很多腰椎病患者和家属对于保健方面了解的很少，其实对于腰椎管狭窄这种慢性的免疫性疾病来说，康复保健和治疗同样重要。俗话说三分治七分养，有时候康复保健要比治疗的作用都大。1、养成每天运动的习惯。原则上，能让关节活动的运动，如游泳、柔软操、舞蹈都可以。不能活动脊椎的运动如骑自行车，或会冲撞及接触性的运动如柔道、篮球则应避免。至于慢跑则不被鼓励，因为慢跑有可能导致脚底或脚后跟肌腱发炎，以致行走困难。2、保...

腰椎病2016-09-12

现在患有骨质疏松的人越来越多，该病的到来危害是比较大的，所以要知道一定的骨质疏松的保健知识，才能更好的恢复身体。下面就来介绍一下，骨质疏松患者如何正确保健？1、适量运动，可以改善骨骼的血液供应，增加骨密度。这些骨质疏松的保健比较常见。2、多晒太阳，每日至少有15～60分钟的户外活动，晒太阳以增进体内维他命D，可帮助身体中钙的吸收，强化骨质。这些也属于骨质疏松的保健方法。3、保持正确姿势，不要弯腰驼...

骨质疏松2016-06-14

大家知道，白癜风不只是疾病本身的痛苦，而在于给患者心理造成的伤害。所以患者掌握一定的白癜风的保健知识是很有必要的。那么，日常生活中白癜风保健有哪些呢？下面请医生介绍一下。1、有好的心态，并且要关注饮食。患者如果能够让自己的心理状态比较好，对治疗是有帮助的，在治疗的过程中，患者要避免受到任何刺激。不良情趣不不利于治疗，还有可能导致患者病情加重，因此患者务必要多加注意。患者需要一个合理的饮食，因失重比...

白癜风保健2016-07-23

大家知道，白癜风不只是疾病本身的痛苦，而在于给患者心理造成的伤害。所以患者掌握一定的白癜风的保健知识是很有必要的。那么，日常生活中白癜风保健有哪些呢？下面请医生介绍一下。1、有好的心态，并且要关注饮食。患者如果能够让自己的心理状态比较好，对治疗是有帮助的，在治疗的过程中，患者要避免受到任何刺激。不良情趣不不利于治疗，还有可能导致患者病情加重，因此患者务必要多加注意。患者需要一个合理的饮食，因失重比...

白癜风保健2016-08-22

大家知道，白癜风不只是疾病本身的痛苦，而在于给患者心理造成的伤害。所以患者掌握一定的白癜风的保健知识是很有必要的。那么，日常生活中白癜风保健有哪些呢？下面请医生介绍一下。1、有好的心态，并且要关注饮食。患者如果能够让自己的心理状态比较好，对治疗是有帮助的，在治疗的过程中，患者要避免受到任何刺激。不良情趣不不利于治疗，还有可能导致患者病情加重，因此患者务必要多加注意。患者需要一个合理的饮食，因失重比...

白癜风保健2016-08-12

现在患有骨质疏松的人越来越多，而很多人都不重视其早期的治疗，导致了后期很难治愈，其缘由也包括患者不知道骨质疏松的保健才会这样。所以要知道一定的骨质疏松的保健知识，才能更好的恢复身体。下面就来介绍骨质疏松的保健有哪些。骨质疏松的保健有：1。适量运动，可以改善骨骼的血液供应，增加骨密度。这些骨质疏松的保健比较常见。2。多晒太阳，每日至少有15～60分钟的户外活动，晒太阳以增进体内维他命D，可帮助身体中...

骨质疏松2016-10-08

俗话说得好：“家有一老，如有一宝。”普天下的子女都希望自己的老父亲老母亲能够长命百岁，健健康康。而我们也知道，老年人由于年纪大了，身体机能各方面都开始下降，身体比较弱，所以，老年人尤其需要注重保健。那么保健是否就只是吃保健品呢？当然不是，在日常生活中，如果老年人的饮食有多加注意，那么，食物本身就是最好的保健品了。下面，就让我们一起来了解一下，老年人保健的饮食法。在现实生活中，关乎老年人健康长寿的因...

老人2014-06-30

小儿腹泻时应及时送往医院就诊，以明确病因，对轻度腹泻的患儿，要调理好饮食，给易消化的食物，以减轻胃肠的负担。同时给予稀饭、米、菜汤、桔子汁等合适的饮料以预防脱水。1、合理喂养，提倡母乳喂养，及时添加辅食，避免夏季断奶，奶具、食具定期消毒，气候变化时避免过热或受凉，尤其注意腹部保暖，居室要通风。2、小儿腹泻时应及时送往医院就诊，以明确病因，对轻度腹泻的患儿，要调理好饮食，给易消化的食物，以减轻胃肠的...

腹泻2017-05-24

几年前，一位焦急的年轻母亲带着她的新生儿来到了我们的诊所。这位母亲在孕期并未接受常规的弓形虫病筛查。她的宝宝出生后不久就表现出异常的症状：黄疸、发育迟缓和轻微的发烧。初步检查后，我们立即对宝宝进行了弓形虫病检测，结果不幸呈阳性。先天性弓形虫病是什么原因引起的？先天性弓形虫病是由弓形虫感染引起的，通常发生在母亲怀孕期间通过胎盘感染胎儿。人类感染弓形虫的途径主要包括摄入受污染的食物或水、接触受污染的土...

健康笔记2024-03-13

在很多时候，我们对于口腔的保健存在有很多的误区，从而会采取一些错误的行为，或者是对口腔疾病没有及时作出防范，导致口腔疾病的发生，影响到了人体的消化功能。所以，口腔的健康对人体健康非常重要，必须要引起足够的重视。口腔保健的误区有哪些？第一、牙齿刷越多越不会烂口腔的健康与刷牙的次数没有多大的联系。刷牙要讲究方法和时机，最好在睡觉之前、吃饭之后进行刷牙。最好选择含氟的牙膏，要认真刷牙齿的每一面，还可以使...

疾病误区2018-11-06

女性进入更年期后，最早变化是卵巢功能逐渐衰退，雌激素分泌减少，生育功能自然消逝，而且发生内分泌紊乱及失调，导致神经内分泌系统失调。约有2/3的更年期妇女可出现一系列性激素减少症状，称为更年期综合征。1、皮肤干燥，搔痒，弹性下降，光泽消失。及时地预防及治疗更年期综合症，是尤为重要的。2、严重骨质疏松。肌肉、关节疼痛、抽筋、关节变形、身高变短、严重者还会发生股骨颈，胸椎、桡骨远端等部位的骨折。3、心血...

更年期综合症2017-03-14

很多身体上的疾病，如果单单靠药物或是其他治疗方法是没有办法彻底治愈的。大多数医生都会提醒患者进行有效的颈椎病的保健，只是往往得不到患者的响应和重视。为了让大家能够真正达到治病的目的，这里为您讲一些有用的保健知识。颈椎病的保健1、颈部保暖是非常必要的，因为若是颈部受到寒凉等刺激，可能会造成肌肉血管出现痉挛，会加剧颈部的疼痛。特别是在寒冷的秋冬季，最好穿着高领的衣服。夜间睡眠的时候也要注意避免颈肩部受...

颈椎病2016-06-23

小儿腹泻时应及时送往医院就诊，以明确病因，对轻度腹泻的患儿，要调理好饮食，给易消化的食物，以减轻胃肠的负担。同时给予稀饭、米、菜汤、桔子汁等合适的饮料以预防脱水。1、合理喂养，提倡母乳喂养，及时添加辅食，避免夏季断奶，奶具、食具定期消毒，气候变化时避免过热或受凉，尤其注意腹部保暖，居室要通风。2、小儿腹泻时应及时送往医院就诊，以明确病因，对轻度腹泻的患儿，要调理好饮食，给易消化的食物，以减轻胃肠的...

腹泻2017-07-04

肛肠肛管疾病就是指肛门、直肠部位发生的疾病。肛脱怎么办？患者应该如何做好肛肠脱垂的保健工作呢？如果能了解预防肛肠脱垂的保健知识，可以预防疾病的发生或减少急性发作的次数。那么如何预防脱肛呢？养成良好的排便习惯：做到每日定时排便；不在厕所里长时间蹲坐；排便不要看书、看报；最好是不费力气、用最短时间排出不便，以减少局部刺激。饮食调理：其实有规律、合理饮食，避免偏食；少吃辛辣刺激性食物，多吃含纤维素蔬菜，...

肛肠知识2014-02-18

1、肿物 可生长在生殖器官的任何部位。一般是本人偶然发现。这些肿物即使无任何症状，也是一种不正常现象，大多是长了肿瘤。 2、阴道异常分泌物 正常情况下，子宫内膜、宫颈内膜的分泌物及阴道渗出物形成白带，一般量不多，并随月经周期变化。当女性生殖道发生肿瘤，肿瘤出现坏死、破溃，可出现水样、血性和米汤样白带，如合并有感染，可有臭味。白带异常可能是宫颈癌、子宫内膜癌或输卵管癌的表现。 &nb...

日常保健2011-06-13