一些养生食物来去肝火。1、常吃紫甘蓝。十字花科蔬菜包括甜菜、萝卜、卷心菜、紫甘蓝和芝麻菜等，或是含有硫元素的蔬菜，如洋葱、大蒜、花椰菜，它们都可以增强身体的排毒功能。每天吃两份十字花科蔬菜...

肝病饮食2014-05-10

肝火旺怎么调理一、食用富含维生素C的水果对于肝火旺盛的人来说，食用富含维生素C的水果，比如草莓等。草莓既能养肝，又是去肝火。从中医角度讲，草莓性凉、偏酸甜，能养肝护肝，又因红色入心，可去心火。此外草莓是典型的浆果，维生素C的含量丰富，有助于人体吸收铁质，使细胞获得滋养；其含有的天然的抗炎成分可以减少自由基的产生数量，以保持脑细胞的活跃。但是草莓是凉性的食物，像是脾胃虚寒、容易腹泻和胃酸过多的人更要...

肝脏保养2017-05-03

“谁”让肝火上升我们常常听到有所谓的“大动肝火”，那么，“肝火”到底是指什么呢？肝病专家指出，一般来说，有“肝火”的人会有烦躁易怒、失眠、口干、口苦、头晕、头痛、眼睛红赤、面色发红、小便黄、大便秘结等症状。人的“肝火上升”，最主要的原因是情志失调，和个性与压力大有关。此外，睡眠不好导致阴虚内损、阴不制阳、阳气浮越，也会进一步造成肝火。环境气候的变化也会对“肝火上升”造成影响，如天气酷热，在密不通风...

肝病饮食2013-03-26

1、常吃紫甘蓝。十字花科蔬菜包括甜菜、萝卜、卷心菜、紫甘蓝和芝麻菜等，或是含有硫元素的蔬菜，如洋葱、大蒜、花椰菜，它们都可以增强身体的排毒功能。每天吃两份十字花科蔬菜就能增强肝脏的解毒功能。2、多喝柠檬水。水有助于加快新陈代谢速度、排出体内的杂质与毒素，减轻肝脏的负担。每天起床后就先喝一杯温的白开水，它可以唤醒全身的机能。建议：可以尝试在水中加入柠檬，柠檬的酸性可以促使肝脏生成胆汁，有利于身体排毒...

养生常识2017-08-15

春季养生养肝为先肝脏是人体的一个重要器官，它具有调节气血，帮助脾胃消化食物、吸收营养的功能以及调畅情志、疏理气机的作用。因此，春季养肝得法，将带来整年的健康安寿。中医养生学理论认为“春与肝相应”，意思是说春季的气候特点与人体的肝脏有着密切的关系。早春时节，专家指出，养肝护肝要从饮食、穴位等方面入手。春季养肝3个穴位1、行间穴“行间穴”在大脚趾和二脚趾缝上。它是一个火穴，肝属木，木生火，如果您肝火太...

保健2017-09-29

1、食用富含维生素C的水果对于肝火旺盛的人来说，食用富含维生素C的水果，比如草莓等。草莓既能养肝，又是去肝火。从中医角度讲，草莓性凉、偏酸甜，能养肝护肝，又因红色入心，可去心火。 此外草莓是典型的浆果，维生素C的含量丰富，有助于人体吸收铁质，使细胞获得滋养；其含有的天然的抗炎成分可以减少自由基的产生数量，以保持脑细胞的活跃。但是草莓是凉性的食物，像是脾胃虚寒、容易腹泻和胃酸过多的人更要控...

肝病护理2017-08-28

气温升高，身体就很容易缺水，而里面的毒素不能及时排除，长时间下去上会增加毒物对肝的损害。另外，夏季肝火比较旺盛，热毒增加，这样也会损害肝的健康。肝对人体有着非常重要的作用，它能够转化体内外的众多非营养性物质，比如各种药物、毒物和来自体内部分代谢产物。生活习惯、心理健康、饮食习惯或药物都会对肝的疏泄功能产生影响。夏季肝火旺容易气血失调肝主藏血，主疏泄，能调节血流量和调畅全身气机，使气血平和。面部血液...

肝病护理2017-08-28

枸杞泡水大家多多少少都知道枸杞的好处。对于那些生活不规律，肝脏要养护的人群，每天取10克枸杞坚持泡水，也就是一小把的样子，对养肝阴和修复肝细胞是很有益的，重在坚持。喝奶制品奶制品主要是补充人体蛋白质，以酸奶为佳，因酸奶可调整肠道菌群促进毒素排出。此外，酸奶可促进干扰素生成，可提高机体免疫体力，达到养肝护肝的目的。均衡营养营养师的饮食第一建议就是“均衡”，每天每类食物都要摄取，且要依很好的比例摄取。...

中医养生2017-08-10

1、多喝梨水梨中含有蛋白质，脂肪，糖，粗纤维，钙、磷、铁等矿物质和多种维生素，具有降低血压、养阴清热的功效。患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人。而煮熟的梨有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎。梨还具有润燥消风、醒酒解毒等功效，因此在春季降肝火的食疗中当属最佳食物。梨水食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。2、菊花薄荷茶菊花、薄荷各3克，泡水喝即可。菊花...

肝病护理2017-08-28

调理失眠的中成药常见的有朱砂安神丸、安神补脑液、枣仁安神胶囊、龙胆泻肝丸、六味地黄丸等药物，但也需要注意遵医嘱合理用药，避免盲目的使用。1、朱砂安神丸：可以起到安神助眠的作用，对于神经衰弱导致的失眠多梦、心烦意乱等情况，具有调理的作用。2、安神补脑液：可以起到营养脑部神经和改善血液循环的作用，有利于改善气血不足导致的失眠多梦情况。3、枣仁安神胶囊：对心血不足导致的失眠、健忘、神经衰弱等情况，具有调...

精编文章2023-11-30

秋天天气比较干燥，人们容易出现肝火旺盛的情况，肝火旺盛会导致患者口臭、脾气暴怒、睡眠不稳定、闷热等症状，严重影响了身体健康。中医如何调理肝火旺？1、按摩太冲穴盘腿端坐在位置上，用左手的拇指按照按住右脚的太冲穴，太冲穴在脚背的第一和第二趾骨之间，然后沿着骨缝的间隙进行按压，并且前后的滑动做20次左右。2、按压大敦穴大敦穴处于脚的大指甲根部的外侧，患者可以盘坐在座位上光着脚，用左手的拇指按压右脚此穴位...

推拿按摩2018-08-28

夏天已经悄悄来到，天气开始炎热起来。随着天气的改变，很多人的肝火也旺了起来。肝火旺一般表现为嘴唇易干裂，口生疮，心烦易怒，失眠易惊等，女性肝火旺还会引起月经不调。中医认为，肝火是肝阳的表现形式，肝火旺就是肝的阳气亢盛表现出来的热象，多因七情过极、肝阳化火或肝经蕴热所致。那么生活中要如何去肝火呢？去肝火要远离焦虑与压力1、休息时离手机远点到公司突然发现没带手机，这是许多人的“噩梦”。2012年的一项...

肝病饮食2014-05-21

孩子身上有些部位可以观察到上火的细小暗示，不确定宝宝是否上火了的时候，家长们可以从下面这四个部位来进行观察。1、观察宝宝的舌头观察宝宝的舌头可以判断其是否上火，若宝宝的舌头有些发红和干涩，这就是宝宝上火的症状，说明宝宝体内有火，一般还伴随着口渴、夜晚睡觉睡不安稳、嘴唇有些发干，若观察到这些，家长们应及时给宝宝降降火了。不要给宝宝捂得太厚，可以适当吃些降火的食物，例如冰糖雪梨、香蕉粥等等。2、观察宝...

饮食养生2017-03-13

中医认为肝脏是气血之源，在炎热的夏季容易出现肝火旺盛，容易让大量血液在肝脏里面集聚，从而引起肝气郁滞，不利于血液循环，即使只要掌握正确的饮食习惯就能帮你浇灭肝火。夏季肝火旺盛如何饮食？1、以清淡饮食为主一日三餐以清淡为主，多吃一些豆类、瘦肉类以及绿叶蔬菜和水果。多吃富含优质蛋白质的食物能为身体补充能量，帮助肝细胞的修复以及再生。适当的补充锌、硒、钙等微量元素，能提高肝脏的解毒以及代谢功能，降低患上...

肝病饮食2019-07-11

肝火是中医上的概念，分为外火和内火两种类型。内火是体内气血运行不畅及脏器功能异常导致的，其主要病理特点有脸色发红、眼睛肿痛、失眠、烦躁、头痛等。在中医理论系统中，肝火旺是外邪六淫之一，与体内因素和外界因素都有关，通常由外界气候引起体内的邪气。生活不规律、心情苦闷的人非常容易出现肝火旺的问题，生活、工作都会受到影响。肝火旺的表现有哪些1、男性肝火旺的表现肝火旺的男性会有恶心、头晕、失眠、食欲下降等不...

肝病频道2018-05-17