1、维生素B2将维生素B2研为细粉状，用适量香油调匀，做成稀糊状，涂于溃疡表面，每日4～6次。具有不苦，不涩，味香，无刺激性，止痛等良好功效。连用2～3天，口腔溃疡可获愈。2、维生素C片将维生素C药片压成面，涂在患处，一两次就有效。也可将维生素C研成粉末状，若系小溃疡，仅需取少许敷于患处即可；若溃疡面较大，则应先轻轻刮除溃疡面渗出物，然后再敷药粉。每日用药2～3次，溃疡小者用药1～2次即愈，溃疡大...

其他疾病2017-06-30

半胱氨酸高说明患者出现了高同型半胱氨酸血症，可服用维生素B12片、叶酸片、维生素B6片等药物进行治疗。高同型半胱氨酸血症通常是因为长期吸烟、喝酒、喝功能性饮料，或者为了减肥长期节食、挑食，导致体内微量元素流失严重引起的，特别是当B族维生素、叶酸过度缺乏时，可能就会引起该疾病。患者可以在医生的指导下服用维生素B12片、维生素B5片、维生素B6片、叶酸片等药物。高同型半胱氨酸血症患者在进行药物治疗的同...

精编文章2022-03-02

代谢慢的人可以吃维生素B1片、维生素B2片、维生素B6片、维生素B12片、复合维生素B片等。身体情况不同，用药也会有所差异，建议在临床医生指导下用药。1、维生素B1片：维生素B1片不仅可以用于预防和治疗因维生素B1缺乏所引起的相关疾病，还能够促进机体代谢。2、维生素B2片：可以补充身体维生素B2的含量，对于提高机体代谢具有辅助作用。3、维生素B6片：在临床上比较常见，除了可以预防和治疗维生素B6缺...

精编文章2024-08-27

眼球红血丝—与缺乏维生素B族有关B族维生素以辅酶形式参与人体的代谢，而眼睛的日常视力活动，也同样需要许多辅酶的参与，而维生素B族是眼睛维持正常功能，所必须的营养素，其中维生素B2对维持眼睛功能非常重要，如果缺乏，眼睛就会常常惧光、流泪、眼白布满红血丝。而B族维生素中的B6、泛酸等能促进眼疲劳的恢复。食物来源：鸡蛋黄、肝脏、瘦肉、全麦食品、燕麦、糙米、大豆、红豆、绿豆、酵母等。富含维生素B食物1、含...

问题肌肤2017-04-01

眼球红血丝—与缺乏维生素B族有关B族维生素以辅酶形式参与人体的代谢，而眼睛的日常视力活动，也同样需要许多辅酶的参与，而维生素B族是眼睛维持正常功能，所必须的营养素，其中维生素B2对维持眼睛功能非常重要，如果缺乏，眼睛就会常常惧光、流泪、眼白布满红血丝。而B族维生素中的B6、泛酸等能促进眼疲劳的恢复。食物来源：鸡蛋黄、肝脏、瘦肉、全麦食品、燕麦、糙米、大豆、红豆、绿豆、酵母等。富含维生素B食物1、含...

问题肌肤2017-03-20

B族维生素是身体上必不可少的营养素，包括维生素B1、B2、B6、B12、生物素和泛酸、烟酸以及叶酸等。只要保证营养均衡，体内几乎不会缺乏，不过挑食偏食、一日三餐不规律、过度节食、吸烟酗酒、消化吸收功能减退等都会导致B族维生素缺乏。B族维生素的作用远远超过人们所想象的，常常用于制作成药物辅助治疗疾病。B族维生素有哪些作用？1、维生素B1大多数脚气病是体内缺乏维生素B1造成的，其主要症状是无食欲、大便...

泛健康文章2022-02-14

维生素B族许多人都用过，这不前两天朋友小丽怀孕了，去医院检查时，医生给开了维生素B族，我在了解过后才知道维生素B族的功效原来这么多，那么今天我就来给大家分享一下维生素B族的适用人群和注意事项，让大家吃得健康，吃得放心。维生素B族适用人群1、孕妇和哺乳期妇女：孕妇和哺乳期妇女需要更多的维生素B，以满足胎儿和婴儿的生长发育需求。2、老年人：老年人的消化吸收功能下降，容易缺乏维生素B，因此需要适量补充。...

健康笔记2024-03-17

1、维生素B2将维生素B2研为细粉状，用适量香油调匀，做成稀糊状，涂于溃疡表面，每日4～6次。具有不苦，不涩，味香，无刺激性，止痛等良好功效。连用2～3天，口腔溃疡可获愈。2、维生素C片将维生素C药片压成面，涂在患处，一两次就有效。也可将维生素C研成粉末状，若系小溃疡，仅需取少许敷于患处即可；若溃疡面较大，则应先轻轻刮除溃疡面渗出物，然后再敷药粉。每日用药2～3次，溃疡小者用药1～2次即愈，溃疡大...

其他疾病2017-06-12

1、忌空腹喝酒：饮酒前先喝一杯牛奶或酸奶，或吃几片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜；2、B族维生素：估计饮酒多时，提前服用维生素B族直至应酬渐少，以保护肝脏。也可有意识地多吃富含维生素B族的动物肝脏、猪牛羊肉，蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮，以提高体内Vb族含量；3、多喝白开水：喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外；喝啤酒时，要勤上厕所；喝烈酒时最好加冰块；4、忌豪饮：喝酒不宜过快过猛，应当...

养生常识2017-08-17

维生素B14并非一种被广泛认可和常规使用的维生素。在医学领域，常见的维生素包括维生素A、B族维生素（如维生素B1、B2、B6、B12等）、维生素C、维生素D、维生素E等，而维生素B14相对较为陌生。1.维生素的分类：维生素是人体必需的微量有机物质，分为脂溶性（如维生素A、D、E、K）和水溶性（如B族维生素和维生素C）两大类。2.常见B族维生素的作用：维生素B1有助于维持神经系统的正常功能；维生素B...

营养饮食2025-02-08

维生素B族通常是指B族维生素，黑咖啡和B族维生素一般没有冲突，但不建议大量使用。生活中使用任何药物都需要在医生的指导下规范应用，以免用药不当对身体造成不良影响。黑咖啡通常是由咖啡豆制作而成的一种粉末状物质，主要起到提神醒脑的功效，而B族维生素是一种水溶性的维生素，服用之后能够增强人体的免疫力。黑咖啡和B族维生素的功效并不冲突，两者是可以一起使用的。但要注意黑咖啡中含有咖啡因，过量饮用可能会损伤胃肠...

精编文章2024-06-19

复合维生素片和叶酸片一般能一起服用，但需要在医生指导下规范使用。复合维生素片为维生素及矿物质类药，叶酸片为抗贫血类的药物。一般情况下，这两种药物能一起服用，因为临床数据并没有显示这两种药物同吃会诱发不良反应，对身体健康造成危害。其次，这两种药物同吃，通常不会竞争人体的细胞转运通道，也不会互相产生分解反应减少吸收量，反而可以同时改善身体不适症状，比如复合维生素片可以增强体质、提高免疫力，而叶酸片能够...

精编文章2023-11-06

职场压力大会导致情绪问题，维生素B族中的维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸等可调节情绪。1.维生素B1：参与神经系统正常运作，能将食物转化为能量，维持神经系统的稳定性。职场压力大时，人体对能量需求增加，维生素B1缺乏会影响神经系统功能，导致情绪烦躁、焦虑等。补充维生素B1可改善神经系统功能，缓解情绪问题。2.维生素B2：是人体多种氧化酶系统的组成成分，参与物质和能量代谢。压力状...

健康科普2025-05-08

亲友聚会，少不了来上几杯酒，做销售的人更是经常需要在饭桌上喝酒。大量饮酒不仅会加速体内维生素的消耗，还会使B族维生素的吸收能力大幅降低，造成情绪不稳、精神不济等问题，因此经常大量饮酒的人，应更多地摄取B族维生素。粗杂粮、全麦面包、瘦肉、燕麦、花生、大多数种类的蔬菜、麦麸等都富含B族维生素，适合这些人补充。另外，B族维生素中的各个成员常需要相互配合才能发挥作用，因此建议同时摄入多种B族维生素，以达到...

食材档案2017-08-09

维生素B族对身体的新陈代谢和皮肤都有重要作用。那么在日常生活中，富含维生素B族的食物有哪些呢？事实上，平常我们的食物，多数都是含有维生素B的，只是真正转化到我们身体的的维生素B就比较少了，下面一起了解下生活中哪些食物是富含维生素B的。动物类食品动物食品含维生素B2也挺丰富，主要是动物的肝脏、肾脏、鸡蛋、牛奶、肉类和鱼类等。蔬菜类在绿叶蔬菜、西红柿、甜菜、莲茎、萝卜、萝卜叶、胡萝卜叶、青菜等蔬菜中维...

食材档案2017-08-11

维生素B(VitaminB)也作维他命B，是B族维生素的总称，它们常常来自于相同的食物来源，如酵母等。维生素B防癌抗癌作用B族维生素参与DNA合成，保持基因组稳定性，辅助DNA修复，调节细胞的增殖和死亡等，从而起到抗癌防癌的作用。1.维生素B1摄入高可降低直肠癌、结肠癌的发生率一项波兰的研究也显示：随着硫胺素的摄入量由低于0.81毫克/日增加到1.17毫克/日以上(注：但要求不超过加拿大的推荐安全...

养生常识2014-05-21

消化不良是常见的消化系统问题，可由胃肠动力不足、消化酶分泌减少、精神压力大、饮食不规律、缺乏维生素等因素引起。维生素B族包含多种成员，如维生素B1、B2、B6、B12、泛酸等，对调理消化不良有积极作用。1.维生素B1：又称硫胺素，在碳水化合物代谢中起着关键作用。当人体缺乏维生素B1时，碳水化合物的代谢会受到影响，导致胃肠蠕动减慢，消化功能下降。补充维生素B1可以促进胃肠蠕动，增强消化能力，有助于食...

健康科普2025-03-24

复合维生素B一般是指复合维生素B片，如果身体缺乏B族维生素，短期内可以每天吃，但不能长期每天吃，如果身体有不适症状，不要盲目滥用药物，建议到医院就诊，通过相关检查明确具体的原因，在医生的指导下合理用药。复合维生素B片在临床上主要是用来预防和治疗B族维生素缺乏引起的营养不良、厌食等。如果有此类症状，可以短期内每天吃，但具体的用药剂量需要遵医嘱。但不能长期每天吃，虽然复合维生素B片是一种营养元素，但是...

精编文章2024-02-04

维生素B族、维生素C、维生素E对脱发病因有防治作用。维生素B族可调节油脂分泌、促进头发生长；维生素C能抗氧化、促进胶原蛋白合成；维生素E可改善血液循环、维持毛囊健康。1.维生素B族：维生素B族包含多种维生素，如维生素B2、B6、B12等。维生素B2参与体内生物氧化与能量代谢，缺乏时可能导致脂溢性皮炎，进而影响毛囊健康引起脱发。维生素B6参与氨基酸代谢，对调节皮脂腺分泌油脂有重要作用，可减少头皮油脂...

健康科普2025-03-29

维生素B1：强化神经系统功能；保持心脑正常活动；可增强儿童的学习能力；预防营养不良性脚气。其含量丰富的食品：粮谷类、豆类、干果、酵母、硬壳果类，尤其在粮谷类的表皮部含量更高，故碾磨精度不宜过度。动物内脏、蛋类及绿叶菜中含量也较高，芹菜叶、莴笋叶中含量较丰富，应当充分利用。维生素B2：维持口腔及消化道粘膜的健康；可校正、维持眼睛视力，防止白内障；防止皮肤粗糙。其含量丰富的食品有牛肝、鸡肝、香菇、小麦...

食材档案2017-08-09

1、注意矿物质的摄入。尤其是钙、磷、锌的摄入量及其比例关系，锌可以抗感染，增强愈合。2、补充丰富的高蛋白饮食。可以增强机体抵抗力及抗炎能力，提供损伤组织修复所必需的原料。多食含有丰富蛋白质的食品，如豆制品、鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾等。3、少吃油腻、刺激性食物。油炸、油煎的油腻食品以及糟货、海货、大蒜、韭菜、烟酒等刺激性食品要少吃，少吃糖和精制糖，因为糖类导致菌斑形成并阻止白细胞消灭细菌。4、过多的供...

牙周炎2017-11-15

吃葡萄可以补叶酸吗女性在怀孕期间是可以吃葡萄的，而且有补充叶酸的作用。一般我们的饮食中含有丰富的叶酸不需要单独补充，除非你有巨红细胞型贫血，需要单独补充，一般健康的人不需要服用的，而当准备要孩子时就可以服用了因为补充叶酸可以预防胎儿脊柱裂等先天畸形，我认为不需要，只要你正常饮食，不挑食，多吃蔬菜水果，身体是不会缺乏叶酸的，并且是药三分毒，并且无论什么吃多了都不好，所以平时没事补充叶酸不见得对身体好...

孕前准备2017-09-28

1、蛋白质和氨基酸。紫菜的生命活性物质，对于植物生命活动非常重要。食用紫菜一般蛋白质含量24%-28%，远远高于一般的蔬菜，且人体所必需的氨基酸含量多。紫菜蛋白质的组成氨基酸如丙氨酸、天冬氨酸、谷氨酸、甘氨酸、脯氨酸等中性、酸性氨基酸较多，这是所有陆生蔬菜植物所没有的特征。2、脂肪。与陆生植物相比，紫菜的脂肪含量低，多在1%以下，紫菜的脂肪中，饱和脂肪酸的软脂酸占绝大多数，约为20%；肉豆葱酸，硬...

食材档案2017-10-31

青少年牙周炎吃什么好？1、供给多种维生素。尤其是B族维生素、维生素C、维生素D、维生素E和叶酸等。B族维生素有助于消化，能保护口腔组织；维生素C可调节牙周组织的营养，可促进牙龈出血复原，有利于牙周炎的康复。2、防治青少年牙周炎的饮食还包括中医认为牙周炎是由于火与肾虚二者引起，凡由火气引起的牙周病，应戒厚味，清火邪为主，可用绿豆汤、芦根汤。不用油煎炸、少用厚滋浓味的食物，多用瓜果蔬菜清淡的食物。凡由...

牙周炎2017-04-28

维生素B族，作为我们日常营养摄入中不可或缺的一部分，对人体健康具有重要作用。然而，近年来，关于维生素B族不能随便吃的说法逐渐引起了人们的关注。本文将详细探讨这一问题，带大家深入了解维生素B族。一、维生素B族不能随便吃的原因1、过量摄入的风险：维生素B族是水溶性维生素，长期过量摄入可能导致它们在体内积累，进而引起中毒症状，如神经系统损伤。例如，过量摄入维生素B6可能降低体内叶酸的吸收，而维生素B12...

健康笔记2024-03-09

女人更年期要怎么保养：要加强身体锻炼在这里向您推荐几种活动项目。一是提倡跳绳，人在跳动绳时，全身都进行活动，大脑也须充分不停地运动，手握绳头不断地旋转会刺激拇指的穴位对大脑发生作用，进而更增加脑细胞的活力，以提高思维和想象能力。二是提倡长跑，长跑能产生大量的儿茶酚胺物质，儿茶酚胺能加强大脑皮层的兴奋过程，提高人对刺激的敏感性，使人精神愉快，自我感觉良好，食欲增加。因为患精神抑郁的更年期妇女的儿茶酚...

更年期综合症2017-03-16

非那雄胺片常用于治疗雄激素性脱发等疾病，搭配维生素B族、维生素C、锌元素、生物素、蛋白质等营养补充，可能使效果更好。1.维生素B族：维生素B族包含多种维生素，如B2、B6、B12等。它们参与人体的新陈代谢过程，对于维持头皮健康和促进头发生长具有重要作用。维生素B2可以促进皮肤和毛发的正常生长；维生素B6有助于调节皮脂分泌，减少头皮油脂过多对毛囊的影响；维生素B12则参与神经系统的正常功能和红细胞的...

健康科普2025-03-01

据《健康生活报·健康导航》报道，欧洲一项涉及40万人的大规模新研究表明，血液中维生素B6水平高的吸烟者，其罹患肺癌的几率更低。 研究称，维生素B6及氨基酸等水平过低，与肺癌之间存在密切关联。高水平的维生素B6和蛋氨酸可以使发生肺癌的危险减半。因此，建议多吃富含维生素B6的食物，以降低肺癌风险。这些食物包括：鸡肉、鱼肉、动物内脏、燕麦、小麦麸、麦芽、豌豆、大豆、花生、胡桃、榛子等。 肿瘤...

肺癌2011-07-19

1、供给多种维生素尤其是B族维生素、维生素C、维生素D、维生素E和叶酸等。B族维生素有助于消化，能保护口腔组织；维生素C可调节牙周组织的营养，可促进牙龈出血复原，有利于牙周炎的康复。2、注意矿物质的摄入尤其是钙、磷、锌的摄入量及其比例关系，锌可以抗感染，增强愈合。3、补充丰富的高蛋白饮食可以增强机体抵抗力及抗炎能力，提供损伤组织修复所必需的原料。多食含有丰富蛋白质的食品，如豆制品、鸡蛋、牛奶、瘦肉...

牙周炎2017-11-14

1、供给多种维生素尤其是B族维生素、维生素C、维生素D、维生素E和叶酸等。B族维生素有助于消化，能保护口腔组织；维生素C可调节牙周组织的营养，可促进牙龈出血复原，有利于牙周炎的康复。2、注意矿物质的摄入尤其是钙、磷、锌的摄入量及其比例关系，锌可以抗感染，增强愈合。3、补充丰富的高蛋白饮食可以增强机体抵抗力及抗炎能力，提供损伤组织修复所必需的原料。多食含有丰富蛋白质的食品，如豆制品、鸡蛋、牛奶、瘦肉...

牙周炎2017-05-03