女人最不能忍受的就是衰老，皮肤变差，排毒变慢。那么，吃什么食物可以抗衰老呢？今天就为大家介绍一些有利于排毒养颜抗衰老的食物，抗衰老要从饮食做起。1.蜂蜜蜂蜜可以让松弛的肌肤恢复弹性，还能净化血液，淡化黑色素，促进肌肤细胞组织再生，从而达到抗衰老的作用，是抗氧化的食物，而且对人体的健康还是有效的，可以预防心脑血管的疾病。吃蜂蜜，是对人体相当有好处的，但是糖尿病患者，是不能吃蜂蜜的哦，谨记哈，不然会加...

女人2018-10-31

头发护理2013-01-14

现在很多女人都重视抗衰老，她们有的吃补品，有的甚至整容，其实大可不必如此，这些措施都是要花钱且有风险的。中医上认为，平时多练气功可以延缓衰老，如此简单又不花钱的事，为什么不试试呢。多练气功延缓衰老1、无极站桩两脚分开，与肩同宽，舌抵上腭，唇齿相着，两目垂帘，沉肩垂肘，含胸拔背，松腰松胯，要求百会、会阴、涌泉保持一条直线。要求身体放松，思想入静，不可胡思乱想，然后鼻吸鼻呼，腹部随着吸而外凸，呼而内收...

气功太极2014-03-03

运动能激励乐观的情绪，有助睡眠，平衡体重，使性生活和谐。为了让大家能收获所有这些效果，我们征求了许多专家的意见，从而筛选出了四项抗衰老的终极运动，分别是稳定的有氧运动，瞬间加速运动，瑜伽，力量训练。 从现在起做好自己的运动计划，留住青春，留住活力！ 推荐阅读：让你增高的体育运动 1、坚持有氧运动（维护心脏） 几乎每天运动的人大多能活得长寿些，这已经是一个定论。美国弗雷明汉心脏研究对超过...

瑜伽2011-03-10

皮肤衰老问题是每个人都特别关注的问题，也许我们日常的一些行为习惯在无意间加速了皮肤的衰老。看看到底有哪些习惯是加速衰老的元凶。卸妆卸不净化妆是现在大部门女生每天出门必做的事情了，但是回家把妆容卸干净却被很多女生所忽略，很多女生卸妆的时候容易忽略鼻翼、眼周等部位。卸妆完毕后再用温和的清洁产品洁面将面部残留的污垢清除干净。要知道如果卸妆不彻底，彩妆品中的化学成分就会成为肤质变糟的“凶手”。绑马尾辫有人...

护肤技巧2016-03-14

对于女性朋友来说，还有什么比容貌不变更重要的事情吗？于是追求面部年轻化，防止皮肤衰老，成为不少求美者的终身追求的目标。在防止皮肤衰老，保持面部年轻化方面，南方医科大学整形美容外科副主任鲁峰教授表示，脂肪干细胞胶在防止面部衰老方面更有成效。南方医科大学整形美容外科副主任鲁峰教授脂肪干细胞胶，防止面部衰老的利器过了25岁，估计不少女性朋友都会发现，面部容量开始减少，皮下脂肪萎缩，同时逐渐移位，这正是衰...

专家采访2017-01-19

有的人没到20岁就感觉是20岁的脸，到了30岁却是40岁的脸，为什么总会比实际年龄大好几岁呢？是因为平常没有好好护肤吗？还是因为坏习惯导致？如何拯救这老了几岁的脸蛋啊？为什么看起来显老？衰老原因一：整天愁眉苦脸每天摆“苦瓜脸”会使皮肤细胞缺乏营养，脸上的皮肤干枯无华，出现皱纹，同时还会加深面部的“愁纹”。笑一笑，十年少。情绪稳定对内分泌平衡十分重要，拥有一颗温和宽容心的女人是十分美丽的，其实也并不...

养生常识2016-12-30

西红柿越红越好，说明番茄红素越多。加工过的西红柿比新鲜的西红柿更好，因为番茄红素更易被吸收。研究显示，富含番茄红素的膳食能减少膀胱、肺部、前列腺、皮肤和胃部的癌症以及肠道疾病，并有助于延缓皮肤衰老。夏天到了，一盘甜甜的糖拌西红柿是很多人的最爱，但是，很多人吃了西红柿以后拉肚子，这是怎么回事儿呢？下面，盘点西红柿食用的4点误区。误区一：与黄瓜同食因为黄瓜中含有一种维生素C分解酶，会破坏其他蔬菜中含量...

营养搭配2015-06-12

虽然“永葆青春”是无法实现的，可是延迟皮肤衰老还是能做到的。抗衰老的第一步就是防止皱纹的出现，小编给大家推荐几种能去皱纹抗衰老的食物，让皮肤重新焕发出年轻的光彩！猪蹄猪蹄可以去皱纹，紧致肌肤，增加皮肤弹性。因为猪蹄富含的胶原蛋白可以促进毛皮的生长，使皮肤充满弹性。猪蹄和花生炖汤喝，具有美容，丰胸，延缓衰老的作用。坚果坚果类食物也可以，如：开心果、核桃、榛子等。坚果可以预防老年痴呆，活化心脑血管，促...

养颜食谱2017-07-28

自己的气色越来越差，脸上不知道为什么又多了一道皱纹，或者常常一到中午就已经觉得身体疲惫不堪?也许你以为这些只是一时休息不好导致的现象，但其实，所有的小症状都在暗示你：你的身体开始衰老了!除了生理原因外，日常的一些小习惯都是催人老的杀手，会让你在不知不觉中变老。女人一定要警惕这些坏习惯，千万别让这些坏习惯让你快速衰老!女人警惕5个变老坏习惯1、喝水少水是生命之源。让肌肤及时补充足够的水份，才是护肤之...

女人2014-10-13

胶原蛋白是人体细胞活力的根源。为什么小孩子的脸都是紧绷有弹力的，都在于孩子皮肤内含有的胶原蛋白多。人随着年龄的增长会开始流失胶原蛋白养分，就会出现细纹等皮肤衰老现象。注射胶原蛋白去除鱼尾纹，是目前有效改善面部衰老问题的好方法。胶原蛋白去除鱼尾纹效果怎么样，请专家介绍一下。研究表明：女人的皮肤里80%是胶原蛋白，它像弹簧一样支撑着皮肤，像水库；堤坝一样锁住水分。使皮肤弹性、水润、白皙、光滑。它从18...

嫩肤美白2016-12-14

女人的衰老速度非常快，尽量做好预防衰老的措施，在饮食方面要增加胶原蛋白的摄入量，并且要补充维生素，能清除自由基胶原蛋白，能有效预防皮肤皱纹，并且能增强皮肤的弹性，可以让皮肤变得更加丰满，那么，吃什么能延缓女人衰老？吃什么能够延缓女人衰老1、多吃些胶原蛋白含量高的食物，猪皮和猪蹄中含有丰富的胶原蛋白，能够起到滋润皮肤的作用，能增强皮肤的弹性，可以延缓肌肤的衰老速度，能有效淡化皮肤细纹，胶原蛋白具有呵...

新闻前沿2018-11-24

众所周知眼部皮肤非常脆弱，皮肤衰老先在眼睛皮肤上展现出来，皮肤易出现眼袋、泪沟和细纹。需根据不同眼部问题做出不同的眼部肌肤保养。眼部皮肤问题要如何改善？1、眼袋眼睑皮肤比较薄弱且皮下组织松弛，易出现水肿，从而导致眼袋，眼袋是下眼睑所生成的浮肿，这主要和经常熬夜睡觉前大量喝水、总是重口味饮食和遗传有关。可用无名指蘸取少量眼霜，从眼头涂抹到眼尾，然后推开到眼尾向上提拉，重复做三次，能促进局部血液循环，...

护肤技巧2020-02-08

从生理上来看，男性皮肤与女性皮肤存在着差别：由于男性皮肤血管更多，皮肤更油更厚温度也更高。剃须就强调了这些不同点：定期地去除肌肤表皮的油脂，这些油脂往往可以导致细微的皮肤炎症和一定程度的皮肤脱水。所以男性皮肤更易受到外界的伤害。男人为什么要抗衰老？男性皮肤老化形式：40岁之前皱纹不断出现并迅速加深，40岁之后面部松弛加剧，50岁以前毛孔不断增大，其后毛孔不再变化，60岁以前老年斑不断增加，其后保持...

养生常识2015-12-15

肌肤为什么会发炎？肌肤炎症也是由外部侵袭引起的，它与我们所熟知的衰老“三化”现象关系紧密。氧化：由内部和外部的氧化所形成的自由基，会损害肌肤细胞。碳基化：蛋白质被损害的基本过程，破坏肌肤真皮层，并减少肌肤的弹性、张力和锁水能力。醣化：导致胶原纤维变硬的一种化学变化，使肌肤变得缺乏弹性。在“三化”的共同作用下，真皮层产生了大量的有害酶（金属蛋白），这些酶制造了更多的促炎因子，炎症侵袭细胞，降低细胞的...

护肤技巧2017-06-22

皱纹对于很多人来说是衰老的标记，但是现在很年轻人发现自己的脸部皱纹特别明显。那么明明很年轻。为什么会长皱纹呢？皱纹的产生原因通常来说有两类，一类是内在因素，这一类因素的影响通常是很难改变的。另外一类就是外在因素，我们进行皱纹的预防一般都是从这部分入手。1、内在因素：包括人体的自然老化，伴随着年龄的增加，由存在于机体内的不可抗的生理因素导致的老化，这些因素包括遗传、内分泌以及免疫等，这也就是所谓的天...

护肤技巧2018-01-05

随着年龄越来越大，有些人的皮肤会逐渐失去活力而慢慢的衰老，皮肤会越来越松，从而出现皱纹，对于爱美的女性来说，这是不容易被接受的，那么我们在平时该怎样做才能预防皮肤衰老？女人最怕衰老？预防皮肤衰老，你应学会这7招1、避免长时间日晒长时间的日晒会让皮肤慢慢老化，因为阳光中的紫外线会对皮肤造成伤害，而且这种伤害还不容易恢复，所以，大家要在平时做好防晒，可以用一些防晒霜等，让皮肤远离紫外线的侵扰。2、科学...

皮肤病百科2019-02-27

相信每个女生都会害怕衰老，衰老是女性的天敌年龄，是每个女人的秘密。因为人一旦上了年纪之后，皮肤就没有年轻时候的好了，看起来整个人非常的苍白，很没有魅力，甚至可以说成是黄脸婆了。因为这个原因，很多女人开始探索皮肤衰老的年龄。有人认为，从二十五岁之后开始，皮肤就在不断地衰老，这是真的吗？影响衰老速度的因素：1、作息习惯。医学研究表明，女人从二十五到二十七岁的年岁之间，皮肤确实会开始衰老。但不是所有的女...

护肤技巧2018-03-19

青春常驻是每个女性都想实现的愿望，但是自然规律不可违抗，人终归会衰老，不过我们却可以延缓衰老的到来。但是，需要警惕的是，有些女性特别容易衰老，所以平时抗衰老工作必须做到位。以下这3类易衰老的女性，你是其中一位吗？体寒的女性易衰老天冷时，不少女性为了追求美而穿得过少，不注重保暖腰腹部和足部，造成寒气侵入体内，使肾的负荷加重，从而加快衰老的节奏。所以，女性要尤其注意保暖身体，不能“要风度，不要温度。”...

日常保健2015-02-12

大多数人为什么会早衰死亡、活不到100岁呢？原因大体有自由基入侵、慢性炎症、免疫力下降、荷尔蒙分泌减少、压力巨大、基因突变、社会与环境因素、排毒迟缓等。 自由基入侵 英国Harman在1956年率先提出了自由基与机体衰老和疾病有关。人类在吸收氧气、消耗热量或者分解葡萄糖时，会产生自由基（也叫活性氧或游离基）。自由基会时刻伺机寻找可结合分子并造机体成损害，或者转化为毒素渗透到细胞内部，甚至到达D...

完美塑身2012-06-04

每天照镜子，看着自己逐日老去的容颜，不禁要问：如何才能不老？为什么别人看起来那么显年轻呢？别愁，下面小编教你冻龄术，让你一样显年轻，永远停留在18岁。4大现象表明你走向衰老了鼻子：鼻子是有美丽时限的，鼻子最美的时间是20-40岁。40岁以后，你每天早上起床就会发现鼻孔下垂，鼻型改变，鼻梁也稍有下陷，甚至，你能感觉到鼻子比以前大了很多，所以，45岁之后，你不能再说任何谎话了！这是因为，鼻子像其他软组...

健康自测2015-11-15

   其实她们除了使用美容产品保养之外，更重的是她们注意生活中的细节，养成良好的习惯能缓解女人的衰老。女人要注意了，你的五大坏毛病容易让你的眼睛爬满皱纹。    1.通宵熬夜 这是很多女人都有的坏习惯，不管是通宵上网还是熬夜跑吧，这些都很容易让一个女人是皮肤加快衰老，而女人衰老的最明显特征就是眼睛爬满了皱纹。也许你现在还很年轻，觉...

护肤技巧2011-11-25

鱼尾纹长在眼角和鬓角之间，因为纹路与鱼尾巴上的纹路相似，所以被形象地称作鱼尾纹。鱼尾纹是皮肤衰老的表现之一，非常影响容貌美观，我们应该怎么去除鱼尾纹呢？想要去除鱼尾纹，就先跟小编来了解了解鱼尾纹产生的原因吧！1、内分泌失调鱼尾纹的形成，是由于神经内分泌功能减退，蛋白质合成率下降，真皮层的纤维细胞活性减退或丧失，胶原纤维减少、断裂，导致皮肤弹性减退，眼角皱纹增多。2、弹性纤维退变从医学角度来说，这种...

除皱祛斑2017-08-08

身体衰老是不可逆的过程，随着年龄增长各个器官也开始慢慢衰老，因为其生理特点，某些部位衰老速度快，所以要做好抗衰老工作。女性需要做好哪些部位的抗衰老？1、眼睛进入青春期后近视眼会跟随身体发育而加深。月经期间易出现视力疲劳和看东西模糊。怀孕期因为缺乏营养而导致视神经乳头炎或夜盲症。绝经期可伴有老花眼、白内障或青光眼。平时要保持良好的生活习惯，不能长时玩手机或电脑，适当做做眼保健操来减减轻视力疲劳。2、...

日常保健2020-02-03