菌类：菌类食物如常见的木耳、银耳、平菇、香菇、草菇等都属于菌类，许多可食用菌都含有大量蛋白、氨基酸和维生素及矿物质，有长寿食品之称。此类蔬菜还有增强免疫力、抗病毒、抗辐射、保肝、抗衰老的功效，应经常食用。 西红柿：西红柿又名番茄，含有丰富的维生素C和B族维生素，其中含有的番茄红素具有抗衰老、防癌抗癌、降低心血管疾病的发生率，可用于肝阴不足的治疗。 黄瓜：黄瓜也叫胡瓜或青瓜，具有降血糖、抗肿瘤、...

肝病饮食2012-10-11

随着饮食保健意识的日益增强，养肝护肝食品也越来越备受人们的关注，那养肝吃什么食物好呢？养肝食谱川芎天麻蒸鲜鱼材料：新鲜鱼肉600克，天麻15克，川芎5克，姜、葱、米酒、香油适量。做法：用水将天麻洗净，再用第二次的洗米水泡软，以增加天麻香味。把鱼清洗干净。把切丝的葱、姜铺在盘底，再把鱼放置其上，接着放上天麻、川芎，再洒上一点盐，即可放入蒸笼或电饭锅，蒸约15～20分钟。将鱼汤倒入锅中，用少许淀粉勾芡...

肝病饮食2016-06-10

据中医五行学说理论，春属于木，肝也属于木，春季与肝脏密切相关。而脾胃属于土，木克土，如果肝气失调，较易影响脾胃运化功能，导致肠胃病的发生。故此，春季既是养肝又是养胃的关键时期。春天的第三个月，自然界的万物都旧貌换新颜，一片欣欣向荣的景象，阳气炽烈，阴气遁伏，应早睡早起，以养肺气。这时候肝脏之气日衰，心脏之气日盛，应益肝补肾，以顺应自然界的生发规律。三月在八卦中属“夫”。夫是阳决阴，有决而通告的意思...

肝脏保养2013-04-04

女性如果气色不好或者情绪暴躁，也许是由于肝不好而造成的。女性肝不好的表现症状是有很多并且较为明显的，容易被发现。而肝不好应该吃些什么呢？今天，不如一起了解了解女性肝不好应该吃些什么吧。女性肝不好吃什么好猕猴桃。猕猴桃素有“超级水果”之称，含有丰富的钙、维生素C、维生素E、必须氨基酸、矿物质等有效成分，经常食用具有调免、护肝、防癌、养颜的功效。猕猴桃能够帮助肝脏排毒，其保肝的作用特别强。十字花科蔬菜...

女性营养2017-09-05

1、苹果百果之王，多吃苹果对促进身体健康具有很大的帮助，由其是对于肝病患者来说日常多吃苹果可起到一个生津止渴，去烦，养心益气的作用。同时对于经常喝酒的人，酒后吃个苹果不仅可解酒，同时还可保护肝脏健康。2、葡萄葡萄中含有丰富的葡萄糖和维生素，本身就具有提高血浆白蛋白的作用，葡萄中的果酸能帮助消化，促进食欲，同时对预防现代人高发的乙肝也有着很大的帮助。再者因为葡萄中本身还有的生物活性物质，可以消除体内...

肝病2017-10-19

第一：补肝防寒菜1、茄汁青鱼片：青鱼具有补肝、养胃、健脾的作用，这道食谱适合那些长期久病并且身体虚弱的患者，同时一些具有慢性肝炎或者是肾炎以及一些神经虚弱的患者也可以多吃。2、素焖扁豆：扁豆是健脾养胃的最佳食材之一，这道食谱适合老人还有孕妇来食用，特别是一些患有高血压、冠心病等慢性疾病的患者。第二：养肝抗寒汤1、韭菜猪肝汤，韭菜性温，特别适合在春天吃，能够有效的帮助身体补充氧气，配合猪肝一起烹煮之...

中医养生2017-08-10

“立春”这一天，中国民间习惯吃萝卜、姜、葱、面饼，称为“咬春”。因为萝卜味辣，同时春主生发，适当吃一些辛辣的食物有助于人体阳气的升发，有利于身体健康和防病。 立春养生以养肝为主 我国中医学认为：肝脏与草木相似，草木在春季萌发生长，肝脏在春季时功能也更活跃。因此，初春养生以养肝护肝为主。 多多喝水，防止毒素损害肝脏。初春寒冷干燥易缺水，多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，多喝水还...

四季饮食2011-01-25

夏季天热，人的肝脏很容易出现问题，导致脾气暴躁、心烦、失眠、心慌、口苦等症状。究竟夏季应该如何养护肝脏？今天就为大家详细介绍关于养肝的知识。夏日养肝6种水果不能少其实，夏季多吃些水果如西瓜、香蕉等对于肝脏很有好处。西瓜俗话说“夏吃三块西瓜，药物不要抓”，可见西瓜不仅只有消暑的功效。研究发现，西瓜有利尿消肿的作用，可以将人体内的湿气以及多余的水分排除体外。而且西瓜中含有的蛋白酶，可以将不溶性蛋白质转...

其他疾病2017-06-10

在日常生活当中，有很多的男性会出现肝功能不好的现象，比如是经常抽烟喝酒的男性，而且有很多的男性，平时不注意休息，长时间熬夜的男性，容易造成肝功能受到影响，而且很多的人大量的喝酒，那么，哪些人肝功能不好？男人养肝护肝吃什么好？3类男性容易肝不好1、老烟枪抽烟对肺造成伤害，这是众所周知的事实，但是大家可能不知道，香烟中的有害物质被血液吸收后，还会引发心血管疾病，如冠心病、高血压。当然，抽烟的人还会经常...

养生常识2017-05-21

桔子桔子含有的营养成分非常的多，其中最为常见的就是维生素E跟C了。这两种维生素能够有效的维护干细胞不受侵犯。豆腐注意养生的人都知道豆腐是蛋白质最好的食物，而且它还含有大量的氨基酸。非常的适合人们食用，喝完酒的人可以选择吃一些豆腐，绝对对肝脏有保护。猕猴桃猕猴桃含有各种维生素以及各种氨基酸，不但能够防癌美容，而且还是养肝护肝的好帮手。

肝病2017-10-19

酒精肝吃什么食物好？酒精肝患者要多吃护肝养肝的食物，以免病情加重。那么酒精肝吃什么食物好，你了解吗？下面小编详细为您介绍。引起酒精肝的因素1、营养因素：营养不良，蛋白质缺乏时，酒精毒性可能起协同作用。在营养充足的情况下，饮酒在一定范围内不会一起肝损害，但超过酒精中毒临界值，膳食调节就保护作用。2、遗传因素：严重嗜酒者中三分之二不发生酒精肝，且发病者中仅20%-30%患者最终可发展成肝硬化，提示对酒...

养生常识2017-08-15

一、香菇炖牛筋主料：牛蹄筋600克，香菇（鲜）100克辅料：枣（干）30克，枸杞子15克，莲子15克调料：料酒15克，盐5克，味精5克做法：1、将牛筋去油，整理干净，切成方块，放入沸水锅中略烫，捞出沥干水分；2、将水发香菇去蒂，对切成两半；3、红枣、枸杞、莲子洗净备用；4、将锅置于旺火上，放入牛筋块、香菇、红枣、枸杞、莲子，倒入高汤1000克，加入料酒、精盐、味精；5、烧开后改用小火炖3小时，炖至...

中医养生2017-08-09

多补水有利肝脏排毒肝脏作为人体最大的解毒器官，所有体内的毒素几乎都要经过肝脏代谢，排出体外。这个过程需要大量的水，水分不够，体内的毒素不容易被稀释，较难排出体外，这对肝脏来说也是不小的负担。人体水分蒸发加速，身体容易缺水，所以，更要补充大量水分，让体内毒素及时排出，减轻对肝脏的危害。饮食不当加重肝脏负担除了季节特有的原因，饮食不当也是肝病高发的重要诱因。在酷热的夏季里，人们由于喝冷饮、吃冷冻品，脾...

中医养生2017-08-09

肝脏作为人体的重要器官，承担着解毒、代谢、储存等重要功能。为了保持肝脏的健康，合理的饮食是不可或缺的。那么，吃什么补肝养肝最有效呢？接下来，我们将从三个方面为大家详细介绍。1.绿色蔬菜：天然的养肝佳品绿色蔬菜富含丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，对于肝脏的养护具有显著效果。其中，菠菜、芹菜、油菜等富含叶绿素，能够帮助肝脏解毒，减轻肝脏负担。此外，这些蔬菜中的维生素C和维生素E具有抗氧化作用，可以保护...

肝病护理2024-07-16

肝脏作为人体的重要器官，承担着解毒、代谢、储存等重要功能。为了保持肝脏的健康，合理的饮食习惯至关重要。那么，吃什么补肝养肝最有效呢？接下来，我们将从三个方面为大家详细解析。一、肝脏养护饮食指南：精选补肝食材1.绿叶蔬菜：菠菜、芥蓝、西兰花等绿叶蔬菜富含叶绿素和多种维生素，有助于清除肝脏内的毒素，减轻肝脏负担。2.富含维生素C的水果：柑橘、猕猴桃、草莓等水果富含维生素C，具有抗氧化作用，能保护肝脏细...

肝病护理2024-07-31

现如今很多不良的生活习惯都会威胁肝脏健康，下面介绍了养肝的5大穴位，肝不好的患者，平常多按压，有利于肝脏的健康。养肝穴位按摩1、大敦穴大敦穴位于大脚趾内侧的趾甲缝旁边。“敦”是厚的意思，“大敦”就是特别厚。大敦穴又是一个井穴，“井”是源头的意思。在脚拇趾趾甲边际最靠第二趾之外有“大敦”穴。大敦穴取穴时，可采用正坐或仰卧的姿势，大敦穴位于大拇趾（靠第二趾一侧）甲根边缘约二毫米处。“大敦穴”可以按摩，...

肝脏保养2016-09-18

1、豆制品豆制品含有丰富的蛋白质，各种维生素和少量碳水化合物对肝细胞的修复和再生有很大帮助。2、绿茶每天饮一至两杯绿茶对于预防肝炎及肝癌有帮助，绿茶有抗凝血功能，还能活血化瘀、减轻白细胞下降，饮用的绿茶因为含有绿茶素，对于预防肝炎、癌症有一定帮助。不过饮茶应适时适量，茶不宜太浓。3、牛奶含优质蛋白质、人体易吸收的乳糖与乳脂、多种维生素、丰富的钙与磷及多种微量元素，是肝炎患者理想的天然美食。乙肝患者...

肝病2017-10-19

木形人：党参菊花疏肝健脾饮食调养：宜多吃疏肝健脾、益气生津的食物，如太子参、山药、甘蔗、蜂蜜、芝麻等。党参菊花粥党参15克，菊花15克，粳米150克，红糖适量。将太子参、菊花、粳米洗净，先把党参用温水泡2小时，然后把粳米、菊花放入沙锅中，加水适量，大火煮沸，小火煮至参烂粥稠，临吃时加入红糖少许即成。有疏肝健脾的功效。火形人：山楂胡萝卜清热健脾饮食调养：宜多吃具有清热润燥、健脾益气功效的食物，如山药...

中医养生2017-08-09

秋季养肝吃什么1、胡萝卜性微温，味甘、辛，富含维生素A原（胡萝卜素），亦含挥发油。本品富有营养，健胃消食，生熟均可食，对于提高肝病病人维生素A水平，间接预防癌变的发生具有较好作用。2、西红柿茄科植物，性平，味酸微甘，富含蛋白质、脂肪、无机盐、烟酸、维生素C、维生素B1、维生素B2及胡萝卜素。具有清热解毒、凉血平肝之功效，生熟食用均可。3、蘑菇种类较多，现多为人工培植，包括菜蘑、口蘑、香菇等，同为蕈...

肝病2017-10-16

多吃性温味甘的蔬菜唐代医家孙思邈说：“省酸增甘，以养脾气。”意即少吃酸味多吃甘味食物，可滋养肝脾两脏。因此，春季应多吃些味甘的蔬菜。如刀豆、南瓜、扁豆、豇豆、扁豆、菠菜、胡萝卜、芋头等。菠菜具有滋阴滋燥，舒肝养血等作用，对肝气不舒并发胃病的辅助治疗非常有效。多吃温补阳气的蔬菜韭菜、大蒜、洋葱、芥菜、生姜、大头菜、大葱等，均属于性温味辛类蔬菜，既可“护阳气”，又可杀菌除潮，同时还可疏散风寒。大蒜既有...

肝病2017-10-16

五谷怎样吃最养肝肾？ 研究表明，五谷杂粮可养五脏。早在古代就有“一谷补一脏”的说法。五谷有小米、大米、小麦、大豆、高粱。其中小米可养脾、大豆可养肾等等。中医认为，五谷不仅可以裹腹，还是五脏食疗养生的好食材。 1、大豆重养肾 大豆中的黑豆被称为“肾之谷”，中医认为它具有补肾强身、解毒、润肤的功效，对肾虚、浮肿有较好的食疗作用。 做法：泡发后打制成豆浆，或煮黑豆粥，每天早晚各一次。 2、大米...

肝病饮食2013-03-05

养肝护肝是我们一年四季都应该主要注意的养生的问题，但是对于我们吃什么对于肝才好呢？就是我们很重要的问题，其实我们生活中的很多的食物都是具有养肝效果的功效，所以我们今天就给大家说说日常饮食中吃什么对我们的肝脏比较好。1、富含vc的食物经过研究发现，在生活中应该尽量的多吃一些含有维生素C的食物，这种食物可帮助肝脏解毒，并且还具有很好的保护肝脏的作用。生活中含有维生素c的食物有很多，但其中含量最为丰富的...

肝病护理2017-01-12

肝脏是人体最大的消化腺，承担了人体消化的重任。如果乱吃东西，容易造成肝脏损伤，病情加重。所有还是要注意，一些对肝脏不好的食物就不要吃了。人体的肝脏的代谢，是有限度的。如果每天都在鱼肉海鲜的大吃大喝，超出肝脏的处理速度，脂肪没有正常代谢，脂肪就会堆积，形成脂肪肝，严重的话会慢慢发展成肝硬化，肝癌等。如何养肝护肝，春季养肝要注意些什么要如何才能更好的养肝护肝，要注意饮食一定要清淡，一日三餐正常吃，早睡...

肝脏保养2018-03-29

黄疸型肝炎属于肝炎的一种，是一种以养护为主的疾病，只要大家在平时吃得健康、吃得合理，就能够起到预防肝炎的目的。黄疸型肝炎的饮食重在养肝保肝。在食物的选择上也应以能够起到该疗效的食物为主。养肝护肝的食物中首选就是海鲜类。例如白带鱼、黄鱼、银鱼、及甲壳类如牡蛎、蟹等能增强免疫功能，修复破坏的组织细胞、不受病毒侵犯。但要注意防止食物中毒的现象。对海鲜过敏的人可多食西瓜。西瓜有清热解毒、除烦止渴、利尿降压...

肝病饮食2012-11-28