中老年人选择奶粉可关注富含钙、富含蛋白质、添加益生菌、添加多种维生素和矿物质、低脂低糖等因素，这些因素有助于中老年人的骨骼健康、增强免疫力、促进消化、维持身体正常代谢、控制血糖血脂。1.富含钙：随着年龄增长，中老年人骨质流失加快，容易出现骨质疏松等问题。钙是维持骨骼健康的重要元素，奶粉中富含钙可以帮助中老年人补充钙质，增强骨密度，预防骨折等情况发生。常见的含钙成分有碳酸钙、乳酸钙、磷酸钙等。2.富...

健康科普2025-07-31

很多绝经后女性在绝经很长时间后发现自己又来“例假”了，感到很奇怪，而且长期不能够消失。到医院检查，发现是尿道肉阜。尿道肉阜在中老年妇女中比较常见。因此，中老年妇女警惕尿道肉阜！中老年妇女警惕尿道肉阜！其实，尿道肉阜并不是什么怪病，而是在中老年妇女中较常见的一种妇科疾病。由于女性尿道口是一个隐蔽的地方，如不注意一般是很难发现这种异常变化的。肉阜组织的成分主要由大量的血管组织和纤维组织所构成，很少有神...

其他疾病2017-07-14

中老年人的体质状况会越来越下降，日常补充各种所需营养是很重要的。中老年人配方奶粉对中老年人健康来说有很大的帮助，可以根据具体的情况适量的饮用。今天，为大家介绍一下中老年人配方奶粉的选购和喝法吧。中老年人喝配方奶粉的好处调节胆固醇浓度、预防高血压。奶粉中含有大量牛磺酸，可有效调节血液中胆固醇的浓度和血压，预防老年人高血压等症状平衡。助眠安神、提高睡眠质量。奶粉中含有大量的烟酸等助眠安神物质，睡前半小...

老年人营养2016-08-19

中老年人的身体哪像年轻时候那样硬朗，到了50岁以上，颈腰椎病开始找上门来了，得了颈腰椎病偶尔会有头痛、头晕、恶心，给生活带来了不便。中老年人容易得什么病？颈腰椎病已经成为中老年人的健康新杀手。要想成功治好中老年人颈腰椎病，就要知道中老年人得颈腰椎病的原因有哪些，如何预防中老年人颈腰椎病。中老年人患颈腰椎病的原因病因一、不留神的撞伤、扭伤颈部也是间接造成颈椎病的病因，当椎间盘遭到来自各种方面的牵拉、...

腰椎病2017-04-19

到了中老年女性一般都生完小孩了，为此痛经这种疾病之所以发生和一些妇科疾病就分不开了，为此女性患者在中老年之后发生痛经一定要及时的就医诊断治疗，因为中老年痛经不是一种好的现象，此外这种疾病还会蔓延到其他的器官，从而对我们的身体产生影响。如果人到中年，或者是原来没有痛经史后来产生痛经的女性一般考虑是继发性痛经，继发性痛经与原发性痛经不同，继发性痛经多是由于某些妇科疾病而产生的。引起痛经的妇科病主要包括...

痛经2016-11-10

研究人员认为，这可能源于动物蛋白的分子机制，动物蛋白会变成有毒分子，影响左心室的功能，从而引起心衰；而且动物蛋白会增加身高体重指数，这也是心衰风险因素之一。那么，对心衰患者而言，饮食上都需要注意哪些事项呢？1、饮食不宜过饱。进食过饱，尤其是大量难以消化的高脂肪、高蛋白食物使腹部膨胀、膈肌升高，心脏及肺的正常活动受到限制，容易出现心慌气短，导致病情加重。2、食物不宜过精。过于精细的食物不利于大便的形...

心力衰竭2017-06-09

阴道癌，一种较少出现在大家视野的癌症疾病。阴道癌的发病多为四十到七十岁的中老年女性，女性朋友应定期做抹片检查，当出现阴道出血不止时，要尽快去医院检查，一经确诊及时治疗，以免延误最佳治疗时机。阴道癌发生率很低，年长者发生率较高，好发于阴道上三分之一段，接近子宫颈的部份，其病灶仅局限于阴道表面的上皮细胞层内，仅能靠做抹片或看阴道镜时才会发现异常。若阴道出现了为带有血丝的分泌物或是出血情形，才就医检查，...

其他疾病2017-05-04

闭经的女性容易患上骨质疏松，这主要是和身体里面的雌性激素有着直接的关系，随着年龄的增长，骨机制的有机成分以及钙盐会慢慢的减少，对于中老年女性来说，一定要做好预防措施，防止受到骨质疏松的侵害。如何预防骨质疏松呢？1、要多为身体补充钙质以及维生素d绝经期的女性，要在医生的指导下，合理的使用孕激素以及雌激素来进行治疗，适当的晒晒太阳，多进行户外活动，要定期的去医院测量骨密度，做到早预防早治疗。2、做好心...

骨质疏松2019-01-23

不得不承认，中老年中的腰椎疾患的致病率非常高，根本病因是因为随着年龄的增加腰椎退行性变，从而增加疾病的反生率，下面请看介绍。适合中老年的腰椎保健体操（1）避免腰椎屈曲训练：患者应避免坐位和其他姿态的腰椎屈曲，以防构成后凸姿势，加重对骨质疏松椎体的压缩。（2）坐位腰背伸展训练：患者坐位，挺腰，同时双臂于体侧屈肘90°，握拳，双肩后展。（3）结合胸肌牵伸和腰背伸展的深呼吸训练：患者坐位，挺腰，同时双手...

腰椎间盘突出2016-06-29

不得不承认，中老年中的腰椎疾患的致病率非常高，根本病因是因为随着年龄的增加腰椎退行性变，从而增加疾病的反生率，下面请看介绍。适合中老年的腰椎保健体操（1）避免腰椎屈曲训练：患者应避免坐位和其他姿态的腰椎屈曲，以防构成后凸姿势，加重对骨质疏松椎体的压缩。（2）坐位腰背伸展训练：患者坐位，挺腰，同时双臂于体侧屈肘90°，握拳，双肩后展。（3）结合胸肌牵伸和腰背伸展的深呼吸训练：患者坐位，挺腰，同时双手...

腰椎间盘突出2016-09-27

情人节到了，与他的约会是极为重要的，这么隆重的场合，自己的装扮当然也是不能够马虎。一款淑女装既能展现自己的魅力，又有优雅的女人味，是最适合的装扮。在裙子的款式上，小编推荐这一款粉色的透视连衣裙。亮点十分突出，首先是娃娃领的设计，保留了甜美可爱的感觉；其次是透视的效果，胸部上的透视薄纱让你将性感展现；再次，是白色毛毛袖子的拼接设计，衬托华美浪漫的氛围。搭配黑色波点丝袜以及红色的蝴蝶结腰带，穿...

服饰搭配2012-02-12

不能不承认，中老年中的腰椎疾病的发生率很高，主要原因是因为随着年龄的增加腰椎退行性变，从而增加疾病的反生率，下面请看介绍。适合中老年的腰椎保健体操（1）避免腰椎屈曲训练：患者应避免坐位和其他姿态的腰椎屈曲，以防构成后凸姿势，加重对骨质疏松椎体的压缩。（2）坐位腰背伸展训练：患者坐位，挺腰，同时双臂于体侧屈肘90°，握拳，双肩后展。（3）结合胸肌牵伸和腰背伸展的深呼吸训练：患者坐位，挺腰，同时双手十...

日常保健2017-07-05

虽然说白癜风这类疾病无论是年轻人还是老年人都有可能患上，连婴幼儿都有患病的几率。这类慢性皮肤病在不同的年龄段都可发生，然而根据临床医学统计，中老年人患白癜风的人数更多。常见中老年人患白癜风的因素：1、中老年人白癜风的皮损部位存在微循环障碍，使营养物质不能输送到肌肤，黑色素细胞不能得到正常营养滋养而影响正常新陈代谢，生长发育，久之，黑色素细胞丧失功能，不能合成黑色素而发生白癜风。2、白癜风与自身免疫...

其他疾病2017-07-13

很多中老年在晚年生活中过得并不舒心，就是由于各种疾病不断骚扰着中老年，骨质疏松就是其中一种。患有骨质疏松的老年腿脚不利索，还容易导致骨折，这不仅给儿女增加了负担，而且严重影响了老年的身心健康。那么，该如何治疗骨质疏松呢？下面让我们一起来学习一下。骨质疏松症（有时也简称为骨质疏松）可分为以下几类：（1）原发性骨质疏松症：如老年性骨质疏松症、绝经后骨质疏松症等。（2）继发性骨质疏松症：如甲亢性骨质疏松...

骨质疏松2017-07-05

因为患病的人群是比较的广泛的，这我们大家也要及时的来发现疾病的出现，尤其是白癜风是出现我们也要注意中老人会患上这种疾病，一旦出现了也要积极地注意一些常见的原因。1、白癜风与自身免疫病有着密切关系。发现白癜风患者及家族中合并有自身免疫病的比率较高，常见的有合并甲状腺炎、甲状机能亢进或低下、肾上腺机能减退、风湿性关节炎、恶性贫血、恶性黑色素瘤等尖锐湿疣。2、老年人白癜风有百分之二十左右时同时患有内分泌...

其他疾病2017-07-13

中老年人是骨折的高危人群，几点关于中老年人发生骨折的原因及特点：1、中老年人随着年龄的不断增长、钙质的不断流失，容易患上骨质疏松，其是中老年人突发骨折的罪魁祸首。这也是为什么中老年骨折多在髋关节的原因。2、随着中老年的身体各项机能下降，会使肌肉的力量、柔韧性大幅下降，导致身体平衡性、协调性不稳，在运动、活动、行走、坐立时，对外界反应迟钝稍有不慎便重心不稳，造成摔倒、扭伤、跌倒导致骨折的发生。3、中...

骨折2016-09-26

中老年人是骨折的高危人群，几点关于中老年人发生骨折的原因及特点：1、中老年人随着年龄的不断增长、钙质的不断流失，容易患上骨质疏松，其是中老年人突发骨折的罪魁祸首。这也是为什么中老年骨折多在髋关节的原因。2、随着中老年的身体各项机能下降，会使肌肉的力量、柔韧性大幅下降，导致身体平衡性、协调性不稳，在运动、活动、行走、坐立时，对外界反应迟钝稍有不慎便重心不稳，造成摔倒、扭伤、跌倒导致骨折的发生。3、中...

骨折2016-08-30

骨质疏松是很常见的骨科疾病，而随着年龄的增长，中老年人骨丢失中骨重建处于负平衡，其机制一方面是由于破骨细胞的吸收增加；另一方面是由于成骨细胞功能的衰减导致骨量减少，这就是骨质疏松的细胞学基础，引起中老年人骨质丢失的因素是十分复杂的，近年来研究认为与下列因素密切相关。（1）中、老年人性激素分泌减少是导致骨质疏松的重要原因之一：绝经后雌激素水平下降，致使骨吸收增加已是公认的事实。同时雄激素亦是调节骨代...

骨质疏松2016-06-12

阴道癌，一种较少出现在大家视野的癌症疾病。阴道癌的发病多为四十到七十岁的中老年女性，女性朋友应定期做抹片检查，当出现阴道出血不止时，要尽快去医院检查，一经确诊及时治疗，以免延误最佳治疗时机。一女士曾罹患子宫颈原位癌，并接受切除手术，在后续追踪的抹片检查发现异常细胞，判定为阴道上皮病变，并以激光并阴道抗癌药膏5-fu治疗，近日内因阴道不断出血，且抹片（追踪）又有异常细胞，而去医院求诊，将切片送病理化...

其他疾病2017-09-05

只要仔细观察一下我们周围的人群即可发现：老年妇女的身材普遍较矮，这就是典型的因骨质疏松引起的脊椎骨间距压缩、身高缩减所造成的骨科疾病。患骨质疏松症的老年妇女全身骨骼变脆，一旦摔跤容易引起多发性骨折。如腰椎骨折很可能造成截瘫（下半身无知觉）和长久卧床。1。据学者研究，大部分妇女自45岁开始骨质丢失，而60岁以上妇女80%患有不同程度的骨质疏松症。为何中老年妇女要比同龄男子更易患骨质疏松症？最简单的解...

骨质疏松2016-08-26

一般饮食不规律的中老年人容易出现消化不良，若想要缓解的话应从饮食上入手，掌握饮食上的4要点来调理。掌握饮食哪几点来防止消化不良？1、先吃主食中医认为主食是天然的消化药物，比如面条和米饭等里面含有大量的碳水化合物，容易被消化和吸收，能够给人们一定的饱腹感，同时也刺激了唾液分泌大量的淀粉酶帮助食物消化，刺激了胃酸分泌，增强了胃部的消化功能。尤其是优先选择粗粮，里面含有的膳食纤维，能促进胃肠道蠕动，帮助...

消化不良2019-12-06

适合中老年人的5款奶粉分别为高钙奶粉、低脂奶粉、添加益生菌奶粉、富含膳食纤维奶粉、强化多种维生素和矿物质奶粉，它们可助力解决中老年人常见的健康问题。1.高钙奶粉：随着年龄增长，中老年人骨质逐渐流失，易出现骨质疏松等问题。高钙奶粉富含钙元素，能够补充日常饮食中钙摄入的不足，有助于维持骨骼健康，增强骨密度，降低骨折风险。钙是骨骼的重要组成成分，充足的钙摄入可以减缓骨质流失的速度，让中老年人的骨骼更加坚...

健康科普2025-07-29

在我作为医生的生涯中，经常会遇到一些中老年患者因为肠道问题而困扰。记得有一次，一位60多岁的阿姨来到我的门诊，她告诉我：“医生，我最近总感觉肠胃不舒服，吃东西也没味道。”经过详细询问和检查，我发现她的肠道菌群失衡，需要补充益生菌来改善。随后，阿姨又说在网上看到有人推荐中老年益生菌前十名，问我是不是真的有这个排名。我耐心跟她解释，临床上并不存在这个排名，只要选择适合自己的益生菌就行。适合中老年人的益...

健康笔记2024-04-01

不可否认，中老年中的腰椎疾病的发生率很高，主要原因是因为随着年龄的增加腰椎退行性变，从而增加疾病的反生率，下面请看介绍。适合中老年的腰椎保健体操（1）避免腰椎屈曲训练：患者应避免坐位和其他姿态的腰椎屈曲，以防构成后凸姿势，加重对骨质疏松椎体的压缩。（2）坐位腰背伸展训练：患者坐位，挺腰，同时双臂于体侧屈肘90°，握拳，双肩后展。（3）结合胸肌牵伸和腰背伸展的深呼吸训练：患者坐位，挺腰，同时双手十指...

腰椎间盘突出2016-09-26

中老年人应该重视身体的保健，特别是心脏的保养，加强锻炼和改善饮食是最有效的护心脏办法。其实除了这以外，还有更多的小方法，下面就让我们来看看吧。中老年人要想心脏更健康，应养成这几个好习惯开怀大笑笑能释放心情压力，强化免疫系统，使血液扩张，加速新陈代谢，从而增强血液流动。多吃坚果果仁坚果内有丰富的营养物质，是预防心脏疾病的好食物。而且有不少坚果能抑制癌细胞的生长。比如：胡桃、核桃、杏仁、花生等。不过坚...

疾病百科2019-07-05

不可否认，中老年中的腰椎疾病的发生率很高，主要原因是因为随着年龄的增加腰椎退行性变，从而增加疾病的反生率，下面请看介绍。适合中老年的腰椎保健体操（1）避免腰椎屈曲训练：患者应避免坐位和其他姿态的腰椎屈曲，以防构成后凸姿势，加重对骨质疏松椎体的压缩。（2）坐位腰背伸展训练：患者坐位，挺腰，同时双臂于体侧屈肘90°，握拳，双肩后展。（3）结合胸肌牵伸和腰背伸展的深呼吸训练：患者坐位，挺腰，同时双手十指...

腰椎间盘突出2016-06-28

因为患病的人群是比较的广泛的，这我们大家也要及时的来发现疾病的出现，尤其是白癜风是出现我们也要注意中老人会患上这种疾病，一旦出现了也要积极地注意一些常见的原因。1、白癜风与自身免疫病有着密切关系。发现白癜风患者及家族中合并有自身免疫病的比率较高，常见的有合并甲状腺炎、甲状机能亢进或低下、肾上腺机能减退、风湿性关节炎、恶性贫血、恶性黑色素瘤等尖锐湿疣。2、老年人白癜风有百分之二十左右时同时患有内分泌...

白癜风病因2016-05-02

作为不炒作会死星人的整容蛇精男刘梓晨近日又作妖了，他晒出了自己的女装自拍照，不仅浓妆红唇，还挤（或者是PS）出了乳沟，更自称“男装的时候是男神，女装是女神，叫我混血女神”，当不少网友大呼受不了。照片中，刘梓晨穿上黑色削肩连身裙，还戴上黑色帽子，化上浓妆红唇扮女神，在镜头前搔首弄姿，非常满意自己的模样。虽然照片明显有PS的痕迹，但仍能看得出他的五官已经处于一种很诡异的状态了。此次自拍照一出，自然又引...

明星整形2015-12-11

现在中老年男性越来越意识到健康养生的重要性，但这并不代表着吃的补品越多越好。要掌握健康养生的技巧，这样才能让养生效果事半功倍。中老年男性如何健康养生？1、按时喝水众所周知水对身体至关重要，只有充足的水分才能维持最基本能量，当身体严重缺水时可影响新陈代谢速度以及重要器官正常运转。所以男性要养成按时喝水的好习惯，每天保证有2000~2500毫升水分摄入，不能等到口渴之后再喝水，只有按时喝水才能加快基础...

养生常识2020-02-21