服用左旋肉碱茶多酚胶囊后未达到预期效果，可能与多种因素有关，如个体差异、服用方法、饮食运动、基础代谢、产品质量等。 1.个体差异：每个人的身体对药物的反应不同。有些人可能对左旋肉碱茶多酚胶囊中的成分不敏感，导致效果不佳。 2.服用方法：服用时间、剂量等是否正确。如果未按照说明书要求服用，可能影响其作用发挥。 3.饮食运动：单纯依靠药物而不控制饮食、缺乏运动，难以实现减肥目标。高热量饮食和久坐少动的...

1个回复 2024/12/6 12:38:24

患者你好，现在有好多减肥、丰胸、增高的产品，我个人对这一类型的广告不是很看好，这类产品大多都含有激素等一些成分，吃久了会多身体有影响的。平素身体健康，没有不适的症状，最好是控制饮食，加强锻炼，平时有便秘情况的，也可少喝一些决明子泡的水，减少主食量，增加水果等，晚饭一定要控制，吃少、吃早。美丽！以上回答希望对你有帮助，祝您健康。

6个回复 2021/9/7 12:25:22

吃某种东西减肥但效果不佳，可能由多种因素导致，比如个体差异、饮食控制不当、运动量不足、服用方法错误、基础疾病影响等。 1.个体差异：每个人的身体代谢率和对药物或食物的反应不同。有些人可能对特定的减肥方法不敏感。 2.饮食控制不当：减肥期间若未控制高热量、高脂肪、高糖分食物的摄入，会影响减肥效果。 3.运动量不足：单纯依靠吃某种东西，而缺乏足够的运动来增加能量消耗，也难以达到理想的减肥目标。 4.服...

1个回复 2024/10/28 9:37:59

生姜红茶减肥效果不确切。减肥是一个综合的过程，涉及饮食、运动、代谢等多方面。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。1.饮食控制是关键，减少高热量、高脂肪、高糖分食物摄入，增加蔬菜、水果和优质蛋白。2.适当运动不可或缺，如慢跑、游泳、跳绳等有氧运动有助于消耗热量。3.良好的睡眠能调节激素水平，利于新陈代谢，对减肥有促进作用。4.心理因素也很重要，保持积极心态，避免...

1个回复 2024/7/28 22:19:36

健康指导：科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量，并做到平衡膳食。没有什么捷径。多数长胖的是喜欢吃肥肉和零食的。而且是吃得多又缺乏锻炼。通过运动来减肥是不错的选择。肥胖者平时缺乏体育锻炼，心肺功能和骨关节的灵活性都比较差，因此不宜一开始就大负荷运动，运动量应该循序渐进，逐步增加，一般需要2—4周的适应过程。最好是参加一些健身培训班，那样一般可以坚持，而且教练也可以根据你的情况来制定计划。一般来...

4个回复 2025/1/24 9:30:03

您好，一般的减肥药在吃的时候是有效果的，但是一旦停药就会反弹的厉害，所以，尽量别吃减肥药，最好就是运动减肥比较好，比如每天跳绳跑步，或者是给自己觉得胖的地方做按摩都可以很好地减肥，晚上少吃点就可以了，三餐以素为主。祝你健康，希望回答能对你有帮助。

6个回复 2024/1/31 19:13:24

减肥没效果可能与饮食、运动、代谢、睡眠、心理等因素有关。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。1.饮食：摄入过多高热量、高脂肪食物，或饮食结构不合理。应控制热量，增加蔬果摄入。2.运动：运动强度不足或方式不恰当。需增加运动时长和强度，选择适合自己的运动。3.代谢：基础代谢率低，可能是内分泌失调等原因。可通过规律作息调节。4.睡眠：睡眠不足或质量差影响代谢。保证每天7-...

1个回复 2024/9/2 13:58:47

减肥失败且无效果可能由多种因素导致，如饮食不合理、缺乏运动、睡眠不足、心理压力大以及基础代谢率低等。 1.饮食不合理：摄入过多高热量、高脂肪、高糖分的食物，如油炸食品、甜品等，会导致热量过剩，从而影响减肥效果。 2.缺乏运动：运动量不足，身体消耗的热量有限，无法有效消耗多余的脂肪。 3.睡眠不足：睡眠不好会影响激素分泌，如瘦素减少，导致食欲增加，容易摄入过多热量。 4.心理压力大：长期处于高压状态...

1个回复 2024/12/9 13:46:09

健康指导：您好，健康的减肥方法是运动，同时辅以控制饮食。首先在饮食上：早饭一定要吃好，午饭也要是要吃的，但以6分饱为佳，中午的菜以蔬菜为主，可以吃些芹菜，园白菜，把之切丝，放白糖和醋，凉拌，这些蔬菜可以纤细腿部线条。晚饭可以不吃，或以水果代替，如苹果、橙子、香蕉或是黄瓜。运动减肥，推荐你学下肚皮舞，跟着电脑视频练基本动作就行。对减肚子，腿，臀部都效果明显。同时还可以跳绳，这个对瘦身效果也相当的明显...

3个回复 2025/3/20 9:32:55

会有影响，因为这些药物都是会对内分泌，或者一些身体机能造成影响的而且，我不大建议吃药减肥的，一个是没效果，二个伤身体。你可以多吃素，少吃肉，含淀粉的东西要少吃，喝些决明子荷叶茶。

1个回复 2017/7/10 19:48:12

健康指导：您好，关于减肥，一般来说，运动与饮食相结合才是最安全健康的方法，不建议吃减肥药或者节食的，虽然快速有效，但是容易反弹而且损害健康，只需要平时饮食上均衡有规律，少吃零食，七八分饱即可，少吃高热量、高脂类的食物，适量多喝水多吃水果蔬菜等，其次就是运动上坚持下去，运动贵在坚持效果最好

3个回复 2025/2/21 11:36:37

手臂抽脂没效果可以通过埋线减肥的方法改善，适当的增加一些运动锻炼。手臂抽脂如果操作不当可能会影响到效果，所以需要进行埋线减肥，使用优质的蛋白线植入到皮肤正确的穴位，可以抑制营养的吸收和消化，达到减肥的效果。平常不要暴饮暴食，适当的增加一些运动锻炼。

1个回复 2022/3/28 20:29:14

减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!

4个回复 2017/7/10 19:46:36

这个情况现在的减肥药大多数不可靠，减肥还是应该主要是控制饮食，适当增加运动量，其他方法都不大可靠。

4个回复 2017/7/6 6:14:55

你好，肥胖是由于吃的太多，能量摄入太多。运动太少，能量消耗太少。造成能量过剩。引起肥胖。减肥的办法就是少吃饭，多运动，消耗体内的能量。减肥的速度不能太快。坚持节食加运动，就能成功。

5个回复 2017/7/6 7:03:26

您好，减肥不建议使用药物或者保健品。建议您使用物理的方法进行减肥治疗，望您安康。

4个回复 2025/3/28 11:16:04

你好，减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，不能总是坐着，只有这样才有可能减肥，并且需要坚持，不建议服用减肥的药物，副作用都是很大的。还有可能导致严重的并发症，出现厌食的可能。建议不要吃减肥药。

2个回复 2025/2/12 9:46:55

你好，腿部脂肪多一般是建议长跑，每次20分钟以上，每周最少三次，坚持三到五周一般会减掉三到十斤。你跑步没效果是不是方法不对，或是运动量不够造成的，减肥一定要有毅力。

2个回复 2017/7/10 20:48:59

你好，如果想减肥，建议主要通过增加锻炼，合理调节饮食，同时注意在做米饭时加用豆类（如红豆、黄豆）、燕麦等富含可溶性纤维素食物，其既可以延缓碳水化合物的消化速度，减少热量的摄入，又可以提高饱腹感。

5个回复 2024/12/19 14:27:26

我是和你年纪相仿的女生，我最近在试瑜伽减肥，每次锻炼出很多汗而且不累，就是拉韧带的时候有点痛。感觉很好，建议试一试。

2个回复 2017/7/5 22:07:22

荷叶冬瓜皮水减肥效果不佳可能与多种因素有关，如体质差异、饮用方式不当、饮食未控制、缺乏运动、基础代谢率低等。 1.体质差异：每个人的体质不同，对荷叶冬瓜皮水的反应也不同。有些人可能本身新陈代谢较慢，身体调节能力较弱，难以通过这种方式达到减肥效果。 2.饮用方式不当：如果只是偶尔饮用，或者饮用的量不足，都可能无法发挥其应有的作用。 3.饮食未控制：在喝荷叶冬瓜皮水的同时，若仍然大量摄入高热量、高脂肪...

1个回复 2024/12/5 17:19:43

如果想运动的话傍晚运动效果最佳六七点钟，还有就是运动过后不要吃东西了，减肥就是要靠意志力。运动减肥最好是慢跑，要说跑多久，至少跑到身体热起来，要不然没效果，运动前喝水别吃东西。

2个回复 2017/7/7 21:42:44

您好，减肥最好的方式就是运动，或者是考虑针灸穴位减肥的方法，通过促进肠蠕动。增加代谢的速度，加速脂肪的分解。您好建议，保持良好的心态，积极的在饮食上面相互的协调，慢慢会出现瘦身的效果的。

3个回复 2017/7/6 6:08:09

运动减肥没效果，可能是饮食不当、运动方式不对、作息不规律、基础代谢低、心理因素等所致。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。1.饮食不当：摄入过多高脂肪高热量食物，应多吃蔬果和富含蛋白质食物。2.运动方式不对：强度不够或类型不合适，要多样化且逐步增加强度。3.作息不规律：熬夜通宵影响代谢，应保证充足睡眠。4.基础代谢低：年龄增长或疾病影响，可通过力量训练提高。5.心...

3个回复 2024/8/22 17:58:41

减肥需要坚持的，你这才几天时间当然没效果啦，而且只吃黄瓜鸡蛋营养不够的，吃的东西少当然不排便啦建议坚持运动，晚饭少吃点，但是不能一点油腻荤腥都不沾，主要要坚持，祝你健康美丽

4个回复 2025/2/5 10:45:47

要想减肥的话，应经常坚持做瘦身运动，在饮食方面也要注意，切记不要吃高热量，高脂肪的食物，应多吃蔬菜水果

4个回复 2025/1/9 18:10:56

你好,是药就会有一定的副作用的,不可能说是一点副作用也没有的,同时目前市面上的减肥产品主要是通过一个腹泻来减少营养物质的吸收的,从而达到减肥的效果的你好,这个我在前面已经有过详细的说明了,所以是要慎重的,不要过于相信了,目前其实减肥最有安全及有效果还是采用一个饮食控制及饮食结构的调整的,同时注意多参加锻炼的呀

4个回复 2025/2/25 11:05:44

健康指导：你好：根据你的描述不是很清楚可能是减肥内衣，不要轻易相信这种产品是没有科学依据的，减肥最主要的还是要通过控制脂肪的摄入量和运动两者相结合才能真正达到减肥的效果，少食多餐，饮食宜清淡。

5个回复 2017/7/10 19:21:24