肝脏是我们身体中重要的解毒器官，当肝脏的功能出现问题后，我们全身的器官的健康都会受到影响，最终导致各种健康问题的出现，想保护肝脏健康就要先了解我们的肝脏都怕些什么。1、高脂肪食物大量食用高脂肪食物，不但会加重肝脏负担，而且还会导致血脂（胆固醇和甘油三酯）升高，从而诱发脂肪肝，所以大家应尽量少食高脂肪食物，如肥肉、动物内脏（肝、脑、肠等）、葵花籽等。同样不该食用的还有高糖食物，因为糖分摄取过多易转化...

肝病护理2017-01-22

肝脏是我们身体中重要的解毒器官，当肝脏的功能出现问题后，我们全身的器官的健康都会受到影响，最终导致各种健康问题的出现，想保护肝脏健康就要先了解我们的肝脏都怕些什么。1、高脂肪食物大量食用高脂肪食物，不但会加重肝脏负担，而且还会导致血脂（胆固醇和甘油三酯）升高，从而诱发脂肪肝，所以大家应尽量少食高脂肪食物，如肥肉、动物内脏（肝、脑、肠等）、葵花籽等。同样不该食用的还有高糖食物，因为糖分摄取过多易转化...

肝病护理2017-01-22

肝脏是我们身体中重要的解毒器官，当肝脏的功能出现问题后，我们全身的器官的健康都会受到影响，最终导致各种健康问题的出现，想保护肝脏健康就要先了解我们的肝脏都怕些什么。1、高脂肪食物大量食用高脂肪食物，不但会加重肝脏负担，而且还会导致血脂（胆固醇和甘油三酯）升高，从而诱发脂肪肝，所以大家应尽量少食高脂肪食物，如肥肉、动物内脏（肝、脑、肠等）、葵花籽等。同样不该食用的还有高糖食物，因为糖分摄取过多易转化...

肝病护理2017-01-22

现在的社会，很多生活习惯都对肝脏有很大的副作用，例如喝酒、繁重的生活压力，这些无疑对肝脏产生很大的危害。所以保护肝脏刻不容缓，下面就来介绍一下保护肝脏应该注意什么？1、控制热量摄入，以便把肝细胞内的脂肪氧化消耗。肥胖者应逐步减肥，使体重降至标准体重范围内。2、限制脂肪和碳水化合物摄入，食用糖的摄入不宜过多。3、高蛋白饮食，高蛋白可保护肝细胞，并能促进肝细胞的修复与再生。4、保证新鲜蔬菜，尤其是绿叶...

肝病护理2017-01-09

现在的社会，很多生活习惯都对肝脏有很大的副作用，例如喝酒、繁重的生活压力，这些无疑对肝脏产生很大的危害。所以保护肝脏刻不容缓，下面就来介绍一下保护肝脏应该注意什么？1、控制热量摄入，以便把肝细胞内的脂肪氧化消耗。肥胖者应逐步减肥，使体重降至标准体重范围内。2、限制脂肪和碳水化合物摄入，食用糖的摄入不宜过多。3、高蛋白饮食，高蛋白可保护肝细胞，并能促进肝细胞的修复与再生。4、保证新鲜蔬菜，尤其是绿叶...

肝病护理2017-01-17

现在的社会，很多生活习惯都对肝脏有很大的副作用，例如喝酒、繁重的生活压力，这些无疑对肝脏产生很大的危害。所以保护肝脏刻不容缓，下面就来介绍一下保护肝脏应该注意什么？1、控制热量摄入，以便把肝细胞内的脂肪氧化消耗。肥胖者应逐步减肥，使体重降至标准体重范围内。2、限制脂肪和碳水化合物摄入，食用糖的摄入不宜过多。3、高蛋白饮食，高蛋白可保护肝细胞，并能促进肝细胞的修复与再生。4、保证新鲜蔬菜，尤其是绿叶...

肝病护理2017-01-22

首先，番茄中含果糖、葡萄糖、维生素、矿物质等，尤其烟酸含量位居果品之冠。其营养成分烹调时遇热、酸、碱不易破坏，是肝病患者理想的蔬菜，对肝脏、心脏等器官都具有营养保健功效。番茄中的大量纤维素，有利于各种毒素排出，可以减轻肝脏排毒代谢的负担。 其次，番茄中的番茄红素是很强的抗氧化剂，可杀死人体内导致老化的自由基，促进具有防癌、抗癌作用的细胞素分泌，激活淋巴细胞对癌细胞的溶解作用。同时，许多研究表明，...

肝病饮食2012-11-25

苦瓜对人体的健康有着重要的作用，它可除邪热，解疲乏，清心聪耳明目，润泽肌肤，强身，使人精力旺盛，不易衰老。另外，苦瓜对肝脏有着重要的保护作用，它不仅护肝，还能降低肝癌的发生率。苦瓜对肝病的防治体现在以下几个方面：1、苦瓜是“脂肪肝”杀手苦瓜中的苦瓜素被誉为“脂肪杀手”，苦瓜的新鲜汁液，含有苦瓜甙和类似胰岛素的物质，具有良好的降血糖作用，能使摄取脂肪和多糖减少。2、苦瓜具有养血滋肝的功效苦瓜具有清热...

肝病饮食2013-04-19

可能有许多人知道很多酵母菌不仅对人体有益，而且还可以用它们来制造特殊食品，但是很少有人认为细菌对人的身体有益，通俗地说就是细菌有好坏之分。近年来，在感染病学、肿瘤学、器官移植以及保健医学等领域，正在悄悄地改变着或者说是接受了一种观点，那就是，以肠道为主的、对外开放的空腔器官的微生态对于疾病和健康非常重要，而这种微生态的稳定和平衡主要是由“好细菌”和“坏细菌”的数量和比例决定的。医学上把肠道里的“好...

肝病护理2017-01-18

冬季多吃5种水果有益肝脏健康1、香蕉：香蕉的营养价值很高，热量低，有促进肝细胞再生、提高身体免疫力还有保护肝脏的作用。而且，香蕉里面含有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A还有维生素C、膳食纤维等各种各样的营养物质，可以很好的保护自己的肝脏。2、柠檬：柠檬具有养肝健脾、防毒解毒的功效，经常吃柠檬不但可以保护自己的肝细胞不受到自由基的破坏，而且还可以有效的促进蛋白质的合成，这样就可以加快肝细胞的修复和再生...

肝病护理2017-01-22

肝脏是我们身体中最重要的器官之一，它承担着许多重要的功能，包括解毒、代谢和储存营养物质等。然而，现代生活中的种种不良习惯和环境污染等因素，使得肝脏承受着巨大的压力，容易导致肝脏损伤和疾病。因此，保护肝脏健康变得尤为重要。以下是一些养肝护肝的食物，它们富含各种有益的营养物质，可以帮助我们维护肝脏的健康。1、红枣：红枣是一种常见的中药材，具有滋补肝脏、补血养颜的功效。它富含维生素C、维生素E和多种矿物...

营养饮食2023-10-30

乙肝病毒携带者是否需要治疗，一定要视患者具体情况而定，这样是因为乙肝病毒携带者情况十分复杂，其中少部分为非活动性的乙肝病毒表面抗原阳性携带者，但更多的携带者实际上处于不同疾病发展阶段的乙肝患者，其中不乏慢性活动性肝炎、早期肝硬化，甚至于个别的肝癌患者。这些患者表面上没有明显异常，但病情在暗中潜伏进展，道理一定时候才会显露出来，所以乙肝病毒携带者不可马虎，不能掉以轻心。所以乙肝病毒携带者在日常生活中...

肝病护理2017-01-22

奶蓟草，这一在中医学中备受推崇的天然草本，以其卓越的功效在保护肝脏健康方面发挥着重要作用。首先奶蓟草具有很强的抗氧化作用。它含有丰富的黄酮类化合物，可以抵御自由基的损害，保护肝脏细胞免受氧化应激的伤害。其次，奶蓟草可以帮助促进肝脏细胞的再生。它含有丰富的磷脂酰胆碱，这是一种重要的营养素，可以促进肝细胞的修复和再生，帮助肝脏恢复功能。那么，哪些人群适合使用奶蓟草呢？1.肝脏疾病患者：如肝炎、肝硬化等...

健康笔记2024-03-13

保护肝脏可从健康饮食、规律作息、适度运动、谨慎用药、定期体检等方面入手。1.健康饮食：保持均衡的饮食结构，增加蔬菜、水果、全谷类食物的摄入，这些食物富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于肝脏的正常代谢。减少高脂肪、高糖和高盐食物的摄取，因为过多的脂肪会在肝脏堆积，增加患脂肪肝的风险；高糖食物可能导致血糖波动，进而影响肝脏功能；高盐饮食则可能加重肝脏的负担。此外，要避免食用霉变食物，其中含有的黄曲霉毒...

健康科普2025-02-26

绿豆具有保肝护肝的作用肝病专家介绍，绿豆营养价值含很高，它含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物，维生素、胡萝卜素、叶酸、钙、磷等微量元素，是人们比较喜爱的食物之一。可是绿豆不仅仅像人们想象的那么简单，它还具有很高的药用价值，绿豆性凉、味甘，有清热解毒、止渴健胃之功效，除此之外还有增强食欲、抗菌、保肝、护脾肾的作用，由此可见，绿豆具有保肝护肝的作用，所以乙肝小三阳是可以吃绿豆的。绿豆可延缓乙肝病情发展...

食材档案2017-11-03

保护肝脏可从健康饮食、规律作息、适度运动、谨慎用药、定期体检等方面入手。1.健康饮食：保持均衡的饮食结构至关重要。增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维食物的摄入，如西兰花、苹果、燕麦等，有助于促进肠道蠕动，减少肝脏代谢负担。控制脂肪摄入，避免食用过多油炸食品和动物内脏，以防脂肪在肝脏堆积形成脂肪肝。同时，要注意饮食卫生，避免食用被黄曲霉毒素污染的食物，因为黄曲霉毒素是一种强致癌物质，对肝脏有极大损...

养生2025-03-01

一、从饮食上调理多吃绿色食物根据中医养生原理，多吃绿色的食物具有促进肝气循环，改善肝脏状况的作用。因此女性要促进肝脏健康，日常就要针对性的多吃绿色食物。多吃糖很多人认为多吃糖不利于身体健康，事实上适当的吃糖更有利于身体健康。事实上适当吃糖更有利于保护人体的肝脏健康。这是因为糖具有合成肝糖原的作用。当然了日常在吃糖的时候也要注意考虑糖的摄取量，一般情况下只要正常食用就可以了，同时还要注意这里的糖不是...

中医养生2017-08-09

临床上并没有吃什么保护肝脏最好这种说法，一般可以吃瘦肉、鸡蛋、牛奶、苹果、西兰花等食物，以及护肝片、肝苏分散片、益肝灵滴丸、龙牙肝泰胶囊、甘草酸二钠等药物保护肝脏比较好，通常还需前往医院，由专业医生根据个人情况，给予相应的检查措施，并根据检查结果，选用合适的药物进行治疗。一、保护肝脏的食物1、瘦肉：通常可以为机体提供碳水化合物、脂肪以及各种营养物质，有益于肝脏健康。2、鸡蛋：其中含有大量卵磷脂、蛋...

精编文章2024-01-04

肝硬化有哪些按摩方法？肝硬化是一种慢性肝病，注意养护和调理是保护肝脏健康的重要内容。此外，肝硬化病人宜适当进行一些休闲活动，保持机体活力。长期进行按摩对肝硬化的好转有辅助作用。那么如何进行肝硬化按摩调理呢？有哪些按摩方法呢？下面是详细的介绍。对于确诊为代偿期肝硬化的病人，要保证生活规律，起后有节，顺应大时，穿着适宜，寒温适度。可参加一般轻体力劳动，但要注意劳逸结合，避免中、重度体力劳动；对于失代偿...

肝硬化2017-01-18

肝脏是人体重要的器官，承担着许多重要的生理功能，如代谢、解毒、合成等。因此，保护肝脏健康非常重要。今天，我将分享一些关于肝脏的知识和保护肝脏的方法，希望对大家有所帮助！食谱：1.燕麦粥：燕麦富含膳食纤维，可以帮助降低胆固醇和保护肝脏。可以在早餐时选择燕麦粥作为主食，搭配一些水果和坚果，营养更加丰富。2.绿色蔬菜：绿色蔬菜富含维生素、矿物质和纤维素等营养物质，对肝脏健康非常有益。可以选择菠菜、西兰花...

健康笔记2024-03-09

作为一个男人，一旦中年，健康状态就趋于下降，中医认为肾脏是一种先天之本，中老年男性的肾脏缺乏健康，人体血液就会紊乱，引起消化功能紊乱，高血压等疾病。同时，男性应酬太多，吸烟饮酒引起脂肪肝、病毒性肝炎和其他肝脏疾病将接踵而来。所以，如果肝脏有问题，会影响整个身体的健康，甚至会威胁到生命安全。那么，男人从何处着手来保护肝脏？第一、睡眠保持肝脏当睡眠时，身体处于静止状态，肝脏负担最轻，因此优质的睡眠和保...

养生常识2018-10-15