很多节食减肥者误认为主食是导致肥胖的罪魁祸首，也就简单地将减少主食作为节食的主要手段，这种方法非常不可取。实际上，主食的摄入能带来饱腹感，在一定程度上可以起到节制饮食的作用。而且，如果能提高米食的饱腹感，就可以在较少的食量下让人不感觉到饥饿，从而容易获得减肥的成功。试着给米饭里加点“料”，让它成为更“当饱”的减肥主食。选择“粗糙”原料做米食富含膳食纤维的黑米、紫米、糙米等都是延缓消化速度的好选择。...

产后减肥2011-08-22

在春天产生皮肤瘙痒症状的现象还是比较多的，其中以老年居多，患者会感觉到身体很痒，有时候让人坐不安稳，已经严重影响到了人们的正常生活。下面我们就来了解一下，在春天诱发皮肤瘙痒的因素。春季皮肤瘙痒的原因有哪些引起皮肤瘙痒的原因很多，其中，机体代谢紊乱和内分泌异常是引起皮肤瘙痒的重要原因之一，许多疾病都可以通过改变人体正常代谢，引起皮肤的瘙痒性表现，老年皮肤萎缩、汗少，又缺乏皮脂滋润，皮肤血运障碍，营养...

皮肤病症状2017-05-17

养生专题2014-09-29

灰指甲是由真菌感染引起的一种疾病，而且灰指甲会让人们的指甲看起来很难看，那么，灰指甲的症状表现有哪些呢？一、灰指甲的症状表现之甲板翘起：真菌和增生的角质物在甲板下大量堆积，使甲板的远端明显高出而呈翘起状，此时病甲变肥厚，更混浊，变色也更明显。趾甲甲板翘起影响穿鞋，严重影响生活质量。二、甲板萎缩：灰指甲的症状表现为甲板被真菌的菌丝和孢子破坏，增生的角质特呈碎屑状从表面层上脱落，最后完全被剥蚀掉，只留...

灰指甲2017-02-28

初夏时节天气多变，尤其是我国北方，早晚温差较大，白天气温攀升而夜里却凉风习习，但不少怕热的年轻人已经迫不及待地穿上了露脐装和露趾凉鞋，有的人甚至开始用空调或洗冷水澡。于是，热伤风、感冒等呼吸系统疾病便悄然侵袭“贪凉一族”。 专家建议：对于偏瘦的年轻人来说，由于脐部无脂肪组织，皮肤、筋膜和腹膜直接相连，寒气和湿气就很容易从脐部进入体内。加上气温变化，早晚偏凉，早早穿上露脐装的爱美人士就特别容易受寒...

四季养生2012-06-28

肛门湿疹，会让患者感觉到奇痒难忍。一旦人们患上了这种疾病，一定要及时去医院进行治疗，否则的话将会受到更长时间的痛苦折磨，相信大家也不想让自己一直在这份煎熬之中，肯定是想早点摆脱这份煎熬，所以一定要及时去治疗。那肛门湿疹的病因病理有哪些呢？?一、内在因素。如果大家患有一些慢性消化系统疾病，或者经常处于一种，精神紧张焦虑的情况下时，会很容易导致这种疾病的发生。所以，大家一定要重视这个病因，把这个内在因...

问题肌肤2017-08-31

妊娠期糖尿病是怀孕期间常见的一种并发症，一般发生在身体过于肥胖以及有遗传家族史的人群身上，如果放任不管的话会对母体和婴儿带来一定的损伤，甚至会导致胎死腹中。必须要了解妊娠期糖尿病的症状，并且做好预防工作。孕期糖尿病症状有哪些？1、多饮多尿多食因为血糖含量过高，在身体里面不能被充分的利用，尤其是肾小球滤出时不能完全被肾小管重新吸收，导致渗透性的利尿。血糖越高尿量就会越多，排出的糖分也会增多，从而进入...

妊娠糖尿病2019-09-06

早泄发生，一定会让男人们感觉到懊恼不已，可是自己又无法控制，有这种问题的男性都想找到好的方法来帮助自己缓解或者再也不发生早泄，那么，从饮食的角度上来讲，哪些食物会有不错的效果呢？一、青虾炒韭菜制法与用法：青虾洗净，韭菜洗净，切段。先以植物油煸痧青虾，烹黄酒、酱油、姜丝等调料，再加韭菜煸炒嫩熟即可食用。功效与主治：益肾助阳，用于肾阳虚所致的早泄。二、对虾酒制法与用法：将对虾洗净，置大口瓶或瓷罐中，加...

早泄2016-12-01

面对繁忙的工作，一堆文件和任务堆在面前，久而久之会让人们出现拖延症。长时间的拖延症会让人们变得懒惰，丧失自信心，降低工作效率，看看你有拖延症吗。拖延症的表现有哪些？1、没有自信，胆小大部分的拖延症患者会缺乏一定的自信，在工作或者学习中难免会遇到困难，遇到困难之后拖延症的患者会选择逃避，因为他们不自信，害怕自己处理不好相关的事情，所以也会通过拖拉或者逃避的方式。另外拖延症的人群胆小怕事，这样会降低工...

其他心病2019-04-13

体内湿气太重，会让人感觉到不舒服，而且有种头重脚轻的现象，大家需要注意自己的身体保健，而且要注意护理事项，以免造成身体出现疾病，拔罐可以有效地去除湿气，大家应该尽早认识。身体湿气重，不妨利用拔罐方法进行解决。拔罐可以去湿气吗专家表示，火罐可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除淤滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热，调整人体的阴阳平衡、解除疲劳、增强体质，从而达到扶正祛邪、治愈疾病的目的。因此，体内湿盛的人拔火罐...

经络养生2017-03-21

很多人都知道糖尿病患者会出现多尿、多食、多饮以及体重下降这3多1少的症状。其中多食症状主要是糖尿病人总是感觉到饥饿，所以就会让自己出现多食的现象这里有些患者会疑惑，血糖上升为什么会容易出现饥饿感？频繁的发生饥饿也给自己带来一定的影响，是否有方法可以帮助解决这种现象？糖尿病人为什么总是容易感觉到饥饿？糖尿病人容易感觉到饥饿主要是因为身体胰岛素不足，导致进入到身体的葡萄糖不能够被及时送到机体细胞以及肌...

糖尿病护理2019-04-02

心衰会让人们变得呼吸困难、身虚肿、喘息困难等，心衰主要是指心功能不全或者充血性的心力衰竭，不是一个独立的疾病，会直接导致心脏病的发生，心衰的症状容易和哪些疾病混淆。心衰的症状容易和哪些疾病混淆？1、哮喘病、气管炎当左心室出现心衰时，往往表现为胸口闷痛、气喘、频繁的干咳，尤其是身体过度劳累或者剧烈活动之后就会加重，也有一部分患者会在夜间突然憋醒，呼吸变得短促，被迫坐起来之后症状才能够得到一定缓解，这...

心力衰竭2018-11-02

直肠脱垂可以由于许多原因导致，会让人们有肛门异物的感觉，还会引起肛门瘙痒，所以人们要及时治疗直肠脱垂，而且直肠脱垂的饮食调理很关键。下面为大家介绍下直肠脱垂的三大食疗调理。直肠脱垂的三大食疗调理之一、猪肉炖黄鳝原料：黄鳝1条、瘦猪肉60克、黄芪30克。制法：黄鳝去内脏洗净与瘦猪肉、黄芪煮熟，加盐、糖、黄酒适量，去黄芪后食用。适用于成人直肠脱垂者。直肠脱垂的三大食疗调理之二、大小米粥原料：大米、小米...

肠道养生2017-08-01

肝血管瘤一般会在青少年的时候就会存在，等到人们感觉到出现病症的时候，差不多都已经过了好几年甚至是十几年的时间，这种疾病的发展比较缓慢，而且不会让患者马上出现一些明显的症状，有一些患者是在体检的时候检查出来的，那么，肝血管瘤应注意什么。1，肝血管瘤是一种良性肿瘤，一般只要不是很严重，也就不用太担心，只要采用保守治疗的办法就可以了，患者可以吃点护肝片之类的药物，或者是吃点中药也会有控制的作用，生活中一...

其他肿瘤2017-05-15

生活中被生殖器疱疹病毒所感染的危害是很大的，疱疹病毒会使一些疾病伴随而生，在生活上给人们带去严重的危害，同时更是会让人们的健康受到威胁，总而言之，人们不能忽视疱疹病毒的存在。既然疱疹病毒是有可能导致人们患病的，那疱疹病毒会通过什么方式使人患病呢？疱疹病毒导致人们患病的方式主要有以下几种：1、先天性感染：HSV通过胎盘感染，影响胚胎细胞有丝分裂，易发生流产、造成胎儿畸形、智力低下等先天性疾病。约40...

带状疱疹2017-06-09

冬季到了，天气变得非常的干燥，人们的肌肤经常处于一个缺水的状态，并且冬季的城市经常会有雾霾的情况发生。雾霾不仅会让人们的呼吸道收到非常大的摧残，而且雾霾会会影响人们的肌肤。毛孔粗大就是一个常见的问题，这个问题会让许多人非常的烦恼，造成人们毛孔粗大的原因有许多，那么你知道毛孔粗大的危害有哪些吗？毛孔粗大会给自己带来什么样的危害：1、张开的毛孔容易给细菌大开方便之门，细菌容易侵入我们的身体，导致诸多皮...

问题肌肤2017-08-31

色彩胎教不是说说看看就算了，最好能在自己的脑海里形成印象。不要忘了，只有准妈妈用心跟胎宝宝沟通，胎宝宝才能有所感受。色彩可以影响人的精神和情绪，奇怪的色彩如同噪声，会让人感到烦躁不安，而协调悦目的颜色则让人感觉很享受、很舒服。一般来说，红色使人激动、兴奋，黄色使人感到温暖，蓝色让人平静，绿色让人清爽。适合准妈妈的颜色是偏冷的色彩，如绿色、蓝色、白色和浅色（如淡粉色、淡青色）等颜色，冷色有利于情绪稳...

胎儿发育2016-12-23

雾霾会让人变胖？预防雾霾多吃这些食物你知道吗？雾霾也会让你变胖的。研究证明，人们在空气污染下会导致新陈代谢紊乱，食欲大增。雾霾会让人发胖，这可不是一个好消息。那么我们如何来预防雾霾呢？试试这些食物吧。一头扎进雾霾里深深吸一口气——你不会当场倒地，却可能慢慢发胖。为抗拒雾霾再找一个理由——如果你生活的地区时常被高浓度PM2.5光顾，那可要小心了。某些研究表明，空气中那些微小的颗粒会引发炎症，扰乱身体...

健康新闻2019-06-14

大多数人的意识中，皮肤病大部分就是让人感觉到不适而已，最多让人难受难受不至于会危及生命，可事实往往相反。小姑娘看荨麻疹晕倒在地案例：家住南京秦淮区的小姑娘璇璇(化名)今年9岁。上周六，璇璇因荨麻疹，由妈妈带着到医院皮肤科就诊。谁知刚走到二楼皮肤科门口，璇璇忽然脸色发白昏倒在地。妈妈一把搂住女儿，大声呼喊：“救命啊，我女儿昏倒了!”当天坐诊的是皮肤科主任听到呼救立刻冲出诊室。当时小姑娘面色惨白，嘴唇...

荨麻疹2014-11-06