介绍几种醉酒后可以保护肝脏的食物：芹菜：芹菜中含有丰富的B族维生素（维生素食品），能分解酒精。酸奶：酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收，而且钙（钙食品）含量丰富，对缓解酒后烦躁特别有效。西红柿汁：西红柿汁富含特殊果糖，能促进酒精分解。一次饮用西红柿汁300毫升以上，能使酒后头晕感逐渐消失。葡萄（葡萄食品）：葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中的乙醇相互作用形成酯类物质，达到解酒目的。如果在饮酒前吃，还能预...

肝病护理2017-01-09

吃新鲜食物。尽量吃新鲜的蔬菜、瓜果、牛奶等，腌制的咸菜、油炸食品尽量少吃。只吃自家腌制的时间比较短的腌菜，尽量不吃街边烧烤、凉拌菜等。吃火锅尽量选择单人的，基本上可避免消化道传播疾病的发生。饮食原则是：高维生素、高蛋白、低脂肪、低糖。戒怒减压。中医认为“怒伤肝”，若情绪不好，要学会“移情移性”。在工作中遇到不开心的事，下班马上回家；生活中遇到不开心的事，出门散散步。工作劳逸结合，因为劳累会加重肝脏...

肝病护理2017-01-20

乙肝患者如何保肝呢？乙肝想要避免病情恶化就要好好的保护肝脏，那么你知道乙肝患者吃什么食物可以有效的保护肝脏呢？一起去了解一下。乙肝保肝吃4类食物多吃含维生素的食物：小白菜、苋菜、芝麻、苹果、西瓜、葡萄等蔬菜和水果是富含维生素的，而维生素是人体所需，同时也是促进肝脏修复的重要营养物质，所以患者应适当的多吃一些，需要注意肝硬化、肝炎急性期等病情较严重时不宜吃生冷瓜果。适当的吃含蛋白质丰富的食物：鸡蛋、...

乙肝饮食2016-05-17

肝脏是人体重要的器官，我们好好的保护我们的肝脏。那我们应如何保健我们的肝脏呢？有哪些保健的方法？下面就来具体的了解一下。一、食疗养肝：1、在饮食上应注意合理膳食、均衡营养，选择一些对肝脏有益的食物，如菌类食品、豆制品、新鲜的瓜果蔬菜等，在饮食上有所选择与注意，以及时补充机体营养所需，对肝脏的滋养与修复、机体免疫力的提高都是很有利的。2、在饮食的选择上有所避免与注意，少吃或不吃辛辣、油腻、刺激性食物...

肝病护理2017-01-17

肝脏是人体重要的器官，我们好好的保护我们的肝脏。那我们应如何保健我们的肝脏呢？有哪些保健的方法？下面就来具体的了解一下。一、食疗养肝：1、在饮食上应注意合理膳食、均衡营养，选择一些对肝脏有益的食物，如菌类食品、豆制品、新鲜的瓜果蔬菜等，在饮食上有所选择与注意，以及时补充机体营养所需，对肝脏的滋养与修复、机体免疫力的提高都是很有利的。2、在饮食的选择上有所避免与注意，少吃或不吃辛辣、油腻、刺激性食物...

肝病护理2017-01-17

老人的身体是比我们其他的身体都容易出现问题的，这个时候我们就要从各个方面来调节老人的身体，饮食上就是一个不错的方法，那么老人日常生活中要喝什么来保养身体呢？其实老人是可以喝蜂蜜的，那么老人常喝蜂蜜可以保护肝脏。由于可见蜂蜜具有广泛的食用和药用价值。人到老年以后，胃肠消化功能下降，如果吃糖过多，易产生腹部胀气而防碍营养物质的吸收。老年人活动量减少，新陈代谢减慢，糖吃得多，过多的热能含在体内较化成脂肪...

肝病护理2017-01-12

葡萄是天然的自由基清除剂，常吃可保护肝脏。保肝是慢性肝病患者天天要注意的，把保肝与食疗结合起来，避免或减少吃保肝药，是肝病患者理想的选择。而葡萄中含有天然生物活性物质如OPC(原花青素)、维生素和纤维素，对肝炎患者十分有益。中医认为，葡萄性平、味甘酸，能补气血、强筋骨、益肝阴、利小便、舒筋活血、暖胃健脾、除烦解渴。现代医学也证明，葡萄中所含的多酚类物质是天然的自由基清除剂，具有很强的抗氧化活性，可...

肝病护理2017-01-09

葡萄是天然的自由基清除剂，常吃可保护肝脏。保肝是慢性肝病患者天天要注意的，把保肝与食疗结合起来，避免或减少吃保肝药，是肝病患者理想的选择。而葡萄中含有天然生物活性物质如OPC(原花青素)、维生素和纤维素，对肝炎患者十分有益。中医认为，葡萄性平、味甘酸，能补气血、强筋骨、益肝阴、利小便、舒筋活血、暖胃健脾、除烦解渴。现代医学也证明，葡萄中所含的多酚类物质是天然的自由基清除剂，具有很强的抗氧化活性，可...

肝病护理2017-01-17

日常生活中如何保护肝脏？想要养肝护肝保持以下五种健康习惯：1、保持正常体重体重过重会让肝脏工作更辛苦，罹患脂肪肝的机率也会升高。如果全身脂肪减少，肝脏的脂肪也会减少，甚至明显下降肝病病人升高的肝功能指数。理想减重方式就是均衡饮食加上规律运动。2、远离各种可能受血液污染的器具避免不必要的输血、打针、穿耳洞、刺青、和他人共享牙刷、刮胡刀等，以及减少接触可能受到血液污染的器具。3、均衡饮食不均衡的饮食增...

肝病护理2017-01-17

关于肝脏的护理，有许多种建议和意见，但是，在众多方法或原则当中，少食早睡是关键。一、少食——早上吃少早上吃少主要是为了养胃。专家说，脾胃可谓是防癌的第一关。中医很早便认识到饮食与肿瘤的关系，认为无论饮食不节（洁），饥饱失度或饮食偏嗜，均能影响脾胃的功能，最终导致津伤气结痰凝而变生肿块。这就意味着，防癌要先护脾胃。都说一天之中胃气最足的是早上，所以很多人以为早上多吃点好，减肥人群更是奉行“早上吃饱中...

肝病护理2017-01-22

日常生活中如何保护肝脏？想要养肝护肝保持以下五种健康习惯：1、保持正常体重体重过重会让肝脏工作更辛苦，罹患脂肪肝的机率也会升高。如果全身脂肪减少，肝脏的脂肪也会减少，甚至明显下降肝病病人升高的肝功能指数。理想减重方式就是均衡饮食加上规律运动。2、远离各种可能受血液污染的器具避免不必要的输血、打针、穿耳洞、刺青、和他人共享牙刷、刮胡刀等，以及减少接触可能受到血液污染的器具。3、均衡饮食不均衡的饮食增...

肝病护理2017-01-09

日常生活中如何保护肝脏？想要养肝护肝保持以下五种健康习惯：1、保持正常体重体重过重会让肝脏工作更辛苦，罹患脂肪肝的机率也会升高。如果全身脂肪减少，肝脏的脂肪也会减少，甚至明显下降肝病病人升高的肝功能指数。理想减重方式就是均衡饮食加上规律运动。2、远离各种可能受血液污染的器具避免不必要的输血、打针、穿耳洞、刺青、和他人共享牙刷、刮胡刀等，以及减少接触可能受到血液污染的器具。3、均衡饮食不均衡的饮食增...

肝病护理2017-01-12

日常生活中如何保护肝脏？想要养肝护肝保持以下七种健康习惯：1、保持正常体重体重过重会让肝脏工作更辛苦，罹患脂肪肝的机率也会升高。如果全身脂肪减少，肝脏的脂肪也会减少，甚至明显下降肝病病人升高的肝功能指数。理想减重方式就是均衡饮食加上规律运动。2、远离各种可能受血液污染的器具避免不必要的输血、打针、穿耳洞、刺青、和他人共享牙刷、刮胡刀等，以及减少接触可能受到血液污染的器具。3、均衡饮食不均衡的饮食增...

肝病护理2017-01-12

日常生活中如何保护肝脏？想要养肝护肝保持以下五种健康习惯：1、保持正常体重体重过重会让肝脏工作更辛苦，罹患脂肪肝的机率也会升高。如果全身脂肪减少，肝脏的脂肪也会减少，甚至明显下降肝病病人升高的肝功能指数。理想减重方式就是均衡饮食加上规律运动。2、远离各种可能受血液污染的器具避免不必要的输血、打针、穿耳洞、刺青、和他人共享牙刷、刮胡刀等，以及减少接触可能受到血液污染的器具。3、均衡饮食不均衡的饮食增...

肝病护理2017-01-16

肝脏疾病有什么方法可以预防呢？肝脏健康对我们来说是至关重要的，所以一定要做好肝脏的保健。因此，日常餐桌上不如就多吃一些具有保护肝脏的食物吧。下面为大家盘点一下怎么吃可以保护肝脏，千万别错过了。吃什么对肝脏好？燕麦含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，可降低血清胆固醇、甘油三脂。玉米含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用。海带含丰富的牛磺酸，可降低血及胆汁中的胆固醇。大蒜含硫化物的混...

其他疾病2016-07-07

如何知道自己的肝脏是否有毒素呢？肝脏健康对我们来说极为重要，如果不学会保护的方法就会出现其他并发症。在这里，小编为大家盘点了肝脏有毒素的4种症状以及保护肝脏的方法，快来一起看看吧。肝脏有毒素的4种症状指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷。中医认为“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝脏蓄积时，指甲上会有明显的信号。乳腺出现增生，经前乳腺的胀痛明显增加。乳腺属于肝经循行路线上的要塞，一旦肝经中...

慢病管理2015-03-18

生活中养肝护肝要有一定的步骤次序，这也是中医讲究的循序渐进，下面就来介绍一下中医的养肝护肝法则。养肝第一步：吃草莓对于肝火旺盛的人来说，草莓既能养肝，又是去肝火的高手。从中医角度讲，草莓性凉、偏酸甜，能养肝护肝，又因红色入心，可去心火。此外草莓是典型的浆果，维生素C的含量丰富，有助于人体吸收铁质，使细胞获得滋养；其含有的天然的抗炎成分可以减少自由基的产生数量，以保持脑细胞的活跃。在这个春困的季节，...

肝病护理2017-01-09

生活中养肝护肝要有一定的步骤次序，这也是中医讲究的循序渐进，下面就来介绍一下中医的养肝护肝法则。养肝第一步：吃草莓对于肝火旺盛的人来说，草莓既能养肝，又是去肝火的高手。从中医角度讲，草莓性凉、偏酸甜，能养肝护肝，又因红色入心，可去心火。此外草莓是典型的浆果，维生素C的含量丰富，有助于人体吸收铁质，使细胞获得滋养；其含有的天然的抗炎成分可以减少自由基的产生数量，以保持脑细胞的活跃。在这个春困的季节，...

肝病护理2017-01-17

常见的保护肝脏的药有甘草酸制剂、水飞蓟素类、多烯磷脂酰胆碱、双环醇、还原型谷胱甘肽等。1.甘草酸制剂：具有抗炎、保护肝细胞膜及改善肝功能的作用。其作用机制是通过抑制磷脂酶A2的活性，减少炎症介质的释放，从而减轻肝脏的炎症反应。在临床上，可用于治疗各种急慢性肝炎，对于改善患者的肝功能指标，如降低谷丙转氨酶、谷草转氨酶等有较好的效果。2.水飞蓟素类：水飞蓟素能够稳定肝细胞膜，保护肝细胞的酶系统，清除肝...

肝病频道2025-04-04

保护肝脏的药物有很多，常见的有还原型谷胱甘肽、多烯磷脂酰胆碱、水飞蓟宾、复方甘草酸苷、双环醇等。1.还原型谷胱甘肽：这是一种含有巯基的三肽类化合物，在人体内具有活化氧化还原系统、激活SH酶、解毒等重要生理活性。它可以参与体内三羧酸循环及糖代谢，促进体内产生高能量，起到辅酶作用。其能与有毒化学物质及其代谢产物结合，从而发挥解毒功能，可用于酒精性肝病、药物性肝病等多种肝脏疾病的辅助治疗。2.多烯磷脂酰...

肝病频道2025-05-01

最近研究表明，芝麻中含量仅占0.5%的芝麻素具有优异的抗氧化作用，可以保肝护心。人体试验结果证实，芝麻素被血液输送至肝脏时，可代谢成抗氧化物质，其抗氧化效果大大强于维生素E，而且熟芝麻的抗氧化效果最好。常吃芝麻，还能清除细胞内衰老物质“自由基”，延缓细胞的衰老，保持机体青春活力。芝麻还能强壮心脑血管。芝麻油的主要成分是亚油酸、棕榈酸等不饱和脂肪酸，它们被誉为“血管清道夫”，能促进胆固醇代谢，清除血...

肝病护理2017-01-16

保护肝脏可从健康饮食、规律作息、适度运动、谨慎用药、定期体检等方面入手。1.健康饮食：保持均衡的饮食结构，增加蔬菜、水果、全谷类食物的摄入，这些食物富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于肝脏的正常代谢。减少高脂肪、高糖和高盐食物的摄取，因为过多的脂肪会在肝脏堆积，增加患脂肪肝的风险；高糖食物可能导致血糖波动，进而影响肝脏功能；高盐饮食则可能加重肝脏的负担。此外，要避免食用霉变食物，其中含有的黄曲霉毒...

健康科普2025-02-26

保护肝脏可从健康饮食、规律作息、适度运动、谨慎用药、定期体检等方面入手。1.健康饮食：保持均衡的饮食结构至关重要。增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维食物的摄入，如西兰花、苹果、燕麦等，有助于促进肠道蠕动，减少肝脏代谢负担。控制脂肪摄入，避免食用过多油炸食品和动物内脏，以防脂肪在肝脏堆积形成脂肪肝。同时，要注意饮食卫生，避免食用被黄曲霉毒素污染的食物，因为黄曲霉毒素是一种强致癌物质，对肝脏有极大损...

养生2025-03-01

家庭聚会时，可选择喝绿茶、菊花茶、枸杞茶、蒲公英茶、决明子茶等保护肝脏。1.绿茶：绿茶中含有茶多酚、咖啡碱、脂多糖、茶氨酸等多种成分。茶多酚具有抗氧化、防辐射、抗衰老、降血脂、降血糖、抑菌抑酶等多种生理活性，能够帮助清除肝脏内的自由基，减少自由基对肝脏细胞的损伤，从而起到保护肝脏的作用。同时，绿茶还能促进新陈代谢，有助于肝脏排出毒素。2.菊花茶：菊花具有散风清热、平肝明目、清热解毒的功效。它含有丰...

健康科普2025-04-04

多做保护肝脏的“加分项”保护肝脏的“加分项”一：多吃七种爱肝食物世界卫生组织向公众推荐最着名的7种“爱肝食物”：白薯、玉米、海带、苹果、牛奶、洋葱、冬瓜。养成每天清晨喝一杯牛奶、吃一个苹果的好习惯，就能在不知不觉中为肝脏减负。保护肝脏的“加分项”二：睡个好觉传统医学的经脉理论认为，凌晨前后为“肝经”时间。我们的肝脏也需要在沉睡中得到休息，所以一定要让自己按时睡觉才能养肝、排毒。晚上11时到凌晨3时...

肝病护理2017-01-16

一、均衡合理的饮食：乙肝小三阳饮食要保持均衡，食物中的各类营养物质要保持相应的比例；还要注意不能挑食或偏食，不要饥一顿饱一顿，也不要暴饮暴食，尽量少吃辛辣、油腻食品，多吃新鲜蔬菜、水果、多喝水等。二、舒畅愉悦的心情：由于肝喜舒恶郁，故生气发怒易导致肝脏气血淤滞不畅而成疾。要想肝脏强健，首先学会制怒，所以乙肝小三阳患者要保持心情的舒畅，乐观开朗、无忧无虑。三、适当科学的运动：乙肝小三阳患者保护肝脏还...

乙肝2017-01-22

保肝护肝要从生活小细节做起，不仅要接受治疗，还得保持良好的生活习惯和饮食习惯，并且要把这种习惯坚持下去。专家认为，乙肝患者保肝护肝，要注意这几个方面：1、谨慎用药是药三分毒，治病用药是理所应当的，但药物对于用药者来说就如同一把双刃剑，既能使人去病也可使人得病。在药物对人体的伤害中，肝脏受到的伤害最大。这是因为，大多数药物进入人体后都要在肝脏中进行代谢，这不仅加重了肝脏的负担，有的还会直接毒害肝脏。...

肝病护理2017-01-22

现代人工作忙碌，经常加班熬夜，平日就应养成爱护肝脏的习惯，比如起居正常、心情放松和做些简单的肝脏按摩运动。并且随时留意自己的身体状况，如有不适及早就医。A、肝脏按摩运动两手搓热。以双手三指向内，正对乳中肋骨下方缓缓插入约2-3公分。此点为肝经，多做按摩可以帮助养护肝脏。注：一般力道即可，毋须特别用力。B、怀抱式肝脏运动两手交叉抱住前胸，左手在外。身体慢慢往左扭转上升，深吸气直到不能吸为止；然后缓缓...

肝病护理2017-01-17