原料：木耳、腐竹、黄瓜调料：葱丝、蒜末、白糖、苹果醋、盐、辣椒油、香油、少许酱油做法：1，腐竹用凉水泡发。2，黑木耳用温水泡发。3，黄瓜洗干净备用，也可以用芹菜代替。4，将泡发后的腐竹和木耳放开水锅中焯一下。5，捞出来浸入冷水中。6，将黄瓜拍成块放进料盆，腐竹挤干水分后切成小段、木耳撕成小片也放进料盆。7，放入葱丝和蒜末。8，放入白糖、苹果醋、盐、辣椒油、香油。春天火大，可适量酌减辣椒油的用量，少...

食材档案2017-09-22

1、山药羊肉粥：鲜山药200克，羊肉、粳米各150克。先将山药去皮切成小块，羊肉去筋膜切块，备用。将粳米下锅，加水煮之，待米开花时，先下羊肉，煮沸十几分钟后，再下山药，煮至汤稠肉香即可；或加调料食之亦可。此粥有益气温阳、滋阴养血、健脾补肾、固元抗衰的功效，可作为脾肾两虚的食疗补方，尤适宜于小儿、老年体虚气弱者。2、山药炒蛋：鲜山药250克，鸡蛋2只。山药去皮洗净，切片；鸡蛋磕破，打匀。将锅内油加热...

营养食材2017-06-20

糖尿病内页病友圈图片位2014-05-14

原料：小黄瓜5根。辅料：大蒜3瓣，盐3克，花椒10粒，辣豆瓣酱5克，辣椒油15克，白糖5克，醋10克，香油适量。做法：1、小黄瓜洗净，擦干，去除两端，切滚刀块，装入碗中，撒入盐拌匀，腌渍20分钟；大蒜切片。2、用冷开水将小黄瓜冲洗一下，捞出并擦干水分，再放入大碗里。3、将大蒜片、花椒粒及所有调料全部放进大碗中拌匀，再腌制一会儿即可。

食材档案2017-07-27

睡前敷黄瓜黄瓜能美容，因为它含的水份、维生素等都是最高的，而天然的黄瓜更具有美白的作用。事实上生活中除了黄瓜还有很多东西都具有美白的作用，不过个人觉得如果有信得过的面膜的话，直接用面膜美容效果会更好一些。做好防晒做好防晒是美白中最为关键的一部分了，欧美一项新的数据表明，坚持每天使用防晒品的女性在她50岁的时候会看起来比实际年龄小13岁，所以不管这个数据是否属实，为了日后可以拥有一个好肤色，还是从现...

护肤技巧2017-08-24

黄瓜面膜具有补水保湿、舒缓肌肤、控油祛痘、美白淡斑、延缓衰老等独特作用。1.补水保湿：黄瓜富含水分和多种维生素，制作成面膜敷于面部，水分能迅速渗透皮肤角质层，为肌肤补充水分，让肌肤保持水润状态。同时，其中的维生素等营养成分还能帮助锁住肌肤水分，减少水分流失，使肌肤更加柔软光滑。2.舒缓肌肤：对于受到轻微晒伤、过敏或炎症刺激的肌肤，黄瓜面膜有良好的舒缓效果。黄瓜的清凉特性可以降低皮肤表面温度，缓解肌...

健康科普2025-03-12

金桔和什么不能一起吃1、金桔忌与黄瓜同食。黄瓜中的维生素C分解酶会破坏金桔中所含的多种维生素，从而使金桔的营养价值降低。2、金桔与牛奶不能同食。牛奶中的蛋白质易与金桔中的果酸和维生素C发生反应，凝固成块，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状，应在喝完牛奶1小时后再吃金桔；另外，胃肠、肾、肺功能虚寒者不可多吃，以免诱发腹痛、腰膝酸软等症。3、服药忌食金桔。金桔含有丰富的果酸和维生素C，服...

蔬果养生2017-09-26

蟹肉黄瓜土豆泥主料：嫩黄瓜，土豆，人造蟹肉，樱桃小番加调料：盐，鸡精，糖，美奶滋酱做法：1、黄瓜，蟹肉切丁；2、土豆连皮煮熟；浸入冷水中冷却；去皮切丁；3、将步骤1，2中所有材料放入有盖的大号保鲜盒密封，进冰箱冷藏2小时备用；4、上桌前加入调料，再盖上盖子摇动拌匀；取出装盘，小番加对切装饰即可。

食材档案2017-07-27

用料：海虾500克黄瓜1根红椒半个玉米油2大匙食盐1小匙蛋清1/2个沙拉酱1大匙做法：1，将虾清洗干净，剥壳2，将虾线用牙签挑掉3，将处理干净的虾仁控干水份，加入1小匙盐和1/2个蛋清用手抓匀4，热锅，倒入2大匙玉米油，转中火，将虾仁倒入锅内滑熟后捞出5，黄瓜和红椒洗净切成小块6，将黄瓜丁、红椒丁和虾仁一起倒盆内，加入1大匙沙拉酱拌匀即可小贴士：1、黄瓜放冰箱冷藏，在准备上桌前再切开，这样会让黄瓜...

营养食材2017-07-11

现在药物点痣不仅仅是女生比较关注的，现在很多男性也比较关注药物点痣。于是大家都想着自己吃些吃什么能让药物点痣后恢复的比较快，可是大家都不知道选择什么样的食疗方法来善后，下面就为大家仔细介绍下药物点痣后的食疗。药物点痣后的食疗1、黄瓜：黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸，还有丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏，是传统的养颜圣品。2、冬瓜；冬瓜含微量元素锌、镁。锌可以促进人体生长发...

嫩肤美白2017-09-25

1、黄瓜敷面：将黄瓜切碎，挤出浆汁，敷在脸部，用纱布稍稍吸附，防止滴淌，10分钟后洗去。2、柠檬鸡蛋敷面：取少许小苏打与鸡蛋黄搅和，加入12滴柠檬汁，拌匀后敷在脸部，15分钟后洗净。3、燕麦牛奶敷面：把燕麦片同牛奶调成膏状，敷在脸部，10-15分钟后用温水洗去，再用冷水漂清。4、生梨杏仁油敷面：将6个梨子煮透，凉后压烂，加1汤匙杏仁油，搅匀后敷在面部。能使油性皮肤变得细嫩，且可兼治粉刺。5、蜜糖蒜...

问题肌肤2017-04-26

黄瓜鸡蛋减肥法是一种广为人知的减肥方法，其背后的原理是低热量饮食。黄瓜鸡蛋减肥法黄瓜鸡蛋减肥法的具体计划是，在开始的一周里，你只能吃煮鸡蛋和黄瓜，而且要吃到饱，但是不要吃得过饱以至于感觉不舒服。从第二周开始，你可以开始吃一些其他的食品，比如水煮或是清蒸的肉类以及各种新鲜的青菜。然而，需要注意的是，尽管这些食物都是健康的选择，但是你仍然需要控制食物中的油分摄入。在整个减肥过程中，下午四点以后的饮食都...

减肥食谱2023-10-13

黄瓜芹菜柠檬一起煮水，不能直接起到减肥效果，但能够起到辅助减肥的效果。1、 黄瓜黄瓜中含有丰富的水分，维生素和胡萝卜素，人体摄入后不仅能够促进肠胃蠕动，帮助肠胃消化，而且能够有效抑制糖类物质转化为脂肪。黄瓜的热量也很低，在减肥时来使用是很好的选择。2、 芹菜芹菜中含有丰富的蛋白质，膳食纤维以及多种矿物质，不仅能够为身体提供所需要的营养，物质还能够促进肠胃蠕动，帮助身体排出多余的毒素和垃圾。身体中没...

泛健康文章2022-04-27

黄瓜加冰糖煮水具有补充水分、提供一定营养、清热降火、促进消化、辅助改善咳嗽等好处。1.补充水分：人体的正常生理功能依赖于充足的水分摄入。黄瓜本身富含水分，与冰糖煮水后饮用，可有效补充身体所需水分，维持身体的水分平衡，促进新陈代谢。2.提供一定营养：黄瓜含有维生素C、维生素E、钾、镁等营养成分。维生素C具有抗氧化作用，有助于增强免疫力；维生素E对皮肤健康有益；钾有助于维持心脏和肌肉的正常功能；镁参与...

营养饮食2025-02-25

怀孕能吃生黄瓜，主要与营养丰富、利于补水、促进消化、控制体重、血糖影响小等因素有关。1.营养丰富：生黄瓜富含维生素C、维生素E、胡萝卜素、钙、磷、铁等多种维生素和矿物质。维生素C具有抗氧化作用，能增强机体免疫力；维生素E对维持生殖系统正常功能有一定帮助；钙是胎儿骨骼发育所必需的营养元素。2.利于补水：生黄瓜的水分含量高，食用后可以为孕妇补充身体所需水分，有助于维持身体的正常代谢，促进尿液排出，减少...

健康科普2025-04-12

准妈妈吃生黄瓜有补充维生素、促进消化、补充水分、控制体重、降低血糖等益处。1.补充维生素：生黄瓜富含多种维生素，如维生素C、维生素E等。维生素C具有抗氧化作用，能增强准妈妈的免疫力，有助于预防孕期感冒等疾病；维生素E则对维持生殖系统的正常功能有重要意义，可促进胎儿的健康发育。2.促进消化：生黄瓜中含有丰富的膳食纤维，这些膳食纤维能够促进肠道蠕动，增加粪便体积，预防和缓解准妈妈在孕期常见的便秘问题，...

健康科普2025-04-10

1、苹果吃苹果对皮肤好，这点不用质疑，每天上午一个苹果。记得在早餐半小时后吃。2、枣类吃鲜枣能够保持皮肤的紧致，还能阻断皮肤黑色素的形成。3、黄瓜黄瓜在国外一直是天然的美容食品。对皮肤的好处自然就不用多言了，而且吃黄瓜不仅对皮肤好，还有助MM们减肥。4、桑葚或许大家对此类水果比较陌生。但它对皮肤的好处是不容质疑的。但是所有食物结合欧碧诗胶原蛋白会更好哦。5、无花果这种水果对皮肤也有不少好处。无花果...

皮肤病预防2017-03-21

减肥食物一、小水产品：虾、海蛰、章鱼、蛏子、海参等小水产品的蛋白质含量很高，但脂肪含量极低，很少有脂肪超过1%的，是理想的减肥食物。减肥食物二、魔芋：内含大量食物纤维和水分，还有一种叫做葡萄糖甘露聚糖食物纤维的矿物质。这种矿物质不能被消化酶分解，不能作为热量被吸收。减肥食物三、芹菜：芹菜大部分是水分和纤维素，含维A和维C，性味清凉，可降血压、血脂，更可清内热。芹菜有西芹和唐芹，唐芹的减肥效果更好一...

产后2017-09-07

干贝是海鲜的一种，是居住在临海城市的朋友常吃到的食物，对于内地离海稍远的朋友则无法品尝到新鲜的干贝，干贝口感有嚼劲并且十分鲜甜，也可用来搭配食材煸炒，黄瓜这种口味较淡的食物搭配在一起才不会抢走干贝的鲜味，今天就来简单的介绍一下干贝炒黄瓜的做法，一起来了解下吧。用料：干贝适量、黄瓜适量、葱丝少量、姜丝少量、盐越少越好、水淀粉适量。做法步骤：1、准备好原材料。然后上灶开火，将锅中倒油后油烧至7-8成热...

食材档案2017-09-26

黄瓜肉质脆嫩，汁多味甘，生食生津解渴，且有特殊芳香。黄瓜也是美容菜蔬，有“厨房里的美容剂”一称。黄瓜所含的黄瓜酶，能促进人体的新陈代谢，排出毒素，其中的维生素C，能美白肌肤，保持肌肤弹性，抑制黑色素的形成。腐竹拌黄瓜是一种美味的家常菜，老少皆宜。1、腐竹含有丰富的蛋白质及多种营养成分，一般夏天用凉水、冬天用温水浸泡2～4小时即可泡软。2、给孩子做凉拌菜一定要注意卫生，家里最好备两块菜板，一块用来切...

食材档案2017-09-26

丝瓜、秋葵、黄瓜一般可以一起吃，但需考虑个人体质、食用量、烹饪方式、食物新鲜度、搭配食材等因素。1.个人体质：不同人的体质存在差异。对于过敏体质者，如果对这三种蔬菜中的任何一种过敏，就不建议一起食用。2.食用量：即使这三种蔬菜可以一起吃，也应注意适量。过量食用可能会增加胃肠道负担，导致消化不良、腹胀、腹痛等症状。3.烹饪方式：合理的烹饪方式能保留蔬菜的营养成分，并减少有害物质的产生。例如，清蒸、水...

营养饮食2025-02-19

自制黄瓜面膜可解决多种皮肤小烦恼，如补水保湿、舒缓肌肤、改善暗沉、收缩毛孔、控油祛痘等。1.补水保湿：黄瓜富含水分和多种维生素，能为肌肤补充水分，让肌肤保持水润。当肌肤缺水时，会变得干燥、粗糙，而黄瓜面膜中的水分可以迅速渗透到皮肤中，缓解肌肤缺水状况，使肌肤恢复柔软光滑。2.舒缓肌肤：对于因日晒、过敏等引起的肌肤不适，黄瓜面膜有一定的舒缓作用。黄瓜具有清凉的特性，能够降低皮肤表面的温度，减轻肌肤的...

健康科普2025-03-14