月饼应该要如何吃才最健康呢？中秋节马上就要到了，中秋节是我国的传统节日，在这个时候要吃月饼。甜甜软软的月饼也很受大家的欢迎和喜爱。在这里，教教大家如何吃月饼才是最健康的，快来一起学两招吧。月饼如何吃最健康宜早不宜晚。月饼是高糖、高脂食品，早上或中午吃可以补充能量，也不易发胖。但晚上则应少吃或不吃月饼，特别是患有心血管疾病的老年人更应如此，否则可能会增加血栓的风险。宜鲜不宜陈。月饼大多含有较多的脂肪...

中医养生2019-09-11

一年一度的中秋佳节即将到来。月饼也在这段时间再度成为大家的宠儿。各种口味的月饼让许多准妈妈也忍不住嘴馋起来，但营养学家提醒，孕妇及产妇不适宜多吃月饼，以免伤阴耗液和影响胎孕。 三类孕妇不宜吃月饼： 第一类，患妊娠糖尿病的孕妇； 第二类：体重上升过多的孕妇； 第三类，长期患病的孕妇。 孕妇多吃月饼的三大危害： 1、多吃月饼易生“热气” 从中医营养学角度来说，月饼多为“重油重糖”之品，制...

孕期2012-09-28

小宝宝吃月饼需要注意哪些细节呢？一起来看看吧。 三岁以下的婴幼儿最好不吃月饼 月饼是“三高”食品，高糖、高脂、高热量，过量进食对儿童的健康并无好处。所以三岁以下的宝宝最好不要吃，三岁以上的宝宝，肠胃稍微成熟一点了，可以适当吃一点，但也切勿过量。 每次最多吃月饼的1／5个 三岁以上的宝宝吃月饼，每次最多只能让他吃月饼的1／5个，因为孩子吃月饼过多会引起胃肠负担加重，胃肠不适胀闷，从而引起消化...

幼儿2012-09-28

饮食内页病友圈图片位2014-09-10

2010年“中秋节”门诊开诊安排 说明： 1、9月18日（周六）、9月19日（周日）、9月25日（周六）按平时周六日开诊安排。 2、9月22日（中秋节）上午按节日开诊半天，中注抽血。 3、9月23日（周四）、9月24日（周五）全天正常开诊，请各专科作好出诊安排，不得随意停诊。 4、整形美容中心18/9全天开诊，19/9、22/9、25/9全天停诊。 5、预约挂号服务时间与门诊开诊时...

医院动态2010-09-14

中秋过后，随时会有寒潮来袭，早晚的温差变得更大，而且气候会更加的干燥，因此，最容易引发慢性气管炎、肺气肿、风寒湿痹、关节疼痛，心脑血管疾病也特别容易在这个时期诱发和加重。故养生重点除仍需要预防燥邪损伤外，还必须防止寒邪伤人，并重视耐寒锻炼。1、中秋节后最好多喝粥汤、白开水。因为中秋过后天气会变得很干燥，人很容易缺水，因此，多喝汤粥有益于补水，同时还可以补充营养。而中秋节因为饮食的放纵也会给胃肠带来...

饮用水2017-09-25

作为中国传统节日的中秋，赏月是每家每户世世代代的保留节目。赏月也要选址，相比于旧时一家大小在门外大院或是小阳台品茶赏月，讲究意境的现代家庭越来越注重赏月的环境。华东一带水乡有著名的西湖和钱塘江，正好赏月观潮贺中秋。 醉入仙境西湖月 华东的第一站当然是杭州西湖的赏月之旅。正所谓“万顷湖平长似镜，四时月好最宜秋”，品过中秋晚宴后，游客沐浴着中秋的月光，徜徉在夜色西湖中，伴着幽幽的桂花香气，细赏...

养生常识2010-09-13

吃月饼的三大误区：1、月饼做早餐有些家庭自己买的、亲朋好友送的、单位发的月饼，仅凭中秋节一个夜晚是无法消灭掉的，因此有的人也就把月饼当成了早餐和零食，早起吃上两块，饿的时候再吃一块。月饼可不适宜当早餐。虽然月饼的能量比较大，但营养成分单一，且含糖量和油脂较高，吃多了还容易引起肠胃不适，这样的食品是不能满足我们早餐对营养的需求的，正餐的时候更不适宜吃月饼。2、吃不完放冰箱月饼高糖、高油脂的特点也决定...

食材档案2017-11-13

中秋是万家团圆的佳节，是举家同乐的良时，值此中秋佳节之际、医患同乐之期，为营造积极和谐的医院氛围，让在院的医护人员、患者感受到家一般的温暖，体现中山大学附属第六医院（以下简称中山六院）以人为本，患者为先的医院文化，医务社工部联合多科室于9月23日至29日举行2020年度中秋系列活动。本次活动以“浓情中秋，温情六院”为主题，共开展了8场子活动，融合了灯谜游园会、患教会、生日会和康复快闪等多种活动形式...

医院动态2020-09-30

莲藕煲汤是秋冬节假日时民间的常用汤品，今日宜红绿豆合用，因时下的天气既要红豆健脾养胃的功效，又要绿豆清热解毒的作用。加入少许养阴惹味的章鱼干为佐料，而猪踭为猪中的上乘之肉，特别香鲜润滑。合而为汤，健脾胃、养气血，生津益气，且鲜美清润可口，为今晚男女老少皆宜的家庭靓汤。材料：莲藕600克，红、绿豆各60克，章鱼干1小只，猪踭500克，生姜4片。烹制：各物洗净。莲藕刮皮去节切厚块；红、绿豆、章鱼干浸软...

营养食材2017-06-26

中秋传说之一——朱元璋与月饼起义中秋节吃月饼相传始于元代。当时，中原广大人民不堪忍受元朝统治阶级的残酷统治，纷纷起义抗元。朱元璋联合各路反抗力量准备起义。但朝庭官兵搜查的十分严密，传递消息十分困难。军师刘伯温便想出一计策，命令属下把藏有“八月十五夜起义”的纸条藏入饼子里面，再派人分头传送到各地起义军中，通知他们在八月十五日晚上起义响应。到了起义的那天，各路义军一齐响应，起义军如星火燎原。很快，徐达...

食材档案2017-11-14

马上就是中秋节了，很多人都想趁着中秋节的3天假期，享受享受一次温泉之旅，一边泡温泉一边赏月亮无疑是件最美妙的事情。而且温泉热浴还可以消除平日工作的种种疲劳，放松肌肉、使关节松弛、使血管扩张以促进血液循环，加速人体新陈代谢。现在越来越多的温泉会所会把一些热带的小雨放进水里用来啄食人体老化皮质、细菌和毛孔排泄物，从而达到让人体毛孔畅通，排出体内垃圾和毒素的作用，称之为“鱼疗”，这样以帮助大家治疗皮肤病...

健康出行2017-04-19

中秋节为什么吃石榴？石榴，是过中秋节必备水果之一。成熟的石榴皮色鲜红或粉红，常会裂开，露出晶莹如宝石般的子粒，酸甜多汁，虽吃着麻烦，却回味无穷。因其色彩鲜艳、子多饱满，常被用作喜庆水果，象征多子多福、子孙满堂。石榴多籽，吃了石榴后，就能获得上天赐福“多生子”，在古代，多子意味着多福。因此，在老合肥人的眼里石榴代表着“多子多福”。石榴作为吉祥物是中秋佳节的应节果品，象征长寿，团圆和吉祥。石榴除了寓意...

食材档案2017-08-22

月饼的制作从唐代以后越来越考究，月饼馅的品种多种多样。中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授、食品科学博士范志红指出，在众多月饼馅料里，其实五仁月饼可谓营养价值最高的一种。专家解释，五仁月饼的馅儿里放的是各种坚果，如瓜子仁、核桃仁等，如果里面各种坚果仁的质量较好，营养价值其实比豆沙、莲蓉等其他馅儿的维生素、纤维素、矿物质含量更高一些。而且五仁馅儿相比而言甜度低一些，里面只有一点盐，吃起来口感会...

食材档案2017-11-14

自称约好中秋节一起赏月，但男友不仅爽约，还回到前妻家吃饭，女子因此与男友前妻发生冲突，并将其扎伤导致死亡。近日，一中院一审判处女子宋丽梅有期徒刑13年。被害者胸部中刀身亡44岁的宋丽梅初中文化，经法院审理查明，2012年9月30日晚上7点左右，被告人宋丽梅在大兴区青云店镇大谷店村大谷店街田某家东侧，因琐事与田某发生冲突，后宋丽梅用其随身携带的尖刀刺扎田某左胸部一刀，造成田某主动脉弓破裂引起失血性休...

健康新闻2013-06-23

离中秋节还不到一个月的时间，市面上各种月饼开始走俏。有意思的一点是，今年是月饼新标准出台后的首个中秋节。在月饼新标准中，对五仁月饼中的“五仁”做了明确规定，以前常用的花生仁被橄榄仁所替代。月饼新标准实施五仁月饼是哪五仁？去年12月，国家质检总局与中国国家标准化管理委员会发布的新版GB/T19855-2015《月饼》新标准实施，今年中秋也是新标准出台后的首个中秋节。新标准对月饼命名的要求更细化。如莲...

营养动态2016-08-25

今年中秋节，月饼市场出现了不景气的情况。传统的月饼作为一种季节性食品，在中秋节期间通常有很高的销售量。然而，今年却观察到了一些不寻常的现象。许多网友纷纷发现，送月饼作为礼物的人变少了，同时企业、酒店、经销商等B端客户的团购订单也大幅减少。可以说，今年的月饼市场销售不佳。市面上的月饼多种多样，不仅味道鲜美而且营养丰富，但并不是所有的人都适合于吃月饼。哪些人不适合于吃月饼？1、肝病月饼里面含糖量比较高...

热点资讯2023-09-29

马上进入中秋节，一般到了中秋节会选择吃月饼，这是传统的美食，但是月饼属于高热量的食物，对于身体肥胖的人群望而却步，那减肥期间能不能吃月饼呢。减肥期间能不能吃月饼？月饼属于高热量的食物，减肥期间尽量不要吃，以免引起身体肥胖。如果特别想吃的话，可以适当的少吃一些而且吃完月饼之后及时补救。也可以自制粗粮月饼，把15克转化成糖浆放在碗里面，加入适量的水以及花生油调拌均匀，把35克黑米面搅拌揉成面团放置1小...

减肥食谱2019-09-13

家医互动病友圈2014-10-28

中秋节美食拔丝香蕉的做法拔丝香蕉是以香蕉、糖、鸡蛋为主要食材的山东菜，菜品外脆里嫩，甜糯可口。色泽浅黄微亮，质地柔软鲜嫩，吃时蘸水拔丝，香甜可口沁心。趁佳节来临前，学习做这道拔丝香蕉，留待中秋节做给家人或者爱人吃，保准能让他们甜蜜入心。做法：1、调好脆浆糊；2、香蕉去皮切件，伴上脆浆；3、热锅下油，用中火把拌上脆浆的香蕉件炸至脆，捞起去油；4、小火烧水，下白糖（1：3），用勺把溶化的糖慢慢搅动；5...

营养食材2017-06-27

中秋节吃月饼要注意这几点1、种类：以冰皮月饼及豆沙、坚果仁馅月饼为宜。月饼馅的种类越来越多，最好选豆沙、坚果仁类的，豆类和坚果升高血糖的速度较慢，相对来说降低了食用月饼对人体造成的影响。至于冰皮月饼，从严格意义上讲，它不算月饼，主要使用糯米粉、淀粉，一般不添加糖和油脂，同时，由于保质期较短，且产品在冰箱里冷冻保存，其油脂含量较低。营养师建议选无糖月饼，无糖月饼并不等于不含糖分，它只是将糖换成糖醇类...

食材档案2017-11-13