介绍几道简单好做的护眼营养美食【资讯】
枸杞南瓜杂米粥原料：枸杞1把，南瓜150克，小米50克，大黄米50克，水4碗。制法：枸杞洗净，南瓜去硬皮部分，切小丁。小米和大黄米淘洗干净。一起放到砂锅中，小火熬制40分钟即可食用，或用压力锅烹熟。营养点评：原料中叶黄素、玉米黄素和胡萝卜素都非常丰富，口感香甜柔软。如今正值冬季，喝这样一碗金黄色的热粥既养胃又养生，还能养眼。胡萝卜木瓜牛奶羹原料：胡萝卜半根，木瓜半个，牛奶500克，白糖少许。制法：...
营养食材2017-06-30
吃木瓜可“养眼”倒是值得一提【资讯】
吃木瓜可“养眼”倒是值得一提瓜果的颜色通常会暴露它们含有的营养“秘密”，橙黄色的瓜果中通常富含维生素A与β胡萝卜素，这一原理适用于胡萝卜、南瓜、芒果等，木瓜也不例外。据数据，每100克番木瓜中含有总维生素A145微克，含胡萝卜素870微克，与其他蔬果相比，可说含量格外丰富。维生素A又名视黄素，植物来源的β-胡萝卜素及其他胡萝卜素可在人体内合成维生素A，其具有维持正常视觉功能的重要功能。相对来说，与...
营养食材2017-08-04
如何保养眼部肌肤使其保持细嫩？【即问即答】
-
保养眼部细嫩，需关注睡眠、饮食、运动、眼部护理及避免不良习惯这5个方面。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。1.充足睡眠每晚保证7-8小时高质量睡眠，利于眼部血液循环和新陈代谢。2.合理饮食多吃富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、橙子、坚果等，抗氧化，滋养眼部肌肤。3.适度运动促进全身血液循环，包括眼部，增强眼部肌肉力量。4.眼部护理使用温和的眼霜，定期敷眼膜，注...
2个回复 2024/8/5 13:34:09
睫毛白是什么病【即问即答】
-
这可能是属于体质性的，合理的保养
2个回复 2017/7/8 1:47:34
眼睛皮肤很脆弱教你3个好方法来保养【资讯】
人未老眼角先老，眼睛周围的皮肤非常娇嫩，一般25岁之后女性眼部开始滋生大量的小细纹，所以必须要好好的呵护，防止小细纹转化为永久性的皱纹，出卖了女性年龄。怎么保养眼部皮肤？1、及时消除眼睛浮肿问题当眼睛浮肿时会让人们看起来很疲惫而且出现疼痛感，长时间下去影响眼睛和眼睛皱纹皮肤。此类人群应该选择能够去除眼睛浮肿的产品。眼睛浮肿是因为大量的水分在眼袋积存所导致的，睡觉前不能喝太多的水。另外要保证有充足睡...
问题肌肤2019-08-12
电脑族必吃五明目菜不离生姜十五理由【资讯】
现在电脑已经基本在城市里普及，很多白领、学生在学习和工作中离不开电脑，保护眼睛已经向电脑族敲响了警钟。经常吃些“养眼菜”，对眼睛能起保护作用。家庭医生在线小编给你介绍一些明目的食材，它们含有益于眼睛的营养，给孩子养眼可以多吃。还有5款护眼食谱，想保护好眼睛，让孩子多吃“养眼菜”吧。明目食材：1、含维生素A多的食物，如牛肝、羊肝、猪肝、鸡肝、鸡蛋黄、黄油、牛乳、羊乳等。维持眼角膜正常，不使角膜干燥和...
四季饮食2014-05-31
白领一族如何“养眼”？电脑族饮食注意事项【资讯】
白领一族，每天面对着电脑屏幕，眼睛实在是受不了。有时间休息的时候就该让眼睛好好放松放松，养养你的眼睛。那么，白领一族如何“养眼”呢?传统医学中有关于古人如何养生明目的记载，下面小编为你讨来几招秘方。白领一族如何“养眼”?秘方1：转动眼球法用转动眼球法来养眼，即坐在床边或椅上，双目向左转5圈，平视前方片刻，再向右转5圈。每日早晚各做一次，持之以恒，必见成效。秘方2：远眺按摩法古人养眼秘方还包括远眺。...
保健2014-12-02
如何日常保养眼睛？应该注重这4个“养”【资讯】
眼睛是人类心灵的窗户，同时也是一个非常重要的器官，因为有了眼睛，才可以看见美好的世界，才可以享受人间的美好，所以大家要保护好自己的眼睛，那么眼睛如何进行保健呢？感兴趣的朋友们，一起跟随小编来看看这篇文章吧。眼睛如何日常保养？应该注重这4个“养”1、食养大家在平时的生活之中，可以多吃龙眼肉、山药、动物肝脏、桑椹、枣等，对视力好的食物。也可以用枣、人参、枸杞、菊花、罗汉果泡茶喝，都有明目养眼的作用。2...
保健2018-11-23
枸杞的三种食疗配方【资讯】
枸杞子清肝明目的疗效大家早已知道，因为它含有丰富的胡萝卜素，维他命A、B1、B2、C、钙、铁等，是健康眼睛的必需营养。 枸杞子的三种食疗配方： 1、枸杞子+米：煮成粥后，加入一点白糖，能够治疗视力模糊及流泪的现象。 2、枸杞子+菊花：用热水冲泡饮用，能使眼睛轻松、明亮。...
营养搭配2011-03-22
枸杞的三种吃法能清肝明目【资讯】
电脑人多食营养眼睛的食物，你在工作中经常使用电脑吗?眼睛有干涩、血丝、怕光，流泪，甚至红肿的现象吗?如果有，说明你的眼睛已经受到了伤害。眼睛疲倦的原因一般与眼泪的分泌有关，这要引起你的重视，并要加倍保护眼睛，而如果能在饮食中加入一些营养眼睛的食物，是最方便最有效的方法。枸杞子清肝明目的疗效大家早已知道，因为它含有丰富的胡萝卜素，维他命A、B1、B2、C、钙、铁等，是健康眼睛的必需营养。枸杞子的三种...
蔬果养生2014-12-11
办公室冬季护眼战术养眼明目食疗偏方【资讯】
冬季眼睛保健，重在补水抗寒。小编支招，教你如何应对冬季护眼实战型策略。寒冷的冬季，呆在温暖的办公室里是很惬意的事情，但是危险就要发生了。很多白领的眼睛通常会发酸、发涩，假若看电脑时间长，还会有疼痛和发胀的感觉。这是因为办公室里暖气的热度和空气的干燥程度会让眼部皮肤疲乏不堪，空气中水分的减少也会加快泪液的蒸发，让眼睛变得干涩。教你几招办公室护眼小绝技吧：闭目放松法静心闭目片刻，以两掌轻捂双眼，两肘支...
预防2014-12-10
养眼养胃——中西合璧牡蛎大餐【资讯】
养眼养胃——中西合璧牡蛎大餐生吃渔民吃牡蛎时直接将海边附着在石头上的蛎房（它像房子一样相连）凿开用烈火烧，挑出房中的肉生吃。它在西方人的眼中是惟一能够生吃的贝类。生吃前需三思，因为内地的牡蛎无论海产还是养殖，都要经过长途跋涉，新鲜程度不好评价。如果是沿海空运才可生吃，将新鲜牡蛎洗净放入沸水中，汆、烫去壳，蘸含姜、胡椒粉的海鲜汁或辣酱油。●堂灼生蚝做法：1、用火腿、老鸡、瑶柱、瘦肉煲3小时汤，并放入...
食材档案2017-08-22
得了视网膜色素变性应该注意什么【即问即答】
-
你好，视网膜色素变性属于遗传性眼底病，所以会遗传给下一代的。具体失明时间主要是根据发展速度及病变控制情况而定。建议经常服用维生素A及维生素E等抗氧化剂，并使用营养神经及扩张血管的药物，尽量延缓病变发展，外出尽量避光，配戴遮光眼镜。定期到医院检查，观察病变进展情况。
3个回复 2017/12/29 16:36:05
如何有效保养眼睛？【即问即答】
-
保养眼睛可从合理用眼、眼部卫生、饮食调节、适度运动、定期检查等方面着手。 1.合理用眼：避免长时间盯着电子屏幕，每用眼40分钟应休息5-10分钟，眺望远方或闭目养神。 2.眼部卫生：不要用手揉眼睛，化妆后要彻底卸妆，防止化妆品残留进入眼睛。 3.饮食调节：多吃富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、橙子、坚果等，有助于眼睛健康。 4.适度运动：如眼保健操，能促进眼部血液循环，缓解眼疲劳。 5.定期检...
1个回复 2024/12/10 15:28:41
感觉视力下降，看东西模糊了，不知道什么原因？【即问即答】
-
如果上了岁数，这是自然衰老的表现，也是正常。但是如果正在年轻的时候就这样，那就不正常了。可能用力不当或视网膜病变，也可能是玻璃体混浊引起的。需要做眼科检查，找到原因治疗。如果是缺乏营养引起的，就要补充营养。要根据检查的情况治疗。注意养眼睛，避免强光刺激。
2个回复 2021/9/7 12:25:22
怎么控制呢【即问即答】
-
你好，是眼花的患者吗，如果是可以多吃胡萝卜和羊肝等养眼食物。
2个回复 2017/7/7 0:49:18
总是玩手机伤眼睛应多吃这几种食物帮助养眼！【资讯】
在疫情面前不出门就是为国家做的最大贡献，长时间憋在家里势必会通过看电脑、玩手机或打游戏的方式来打发无聊的时光，长时间下去会过度用眼而导致视力减退，期间可以通过食物的方式来保护眼睛。过度用眼吃哪些食物好？1、蛋黄蛋黄中含有的玉米黄素和叶黄素能为眼睛提供所需要的营养，维持眼睛明亮度。这两种物质能减少紫外线对眼睛所带来的损伤，延缓眼睛老化，能预防白内障以及黄斑变性。但对于高血压、高血脂以及高胆固醇人来说...
护眼食疗2020-02-28
2011十款养眼发型任你挑【资讯】
日范儿中分长卷发 日范儿中分长卷发 消瘦的脸庞要适度地增加宽度，因此侧面的头发要制作出柔软的发卷，卷发使得视觉上发量很多，发型饱满。 ${FDPageBreak} 圆形轮廓短发 圆形轮廓短发 圆形轮廓的短发发型是减龄甜美派的最佳选择，圆形轮廓要求对头发做非常精准的修剪才能打造出圆润的轮廓。 ${FDPageBreak} &nb...
头发护理2011-01-14
贡菊泡水喝有什么好处？【即问即答】
-
你好。贡菊的主要作用是疏散风热，平肝明目，清热解毒。治目赤羞明，胆虚心燥等。常用贡菊泡水喝，能够清肝明目、解毒排毒，起到保护视力，延寿美容的作用。
5个回复 2017/7/7 1:41:44
养眼计划，从学龄前宝宝开始【资讯】
学龄前的孩子处于眼睛养护的一个关键期。虽然此时眼睛发育得比婴儿期更“壮实”了，但毕竟还是非常“脆弱”的阶段；况且，此时孩子写写画画明显增多了，与电视、电脑等打交道的机会也多了，所以只有靠细心周到的妈妈由内到外的全面呵护，才能帮孩子把前进的道路一直照亮。周密的“养眼”行动，就从今天开始吧！ 食物养眼法:不同的眼部组织需要不同的营养成分，只有保证丰富的蛋白...
学龄前2011-04-06
眼睑发红您说的保养眼霜具体指什么【即问即答】
-
您好：建议您最好检查一下自己是否存在过敏现象～
2个回复 2017/7/7 2:06:26
二十岁确诊青光眼，如何保养眼睛？【即问即答】
-
青光眼患者保养眼睛要从用眼习惯、饮食、用药、定期复查、情绪等方面注意，包括控制用眼时间、合理饮食、遵医嘱用药、按时复查、保持良好情绪等。 1.用眼习惯：避免长时间看电视、电脑和手机，每次用眼30分钟左右应休息5分钟，看看远处或闭目休息。 2.饮食方面：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等。减少高盐食物摄入。 3.用药注意：严格遵医嘱使用降眼压药物，如马来酸噻吗洛尔滴眼液、布林佐胺滴眼...
1个回复 2025/3/6 10:43:51
飞蚊症患者如何保养眼睛【即问即答】
-
飞蚊症患者保养眼睛可从用眼习惯、饮食、眼部护理、运动及定期检查等方面入手。 1.用眼习惯：避免长时间连续用眼，每隔一段时间远眺或闭目休息。减少使用电子设备的时间，注意用眼姿势和光线。 2.饮食：多吃富含维生素A、C、E和锌等营养素的食物，如胡萝卜、橙子、坚果等。 3.眼部护理：保持眼部清洁，避免用手揉眼。可适当热敷眼睛，促进血液循环。 4.运动：适度进行户外运动，如散步、打羽毛球等，增强体质。 5...
1个回复 2025/2/8 11:19:23
飞蚊症应如何有效治疗【即问即答】
-
飞蚊症一般多数为生理现象，没有引起视力下降及视野缺损的情况下，多数不需要特殊处理。适当注意眼睛的休息及维生素AC等补充即可。飞蚊症是由于玻璃体液化形成的，出现后无有效方法可消除已经形成的飞蚊症。、、、
5个回复 2025/3/13 11:00:32
成人2次斜视手术，这对眼睛有影响吗？【即问即答】
-
复杂类型的斜视需要进行多次手术治疗，建议到专业眼科医院检查治疗，成人斜视只能达到美观的效果，视力不会得到提高。
2个回复 2021/9/7 12:25:22
成人2次斜视手术，这对眼睛有影响吗？【即问即答】
-
复杂类型的斜视需要进行多次手术治疗，建议到专业眼科医院检查治疗，成人斜视只能达到美观的效果，视力不会得到提高。
2个回复 2018/5/25 15:21:00
右眼下方应该是承泣穴的位置一按压巨痛，【即问即答】
-
您好，按照您的描述，我认为应该是用眼过度，平时应该多运动多休息。可以做一下眼部按摩；平时看书或电子产品一般不要一次性超过一个小时；还有要保持充足的睡眠，如果晩上睡不够，白天可以睡一下午觉。平时多出门散散步，让眼睛活动活动，多看一些绿色植物，养养眼。
2个回复 2021/9/30 14:16:15
近视患者适合使用哪些眼药水【资讯】
近视患者可使用的眼药水包括缓解眼疲劳的、改善眼部血液循环的、减轻炎症的、营养眼部神经的、调节睫状肌功能的等。1.缓解眼疲劳：常见的有七叶洋地黄双苷滴眼液。这类眼药水能改善眼的调节功能，缓解视疲劳。但使用时需注意，若出现过敏症状应立即停用。2.改善眼部血液循环：比如复方樟柳碱注射液。它能促进眼部的血液供应，对近视可能有一定的辅助改善作用。不过，使用时要严格按照医生的建议进行。3.减轻炎症：如普拉洛芬...
眼科频道2025-02-28
眼内毛细血管出血致黑影，如何彻底治愈？【即问即答】
-
是你的错觉啦我也经常那样一个医生告诉我要养眼别太使劲用眼注意保养
4个回复 2025/1/6 9:53:45
飞蚊症患者如何保养眼睛【即问即答】
-
飞蚊症患者保养眼睛，可从用眼习惯、饮食、眼部护理、避免刺激、定期检查等方面着手。 1.用眼习惯：避免长时间连续用眼，每用眼一段时间应适当休息，可远眺或闭目养神。减少使用电子设备的时间，注意用眼姿势和距离。 2.饮食：多吃富含维生素A、C、E和锌、叶黄素等的食物，如胡萝卜、橙子、蓝莓、玉米等。 3.眼部护理：可适当热敷眼睛，促进眼部血液循环。使用人工泪液缓解眼睛干涩。 4.避免刺激：避免强光直射眼睛...
1个回复 2025/3/31 10:45:02
