冬天是进补季节，不少市民也趁此时机买药材和膏方给自己的孩子补身体。对此，小儿冬季进补需谨慎，只有三类体虚的孩子才需要进补。没病的孩子无需进补不少父母爱子心切，为了让孩子长得快，长得结实，擅自给孩子服用滋补品，如蜂乳、花粉、鸡胚、蜂王浆等，“孩子服用不久后，女孩子出现两侧乳房增大，甚至会发生阴道出血，男孩子出现长胡须，体毛多，睾丸、阴茎长大，阴茎勃起增加等性早熟现象。”小贴士三类体虚孩子可进补“补”...

预防保健2017-07-12

俗话说“冬至进补，来春打虎”、“冬不藏精，春必病温”，随着冬至的到来，又到了一年之中的最佳进补时节。冬季吃膏方进补是不错的选择。在中医理论里，膏方是一种具有高级营养滋补和治疗预防综合作用的成药。因此主要有以下三方面功效：1、补虚扶弱（包括亚健康状态的纠正）。2、防病治病（不仅用于虚证，也能用于实证，尤其是在汤剂治疗见效后，以膏、丸缓图，可以不伤胃气）。3、抗衰延年（可以增强体质，防止早衰）。膏方的...

养生2013-12-29

秋季进补，秋季进补吃什么呢？秋季进补的食物有哪些呢？哪些食物适合秋季进补吃呢？秋季进补可不是只吃肉类哦，有些食物可以在秋季增强抵抗力，对身体有好处。下面就来了解一下秋季进补适合吃的几大食物。红薯（特别是黄心的红薯）对广西百岁老人之乡的进行调查显示，发现此地的长寿老人有一个共同的特点，就是习惯每日食红薯，甚至将其作为主食。红薯含有丰富的淀粉、维生素、纤维素等人体必需的营养成分，还含有丰富的镁、磷、钙...

中医养生2013-09-30

中医讲究养生食补，然而一年四季中冬季是进补的最好时节，进补不仅可以补气养血、调理脏腑、还可以治疗疾病、延年益寿等，而男人进补与女人进补是有区别的。那么，男性冬季进补吃什么？我们一起来看一看。男性冬季进补吃这6种食物最养生，看看你吃对了吗！1、白萝卜冬季盛产白萝卜，那可是养生的好食物。民间称白萝卜为“小人参”，可见白萝卜的功效可以和人生进行媲美。冬季男性多吃白萝卜好处多多，可以健身防病，提高免疫力、...

饮食保健2019-01-15

都说女人不补容易老，为了健康和美丽，不少人都有进补的习惯。而进入了秋天，民间素有“贴秋膘”的说法，让秋天成了进补的热门季节。然而，进补却并非跟着网上一些方子吃保健养生食品那么简单，秋季进补需要避免以下5个误区：没病乱进补如果你身体健康就没必要片面追求进补乱吃保健药了，这样既增加开支，又伤害身体。如服用鱼肝油过量可引起中毒，长期服用葡萄糖会发胖，血液中胆固醇增多还易诱发心血管疾病。补药多多益善“多吃...

保健误区2016-09-20

冬季比较干燥，十分需要进补，来达到养生的目的。下面，小编就介绍五款冬季进补食谱，让你整个冬季都补。冬季进补食谱一、双萝滋补汤材料：白萝卜、胡萝卜、牛蹄筋做法：首先，将牛蹄筋焯水去浮沫后捞出、洗净。接着，在上蒸锅蒸大约1小时，直到牛筋变得软糯后取出，再切成1.5cm长的小段。最后，将牛蹄筋、白萝卜、胡萝卜放入锅中，最好砂锅中，加料酒、适量盐、高汤、葱段进行调味，焖煮30分钟即可。功效：牛蹄筋性温，能...

营养饮食2014-12-19

在秋天很多人们开始大量的吃补品，秋季气候比较干燥而且皮肤容易缺水、口干舌燥、大便干结，容易让人们出现烦闷的情绪，进补主要以补肺润燥为主。秋季如何进补？1、避免吃辛辣烧烤类的食物在秋天饮食应该以补肺润燥为主，不能吃辛辣烧烤类的生活食物，比如花椒生姜葱花桂皮以及辣椒芥末等，烧烤主要是以羊肉牛肉或者鸡肉为原料，直接放在明火或者微波炉里烧烤，烹调的时候会丧失大量的水分，在吃饭的过程中需要大量的唾液来参与消...

中医养生2019-08-12

近些年来，不少家长爱子心切，望子成龙，望女成凤，总是想方设法给孩子服用一些滋补品，如人参蜂王浆、太阳神口服液、燕窝鸡精等，也有的常给孩子炖服冬虫夏草、鱼胶、西洋参等。结果，常常事与愿违，有的身体过早发胖，有的经常便秘、失眠、上火，有的甚至出现发育过早的“性早熟”现象，造成终身身材矮小。这无异于拔苗助长，得不偿失。那么，小儿需不需要进补呢?一方面，小儿为“纯阳之体”，生机旺盛，发育迅速，故健康小儿不...

营养误区2012-08-03

冬至过后，人们饮食上开始进入冬补的“模式”。俗话说“秋冬进补，来年打虎”“圣人春夏养阳、秋冬养阴”。中医历来强调“阴阳平衡”、“天人相应”，对于冬进补，中医有哪些食材和食疗方？秋冬养阴补益虚损中医历来强调“阴阳平衡”、“天人相应”，这也是中医养生和冬季进补的理论指导和依据。经云：“阴平阳秘，精神乃治”，“圣人春夏养阳、秋冬养阴”。人之处身于自然环境中，既要保持机体内部平衡，又要顺应自然的变化规律，...

治未病2017-11-25

冬季进补，是为了让身体有更好的健康资本，而不是把自己进补得胖乎乎，所以在冬季进补的时候，一定要注意吃一些降脂清肠的食物。冬季进补需要管住嘴冬季被很多心脑血管疾病患者认定为进补的好时节，通过进补身体，提高免疫力，增强对疾病的抵抗能力，但是，在进补的同时，又不得不提防高血脂。过度进补和无节制的饮食不仅无法达到预期效果，反而会给心脑血管系统增加负担，使病情加重，情况变糟。所以，冬季进补又要降低血脂就要调...

营养搭配2015-12-01

海中人参价值高 随着秋季黄金进补季节的来临，合理的进补成为人们热议的话题。而海参因益补作用类似人参而得名，同时作为高营养、高蛋白、低脂肪营养食物，更是备受人们的欢迎。自古以来海参就作为一种价值极高的滋补品食用或者药用。海参是天然的营养宝库，含高比例蛋白、丰富的维生素及微量元素和一些特殊的营养物质，营养成分的种类高达50多种。海参有主补元气、滋益五脏六腑和祛虚损的养生功能。有生百脉血、补肾益精...

四季饮食2011-09-16

很多男性在面对阳痿时，采取进补的方式。那么，阳痿进补有用吗？医生表示，进补只对肾虚阳痿患者有用，而阳痿分为好多种，肾虚只是其中一种。阳痿进补有用吗？医生建议，在没有找出阳痿的病因的情况下，最好不要进补，否则，不仅无法好转，反而会加重病情、上火等。一、进补只对肾虚阳痿者有效。肾虚阳痿患者表现为腰膝酸软、怕冷、大便稀。大多数是由于纵欲过度，耗伤肾阳所致，这时可以选用补肾壮阳的各种中药，像鹿茸、人参、鹿...

阳痿2016-11-30

一、合理进补：轻中型乙肝小三阳患者在用药治疗期间不提倡用人参等补药，正常饮食可以提供足够的营养成分。重症肝病、肝硬化病人在服用补药时，最好征求医生的意见，辨证施治。盲目进食大量多种补药，不一定有益。二、饮食搭配要合理：乙肝小三阳患者饮食记住低脂肪、低糖、高蛋白质等几大饮食原则，饮食以清淡营养为主，少放油，多食蔬菜、水果，以补充机体所需的维生素。同时促进消化功能，像如豆制品、牛肉、鸡肉、鱼等，小三阳...

乙肝2017-01-13

众所周知秋季是进补的好时机，此时人们的胃口大开，再加上新陈代谢速度慢，能够吸收食物里面的营养物质，秋季进补要选择合适的食物。秋季进补的状元食物有哪些？1、肉类状元-墨鱼墨鱼有很高的营养价值，属于高蛋白低脂肪的食物，里面含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物，同时维生素a、b族维生素以及钙铁磷等矿物质也非常丰富。尽量把墨鱼做成汤喝，能防止秋燥。若和豆腐搭配在一起的话效果会更好，能达到养阴生津的效果，同时...

四季饮食2019-09-29

俗话说入冬三分虚，此时是进补的最佳时期，只要选对了食物，就能够让新提出一健康状态，而且安全度过整个冬天，在初冬吃哪些食物比较好呢。初冬吃哪些食物好？1、红枣红枣滋补益气功效最佳，红枣可以归胃经脾经，具有养血安神和补中益气的功效，同时也可以缓和药性。红枣具有清肝明目、益精养肝排毒的功效，经常性的吃红枣可以强化人们肝脏功能，为身体补充血液。初冬多吃大枣有利于身体的健康以及延年益寿。冬季皮肤干燥，在新鲜...

中医养生2018-10-24

血虚喝老鼠药酒、喝蛇血、喝鹿血……在民间很多骇人听闻的进补的偏方，但去尝试的人还是乐此不彼。根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，此时又到了进补的季节，各种民间进补偏方又开始活跃。家庭医生在线就秋季偏方进补这个问题采访了广州市中医院保健科科长林穗芳主任。专家：广州市中医院主任医师林穗芳教授广东有“一鼠顶三鸡”之说，老鼠酒曾是流行于广东地区的一种药酒。农村女人坐月子时，有喝老鼠酒的习俗，据说能防止产...

营养误区2012-11-04

秋季早晚天气偏凉，人们食欲大增，此时是进补的好时机。需要根据患者的体质来辩证的选择中药，切不可盲目的追寻昂贵的保健品，秋季进补要注意相关的禁忌。秋季进补要注意哪些禁忌？禁忌一、盲目的乱补没有任何疾病而乱补的话不仅会增加经济上的负担，同时也会对身体带来伤害。若过度服用维生素d可能会引起中毒，长时间喝葡萄糖水会升高血液中的胆固醇以及身体肥胖。不管不要的价格昂贵还是低廉，过量服用都会对身体有害，大量不节...

中医养生2019-09-10

乙肝的饮食安排是否恰当，对乙肝的恢复具有举足轻重的作用。合理的营养也是一项积极的治疗措施，这是因为肝脏是人体最大的消化腺。乙肝患者常有湿热淤部，食物消化失调，秋冬季节应该按中医辨证施治的原则，根据乙肝的不同阶段适当选用一些扶正固本、提高机体免疫能力的中药或药膳，对乙肝患者的康复是有益的。那么乙肝的饮食有什么禁忌吗？乙肝患者能吃保健品吗？一、忌乱用补品膳食平衡是保持身体健康的基本条件，如滋补不当，脏...

乙肝饮食2017-12-31

转眼又是立冬，立冬是进入冬天的标志。营养专家提醒说，立冬后，天气渐寒，是进补的好时节。那糖尿病患者立冬可以进补吗？糖尿病患者进补需要注意些什么呢？下面让小编一一为你解答。糖友进补能服用膏方吗？中医讲究的进补是四季皆宜，但服用膏方却以冬季最佳。这膏方又称为膏滋，是指运用中医药理论，根据人体的体质和所表现出来的症候不同，辨证施治开出药方，选用中药材，然后再经过煎煮、去渣、浓缩、加调味剂等工序后制成的稠...

糖尿病护理2014-11-08

材料：三黄鸡、食盐、葱、姜、料酒、胡椒粉、枸杞1、三黄鸡洗净，去掉内脏和鸡油；葱切段，姜切片2、枸杞用水泡发；锅置火上加入适量水、料酒烧开下入鸡焯去血沫捞出备用3、焯水的三黄鸡用清水洗净血沫；加葱姜、料酒大火烧开4、撇去浮沫，转小火煲至1小时；用勺撇去鸡汤上的油脂5、加入枸杞再煲10分钟；盛入碗中加入盐和胡椒粉调味即可要知道不是什么病都用鸡汤进补。体质虚弱的人需要进补，但是进补也是有讲究的，有技巧...

食材档案2017-11-03

一位准妈妈为了让宝宝获得“足够营养”过度进补，结果出现剧烈腹痛，引发了胰腺炎，血液抽出来竟呈乳白色。孕妇“过度进补”诱发胰腺炎顾女士今年39岁，二胎政策放开后，她决定和丈夫再要个孩子。由于是大龄产妇，顾女士对孩子格外关心。顾女士怀孩子时，血脂就有些偏高，产检下来，医生也建议其少吃油腻的食物，控制好血脂。但是，为了孩子营养跟得上，她还是大鱼大肉没少吃。7月23日晚，顾女士吃完晚饭没多久，突然腹痛难忍...

女性营养2016-08-10

人在经历夏季炎热和冷饮的“冰火两重天”后，脾胃功能往往会减弱。如果此时贸然进补，会骤然加重脾胃负担，使长期处于疲弱状态的消化系统不堪重负，导致消化功能紊乱，出现胸闷、腹胀、厌食、腹泻等症状。而且，秋季进补的饮食往往高油高脂，这些食物代谢后产生的酸性有害物质如不及时排出，毒素滞留在体内会伤害到身体。 咳嗽 秋天空气干燥，空气中漂浮的粉尘、有害气体与金属微粒以及工业废气中的毒性物质较多，这些物质通...

中医养生2012-09-12

1、应选用新鲜无污染的绿色食品，慎用食品添加剂，杜绝霉变（如发霉花生，大米）及各种腐败变质食品。2、宜用蒸、煮、烩、炖、氽、炒等烹调方法，不宜吃炸、煎、熏、烤食品。3、宜采用少量多餐的方式，吃饭八成饱最好。一日三餐外，适量加餐。4、要清淡，易于消化。炒菜宜清淡，少放油，少食油腻和油炸食品，少食生冷、刺激性食品。5、患者乙肝的饮食应选用海产品要鲜活，无变质、无污染；清洗干净，彻底加热；适量，不宜太多...

乙肝2017-01-13

两岁的君君近半年来感冒咳嗽不断，不是打针就是吃药，虚汗多，胃口也差，平日红润胖乎的脸蛋瘦了一圈，原本活泼好动的他变得终日无精打采的。这可急坏了爷爷奶奶：君君身体这么虚弱，该给他补补才行呀。听邻居黄奶奶介绍说，进补用冬虫夏草和蜂皇浆好，于是爱孙心切的爷爷奶奶不惜花大钱买来冬虫夏草炖汤给君君喝，还让他每天早晚都吃一勺蜂皇浆。一周后，君君的咳嗽果然比原来少了，不但食欲增加，苍白的脸上也开始有了红晕，爷爷...

幼儿2012-09-06

根据中医的说法，随着年龄增长，人的气血也表现为逐渐虚弱衰减的过程，加之冬季寒邪耗散人体阳气，故而容易出现怕冷的情况，因此人才需要进补。而冬天则是进补的好时节，但怎么进补也是有讲究的，有专家建议：早吃热，晚吃凉。这里的热和凉指的并不是食物的温度，早吃热，晚吃凉的意思也不是早上要吃热的食物，晚上要吃凉菜。热和凉都是指食物的性质，即凉性食物和热性食物。冬季不少人都怕冷，特别女性常常手脚冰凉，这多属于阳虚...

日常保健2015-12-20

俗话说“秋冬进补，春天打虎”，中国人自古就有在秋冬季节进补的养生习俗。老年人秋季进补要牢记5大忌。老人秋季进补5大忌根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的养生原则，现在已进入秋季进补的季节。但是，进补不可乱补，应当注意“五忌”：一忌无病进补。无病进补，既增加开支，又害自身。如服用鱼肝油过量可引起中毒，长期服用葡萄糖会引起发胖。血中胆固醇增多，易诱发心血管疾病;二忌慕名进补。认为价格越高的药物越能补益身体...

老人2014-10-18

1、应选用新鲜无污染的绿色食品，慎用食品添加剂，杜绝霉变（如发霉花生，大米）及各种腐败变质食品。2、宜用蒸、煮、烩、炖、氽、炒等烹调方法，不宜吃炸、煎、熏、烤食品。3、宜采用少量多餐的方式，吃饭八成饱最好。一日三餐外，适量加餐。4、要清淡，易于消化。炒菜宜清淡，少放油，少食油腻和油炸食品，少食生冷、刺激性食品。5、患者乙肝的饮食应选用海产品要鲜活，无变质、无污染；清洗干净，彻底加热；适量，不宜太多...

乙肝2017-01-10

1、应选用新鲜无污染的绿色食品，慎用食品添加剂，杜绝霉变（如发霉花生，大米）及各种腐败变质食品。2、宜用蒸、煮、烩、炖、氽、炒等烹调方法，不宜吃炸、煎、熏、烤食品。3、宜采用少量多餐的方式，吃饭八成饱最好。一日三餐外，适量加餐。4、要清淡，易于消化。炒菜宜清淡，少放油，少食油腻和油炸食品，少食生冷、刺激性食品。5、患者乙肝的饮食应选用海产品要鲜活，无变质、无污染；清洗干净，彻底加热；适量，不宜太多...

乙肝2017-01-24

现在人们越来越注重养生，并且由于每个人的体质不同，养生方法也有很大差异。但是，错误的进补方法有可能会伤身，尤其是夏季进补一定要警惕。夏季进补需避开5个禁忌禁忌一：乱进补首先，身体健康状态下不能乱补，不仅浪费钱财同时伤害身体。其次，乱补鱼肝油，会出现中毒，乱服用葡萄糖会引起身体肥胖，增多血液中的胆固醇，增加患上心血管疾病的几率。另外，不管什么样的补品服用多量都会对身体带来伤害，大量的服用人参类的补品...

体质养生2020-06-02