你好，这种情况最好是医院做整形治疗的，祝你健康

5个回复 2017/7/5 20:36:42

你好，很乐意为你解答！根据你的描述，你的手指短和粗，主要与你的身体略胖成正比关系，人的身体胖瘦相对处于平衡状态，建议可以通过减肥而达到改善手指的目的.一般可以从饮食和运动两个方面改善1.饮食上多注意减少油腻肥肉的摄入量2.每天坚持锻炼身体，适量运动，每天坚持30分钟左右希望我的回答对你有所帮助！

5个回复 2025/1/14 12:23:01

你好!我冬天手也会张冻疮我有一个小方法我现在都不长了!就是快入冬的时候一定要经常搓手没事的时候就搓上课的时候听老师讲课你可以边听边搓手回家的时候一定要注意手部的保暖不要让你的手突然冷或者突然热!记得擦护手霜这是一年四季必须的!我就是这样2年了都不长了至于让手指变细变长这是一个持久的过程我在电视上看到有老师教过就是你要时常给你手部按摩用手去拽你的每一个指头每天2次!试试吧希望对你有帮助

4个回复 2024/1/31 20:17:08

变不细了,已经不能变细了我见过这样的手胖得像小馒头一样,一辈子都不会变细,但皮肤可以变好的.

4个回复 2024/12/23 17:14:22

15岁女生想让手指变长，可从遗传因素、运动锻炼、饮食营养、日常习惯、按摩拉伸等方面入手。 1.遗传因素：手指长度在一定程度上受遗传影响，如果父母手指较长，子女手指较长的可能性较大。但遗传并非绝对，后天努力也能有所改善。 2.运动锻炼：经常进行手部的伸展运动，如握拳伸展、手指弯曲伸展等，能增强手部肌肉和关节的灵活性，有助于手指形态的优化。 3.饮食营养：保证摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，如鱼肉、...

2个回复 2024/11/29 14:36:21

让手指变细变长可通过手指按摩、做手指操、保持正确姿势、控制体重、避免过度使用手指等方法。 1.手指按摩：用一只手的拇指和食指捏住另一只手指，从指根向指尖轻轻拉伸和按摩，可促进血液循环，减少手指肿胀。 2.做手指操：如伸展手指、弯曲手指、握拳再松开等动作，能增强手指关节灵活性，改善手指形态。 3.保持正确姿势：日常工作和生活中，保持正确的手部姿势，避免长时间弯曲或扭曲手指，减少对手指关节的压力。 4...

1个回复 2025/5/6 9:28:59

您好，手指纤长是很多人都想实现的目标，如果想要让手指变得纤长，可以进行每天的手部训练，拉伸等动作是比较好的，也可以根据钢琴家养手的方法进行学习，从而保护手，使手变美，尽量不要搬动太沉的重物，一定要采取健康的方法进行训练，千万不要进行整形，希望可以帮到您。

5个回复 2023/4/12 17:30:48

手指的长度主要由遗传、骨骼发育、营养状况、运动锻炼和生活习惯等因素决定。要让手指适当增长，需要综合考虑这些方面，包括保持良好的营养摄入、进行针对性的锻炼等。 1.遗传因素：手指长度在很大程度上由遗传决定，如果家族中普遍手指较短，增长的空间可能相对较小。 2.骨骼发育：在生长发育阶段，充足的钙、磷等矿物质以及维生素D有助于骨骼的正常发育，可能对手指长度产生一定影响。 3.营养状况：均衡的饮食，摄入富...

1个回复 2024/12/9 14:27:14

举手。这个简单的动作可以恢复手的白色压痛，减少绿色肌腱的暴露。如果手指伸出来，手举得太高，一次可以做几分钟。握紧拳头，伸出手，使手柔软。首先，握紧拳头，然后展开，尽可能伸展五个手指，每天用力做三到五分钟。你可以放松你的手。你应该把手放在胸前，并以手的轴线为圆心进行圆周运动。经常不断的运动可以减轻手的僵硬，也可以消除手指的肿胀，使手指变得又细又长。

1个回复 2021/9/9 9:55:22

判断离“细长手指”的距离，可参考手指长度比例、关节灵活性、手部肌肉状态、骨骼发育情况、家族遗传特征等指标。 1.手指长度比例：正常手指各节长度有一定比例，若比例异常，可能与细长手指特征有差异。 2.关节灵活性：关节活动范围大、灵活度高，更易呈现细长手指外观，若关节僵硬则不太可能。 3.手部肌肉状态：手部肌肉过于发达或松弛，会影响手指外观，肌肉适度且均匀分布利于细长手指。 4.骨骼发育情况：青少年时...

1个回复 2025/5/2 20:04:13

病情分析：经常做做手指按摩.（做之前记得涂护手霜）按摩手指的具体做法：①两手十指交叉相握，然后突然猛力拉开，给指部肌肉以必要的刺激，做10余次；②刺激手掌的正中点。即用一手拇指从另一手中指指根至手腕横纹正中引一条线，刺激其正中点，做若干次；③拇指和食指以尽可能大的角度将另一支手手指牵拉开，并同时从指根关节向指尖做按摩动作，然后再回到指根关节上，每个手指都按摩到，做三次。如果手指肥胖粗短不够修长，可...

5个回复 2017/7/7 3:37:54

涂护肤品时认真按摩双手,可加速指甲生长,使手指变细,皮肤细嫩.按摩的方法是用一手的手指按摩另一手,先从手背开始,轻轻画螺旋形直到手指,活动每一个手指,特别是关节处,画螺旋形按摩直到指尖,再按摩指缝,上下按摩10次以上；用一手的拇指按摩另一手的手掌,从手掌到肘部画螺旋形按摩.同时必须少吃盐分,多吃生蔬菜,水果等藉以促进血液循环.只要有时间,就做手指体操,一定能使手指变瘦修长些

5个回复 2024/1/31 18:43:24

现在的瘦手部的瑜伽你可以试着做一下!

5个回复 2024/1/31 18:31:38

手指变细变长可从饮食、按摩、运动、保养、习惯等方面着手。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。1.饮食：减少高热量、高脂肪食物摄入，如油炸食品、甜品等，避免手指肥胖。2.按摩：每天使用护手霜按摩手指，每次10分钟左右，促进血液循环。3.运动：经常做手指伸展、握拳等动作，增强手指灵活性和肌肉力量。4.保养：定期修剪指甲，保持手部清洁，防止感染影响手指形态。5.习惯：避免长...

1个回复 2024/8/27 18:30:06

这样的问题是没有什么办法可以改善的。建议均衡营养多吃新鲜蔬菜水果多喝水忌辛辣食物注意休息保持情绪稳定，补充多种维生素增强抵抗力早康复。

4个回复 2017/7/5 17:17:33

按摩手指的具体做法：①两手十指交叉相握,然后突然猛力拉开,给指部肌肉以必要的刺激,做10余次；②刺激手掌的正中点.即用一手拇指从另一手中指指根至手腕横纹正中引一条线,刺激其正中点,做若干次；③拇指和食指以尽可能大的角度将另一支手手指牵拉开,并同时从指根关节向指尖做按摩动作,然后再回到指根关节上,每个手指都按摩到,做三次.

2个回复 2017/7/5 12:33:05

要让手指变得纤长，可从按摩、保养、饮食、运动和防护这几方面着手。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。1.按摩：在温热水中按摩手指，促进血液循环。2.保养：常用护手霜，定期做手部护理，干活戴手套，修剪指甲。3.饮食：多吃高热量食物，如肉类、坚果，保证手部圆润有光泽。4.运动：进行手指伸展和握拳练习，增强手部灵活性。5.防护：避免手指受伤，减少对手指关节的损害。坚持上...

1个回复 2024/8/20 16:29:06