高血压是常见心血管疾病，危害大。最新研究发现基因层面与血压关联，基因调控、特定基因作用、基因治疗技术、药物研发新思路、疾病预防新策略等方面，基因编辑有望助力降低血压。1.基因调控：人体血压受多个基因调控，这些基因参与血管收缩舒张、水盐代谢等生理过程。基因编辑技术可精准调控这些基因表达，纠正异常基因功能，恢复血压调节机制平衡。2.特定基因作用：研究已发现部分与高血压密切相关的特定基因，这些基因变异会...

健康科普2025-03-01

高血压患者一般都知道低盐、低脂饮食有助于血压控制，于是对喝牛奶是否有好处往往容易产生疑虑。其实，高血压患者多喝点牛奶，特别是脱脂牛奶，以及多吃些奶制品，对降低血压能起到一定的辅助作用。高血压应多喝脱脂奶高血压的发生与血钠、血钙比例是否匀衡有关。当一个人的血钠过高、血钙又过低时，其血压就会明显上升。因此摄入含钙较多的食物，有助于维持血压稳定。最有效、最常用的补钙食品莫过于奶类及奶制品，这类食物不仅含...

饮食禁忌2017-01-27

现在很多人都患有高血压的毛病，高血压群体所占的比例也越来越高。一说到高血压，很多人的第一反应就是要吃降压药，但降压药只能暂时的降低血压，不能彻底降低血压，保持血压平衡，导致很多高血压患者的生活都离不开降压药，每天将药当饭一样的吃，不吃就会出现反弹现象，形成了强度的依赖。发现自己血压高后，不要放任不管，也不要急着吃降压药，我们应客观理性的对待。1、确定是否是高血压。有时可能是假性的高血压，其具有的偶...

高血压2014-11-11

高血压是一种对人体健康造成很大危害的疾病，目前对于高血压的治疗主要以西药为主，比如氨氯地平、尼伐地平、硝苯地平、苯磺酸左旋氨氯地平等，但是这些药物所带来的副作用相对较大，这就导致有些患者想选用中药进行治疗。针对中药治疗高血压的效果以及中医调理方法等相关问题，接下来我们有请惠州市中医医院副主任医师饶李亮为我们详细讲解。中药治疗高血压效果怎么样？中药治疗高血压是有确切疗效的。但是中医讲究辨证施治，如果...

高血压2020-05-21

现在很多人都患有高血压的毛病，高血压群体所占的比例也越来越高。一说到高血压，很多人的第一反应就是要吃降压药，但降压药只能暂时的降低血压，不能彻底降低血压，保持血压平衡，导致很多高血压患者的生活都离不开降压药，每天将药当饭一样的吃，不吃就会出现反弹现象，形成了强度的依赖。发现自己血压高后，不要放任不管，也不要急着吃降压药，我们应客观理性的对待。48岁的李先生最近视力下降得厉害，趁着国庆假期就去医院做...

高血压2015-07-16

职场人面临血压危机时，可借助一些中药来降低血压，如杜仲、罗布麻、夏枯草、葛根、决明子等。1.杜仲：杜仲是一种常见的中药材，其含有多种活性成分，如杜仲胶、木脂素类等。这些成分具有调节血管张力、抑制血管平滑肌收缩的作用，从而能降低外周血管阻力，达到降血压的效果。长期服用杜仲，有助于改善职场人因压力大、作息不规律等引起的血压升高问题。2.罗布麻：罗布麻具有平肝安神、清热利水的功效。它能使血管扩张，增加冠...

健康科普2025-03-09

高血压作为一个慢性的疾病，很多人都是靠药物的治疗的，但是除了我们日常生活中的药物治疗之外，我们还是需要我们的饮食来帮助我们的健康的，下面我们就给大家说说高血压的食疗的问题吧。对于高血压的饮食问题，一直都是各位朋友关注的焦点。用食疗的方法辅助高血压治疗，效果是非常不错的。山楂，有消食化积、降压降脂功能。如每日用鲜山楂10个，捣碎后加冰糖适量，水煎当茶饮。还可以熬些山楂粥来吃，适用于老年人食滞、高血压...

蔬果养生2017-06-19

现在很多人都患有高血压的毛病，高血压群体所占的比例也越来越高。一说到高血压，很多人的第一反应就是要吃降压药，但降压药只能暂时的降低血压，不能彻底降低血压，保持血压平衡，导致很多高血压患者的生活都离不开降压药，每天将药当饭一样的吃，不吃就会出现反弹现象，形成了强度的依赖。发现自己血压高后，不要放任不管，也不要急着吃降压药，我们应客观理性的对待。48岁的李先生最近视力下降得厉害，趁着国庆假期就去医院做...

疾病症状2016-04-07

血压高会引发头晕、头痛、心悸、失眠、耳鸣等不适症状，给患者带来诸多痛苦。而罗布麻茶、杜仲茶、山楂茶、荷叶茶、玉米须茶这几款茶，能在一定程度上辅助降低血压，给高血压患者带来希望。1.罗布麻茶：罗布麻茶含有多种生物活性成分，如槲皮素、芸香苷等。这些成分具有扩张血管、降低血脂和血压的作用。它可以改善血管的弹性，增加血管的通透性，促进血液循环，从而有助于降低血压水平。2.杜仲茶：杜仲茶中含有的松脂醇二葡萄...

健康科普2025-03-04

1、低血压是因为血压不能达到正常值所导致的一种疾病，因为血压比较低可能会导致血液流通不畅，所以就很容易出现头晕的症状，所以患者一定要及时治疗低血压，可以让医生开些药物，也可以找中医开中药。2、平时吊坠多增加些身体的锻炼，来提高身体的免疫力，因为癫痫的患者身体的体质都是特别说的，多增加一些锻炼后也不容易生病，可以适当的增加些户外的运动，来呼吸些户外的空气。3、饮食上要注意多吃一些补血的食物，像动物的...

低血压2017-08-23

茶的作用有很多，其中就有不少缓解疾病的功能，下面的这些茶就是为患有高血压的朋友准备的。山楂茶：山楂所含的成份可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。同时经常饮用山楂茶，对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。其饮用方法为，每天数次用鲜嫩山楂果1-2枚泡茶饮用。荷叶茶：中医实践表明，荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管、清热解暑及降血压之效。同时，荷叶还是减脂去肥之良药。治疗高血压的饮用方法是：用鲜荷叶半张洗净...

高血压2017-02-07

怀孕中的准妈妈们是家庭中的重点保护对象之一，准妈妈的一举一动，一言一行都需要小心谨慎。因为胎儿宝宝的逐渐长大，使得准妈妈身体会出现一些妊娠反应。比如：妊娠血压高，妊娠血压低，妊娠糖尿病，孕期水肿，孕期腿抽筋等症状。不过不用太担心，这些症状大多会随着宝宝的出生而自行消失的。然而，这对于孕妇血压低的症状是需要小心谨慎的。要知道，孕妇血压低势必会对胎儿宝宝的发育造成一定的影响，严重者还会危机到宝宝的生命...

低血压2018-01-03

几种中药材有效降低血压1、决明子味苦、甘而性凉，具有清肝火、祛风湿、益肾明目等功能。决明子中蛋白质的降压作用，与该蛋白质在肠道内分解后形成的氨基酸和多肽短链的吸收入血有关。决明子中低聚糖产生的降压作用，与其促进肠道双歧杆菌的增殖有关。但是决明子药性寒凉，有泄泻和降血压的作用，就不适合脾胃虚寒、脾虚泄泻及低血压等患者服用。2、夏枯草是一种较为常见的降压中药，外形为唇形，具有利尿、清肝、降血压等功效，...

营养饮食2017-08-04

血压上午高还是下午高需要根据具体情况进行判断。1、对于大多数人群都是上午血压高，下午血压相对较低。因为血压会在早上6:00~10:00间出现一次血压高峰，在下午4:00~6:00之间出现一次血压高峰，一般下午的血压高峰会略低于上午的血压高峰。2、但是对于经常在下午进行剧烈活动，或者在下午出现了精神兴奋的人群，可能会出现下午血压比上午血压高的情况。3、对于有嗜铬细胞瘤的患者，高血压的上升高峰是不固定...

精编文章2021-11-22

血压高可通过饮食调理、戒烟戒酒、保证规律的休息、适当运动、遵医嘱服用药物等方法进行调理，有助于血压控制。1、饮食调理：日常饮食上保证低盐低脂，多吃新鲜蔬菜和水果，减少摄入胆固醇和脂肪含量较高，有助于控制血压，防止进一步升高。2、戒烟戒酒：血压高的患者平时还需要戒烟戒酒，可以改善血管健康，减轻心脏负担，有助于降低血压，减少心脏病和中风的发生风险。3、保证规律的休息：平时保证规律的休息和睡眠，可以减轻...

精编文章2023-10-16

许多人把高血压称之为富贵病，因为高血压的发生与饮食质量的不断提高有一定的关系，因此想要更好地控制血压，则要养成良好的吃饭习惯，比如通过一些吃饭习惯来控制食量，则可以降低肥胖的几率，对控制血压有很大的帮助。高血压患者要养成哪些吃饭习惯呢？1、搭配各种菜肴饭桌上的菜肴要丰富多样一些，尤其是蔬菜要多一些，这样既可以保证患者能够摄入足够的营养，又能够使人产生饱腹感，降低主食的摄入量，毕竟摄入太多的碳水化合...

泛健康文章2022-02-14

中医体质辨识可依据不同体质特点，通过中药调理、饮食调节、运动锻炼、情志调节、生活起居调整等方式，帮助血压高患者精准调养。1.中药调理：对于肝阳上亢体质的高血压患者，可选用天麻钩藤饮，其包含天麻、钩藤、石决明等药物，有平肝潜阳的功效；肝肾阴虚体质者，可使用六味地黄丸，能滋补肝肾；痰浊内阻体质的患者，可服用半夏白术天麻汤，起到化痰祛湿的作用。不过，使用中药调理需遵医嘱。2.饮食调节：不同体质的高血压患...

中医频道2025-05-03

1、补钾黄豆、番茄酱、菠菜、比目鱼和小扁豆等富含钾的食物可降低血压，建议成年人每天至少摄入4700毫克钾。2、补镁最近的一项研究发现，膳食中镁的摄入量与血压水平呈负相关，即摄入镁越多，有助降血压。如，麦片、糙米、杏仁、榛子、利马豆、菠菜和牛奶等富含镁的食物有利于控制血压。3、芹菜可以使血管平滑肌放松、血管扩张，进而调节血压。坚持每天吃4根芹菜，可以使血压下降12%14%，是降血压的佳品。4、多吃核...

心脑血管疾病2017-02-09

血压高可通过饮食、运动、情绪调节、中药调理、穴位按摩等方式调养，用药方面有牛黄降压丸、天麻钩藤颗粒、松龄血脉康胶囊等。1.饮食调养：饮食上应遵循低盐、低脂、低糖原则。减少钠盐摄入，避免食用咸菜、腌制品等高盐食物；控制脂肪摄入，少吃油炸食品和动物内脏；增加蔬菜水果摄入，如芹菜、菠菜、苹果等，这些食物富含维生素和膳食纤维，有助于控制血压。2.运动调养：适当进行运动能促进血液循环，增强心血管功能。可选择...

中医频道2025-06-11

日常通过合理摄入富含钾的食物、控制钠盐摄入、增加膳食纤维、保证优质蛋白以及选择健康的脂肪等营养搭配方式，可降低高血压风险。1.富含钾的食物：钾元素有助于促进钠的排出，从而降低血压。常见的富含钾的食物有香蕉、土豆、菠菜等。香蕉含有丰富的钾离子，能维持体内的电解质平衡；土豆不仅钾含量高，还富含多种维生素；菠菜也是钾的良好来源，同时还含有丰富的叶酸等营养物质。2.控制钠盐摄入：过量的钠盐摄入会导致水钠潴...

健康科普2025-04-27

有些低血压患者（尤其是女性）是因平时饮食单调、缺乏运动、体质较虚弱引致血压偏低的，常会头昏心悸，可通过饮食疗法加以调理，主要有以下几个做法：1、加强营养，多食易消化蛋白食物，如：鸡、蛋、鱼、乳酪、牛奶等。2、多喝汤，多饮水，增加盐份摄入在60岁以上的老年人中约有15%～20%的人患有体位性低血压，常见原因如下：（1）餐后血液积于内脏，使循环血量降低，此时若突然起立可导致体位性低血压发生。（2）浴后...

低血压2017-02-15

菊花茶：所有的菊花应为甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶饮用，每日3次；也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用，其有平肝明目、清热解毒之特效。对高血压、动脉硬化患者有显著疗效。山楂茶：山楂所含的成份可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。同时经常饮用山楂茶，对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。其饮用方法为，每天数次用鲜嫩山楂果1—2枚泡茶饮用。荷叶茶：中医实践表...

高血压2017-02-08

低血压是生活中常见的疾病，其对人体的身体健康带来了不可忽视的危害，因此人们应当深刻地认识到低血压对人体造成了哪些方面的影响，注重自己健康。下面为大家介绍低血压对身体造成的主要不良影响。很多人都知道，高血压是中风的危险因素，降血压是防治中风的重要措施。是不是血压降得越低越好，还是低血压就安全不会中风呢？其实，血压的过高过低都是中风的危险因素。临床上将中风分为两类，一类是出血性中风，这类中风与高血压是...

低血压2017-02-15

1、高血压患者的生活一定要规律，饮食做到定时定量，不可过饥过饱，暴饮暴食，各种食物应该搭配合理，不可偏食，同时应该多食还有维生素b、c的蔬菜、瓜果，保证休息时间，远离烟酒，劳逸结合。2、高血压患者的运动不同于常人，所以必须要有专业的医生指导。同时，运动时还需要观察心率、血压以及患者的自我感觉等等。3、选择适当的项目，掌握适应的范围：最好以有氧运动为主，例如散步、慢跑、太极拳等，不应选择过于剧烈的竞...

低血压2017-02-15

压力大导致血压升高时，可通过多吃芹菜、菠菜、西兰花、胡萝卜、洋葱等降压蔬菜来调节情绪和血压，这些蔬菜富含多种营养成分，对缓解压力、降低血压有益。1.芹菜：芹菜中含有芹菜素等生物活性成分，具有一定的舒张血管作用，能够帮助降低血压。同时，芹菜的清香气味有助于舒缓紧张情绪，减轻压力感。2.菠菜：菠菜富含钾元素，钾可以促进钠的排出，有助于维持体内的钠钾平衡，从而起到降低血压的作用。而且菠菜中的叶酸等营养物...

健康科普2025-04-04

在健康咨询中，许多女性朋友都会关心：血压高压90mmHg、低压60mmHg是不是低血压呢？这是很多人都困惑的一点，今天我们就来详细解答这个问题。首先，我们要明确一点：高压（收缩压）90mmHg，低压（舒张压）60mmHg，确实属于低血压的范畴。但不必过于担心，因为每个人的体质和血压情况都有所不同，这并不意味着一定存在健康问题。然而，如果低血压伴随一系列症状，就需要及时采取措施进行改善了。低血压的症...

健康笔记2024-04-08

女性朋友由于体弱，容易患有低血压，头晕，困倦等症状。患者朋友除了需要进行及时的治疗之外，在日常生活中还需要进行调理。低血压这种疾病为什么这么青睐女性朋友呢？女性朋友为何容易低血压？一般情况下，女性朋友的低血压大多数都是生理性低血压，当血压低于90/60毫米汞柱时，流到脑部的血液不足，就很容易出现面色发白、头晕眼花、食欲不振和消化不良，甚至产生全身疲惫的症状。还有一些情况，低血压还会因为作息时间不稳...

其他疾病2018-03-03

血压高低不同时，吃药与不吃药在血压控制、并发症发生、心脏功能、肾脏功能、生活质量等方面存在显著差距。1.血压控制：按时服用降压药物，如硝苯地平、氨氯地平、缬沙坦等，可使血压维持在正常范围内。若不吃药，血压会持续处于较高水平，波动幅度大，难以稳定。2.并发症发生：坚持吃药能降低并发症风险。高血压易引发脑出血、急性心肌梗死等严重并发症。不吃药会使血管长期承受高压，血管壁受损，弹性下降，增加血栓形成几率...

健康科普2025-04-18

中医药降血压，在改善症状和对心、脑、肾等靶器官的保护作用具有一定的优势。经过对古方的药理研究证明，生脉散、血府逐瘀汤能够减少心肌缺氧，改善心肌缺血；六味地黄汤具有改善肾功能、增强肾小管功能的作用。因此，在辨证用药的基础上配合使用以上方药，可以起到保护肾等靶器官的作用。1、降低血脂防动脉硬化高血脂可以损伤内皮细胞导致动脉硬化。业已证明，何首乌、女贞子、金樱子、泽泻、决明子、山楂等有降血脂作用，防止高...

高血压2014-01-07

高血压根据发病原因分为原发性和继发性高血压。肾脏疾病导致某些激素分泌增多或者肾功能不全，造成水钠潴留，血容量增加，血压持续增高，引起继发性高血压。这种继发性高血压最常见的原发病为肾脏疾病。部分患者在妊娠期间患有高血压，将会产生子痫等严重并发症，需要通过药物治疗，降低血压，减少并发症，正对孕妇这一特殊人群，其降压药的种类和剂量与普通人群也有区别，不能自行随意使用。下面就由惠州市中心人民医院副主任医师...

高血压2020-05-18