宝宝的肠胃功能还不完善，不能吃过于复杂的食物，所以家长在给宝宝选择食物时既要注意品类，也要了解注意事项。香蕉不仅味道香浓，而且还能缓解宝宝便秘的现象，同时香蕉还富含各种微量元素。但是宝宝也不是香蕉吃得越多就越好，那么家长在喂香蕉给孩子吃的时候需要注意什么呢？宝宝能吃香蕉吗一般情况下，宝宝从6个月后就开始添加辅食了，果泥以其自身丰富的营养和容易消化等优点常常出现在刚开始添加辅食的宝宝的餐单。香蕉是一...

幼儿2017-06-22

便秘，是日常常见的问题，特别是老人和小孩，很多人认为便秘不是什么大问题，对它不管不顾，其实这是错误的想法，便秘对人体危害是很大的，便秘久了会导致身体毒素变多，会引发多种疾病，那么，我们该怎么解决便秘问题？想要缓解便秘现象，吃些通便食物是很有效的，比如香蕉，但是生香蕉不具有缓解便秘的作用，只有熟透的香蕉才能缓解便秘。推荐六种简单食物轻松改善便秘1、柚子、葡萄柚午、晚饭后，吃半个或一个葡萄柚，吃到通便...

营养食材2017-03-29

空腹吃香蕉好吗？香蕉香甜爽滑，具有清肠胃、治便秘、清热润肺等功效，是很多人喜欢的一种水果。很多人喜欢早上空腹吃水果，那么香蕉适宜早上空腹吃吗？答案是否定的，空腹吃香蕉不利于人体健康，因为香蕉含有丰富的糖和纤维物质，有助消化、通便的功效，早上空腹时肠胃内没有可供消化的食物，这时吃香蕉会加快肠胃的运动，促进血液循环，增加心脏负荷，容易导致心肌梗塞。另外，开车人士更不能空腹吃香蕉。香蕉中含有大量的镁，超...

营养食材2017-03-29

怀孕早期可以吃香蕉，香蕉富含营养、利于缓解便秘、稳定情绪、补充能量、促进胎儿发育等。1.富含营养：香蕉含有丰富的维生素，如维生素C、维生素B6等，还包含钾、镁等矿物质。维生素C具有抗氧化作用，能增强机体免疫力；维生素B6参与人体多种代谢反应，对维持神经系统正常功能有重要意义；钾元素有助于维持心脏正常跳动和血压稳定，镁元素则在骨骼发育和肌肉收缩等过程中发挥作用。2.利于缓解便秘：怀孕早期，孕妇体内激...

健康科普2025-02-28

孕早期可以吃香蕉，香蕉富含营养、利于缓解便秘、稳定情绪、补充能量、促进胎儿发育等。1.富含营养：香蕉含有丰富的维生素，如维生素C、维生素B6等，维生素C具有抗氧化作用，能增强机体免疫力；维生素B6参与人体多种代谢反应。同时香蕉还含有钾、镁等矿物质，钾元素对维持心脏正常功能和血压稳定有重要作用。2.利于缓解便秘：孕早期很多孕妇会出现便秘的情况，香蕉中含有丰富的膳食纤维，可促进肠道蠕动，增加粪便体积，...

健康科普2025-02-26

香蕉是属于一种常见的水果，大部分人对于香蕉的理解就是，一旦出现了肠胃消化的问题，是可以多吃点香蕉缓解的，但是很多的小孩子都喜欢吃香蕉。那么宝宝能吃香蕉吗？宝宝吃香蕉有什么好处？宝宝吃香蕉有什么注意事项？宝宝能吃香蕉吗香蕉几乎含有所有的维生素和矿物质，是淀粉质丰富的水果，能补充宝宝所需的营养。香蕉易消化吸收，是婴幼儿理想的食品。虽然香蕉食用起来好处很多，但是给婴儿吃也要适量，不可多吃。一般情况下，宝...

幼儿2017-12-14

空腹吃香蕉对健康的影响吃香蕉，能够润肺滑肠、生津止渴，特别适合温热病、口烦渴、大便秘结、痔疮出血的人吃。香蕉富含糖分、蛋白质、维生素、矿物质等，其中热量也在水果中居高，且富含钾。吃香蕉能够预防或治疗高血压；预防便秘；消除疲劳；听说还能缓解人的不良情绪，但是，香蕉不能空腹吃。首先，空腹吃香蕉对胃肠造成伤害。因为香蕉能够促进胃肠的蠕动，而空腹食用的话，胃肠内没有其他可供消化的食物，但是香蕉却使胃肠提前...

营养食材2017-03-29

香蕉具有缓解便秘，通便的作用，这是很多人都知道的。不过，虽然如此，在吃香蕉时也不得不注意一下禁忌，这样才能更加健康的吃香蕉。今天，为大家介绍一下吃香蕉的禁忌都是怎样的吧。香蕉不能和什么一起吃哈密瓜：由于哈密瓜和香蕉的含钾量都很高，所以患有肾衰与关节疾病的病人千万不要将这两个水果一起吃，免得让病症更加严重了。酸奶：酸奶能降低胆固醇，但空腹喝酸奶会因胃内的酸度太强，导致乳酸菌在胃液里很难存活，降低酸奶...

食材档案2016-05-06

说起便秘，很多人第一反应就是吃香蕉，吃火龙果。这两种水果确实可以润肠通便，但是并不适合每一个便秘患者，虚秘和冷秘两种便秘，吃香蕉是没用的。以下有几种中医推荐的食疗秘方，大家可根据自己的需要进行选择。便秘时可以使用哪些食疗秘方？1、芝麻粥芝麻粥是用黑芝麻和粳米制作的一种粥类，营养丰富，能够补肝益肾，大便干燥、头晕目眩、贫血的人适合喝这种粥。先把芝麻用中火炒熟盛出，然后把粳米放入锅内，大火烧开，小火慢...

中医养生2021-09-30

香蕉具有缓解便秘，通便的作用，这是很多人都知道的。不过，虽然如此，在吃香蕉时也不得不注意一下禁忌，这样才能更加健康的吃香蕉。今天，为大家介绍一下吃香蕉的禁忌都是怎样的吧。香蕉不能和什么一起吃哈密瓜：由于哈密瓜和香蕉的含钾量都很高，所以患有肾衰与关节疾病的病人千万不要将这两个水果一起吃，免得让病症更加严重了。酸奶：酸奶能降低胆固醇，但空腹喝酸奶会因胃内的酸度太强，导致乳酸菌在胃液里很难存活，降低酸奶...

健康知识2016-05-09

早上空腹吃香蕉解决便秘困扰是否靠谱，需综合香蕉成分、个人体质、空腹影响、食用量、其他改善方式等方面来看。1.香蕉成分：香蕉含有膳食纤维和果胶，膳食纤维能促进肠道蠕动，增加粪便体积，果胶可润滑肠道，理论上有助于缓解便秘。然而，并非所有香蕉都有此功效，未成熟的香蕉含较多鞣酸，鞣酸有收敛作用，会抑制胃肠蠕动，不仅不能缓解便秘，还可能加重。2.个人体质：不同人的体质对香蕉的反应不同。有些人胃肠功能较好，消...

健康科普2025-03-03

香蕉之所以会有润肠通便的作用，这是因为香蕉中含有大量的纤维物质和丰富的糖份这些都有利于人体的消化和促进排便的作用。再者水溶性的植物纤维具有刺激高渗性胃肠液分泌的作用，因此对于缓解便秘的问题可以说就具有很大的帮助。而日常生活中我们所买的香蕉多数都是其皮还是青绿色时就入库了，因此为了方便运输很多时候都会加入催熟剂而催熟的。而我们知道如果是生的香蕉的话它里面就含有一种叫鞣酸的成份，虽然经过这些催熟剂的催...

便秘2017-08-02

我们都知道香蕉可以缓解便秘，其实香蕉还有很多功效，多吃香蕉对我们身体有很大的好处。那么，香蕉究竟有哪些营养价值呢？香蕉降压通便从营养角度看，香蕉是淀粉质丰富的有益水果，而从中医学角度去分析，香蕉味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动，但脾虚泄泻者却不宜。凡事总有合理解释，香蕉性寒，根据「热者寒之」的原理，最适合燥热人士享用。痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者，都可生吃蕉肉。不过，正因为香蕉性寒，体质偏於...

减肥食谱2017-11-28

1、便秘严重的人宜饭后吃香蕉，有促进肠胃蠕动的作用，软化大便切记不要在饭前吃香蕉，否则容易伤胃，再者加重便秘的问题。而腹泻拉肚子，营养不良之人则可利用香蕉增加营养，促进身体健康。特别是其中的丰富的化学物质5-羟色胺更有促进肠胃健康的作用。2、提高免疫力香蕉中含有丰富的蛋白质，其具有刺激T细胞分化的作用，从而提高身在体的免疫力，特别是对于癌癌有着很好的防治作用。3、减肥香蕉的碳水化合物含量多，同时脂...

营养食材2017-03-28

孕妇怀孕期间是很容易产生便秘的情况的，但是为了宝宝的健康，妈妈们都不愿意吃药来解决问题，长久下来很容易引起痔疮的，现在就和大家分享一下孕妇便秘的经验，希望对各位怀孕的姐妹们有帮助。那么女性在孕期便秘的因素是什么呢？女性怀孕后，在内分泌激素变化的影响下，胎盘分泌大量的孕激素，使胃酸分泌减少、胃肠道的肌肉张力下降及肌肉的蠕动能力减弱。这样，就使吃进去的食物在胃肠道停留的时间加长，不能像孕前那样正常排出...

妊娠异常2015-12-15

1、便秘严重的人宜饭后吃香蕉，有促进肠胃蠕动的作用，软化大便切记不要在饭前吃香蕉，否则容易伤胃，再者加重便秘的问题。而腹泻拉肚子，营养不良之人则可利用香蕉增加营养，促进身体健康。特别是其中的丰富的化学物质5-羟色胺更有促进肠胃健康的作用。2、提高免疫力香蕉中含有丰富的蛋白质，其具有刺激T细胞分化的作用，从而提高身在体的免疫力，特别是对于癌癌有着很好的防治作用。3、减肥香蕉的碳水化合物含量多，同时脂...

营养食材2017-03-24