宝宝秋燥怎么办？秋季天气干燥，幼儿容易出现秋燥症状。妈妈要及时发现孩子的哪些症状说明是秋燥造成的。那么，宝宝秋燥吃什么好呢？来看看小编推荐的宝宝食谱吧。宝宝秋燥的症状皮肤干涩宝宝的皮肤无比娇嫩，而且对外界的变化很难适应，一旦天气变得干燥，皮肤就容易脱屑、起皮、皲裂。口腔干燥口腔干燥就是指宝宝的口腔唾液分泌减少了，别以为这是件小事情，如果不管不顾很容易引起龋齿及其它口腔感染，如化脓性腮腺炎、口腔溃疡...

营养食谱2013-09-27

茶叶蛋是我国的传统食物之一，可以做餐点，闲暇时又可当零食。 关键词： 茶：茶中含有咖啡因，可提神醒脑，消除疲劳；含有单宁酸，能有效地预防中风；所含的氟化物能够预防牙齿疾病。红茶能有效防治皮肤癌，是美容养颜佳品；绿茶所富含的茶多酚，更是人们所熟悉的优秀抗氧化剂，可防癌抗癌、抗衰老、消炎杀菌等。适度饮茶有益身心。 鸡蛋：鸡蛋的好处无须多言，蒸、煮、煎、炸，吃法多样，其中含丰富的氨基酸、蛋白质和微...

学龄前2012-08-14

宝贝处于学龄前的阶段，要进行营养合理的学龄前儿童饮食搭配，才能够为将来入学学习打好基础，做好准备。学龄前儿童吃什么好为妈妈们精心准备美味营养的宝宝食谱，帮助妈妈合理地搭配宝宝每天的饮食，科学安排宝宝的食谱，保证宝宝摄入均衡的营养。多种营养食物你要知道：1、粮食：主要是提供宝宝生长发育所需热能（碳水化合物）和B族维生素；2、肉蛋：主要是提供蛋白质和脂肪；3、蔬菜：主要是提供维生素和膳食纤维；4、水果...

营养食谱2014-11-06

宝宝吃什么好？这个看似简单的问题，却让不少妈妈为此头疼。学龄前儿童吃什么好为妈妈们精心准备美味营养的宝宝食谱，帮助妈妈合理地搭配宝宝每天的饮食，科学安排宝宝的食谱，保证宝宝摄入均衡的营养。小编为妈妈们整理了五款美食，大家快来学习吧！1、水产类食谱：粟米鱼块原料：鱼肉300克，粟米蓉70克，姜5克，煮熟的红萝卜10克。调料：油15克，香油5克，盐2克，味精15克，生粉10克，清水150克。制作方法：...

孕前保健2015-02-27

宝宝不爱吃肉怎么办？想要幼儿营养均衡，不仅要多吃蔬菜，肉也不可少哦。有些宝宝会因为各种原因不喜欢吃肉，妈妈要怎么办呢？不如来看看小编推荐的让孩子爱上吃肉的宝宝食谱吧。宝宝不爱吃肉怎么办让宝宝爱上肉的味道。要挑选嫩而滑的肉。如最嫩的部位如里脊肉、鸡翅肉、鱼腩肉等。不同的年龄咀嚼能力不同，要求肉类的性状也不同。一岁半以内应该绞碎成肉类状；一岁半到两岁半可以进食碎的肉类了，就不必弄成泥状，因为宝宝这时候...

营养食谱2013-10-14

怀孕早期的膳食应富营养、少油腻、易消化及适口。在恶心不严重时尽量多吃些主食、水果和酸奶等。可以补充孕妇专用的营养素，特别是各种B族维生素对孕妇很有帮助，但没必要吃任何补品。 孕早期防上火饮食 1.谷类每日200～300克，其中杂粮不少于1/5。 2.蔬菜每日300～500克，以绿叶菜为主；水果100～200克。 3.鱼、禽、蛋、肉类(含动物内脏)每日总量150～200克；其中鱼类50克、禽...

女性营养2012-07-09

9个月宝宝食谱小猪蛋羹原料：鸡蛋，清水，火腿片，紫菜1、将蛋打在碗里，用筷子打散搅匀并加入清水，拌匀（蛋与水的比例1：2或者1：1）。2、将蛋液过筛一遍，使蛋液更均匀。3、将装有蛋液的碗放锅上，碗上一个盖子或是用微波炉专用的保鲜膜、锡纸封住，这样可以防水滴落在蛋面上，大火烧开后转小火蒸5分钟左右即可。4、用火煺片摆出如图的小猪的耳朵和鼻子，用紫菜剪出小猪的嘴巴和眼睛和鼻孔。5、把切好形状的火煺片和...

食材档案2017-08-22

核桃红枣羹的制作方法：原料：核桃仁2块，红枣6个，营养米粉40克，白糖适量。1、将核桃仁、红枣用清水洗净，放入锅中蒸熟。2、将蒸熟的红枣去皮去核，与一起蒸熟的核桃碾成糊状，可保留细小颗粒。3、将营养米粉用40-70℃的温水调成糊状。4、再加入核桃红枣泥一起搅拌均匀并放入适量白糖进行调味即可。核桃红枣羹的营养价值：1、红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能；而现代的药理学则发现...

食材档案2017-08-21

随着气温骤降，孩子们咳嗽的高发期也到来了，顽固的咳嗽让家长防不胜防。宝宝咳嗽，不仅宝宝难受，爸妈看到也觉得难受。不想让宝宝难受，让宝宝的咳嗽快点痊愈是首要的事情。小孩咳嗽吃什么好的快，相信是不少爸妈所关心的事情。咳嗽有外感咳嗽和内伤咳嗽之分，而外感咳嗽又分风寒咳嗽和风热咳嗽，不同类型的咳嗽在用药上是完全不同的，食疗的方法也就不同。在这里有一个简单的区分方法，就是观察孩子的舌苔：如果舌苔是白的，则是...

婴幼儿营养2013-12-18

食物原料：苹果半个，温开水30毫升制作方法：1、将苹果洗净，削去皮，挖去核，切成块；2、将苹果块放入榨汁机中，搅打成汁；3、滤去果肉渣，加入温开水搅匀即可倒入奶瓶喂食。食谱类别：0-3个月宝宝食谱2个月的婴儿就可以加喂一些果汁了，既可预防便秘，还可提高免疫力。此时期的喂食量和喂食次数不宜过多，每次可给20-30毫升，随着婴儿主龄的增长再慢慢地增加喂食量。

食材档案2017-08-11

在母乳喂养至4－6个月时候，妈妈就要考虑给宝宝添加辅食了，不然仅靠母乳喂养，是赶不上宝宝生长发育所需要的营养。有的妈妈对宝宝辅食的添加总是操之过急，恨不得把应有的营养都塞到宝宝口里去，有的则因为自家口味比较重，把宝宝的辅食口味也加重了。殊不知，这样只会降低宝宝营养的吸收。什么类型的辅食是不宜给宝宝吃的呢？今天小编给妈妈们逐一点出辅食添加的黑名单。 一、太咸的米糊 危害程度：★☆☆ 有些妈妈怕...

婴儿2012-08-27

梨性寒味甘，有润肺止咳、滋阴清热功效，适合宝宝食用。 向你推荐三款最适合宝宝的吃法。 TOP1：蒸 原料：水晶梨1个，川贝母2克，陈皮2克，冰糖10克，糯米15克。 制作：把梨从蒂下1/3处切下、当盖并挖去梨心，川贝母研成细粉，陈皮切丝，糯米蒸熟，冰糖打成屑;把糯米饭、冰糖、川贝粉、陈皮丝装入水晶梨内，加入清水在蒸杯内(约150毫升水);把盛梨的蒸杯放在大火上蒸45分钟即成。 营养小...

幼儿2011-08-15

一岁半宝宝已经可以食用与大人相同的食物了，妈妈不妨给宝宝增加一顿下午茶餐，推荐一款小黄瓜奶酪三明治，清香的黄瓜搭配奶酪的浓香，好极了。食物原料：新鲜吐司2片，小黄瓜20克，奶酪一片约15克制作方法：1，吐司面包去皮，对角切成三角形。2，小黄瓜洗净刨丝再切碎。3，将小黄瓜与奶酪夹入吐司中即可。食谱类别：1岁半宝宝食谱制作奶酪的主要原料是牛奶，而牛奶是一种公认的营养佳品。制作1kg的奶酪大约需要10k...

食材档案2017-07-25

食谱原料：小南瓜1个，香菇、草菇、鸡腿菇适量，青红椒各1个。制作方法：1，南瓜有把的一头切开，另一头略略切平即可，便于放置于盘中，将中间的籽挖掉；2，把挖空的小南瓜放入锅中用小火蒸，蒸至可用筷子扎透即可，从锅中取出摆在盘中备用；3，将各类菇洗净，一切二，起锅热油，爆香姜末，放入所有的菇爆炒，不用炒太久，最后用盐、蘑菇精、少许胡椒粉调味，最好加一点点水炒出汁，吃起来会比较有味道，不用勾欠；4，把炒好...

营养食材2017-05-09

添加辅食后，宝宝的小嘴巴也变得更挑剔了，要想让他们吃得舒服，又能摄入全面的营养，妈妈们就得磨练一下手头功夫。水果沙拉是一个不错的选择，既没有添加剂又富含维生素，而且美味可口，但是每个阶段的婴儿吃的水果沙拉也不一样，下面为您推荐宝宝沙拉营养食谱。一、香蕉沙拉材料：熟透的香蕉1/3支，酸奶1勺。做法：1、香蕉去皮后，在碗中碾成泥状。2、调入一勺酸奶，搅匀即可。提示：1、酸奶含有乳酸菌，有利于宝宝的肠胃...

营养食谱2013-09-09

食物原料：原料：儿童苗条30克，白菜叶30克，高汤适量调料：生抽少许制作方法：1、将白菜叶洗净，切成末；2、锅中放入高汤烧沸，放入面条，待煮至面条将熟时放入白菜一起煮，直至面条熟烂，加少许生抽即可。食谱类别：八个月宝宝食谱妈妈营养经：白菜蕴涵丰富的维生素C，加上富含碳水化合物的面条，可为婴儿补充充足的能量，提高身体抵抗力。

食材档案2017-08-23

孩子冬天手脚冰冷怎么办？冬季气温低，已经给宝宝穿得厚厚的，可是宝宝的手脚还是冰凉，这种情况，许多年轻的妈妈们束手无策，不知如何是好。宝宝为什么手脚冰凉呢？有什么办法可以让宝宝手脚温暖起来呢？手脚冰凉多是由血液循环不好造成“我家宝宝的手脚怎么总是冰凉啊，是不是有什么疾病呢？”年轻的妈妈王新问道。宝宝的手脚冰凉，让很多父母着急。育儿专家指出，小孩手脚冰凉多是由于血液循环不好造成的。人体的血液循环不好会...

婴幼儿营养2013-12-08

少食多餐。1岁半以前可以给宝宝三餐以外加两次点心，点心时间可在上午和下午；1岁半以后减为三餐一点，点心时间可在下午。 但是加点心时要注意两点:一是点心要适量，不能过多；二是时间不能距正餐太近，以免影响正餐食欲。更不能随意给宝宝零食，否则时间长了会造成宝宝营养失衡。 多吃蔬菜、水果。宝宝每天营养的主要来源之一就是蔬菜，如番茄、胡萝卜、白菜、柿子椒等。可以把这些蔬菜加工成细碎、软烂的菜末，炒熟...

幼儿2011-11-28

宝宝健康饮食是成长的关键所在，为了满足其生长发育所需要的各种营养，爸妈们就必须对宝宝的日常饮食做出合理安排。很多小宝宝可都是出了名儿的挑食大王，作为家长得我们不仅要提供给孩子们所需的营养，还要做出更多受孩子喜欢并接受的美食。对宝宝有益的食物有哪些？怎么做营养又好吃酸奶虽然一岁以内不建议喝牛奶，但是酸奶是宝宝在六个月以后就可以喝的了，因为酸奶中的奶蛋白已经变得比牛奶中小，并且好吸收了。酸奶中有益的菌...

婴幼儿营养2017-04-26

芹菜具有丰富的营养价值，而且药用功效也很高。今天推荐一款凉拌芹菜，有利于增强孩子的抵抗力，在炎热的夏天还起到降暑开胃的作用喔。凉拌芹菜食物原料：芹菜250克。醋、姜末、香油、盐各适量。制作方法：1、芹菜择洗干净，切丝，放入沸水中焯烫，捞出，装盘。2、调入姜末、醋、盐、香油，拌匀放凉即可。食谱类别：3-6岁宝宝食谱芹菜富含粗纤维、胡萝卜素、维生素B1，维生素B2、尼克酸、维生素C，钙、钾、钠，还含有...

食材档案2017-07-27

很多妈妈都喜欢自己亲手为宝宝制作辅食，那么，如何轻松制作不同的又营养又美味的辅食呢？今天小编来推荐宝宝辅食制作100款中泥状辅食的制作方法。宝宝辅食制作100款，听起来很多，其实都是十分容易制作的哦。不如先来看看下面两款泥状宝宝营养辅食吧。一、大米泥粥材料：大米50克，蛋黄泥少许做法：1、把米淘净，加入适量清水，放入小锅中，用微火煮至烂粥。2、滤去粗渣，加入蛋黄泥，搅拌均匀即可。含脂肪、蛋白质、碳...

营养食谱2014-03-26