原地踏步，走也可以减肥的，长时间原地踏步走，也就是增加了运动量。运动量越多越大，减肥效果越明显。除了多运动锻炼减肥之外，还需要控制饮食量的。因为每天暴饮暴食，就很难做到减肥的。为了有效的减肥，就要控制饮食了，不能继续吃太油腻的食物，不可以继续暴饮暴食。

6个回复 2023/3/28 11:12:06

肿瘤可以自然治愈。早发现、早诊断、早治疗，某些肿瘤的确可以预防和治愈，如宫颈癌、乳腺癌等。然而，对于那些神奇的自然疗法和奇迹般的疗法，并没有足够的科学证据来支持它们。关键在于尽早采取正确的医疗手段。

3个回复 2017/6/2 18:15:23

你好，减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，不能总是坐着，只有这样才有可能减肥，并且需要坚持。可以的，平时最容易做到的就是慢跑减肥。运动减肥贵在坚持，要有持之以恒的心态和精神。晚上不宜吃的过饱

1个回复 2017/7/6 16:06:45

患者你好，根据你的描述体重的确是偏重了，应该采取一些减肥的措施了，建议你先从饮食调整开始，饮食要少吃油腻食物，和各种甜食及零食饮料等食物。每天要多做些运动，只要自己喜欢什么运动都可以，但要以耐力运动为主。每天运动不低于一个小时。建议你到公立医院确诊后再针对性治疗。

6个回复 2024/1/31 18:24:50

你好，脑梗之后后遗症的锻炼方法，主要是以肢体的锻炼为主。在前期，对于卧床不起的病人，家人要对瘫痪肢体进行按摩，比如屈髋、屈膝、屈肘等运动。再就是逐渐开始下地走路，并且训练上肢的力量，比如先从坐起开始练，然后逐渐站立、原地踏步，逐渐扶着桌沿、床沿等左、右侧方移动或步行。对于上肢，可以上肢的平举抬高，也可以通过抓握细小的乒乓球、小铁球等逐渐锻炼手部功能。再往生活自理方面进展，比如自己的上下楼梯、跨越门...

1个回复 2022/1/7 14:40:10

您好，适当多活动有一定的帮助。建议怀孕期间要注意营养的均衡，多吃蔬菜水果，并且要保证充足的蛋白质等营养的摄入，可适当补充一些维生素和矿物质等，有益于胎儿和母体健康。还有一点就是要注意孕期保健，多休息，适当活动。并定期到正规医院进行产检等。希望我的回答对你有所帮助。

2个回复 1900/1/1 0:00:00

你的情况属于眩晕症.和前庭系统疾病有关-----左侧水平半规管反应性较低建议再进行以下检查确诊：（1）前庭功能检查：包括直立倾倒试验,原地踏步试验,扭颈试验等；（2）眼球震颤（3）眼震电图（4）平衡姿势图.积极寻找病因.对病因进行治疗,可以消除眩晕症

5个回复 2017/7/6 4:33:42

你好，跑步脚痛，多与缺乏锻炼有关，不必担心，开始时运动量不宜过大，逐渐增加。晚上临睡前热水泡脚，并用手按揉，坚持由少到多的锻炼方法，慢慢会好起来的。经常运动足部及腿肌，可消除脚痛，并促进血液循环。甩甩脚，动动脚趾头，原地踏步，旋转双足等方式都是平时就可做的活动。

1个回复 2023/4/14 15:57:26

你好，乙肝大三阳目前还没有治愈的方法，抗病毒治疗的目的是达到肝功能正常和HBV-DNA阴性根据你的这种情况需要进一步检查肝功能和HBV-DNA，如果肝功能检查转氨酶下降和HBV-DNA下降就说明有治疗效果

3个回复 2017/7/5 23:58:02

你的情况根据叙述还是需要考虑颈椎病引起的可能，建议继续结合临床牵引按摩理疗复位并对症口服活血舒筋止痛营养神经等药物即可，如果保守治疗无效的情况下需要考虑做个微创手术治疗即可恢复健康建议及时就诊三级甲等以上医院骨外科明确诊断并制定明确的治疗方案即可，祝你早日恢复健康。

4个回复 2017/7/7 19:58:19

1、严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，其中“晚吃少”是减肥的关键！这里有三点必须注意：一是必须吃早饭。不吃早饭的人，容易发胖。因为经过一夜睡眠，身体有10多个小时一直在消耗能量却没有进食，人体需要含丰富碳水化合物的早餐来重新补充、储藏能量，不吃早餐使人在午饭时出现强烈的空腹感和饥饿感，不知不觉吃下过多的食物，多余的能量就会在体内转化为脂肪；二是中午一定要吃饱。中午不吃饱，晚上必然...

4个回复 2017/7/5 20:31:45

快走：快走比慢跑消耗脂肪用于供能的比例高，事实上，它是最有效率的减肥运动。但是，快走消耗的总体热量不如跑步，所以，最好的方法是快走加慢跑，间歇进行。 减肥的要点： 系统的有氧运动：建议你选择健身房，这里会有更好的气氛，使你能坚持下去，至于运动形式，跑步机、椭圆机、动感单车、操课都可，但要注意，适当加入一些力量训练。 科学的饮食：每日三餐到四餐，不吃肥肉、油炸食品、猪肉，少吃油盐，多喝水，多吃...

4个回复 2017/7/5 16:56:40

0个回复 2022/10/2 21:14:58

做拍手操具有促进血液循环、增强心肺功能、调节内分泌、缓解压力、改善睡眠等效果。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。1.促进血液循环：拍手时的振动能刺激手部血管，加快血液流动。2.增强心肺功能：活动手臂和上半身，增加心肺活动量。3.调节内分泌：有助于平衡体内激素水平。4.缓解压力：通过简单的动作放松身心，减轻精神紧张。5.改善睡眠：促进身体代谢，使睡眠...

2个回复 2024/8/5 13:39:04

一般情况下要做以下检查才能确诊：1、前庭功能检查：(1)、诊室或床旁前庭功能检查：包括直立倾倒试验、原地踏步试验、扭颈试验等。(2)、眼球震颤。(3)、眼震电图。(4)、平衡姿势图。2、听功能检查。3、影像学检查：头颅CT、MRI等以明确有无头部占位、缺血性或出血性疾患。4、其他内科检查：包括血压、心电图、生化检查等。

1个回复 2023/3/28 11:12:06

正常情况下的话，如果说脚用力就痛的话，特别是有外固定支架的话，其实是很正常的要支架拆了之后慢慢的才会有好转的，全像你这种情况的话，这一年最好就是要注意小心的护理。这种情况下的话，需要骨折完全好转的时候才可以拆除这些固定的，所以大概是要8到6个月的时间，就像这段时间的话可以配合做一些物理理疗调理一下。

2个回复 2023/4/14 15:15:08

半身不遂的康复锻炼方法多样，包括上肢被动运动、下肢被动运动、站立平衡训练、行走训练、日常生活能力训练等。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。1.上肢被动运动：先从肩部开始，照顾者一手扶住肩部，另一手托住肘部，做外展、内收及向上、向下运动。2.下肢被动运动：从髋关节开始，将患肢膝关节屈曲，照顾者一手扶住膝关节，一手扶住髋部，做左右转动动作。3.站立平衡训练：在有...

1个回复 2024/9/11 10:08:54

可能是跟腱周围炎：跟腱及其周围的组织,因外伤、过度摩擦或长期劳损易发生无菌性炎症,尤其是穿着又小又硬的皮鞋,鞋后跟反复摩擦跟腱时,更容易发病。防治的方法是换上宽大的软帮布鞋,少走路,多用热水烫脚后跟,休息几天便能治好。经常运动足部及腿肌,可消除脚痛,并促进血液循环。甩甩脚、动动脚趾头、原地踏步、旋转双足等方式都是平时就可做的活动。

2个回复 2017/7/5 22:36:44

你好，看了你的描述，是下肢的趾骨的骨折的，采取了石膏固定的方法。建议再固定两周的，恢复的还好，后期积极锻炼下肢功能，祝早日康复。

4个回复 2024/1/31 19:33:29

问题分析：长肌肉最关键还是运动,运动的最终目的就是要让肌肉的含量增加,然后加速新陈代谢,意见建议：原地踏步跑，坚持20分钟左右。还可以绕着房间慢跑，多转几圈。有氧最重要的就是要坚持一段时间。

4个回复 2024/12/19 14:34:53

你好你现在情况考虑是胃炎主要症状是上腹痛呈阵发性加重或持续性钝痛，伴腹部饱胀、不适打嗝。少数病人出现剧痛恶心、呕吐：呕吐物为未消化的食物，吐后感觉舒服建议饮食上少量多餐，忌机械性、化学性刺激的食物和生冷的食物凡胃酸过多者，应禁食浓鸡汤等浓缩鲜汤、酸性食品、大量蛋白质等，避免引起胃酸分泌增加。宜进食豆奶，菜泥，粥等及早到正规医院做胃镜检查确诊

2个回复 2025/1/27 10:43:39