健身运动和饮食的关系是很密切的，在运动后需要特别注意什么可以吃什么不能吃。同时，不同的运动项目，饮食原则也会有所不同。接下来，为大家介绍一下健身运动应该怎么吃以及不能吃的食物，别错过了。运动后吃什么学跳舞常吃米饭。对于想保持体形的人来说，体操、舞蹈应该是首选的运动项目，但这种运动并不会消耗大量的脂肪。因此，在饮食上，对热量和脂肪的摄入应该低一些，主要用碳水化合物来提供能量。米饭就是一种...

运动与营养2015-06-18

升级为准妈妈的姐妹们是不是开始注意平时的饮食了吗？现在可不再是一个人，不能马虎哦！所以一定要知道哪些食物是不能吃的？孕期孕妇不能吃什么食物：1、螃蟹：它味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用。2、甲鱼：虽然它具有滋阴益肾的功效，但是甲鱼性味咸寒，有着较强的通血络、散瘀块作用，因而有一定堕胎之弊，尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强。3、薏米：是一种药食同源之物，...

孕中期食谱2015-11-13

《我是歌手》第二季热播，其中准妈妈罗琦的出色表现引起了不少观众注意，摇滚妈妈怎么可以在舞台上如此疯狂，自然有她的方法，下面就和小编一起来看一下准妈妈们保胎要吃和不要吃的食物吧。孕妇绝对不能吃的食物山楂：活血化淤，消积破血，所以对胎孕不利，会引起流产。现代医学也证实，山楂对妇女子宫有收缩作用，如果孕妇大量食用山楂，就会刺激子宫收缩，甚至导致流产。桂圆：味甘性温，归心、脾经。孕妇产前体内多有内热，不宜...

女性营养2014-02-20

要知道，在备孕期间，不仅仅未准妈妈要多注重饮食安排，未准爸爸的饮食也会有很大的影响。今天，未准爸爸们不如就来了解了解备孕期男人能吃什么和不能吃什么，一起来科学备孕吧。未准爸爸能吃什么维生素C：备孕男人应该吃大量富含维生素C的食物，因为维生素C能减少精子受损的危险，提高精子的运动性。每天至少摄取60毫克维生素C，一杯橙汁含有124毫克维生素C。除此之外，含有很多富含维生素C的食物（每100克所含维生...

男性营养2015-05-20

通常我们都说要想改善贫血状况就要多吃一些补血食物，却很少有人告诉你贫血不能吃什么。吃有益补血的食物可以养足气血，但如果吃错食物，只会气色越来越不好。所以，我们有必要一起来了解一下贫血的人不能吃什么。女人在什么时候容易贫血1、婴幼儿时期：以牛奶喂养的婴幼儿如果忽视添加辅食，常会引起缺铁性贫血和巨幼细胞性贫血，即“牛奶性贫血”。其原因是牛奶中铁含量距婴儿每天需要量相差甚大。同时，牛奶中铁的吸收率只有1...

女人2015-11-06

烧伤对于很多朋友来说是非常大的灾难，它不仅会使皮肤损伤，而且还可深达肌肉骨骼，严重者能引起一系列的全身变化，对患者产生巨大的影响。那么，烧伤的患者有什么饮食禁忌呢？以下给各位朋友介绍“烧伤吃什么恢复的快点烧伤不能吃什么”。1、烫伤后忌发物烧伤病人对食物非常敏感，进食后可使伤口不易愈合，并产生水肿。常见的猪头肉、母猪肉、鹿肉、鸡蛋、鲫鱼、香菜、蒜苗和韭菜。2、烧伤后忌烟、酒、茶香烟中的尼古丁会导致血...

皮肤病百科2017-06-16

孕期在饮食方面有很多禁忌，孕妇注意事项中应该控制自己服用以下食物，即使不能完全杜绝，也应该尽量少摄入。 一、辛辣热性作料 辣椒、花椒、胡椒、小茴香、八角、桂皮、五香粉等容易消耗肠道水分而使胃肠分泌减少，造成胃痛、痔疮、便秘。便秘时孕妇用力屏气解便，使腹压增加，压迫子宫内的胎儿，易造成胎动不安、早产等不良后果。不少孕妈咪较喜欢吃酸山楂，但是山楂对子宫有兴奋作用，过量食用可使子宫收缩导致流产，所以...

备孕2012-12-25

孕妇要避免吃鲨鱼、鲭鱼、旗鱼及方头鱼，因为这四种鱼的汞含量可能会影响胎儿大脑的生长发育。汞进入孕妇体内之后，能通过胎盘至胎儿，并“储存”于胎儿脑部，胎儿因缺乏血脑屏障的保护作用，故甲基汞极易造成胎儿脑的严重损害。这些受甲基汞毒害的孩子刚出生时不易发现异常情况，但不久丑H会出现症状，且逐渐加重，因大脑、小脑都受到广泛损害，故在智力、运动、语言等方面都将出现残疾情况。 有人认为每年受汞影响的儿童约有...

孕期食谱2012-07-30

宫颈息肉手术后不能吃什么？宫颈息肉因为是妇科病，做完手术后容易感染，所以要有一些忌口的食物。那么宫颈息肉手术后不能吃什么呢？还有没有其他应该注意的事项呢？宫颈息肉手术后，女性在饮食上要注意以下几点：1.不食羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物。2.宫颈息肉手术后以清淡的食物为主，多吃含有蛋白质的食物等等。可以选择一些易于消化、维生素含量丰富的食物，比如番茄、苹果等，3.禁食桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆...

宫颈炎2015-07-20

怀孕不能吃什么？准妈妈在孕期必须要做到面面俱到，任何方面都不可马虎。充分的营养是保证胎儿健康发育的根源。所以，准妈妈必须了解怀孕不能吃什么。 一、怀孕不能吃的六种蔬菜 1、茄子：根据一些前人的经验，孕妇也是忌吃茄子的。就像《本草求真》当中说的：茄味甘气寒，质滑而利，孕妇食之，尤见其害。而《饮食须知》中也认为：去后食茄损目。女人能伤子宫而无孕。所以孕妇最好还是忌食好一点，如若食用也应该谨慎。 ...

孕期2013-02-11

安胎吃什么食物好呢？别小看了菠菜、柠檬、土豆、西红柿、杨梅这些蔬菜水果，它们在保胎方面可以能发挥很强大的作用的。孕妇保胎食物推荐西红柿、杨梅孕妇往往对酸味食品比较感兴趣，孕妇吃酸也确实有好处。女性怀孕以后，胎盘会分泌一种抑制胃酸分泌的绒毛促性腺激素，降低消化酶的活力，进而使孕妇胃口减弱，消化功能下降，所以吃酸对此种反应是一种很好的补救。同时，胎儿的发育特别是骨骼发育需要大量的钙质，但钙盐沉积下形成...

孕期2013-05-27

在吃完饭后不能做什么呢？在饭后是有很多食物是不能立马吃的，其中就包括我们都喜欢吃的水果，这是为什么呢？今天，为大家来具体介绍一下饭后养生的方法以及不能吃的食物都有哪些吧。饭后养生原则勤漱口：我国传统医学理论向来重视饮食卫生习惯对人身体的影响。古代医学家张仲景指出：“食毕当漱，令齿不败而口香。”食后漱口，可保持口腔湿润度和清洁，可刺激舌上味蕾，增强味觉功能，还可有效防治口腔及牙齿疾病，保护好口腔和牙...

营养误区2016-03-30

咽炎患者在饮食方面要格外注意，不能吃油腻辛辣的食物，最好不要吃煎炸类食物，否则会刺激咽喉黏膜，最好不要抽烟饮酒，抽烟饮酒会加重患者的病情，不能吃太凉的食物，要选择温热性的食物，可以喝些金银花茶，下面我们具体了解咽炎不能吃什么？咽炎不能吃什么1、不能吃油腻、煎炸的食物：咽炎患者在饮食方面要格外注意，尽量做好饮食护理工作，最好不要吃煎炸油腻的食物，高温油炸类的食物会影响咽喉黏膜，甚至会加重患者的病情，...

咽炎2018-09-25

骨结核病不能吃什么食物？骨结核病是一种常见的慢性消耗性疾病，如在日常生活中饮食不当，会导致病情的进一步加重，影响疾病的康复，下面专家将为您解答，骨结核病不能吃什么食物。1、在饮食上中强调忌食肥腻腥荤辛辣等食物，在今天看来，这些食物大部分进入机体后对病患部组织的生长修复不利，还会导致机体的过敏反应，产生的酶类物质对治疗本病有直接或间接影响的食品。2、骨结核不能吃的食物，蔬菜类主要有竹笋、芥菜、南瓜、...

症状2017-08-14

夏天孕妇不能吃哪些水果呢？夏天是各种各样水果上市的季节，准妈妈是否有所心动呢？不过，小编要提醒准妈妈们，夏天吃水果并不是百无禁忌哦。有些水果是不适合孕妇吃的，接下来就一起来看看孕妇不能吃什么水果吧。夏天孕妇不能吃那些水果芒果果肉多汁，可以解渴生津，而且芒果还有止吐的作用，对晕车晕船呕吐者可以减轻其症状，同样也可以改善孕妇孕早期的孕吐症状。芒果还含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，帮助排便，但要注...

孕期2014-07-13

女性的月经时期是每月必经的特殊时期，那么在这一时期不能吃什么水果？专家表示，一些属性偏冷的水果不宜吃，会造成血液不流畅，寒邪侵入人体。如梨、香蕉、柿子、甜瓜、芒果、西瓜、猕猴桃、柚子、桑椹、火龙果、橘子、草莓等。经期应该吃一些清淡易于消化的食物。酸辣的食物可引起消化障碍或刺激经血排出异常。如酸梅、沙果、未成熟的酸味水果等。便是温热性的水果也不适宜从冰箱里拿出来吃。例假期间如果吃了冰品，体内温度下降...

日常保健2016-01-14

骨折病人不能吃什么：1、骨头汤：很多人认为骨头汤可以补钙，其实骨头里的钙质并不能直接被人吸收。骨头汤里面的主要营养是胶原，多吃胶原对骨折病人是有益的，但在骨折后的1-2周内不宜多吃，因为太过于肥腻了，可能会使得瘀血积滞，影响恢复。2、补钙：虽然钙是骨头的重要成分，但补钙对治疗骨折并无好处，反而可能引起血钙增高。骨折病人如本身并不缺钙，只要加强功能锻炼就能促进身体对钙的吸收，加速断骨的愈合，不应盲目...

骨折2016-08-31

有肝病不能吃什么？肝病的饮食是需要特别讲究的，因为如果吃不对食物也许就会影响到肝病的痊愈。今天就来一起了解了解在治疗肝病的过程中，饮食需要注意的是什么吧。肝病的饮食原则大蒜：属百合科植物，性辛、温，味辣。肝病病人宜熟用，含维生素A、维生素B1、维生素C等，其提取物具有抗菌、抗病毒、软化血管等作用。空心菜：又名蕹菜，性甘、平，含蛋白、脂肪、无机盐、烟酸、胡萝卜素等，具有解毒、清热凉血等作用。包菜：即...

其他疾病2015-05-09

骨折病人不能吃什么1、骨头汤：很多人认为骨头汤可以补钙，其实骨头里的钙质并不能直接被人吸收。骨头汤里面的主要营养是胶原，多吃胶原对骨折病人是有益的，但在骨折后的1-2周内不宜多吃，因为太过于肥腻了，可能会使得瘀血积滞，影响恢复。2、补钙：虽然钙是骨头的重要成分，但补钙对治疗骨折并无好处，反而可能引起血钙增高。骨折病人如本身并不缺钙，只要加强功能锻炼就能促进身体对钙的吸收，加速断骨的愈合，不应盲目补...

骨折2016-06-23