柿子拥有很高的营养价值，含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、瓜氨酸、碘、钙、磷、铁。这类食物吃的时候，它对人体维生素补充上效果非常不错，柿子含有的维生素比较多。那么，高血压患者能吃柿子吗？我们一起来看看。高血压可以吃柿子吗？高血压能吃柿子的，柿子中含有丰富的糖分，果胶和维生素，有良好的清热和润肠作用，是慢性支气管炎，高血压，动脉硬化患者的天然的保健食品。不过柿子中大量的单宁酸...

高血压吃什么好2017-10-19

八种食物预防高血压1、黑蒜黑蒜营养成分中食物纤维可以整合胆固醇，从而抑制机体对胆固醇的吸收，可防治高胆固醇血症和动脉粥样硬化等心血管疾病。镁能防治心脑血管疾病、骨质疏松症和某些肿瘤。微量元素硒可以保护心血管和心肌的健康。2、菠菜菠菜营养丰富，低热量，高纤维，并且含有促进心脏健康的叶酸、钾和镁，这些元素对于降低血压，保持心脏健康都有极其重要的作用。3、脱脂牛奶脱脂牛奶可谓人体提供钙以及维他命D，使血...

高血压2017-03-28

纳豆，或许有人很陌生，只知道纳豆是由大豆制作，有预防高血压、高脂血症、糖尿病等慢性病的效果，且这些功效大多还是从电视上纳豆产品的广告听说来的。据《日经产业新闻》报道，研究人员让接受实验者食用纳豆激酶的培养提取物，然后化验他们的血液。他们发现，食用这种提取物6小时后，实验对象的血小板凝固作用受到抑制。研究人员据此推断，纳豆激酶具有溶化血栓、使血流顺畅的功能。据日本岐阜大学研究小组给出的最新调查报告，...

饮食禁忌2017-04-20

1、少食用葵花籽，葵花籽中含有不饱和脂肪酸，多吃会消耗体内大量的胆碱，可使脂肪较易积聚肝脏，影响肝细胞的功能。2、松花蛋含有一定量的铅，铅在人体内能取代钙质，经常食用松花蛋会使钙质缺乏和骨质疏松，还会引起铅中毒。3、味精是调味佳品，肝病患者一次用量较多或经常超量服用，可出现短暂头痛、心慌甚至恶心等症状。4、方便面、香肠和罐头食品常含有对人体不利的食品色素与防腐剂等，经常食用会增加肝脏代谢和解毒功能...

肝病护理2017-01-17

葵花籽本身一般不含铅，但在某些特定情况下，可能会受到铅的污染。这涉及到种植环境、加工过程、储存条件、运输环节以及土壤质量等因素。1.种植环境：如果葵花籽种植地附近存在工业污染源，如化工厂、冶炼厂等，可能导致土壤、水源中含有铅，从而被葵花籽吸收。2.加工过程：在葵花籽的加工过程中，若使用了含铅的设备或添加剂，有可能造成铅的残留。3.储存条件：不恰当的储存环境，如与含铅物质接触，或者在受污染的仓库中存...

营养饮食2025-02-21

葵花籽的热量相对较高，过量食用可能会导致发胖，但这取决于多种因素，如食用量、个人体质、身体活动水平、饮食习惯和基础代谢率等。1.食用量：若偶尔少量食用葵花籽，所摄入的热量一般能通过日常活动消耗，不太容易发胖。但如果长期大量食用，累积的热量超过身体消耗，就容易导致脂肪堆积，增加发胖风险。2.个人体质：不同人的基础代谢率有所差异。基础代谢率高的人，身体消耗能量的速度较快，即使吃了一定量的葵花籽，也可能...

营养饮食2025-02-23

高油酸葵花籽油具有多种好处，如有助于心血管健康、富含营养成分、具有较好的稳定性、适合多种烹饪方式、对皮肤有益等。1.有助于心血管健康：高油酸葵花籽油中的高油酸含量有助于降低血液中的坏胆固醇（低密度脂蛋白胆固醇）水平，减少动脉粥样硬化的发生风险，从而降低心血管疾病的发病率。2.富含营养成分：它富含维生素E、植物甾醇等营养物质。维生素E具有抗氧化作用，能保护细胞免受自由基的损害。植物甾醇有助于调节胆固...

营养饮食2025-02-20

在闲暇时光，许多人喜欢嚼上几颗葵花籽，作为休闲时光的点缀。然而，这看似普通的小零食，实际上蕴含着丰富的营养价值和多种健康功效。一、葵花籽的营养成分葵花籽中富含蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等多种营养成分。其中，不饱和脂肪酸是葵花籽的重要特色，它们对心脑血管健康有着积极作用。此外，葵花籽还富含维生素E，这是一种强效的抗氧化剂，有助于保护细胞免受损伤。二、葵花籽的功效与作用1.保护心脑血管：葵花籽中的不...

健康笔记2024-03-14

过多食用葵花籽既有好处也有坏处。好处包括补充营养、促进消化、改善心情等；坏处则可能有导致肥胖、引发上火、损伤牙齿、影响血脂等。1.补充营养：葵花籽富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E、B族维生素、钾、镁、铁等多种营养成分，适量食用能为身体提供一定的营养支持。2.促进消化：其含有的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，预防便秘。3.改善心情：嗑瓜子的过程能在一定程度上缓解压力，改善心情。4.导致肥胖：葵花籽热量...

营养饮食2025-02-20

西瓜籽和葵花籽都是常见的坚果类食品，它们的脂肪含量有所不同。影响其脂肪含量的因素包括种子的大小、品种、生长环境、加工方式以及所含的营养成分等。1.种子大小：一般来说，较大的种子可能含有相对较多的脂肪。西瓜籽相对较小，而葵花籽通常较大，所以在这一方面，葵花籽可能脂肪含量相对较高。2.品种差异：不同品种的西瓜籽和葵花籽，其脂肪含量也会有所不同。有些优质品种的葵花籽可能经过选育，脂肪含量较高；而某些特殊...

营养饮食2025-02-09

葵花籽油虽然是常见的食用油，但以下人群可能不适宜食用，如患有高脂血症、肝胆疾病、过敏体质、胃肠功能紊乱、肥胖人群等。1.高脂血症患者：这类人群血液中的脂质含量较高，过多摄入葵花籽油可能会进一步加重血脂异常，增加心血管疾病的风险。常见的降脂药物有阿托伐他汀钙片、瑞舒伐他汀钙片、辛伐他汀片等。2.肝胆疾病患者：肝胆是参与脂肪代谢的重要器官，患有胆囊炎、胆结石、肝硬化等疾病时，肝胆功能受损，对油脂的消化...

营养饮食2025-02-21

平时我们吃的食物例如蔬菜，水果，肉类，坚果类等等的食物是属于酸性食物还是碱性食物呢？过年的时候，我们经常磕的葵瓜子是属于酸性食物还是碱性食物呢，你有没有想过啊？葵花籽含油量高，且这些油脂大多属于不饱和脂肪酸，进食过多不但会消耗体内的胆碱，使体内脂肪代谢失调，脂肪沉积于肝脏，将会影响肝细胞的正常功能，造成肝功能障碍，还容易引起结缔组织增生，甚至诱发肝组织坏死或肝硬化。有些葵花籽在炒制时的香料，如桂皮...

食材档案2017-10-27

食用葵花籽存在诸多不利因素，包括高热量易致肥胖、可能引起上火、存在添加剂风险、部分人易过敏、嗑瓜子方式不当损伤口腔等。1.高热量易致肥胖：葵花籽富含油脂和热量，长期大量食用会导致能量摄入过多，身体无法及时消耗，从而转化为脂肪储存，增加体重，引发肥胖。肥胖不仅影响美观，还可能导致一系列慢性疾病，如高血压、高血脂、糖尿病等。2.可能引起上火：葵花籽经过炒制或烘制，性质偏燥热。过多食用容易导致体内燥热之...

营养饮食2025-02-07

可以适量吃葵花籽。建议用量：50g/天糖尿病病人日常生活中应注意不要吃含糖量高的食物。葵花籽中的含糖量并不高，一般不会对糖尿病患者的病情产生不利影响，而且葵花籽含有丰富的膳食纤维，食用后能够促进机体胃肠道蠕动，可在一定程度上延缓血糖的上升，帮助患者控制血糖水平。葵花籽可以直接吃或炒食，两餐之间吃比较好，不能和黄豆、山楂等同食，这些食物中含有植物酸，与葵花籽中的锌元素结合后易降低葵花籽营养价值。花籽...

百度疾病饮食文章2023-11-16

不建议吃葵花籽。尿酸高主要是体内嘌呤代谢障碍引起，日常要严格控制饮食，避免食用嘌呤含量比较高的食物，以免导致尿酸水平波动。葵花籽是日常比较常见的休闲食品，嘌呤含量比较高，食用后大量嘌呤被摄入不能随着代谢完全排出，易导致尿酸水平升高，不利于疾病控制。其中脂肪含量也较高，对血脂、血糖也易产生不良影响。海鲜和动物内脏等食物嘌呤含量也比较高，食用后容易引起尿酸水平波动，尿酸高人群应避免食用。建议以低嘌呤食...

百度疾病饮食文章2023-11-28

1、肌肉痛吃点酸樱桃。喝1—2杯酸樱桃汁，有助于消除肌肉疼痛。因为酸樱桃中富含具有抗炎属性的酶，其镇痛效果与布洛芬相当。2、记忆力减退吃点葵花籽。葵花籽富含维生素E，有助于保护大脑神经元免受氧化的危害，有助于保持记忆。建议每天吃1—2把葵花籽。3、视力差吃点甘蓝菜。甘蓝菜等绿叶蔬菜中富含的叶黄素有助于保护视力，缓解老年性黄斑变性。4、肌肉损伤每天吃一个苹果。苹果皮中富含熊果酸，有助于促进胰岛素样生...

蔬果养生2017-09-20

相信大家对葵花籽一点也不陌生，葵花籽中含有的镁、钾、铁锌等微量元素，还有预防贫血的功效。含有的维生素E属于抗氧化剂，能延缓衰老，减少色素沉积，但肝病患者要少吃，这到底是为什么。为什么肝病患者不能吃葵花籽？葵花籽含有大量油脂，油脂属于不饱和脂肪酸，摄入太多会消耗体内胆碱，使得脂肪代谢失调，大量脂肪在肝脏周围堆积，影响肝细胞正常功能，可导致肝功能障碍，同时也容易引起结缔组织增生，严重的话会诱发肝组织坏...

肝病饮食2020-04-28