饭前饭后什么习惯有助瘦身，该怎么做？【即问即答】
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健康指导：根据您的情况的描述来看，建议你采用饮食加运动的方式进行科学减肥，对于您的情况有很大的帮助的。平时饮食上注意不要吃高油脂类食物以及高盐分类食物，规律一日三餐，晚餐少食，像燕麦、冬瓜、苦瓜均是不错的食材。运动方面建议您每天以连续运动四十分钟以上为宜，像慢跑、瑜伽均可。
3个回复 2017/7/7 8:15:46
有哪些好的建议给广大想减肥的网友？【视频】
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家庭医生在线：有什么好的建议给广大想减肥的网友？孙嘉医生：广大想减肥的这些网友，大家都是觉得对自己的...
原创2018-09-28 标签： 孙嘉减肥减肥建议
苹果醋减肥【即问即答】
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现在没有肯定的科学依据根据所描述的减肥还要控制饮食再加上适量的运动才行
5个回复 2017/7/6 5:43:55
我想减肥可怎么都减不下来【即问即答】
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您好，您有点超重了，一般说肥胖就是脂肪过多，主要是平时摄入过多所致，建议减少脂肪的摄入，并增加运动量，达到瘦身目的。1、建议您要适当增加运动量，增加脂肪的消耗，增加脂肪代谢。2、建议您要合理安排三餐分配，控制饮食，减少脂肪的摄入，观察体重变化。
4个回复 2017/7/5 20:56:42
自然柠檬水怎样减肥？【资讯】
众所周知，柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。 其实，柠檬中所含的物质，经过合理的调配，还是十分有效的减肥物质。可以使你在享受柠檬的美味的同时，让你成为一个美貌与身材俱备的出众女人。 柠檬醋：一种可食用的醋，具有减肥养颜美容的功效。柠檬耐久易保存，含丰富的维生素C，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，并有部分美白的效果。柠檬皮还有丰富的钙质，所以为了达...
饮食2011-12-27
新式家务减肥法居家做个窈窕俏少妇【资讯】
对于家庭主妇来说，减肥是件很困难的事情，除了要照顾老公和孩子之外，繁重的家务几乎填满了主妇的生活，别说将减肥付诸行动了，就连减肥的心情都没有，其实你知道吗，每天千篇一律的家务让主妇们心生各种厌烦，但是假如能换个姿势做家务，它们也能成为你练就好身材的重要方法！ 而且你可计算过，做家务消耗的卡路里到底有多高？中国女性每天花在家务上的时间大约是3.34个小时，比男性多出2.08小时！所以，主妇们不用担...
减肥百科2013-01-11
家庭主妇已成肺癌“重灾区”【资讯】
厨房油烟的确会提高患肺癌的风险，根据一项长达5年的肺癌流行病学调查显示，长期在厨房里的家庭主妇患肺癌的风险是常人的2到3倍，而不使用吸油烟机等设备的家庭主妇肺癌风险竟然是常人的2.2-12.2倍。厨房油烟4000多种致癌物威胁家庭主妇：说到厨房油烟，也离不开烟草，烟草里有4000多种物质，有害物质包括致癌物质有69种，在厨房烟雾中，也有200多种有害物质，我们刚才所讲的苯并芘、挥发性的亚硝胺，都是...
肺癌2016-10-12
喝柠檬水能减肥吗？【即问即答】
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你好1,可以的,只要你坚持2.是的.
5个回复 2017/7/6 2:56:03
牛奶加醋，清脂治便秘【资讯】
牛奶醋就是利用牛奶与食用醋的混合液减肥的方法。在饭后饮用牛奶醋可以减轻体重，因此深受女性的欢迎。 研究报告指出，多喝牛奶的人变胖几率低于少喝牛奶的人。牛奶中富含钙等营养素，而食用醋能促进胆固醇与脂肪的体外排放，因此牛奶与醋的混合液能刺激肠胃的蠕动，而且有助于便秘的治疗。 一、亲身体验牛奶醋减肥法案例 体验者：恩淑，家庭主妇，34岁，身高161公分 Before：体重63公斤，腰围32英...
营养知识2011-12-16
针对手臂、大腿等特殊部位减肥，有哪些运动？【视频】
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家庭医生在线：针对手臂、大腿等特殊部位减肥，有哪些运动？孙嘉医生：像手臂、大腿往往是一些女孩子，特别...
原创2018-09-28 标签： 孙嘉部位减肥手臂减肥大腿减肥
高血压病人如何减肥？高血压减肥饮食和运动上需要注意什么？【视频】
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家庭医生在线：高血压病人如何减肥？高血压减肥饮食和运动上需要注意什么？孙嘉医生：事实上当体重减轻下来...
原创2018-09-28 标签： 孙嘉高血压病人减肥减肥饮食和运动
