为侄女补充多种B族维生素，可从食物和补充剂两方面考虑，包括全谷物、动物肝脏、蔬菜、水果、药物制剂等。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。1.全谷物：如糙米、燕麦，富含维生素B1、B2等。2.动物肝脏：像猪肝，含有丰富的B族维生素。3.蔬菜：例如菠菜，是维生素B9的良好来源。4.水果：香蕉中含有一定量的B6。5.药物制剂：可选择复合维生素B片、维生素B12片、叶酸片等...

1个回复 2024/8/27 19:26:45

孕妇是否能服用维生素B族片，需要综合考虑多个因素，如孕妇的饮食状况、身体需求、孕期阶段、个体差异以及维生素B族片的成分和来源等。 1.饮食状况：如果孕妇日常饮食中富含各类维生素B丰富的食物，如全谷物、瘦肉、蛋类、乳制品、豆类等，可能对额外补充维生素B族片的需求较低。 2.身体需求：孕期不同阶段，孕妇对维生素B的需求有所变化。例如，孕早期可能需求相对稳定，孕中晚期由于胎儿生长发育加快，需求可能增加。...

1个回复 2024/10/31 14:08:27

你好，维生素B族对身体的新陈代谢和皮肤都有重要作用。富含B族维生素的食物：肉类：家禽肉类、动物肝脏与肾脏、鱼。水果类：橘子、柑、橙。蔬菜类：胡萝卜、酿造酵母、香菇、紫菜、茄子、芹菜。谷米类：米糠、全麦、燕麦、麦麸、花生。其他：奶类及其制品、蛋黄、酵母、牛奶。

3个回复 2024/12/18 12:31:07

康力士全家福复合维生素片的剂型需要查看其药品说明书或产品包装上的标注。一般来说，维生素片的剂型有多种，如含片、咀嚼片、吞服片等。常见的复合维生素片如善存多维元素片、21金维他、爱乐维复合维生素片等，它们的剂型也各不相同。 1.药品剂型的多样性：维生素类药品的剂型丰富，不同剂型在服用方式和吸收效果上可能存在差异。 2.查看产品说明的重要性：要明确康力士全家福复合维生素片的剂型，最准确的方法是查看产品...

1个回复 2024/10/25 10:00:03

维生素B族对人体十分重要，可通过饮食进行补充。以下为您介绍一些常见食物。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。1.富含维生素B1的食物：如小麦胚芽、猪腿肉、大豆、花生、黑米、鸡肝等。2.富含维生素B2的食物：包括七腮鳗、牛肝、香菇、鸡蛋、奶酪等。3.富含维生素B6、B12、烟酸、泛酸和叶酸的食物：有肝脏、肉类、牛奶、酵母、鱼、豆类、蛋黄、坚果、菠菜、奶酪等。4.其他含维...

1个回复 2024/8/5 13:36:19

富含蛋白质、B族维生素、维生素C和钙的食物有很多，如乳制品、豆制品、蛋类、肉类、蔬菜和水果等。 1.乳制品：牛奶、羊奶及其制品，如酸奶、奶酪等，富含蛋白质、钙和多种维生素，尤其是B族维生素和维生素C。 2.豆制品：豆腐、豆浆、豆皮等，是优质植物蛋白的良好来源，同时含有一定量的B族维生素、维生素C和钙。 3.蛋类：鸡蛋、鸭蛋等，蛋白质含量丰富，也含有多种维生素和矿物质，包括B族维生素、维生素C和钙。...

1个回复 2024/10/9 9:55:09

舌头裂开可能由缺水、营养不良、口腔疾病、全身疾病、遗传因素等引起。治疗方法包括改善生活习惯、药物治疗等。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。1.缺水：饮水不足可导致舌头干裂，需增加饮水量。2.营养不良：缺乏维生素等营养物质，可补充维生素B族、维生素C等。3.口腔疾病：如舌炎，可用康复新液漱口，涂抹碘甘油。4.全身疾病：如干燥综合征，需治疗原发病，可使用人工唾液缓解...

4个回复 2024/8/20 14:32:17

小儿地图舌常常反映了孩子反复感冒及脾胃功能失调.用中药修补地图舌,则须从这两方面切入,方能奏效.易反复感冒的小儿,体质较虚弱,平时很容易疲劳,夜间出虚汗,大便干燥,二三日一次,面色虽有些苍白,但口唇却十分艳红,像涂了口红一样,感冒月月有,肺炎常光顾,有时还会出现低热,用中医理论去归纳,结论是气虚阴亏.而脾胃功能失调的患儿,体质羸弱,面色发黄,胃口不好,挑食,偏食很明显,饮食稍不注意会引起腹胀腹痛,...

5个回复 2025/4/1 11:40:45

身体消瘦服用女士多种维生素片是否有用及多吃是否有害，取决于多种因素，包括个体的营养状况、身体吸收能力、日常饮食结构、潜在疾病以及维生素片的成分和剂量等。 1.营养状况：若本身存在严重营养不良，仅靠维生素片难以改善消瘦，还需补充蛋白质、碳水化合物等。 2.身体吸收能力：有些人肠道吸收功能差，即便服用维生素片，也可能无法有效利用其中的营养成分。 3.日常饮食结构：如果饮食不均衡，缺乏各类营养素，单纯依...

1个回复 2024/10/29 10:18:19

平时吃的维生素片常见的有维生素A、维生素B族（包括B1、B2、B6、B12等）、维生素C、维生素D和维生素E等。 1.维生素A：对眼睛和皮肤的健康很重要，缺乏可能导致夜盲症、皮肤干燥等。 2.维生素B族： B1有助于维持神经系统的正常功能。 B2参与能量代谢。 B6对蛋白质代谢有作用。 B12对红细胞的生成和神经系统有益。 3.维生素C：具有抗氧化作用，能增强免疫力，促进胶原蛋白合成。 4.维生素...

1个回复 2024/10/30 15:20:16

头发软且生长缓慢可能与营养缺乏、激素失衡、毛囊问题、精神压力、不良生活习惯等有关。 1.营养缺乏：头发的生长需要多种营养物质，如蛋白质、维生素B族、铁、锌等。若饮食不均衡，缺乏这些营养，就可能影响头发健康。可适当补充复合维生素片，如多维元素片。 2.激素失衡：体内雄激素水平过高可能导致脱发、头发细软。在医生指导下，可使用非那雄胺片来调节激素水平。 3.毛囊问题：毛囊受损或萎缩也会影响头发状况。外用...

1个回复 2025/1/9 9:52:53

你好，维生素C是水溶性维生素，有抗氧化美白，提高免疫力的作用的。维生素B族是脂溶性维生素，用于维生素B缺乏引起的疾病，如皮肤干燥，口交炎，脚气，贫血等。维生素C和维生素B族可以一起吃的，不过维生素C饭前吃效果好，维生素B放在饭后吃效果好。

4个回复 2017/7/7 21:35:01

参与碳水化合物、蛋白质、核酸和脂肪的代谢可提高肌体对蛋白质的利用率，促进生长发育。强化肝功能、调节肾上腺素的分泌。保护皮肤毛囊粘膜及皮脂腺的功能。

1个回复 2024/10/9 13:56:04

常年嘴巴和舌头溃烂可能由多种原因引起，如营养不良、免疫功能紊乱、口腔感染、消化系统问题、精神因素等。 1.营养不良：缺乏维生素B族、锌等营养素，会影响口腔黏膜的修复和代谢。可通过饮食调整，多吃富含这些营养素的食物，如瘦肉、蛋类、豆类、新鲜蔬菜和水果。必要时可补充复合维生素片，如多维元素片。 2.免疫功能紊乱：自身免疫性疾病可能导致口腔反复溃烂。需就医检查，明确诊断后，可能会使用免疫调节剂，如胸腺肽...

1个回复 2025/3/4 11:45:13

怀孕补充叶酸很重要，选择时可考虑叶酸的含量、品牌信誉、剂型、适用人群、价格等因素。 1.叶酸含量：应选择符合孕妇需求的叶酸产品，一般建议每天补充0.4-0.8毫克。常见的如斯利安叶酸片，每片含0.4毫克叶酸。 2.品牌信誉：知名且口碑良好的品牌通常质量更有保障，像爱乐维复合维生素片，包含多种维生素和叶酸。 3.剂型：有单纯的叶酸片和复合维生素片，孕妇可根据自身情况选择。例如金斯利安多维片，除叶酸还...

5个回复 2024/10/14 12:25:26

牛奶富含多种重要的营养成分，如蛋白质、钙、维生素、脂肪、乳糖等。 1.蛋白质：是身体组织和细胞的重要组成部分，有助于维持身体的正常生理功能。 2.钙：对于骨骼和牙齿的健康至关重要，能预防骨质疏松等疾病。 3.维生素：包括维生素A、维生素D、维生素B族等，维生素A对视力有益，维生素D有助于钙的吸收，B族维生素参与能量代谢。 4.脂肪：提供能量，且其中的一些脂肪酸对身体有益。 5.乳糖：为身体提供能量...

4个回复 2024/10/24 9:32:58

B族维生素对于维持人体正常生理功能具有重要作用，可从多种食物中获取，如谷类、动物肝脏、豆类、蔬菜、水果等。 1.谷类：糙米、燕麦、玉米等全谷物富含B族维生素，尤其是维生素B1。 2.动物肝脏：猪肝、鸡肝等，是维生素B2、B12等的良好来源。 3.豆类：黄豆、黑豆、红豆等，含有丰富的维生素B1、B6等。 4.蔬菜：菠菜、西兰花、胡萝卜等蔬菜富含多种B族维生素。 5.水果：香蕉、橙子、苹果等水果能提供...

1个回复 2025/4/1 11:32:23

含维生素B多的水果有：西红柿(它也可以算做水果)橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃、栗子,弥猴桃等.其中维生素B1的主要食物来源为：豆类、糙米、牛奶、家禽。维生素B5的主要来源酵母、动物的肝脏，肾脏，麦芽和糙米等。主要食品：小麦胚芽、猪腿肉、大豆、花生、里肌肉、火腿、黑米、鸡肝、胚芽米等。

4个回复 2017/7/7 1:45:17

节食减肥期间，身体容易缺乏多种维生素和矿物质，如维生素B族、维生素C、维生素D、钙、铁等。可以通过食物或补充剂来补充，常见的产品有复合维生素片、钙片、铁片等。 1.维生素B族：包括维生素B1、B2、B6、B12等，参与能量代谢，维持神经系统正常功能。可通过食用全麦面包、瘦肉、豆类等补充，也可选择复合维生素B片。 2.维生素C：具有抗氧化作用，能增强免疫力。新鲜水果如橙子、草莓、猕猴桃等富含维生素C...

1个回复 2024/10/29 11:18:36

维生素B族长期服用是否必要，需综合个体饮食、身体状况、特殊需求、药物相互作用、不良反应等因素判断。 1.饮食情况：若日常饮食均衡，能摄入富含维生素B族的食物，如全麦食品、肉类、豆类等，一般无需长期服用。 2.身体状况：患有某些疾病，如肝病、胃肠道疾病等，可能影响维生素B族的吸收，需在医生指导下长期补充，常用药物有维生素B1片、维生素B2片、维生素B6片等。 3.特殊需求：孕妇、老年人、酗酒者等特殊...

1个回复 2025/5/5 20:01:33

小孩出现这些症状，可能是营养不良、心理因素、疾病影响、习惯问题、脑部问题等所致。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。1.营养不良：孩子营养不均衡，缺乏维生素、矿物质等，影响头发和身体机能。2.心理因素：如紧张、焦虑等情绪，可能导致行为异常和食欲不佳。3.疾病影响：某些疾病如泌尿系统感染、消化系统疾病等会有相应表现。4.习惯问题：未养成良好的排尿和饮食习惯。5.脑部...

4个回复 2024/8/22 16:39:07

怀孕三个月嘴干可能由缺水、空气干燥、上火、维生素缺乏、激素变化导致。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。1.缺水：身体水分不足，可通过增加饮水量改善。2.空气干燥：所处环境干燥，使用加湿器能缓解。3.上火：饮食不当引起，多吃清热食物，如梨、苦瓜。4.维生素缺乏：特别是维生素B族，适当补充复合维生素片。5.激素变化：孕期激素波动影响，注意休息，保持良好心态。孕妇...

1个回复 2024/8/26 16:03:53

老年人营养补充可考虑多种复合维生素片，如多维元素片、多种维生素矿物质片、复方维生素片等。选择时需关注成分、适用人群、营养需求、吸收情况、安全性等。 1.成分：不同复合维生素片成分有差异，应包含老年人所需的维生素A、D、E、B族以及钙、铁、锌等矿物质。 2.适用人群：明确产品适用年龄范围，确保符合老年人身体状况。 3.营养需求：根据老年人日常饮食和身体状况，如是否有慢性疾病，选择能补充相应营养的产品...

1个回复 2025/3/5 16:15:33

维生素B族片通常包含多种B族维生素，对于是否能补充维生素B12，取决于其具体成分和含量。一般来说，合格的维生素B族片可能会含有一定量的维生素B12，但具体情况因产品而异。同时，人体对维生素B12的需求和吸收也受到多种因素影响，如年龄、饮食习惯、健康状况等。 1.产品成分：不同品牌和类型的维生素B族片成分和含量有差异。有些产品中维生素B12的含量较高，能有效补充；而有些可能含量较低，补充效果有限。 ...

1个回复 2024/10/31 16:29:44

叶酸是一种水溶性b族维生素,孕妇对叶酸的需求量比正常人高4倍。孕早期是胎儿器官系统分化,胎盘形成的关键时期,细胞生长,分裂十分旺盛。此时叶酸缺乏可导致胎儿畸形．如在我国发生率约为3.8‰的神经管畸形,包括无脑儿,脊柱裂等。另外还可起早期的自然流产。 吃到怀孕三个月的时候就可以停止了。

4个回复 2024/12/18 9:54:34

你好，维生素B族片作用于人体神经系统，促进身体产生能量；能缓解焦虑，神经紧张；活跃大脑机能；含有丰富的纤维素，有助于肠胃蠕动。像你现在的症状就是缺乏维生素B族的后果。

5个回复 2017/7/11 23:00:19

红枫叶铁叶酸多维片是一种可能存在的营养补充剂。其主要成分通常包括铁、叶酸以及多种维生素。铁有助于预防缺铁性贫血，叶酸对胎儿神经系统发育有益，多种维生素则能维持身体正常生理功能。但使用此类产品需谨慎，应在医生指导下进行。 1.成分作用：铁是构成血红蛋白的重要成分，缺乏易导致贫血；叶酸参与核酸合成，对细胞分裂和生长至关重要；维生素如维生素B族、维生素C等在能量代谢、免疫调节等方面发挥作用。 2.适用人...

1个回复 2024/10/25 18:10:53

维生素缺乏会影响身体健康，常见的有维生素A、B族、C、D、E等的缺乏。治疗时可选用相应的补充剂，如维生素A软胶囊、复合维生素B片、维生素C片、维生素D滴剂、维生素E软胶囊等。 1.维生素A缺乏：可导致夜盲症等。补充维生素A软胶囊能改善，但过量服用可能引起中毒。 2.维生素B族缺乏：会引起神经炎、口角炎等。复合维生素B片包含多种B族维生素，能有效补充。 3.维生素C缺乏：易引发坏血病。维生素C片能补...

1个回复 2024/10/30 13:52:31