考试前过度紧张致睡眠差状态不好怎么办【即问即答】
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你好,失眠和精神因素是有关系的。可能的原因有压力很大、过度忧虑、紧张或焦虑、悲伤或抑郁、生气,容易出现睡眠问题。建议应该放松心情。
3个回复 2025/3/28 9:52:39
心脏骤停与心肺脑复苏是否严重?【即问即答】
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你好,心脏骤停是内科危重急症之一。常发生于各种心脏病,如冠心病、急性心肌梗塞、心肌炎或心肌病及严重的主动脉瓣狭窄,大量心包积液、梗阻型心肌病、病窦等。心脏骤停是否能抢救成功,在于抢救是否及时和正确,因此应正确掌握心肺脑复苏技术,就地抢救,不断提高抢救成功率。
5个回复 2025/3/10 11:47:05
体育考试前心情紧张能否喝葡萄糖?【即问即答】
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体育考试前心情紧张可以考虑喝葡萄糖,但要综合多方面因素来决定,如个人身体状况、血糖水平、考试强度、心理调节能力等。 1.身体状况:如果本身存在糖尿病或血糖异常,喝葡萄糖可能导致血糖波动,加重病情,不建议喝。 2.血糖水平:若考前血糖已处于较高水平,再喝葡萄糖可能引起不适,影响考试发挥。 3.考试强度:高强度、长时间的体育考试,适量补充葡萄糖能提供一定能量,但短时间、低强度的考试,可能作用不明显。 ...
1个回复 2024/10/28 9:36:34
高血压患者夜间睡觉注意事项有哪些【资讯】
对于高血压的患者来说夜间是他们的血压相对比较平稳的时候,但即便如此也不能疏忽大意。那么在夜间休息的时候,高血压患者需要注意什么呢?下面一起了解下吧。1、如果患者出现持续的心绞痛、并且会伴有冷汗淋漓、烦躁等情况出现时,不可随意搬动病人,可给病人硝酸甘油或冠心苏合丸舌下含服,并立即与医院联系急救。如发现心跳骤停,应立即口对口呼吸、心脏拳击和胸外按摩,同时配合医生进行现场抢救。2、患者尽量要保持早睡早起...
高血压2017-04-01
18岁女高中生遇大考紧张影响做题怎么办【即问即答】
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18岁女高中生在大考时紧张影响做题,可能是心理压力、准备不足、考试环境、过往经历、性格因素等所致。 1.心理压力:对考试结果过度看重,担心成绩不好带来的后果。应调整心态,认识到考试并非决定一切,只是检验学习成果的方式。 2.准备不足:知识掌握不扎实,缺乏自信。平时要制定合理的学习计划,做好充分复习。 3.考试环境:陌生或严肃的考场氛围让人紧张。提前熟悉考场环境,适应考试规则。 4.过往经历:曾经有...
1个回复 2024/12/2 14:43:38
怎样应对应试紧张呢?【即问即答】
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应试紧张由于考试的不同阶段而衍生出四种不同的表现,现在提供考生们自我放松的技巧,能有效帮助考生在不同的紧张阶段,放松绷紧的神经,舒缓焦虑的心情,在考试中发挥最佳水平。 备考期间:因长时间复习所造成的疲劳性紧张。应对招式:渐进式放松法。 疲劳性紧张是由于长时间的疲劳累积而成,严重时会出现头脑发涨、精神委糜的状况。渐进式放松一般遵循“紧张-放松———更紧张-更放松———更更紧张-完全放松”的原则,对头...
2个回复 2017/10/23 18:59:26
护士怎么转做医生助理【即问即答】
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可以通过医师考试进行
3个回复 2017/7/6 2:05:28
心疼!5月女婴脑部患癌肿瘤大若拳头【资讯】
“孩子这么小,我们不甘心放弃治疗……”来自韶关的张先生夫妇听完医生提出的治疗方案后,决定放手一搏。去年年底,张先生夫妇生下二胎,孩子的到来让张先生一家沉浸在幸福之中。可他们怎么也没想到,孩子5个月大时竟查出了脑部肿瘤,直径超过6厘米的肿瘤如拳头大小,随时威胁宝宝的生命。在朋友介绍下,张先生夫妇来到中山大学孙逸仙纪念医院,该院神经外科主任邓跃飞教授为患儿实施手术切除肿瘤,终于让孩子重获健康。肿瘤占据...
肿瘤2018-10-24
发生一氧化碳中毒该怎么办?常见抢救和治疗方法有哪些?【即问即答】
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一氧化碳中毒的治疗的话,首先我们一定要尽快让患者脱离这样的一个中毒的环境,窗户打开,让新鲜空气进行流通,轻症患者的话,只要吸收了新鲜空气以后,多喝点水,进行相应的休息以后,很快会得到缓解,我们也要及早地对有自主呼吸的患者进行氧气的吸入,如果要是神志不清的患者,我们马上抬出到中毒环境,在最短的时间内稳定患者的生命体征,也就是先救命,如果患者已经呼吸心跳骤停了,我们要学会紧急的心跳呼吸骤停紧急复苏措施...
2个回复 2019/4/18 17:44:23
股骨头坏死有哪些并发症【资讯】
股骨头坏死的患者逐渐增多,给患者的心理及身体带来了极大影响,由于很多患者对这个病不够了解,所以早期未能及时发现,以至于产生了一些并发症,这对于患者来说是个严重的打击,对这种疾病我们一定要及时的进行检查和治疗。1、麻醉意外,导致呼吸、心跳骤停,危及生命。这是很多大型手术都会存在的风险。因此,要求麻醉师在手术期间密切观察,出现以外情况应及时处理。2、手术中损伤周围的大血管、导致大出血,危及患者生命。这...
股骨头坏死2016-09-30
股骨头手术的风险有哪些【资讯】
现在很多的人对于疾病的治疗总是粗心大意,都没有经过准确的诊断就乱吃药的治疗,这样只会使得疾病得不到好的治疗,但是往往最后才发现上了当,被那些黑心的医疗机构欺骗,蒙受损失。麻醉意外,导致呼吸、心跳骤停,危及生命,这是很多大型手术都会存在的风险。要求麻醉师在手术期间密切观察,出现以外情况应及时处理。此外,若是不慎将股骨头术中骨碎片或其他物质进入血管,易引起下肢静脉栓塞及肺栓塞等并发症。手术中损伤周围的...
股骨头坏死2016-10-03
双侧股骨头无菌坏死【资讯】
现在很多的人对于疾病的治疗总是粗心大意,都没有经过准确的诊断就乱吃药的治疗,这样只会使得疾病得不到好的治疗,但是往往最后才发现上了当,被那些黑心的医疗机构欺骗,蒙受损失。麻醉意外,导致呼吸、心跳骤停,危及生命,这是很多大型手术都会存在的风险。要求麻醉师在手术期间密切观察,出现以外情况应及时处理。此外,若是不胜将股骨头术中骨碎片或其他物质进入血管,易引起下肢静脉栓塞及肺栓塞等并发症。手术中损伤周围的...
股骨头坏死2016-09-09
考试前吃巧克力好吗【即问即答】
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你好,巧克力含有大量糖分,考前吃巧克力的作用是通过补充糖分保证血糖的浓度,这样在考试中高度用脑的时候,大脑能够正常运转,而不至于因为血糖过低影响思维力记忆力,甚至出现头晕休克等等症状。从生理角度讲,如果在考试之前饮食正常,吃不吃巧克力没有什么影响。祝你考个好成绩.
2个回复 2017/7/7 2:13:35
于占彪【医生】
补钙可降低心脏骤停风险!补钙吃钙片也要讲究正确方法【资讯】
按照以往的常识,身体内钙质是否充足决定了你的骨骼健康。小孩子缺钙,容易导致生长发育滞后、牙齿生长不好、甚至发展成为佝偻病;老年人缺钙,则容易骨质疏松,加速老化速度。然而,最近美国的一项研究表明,钙质竟然也影响着心脏健康!缺钙会增加心跳骤停的风险美国心脏病协会统计数字显示,美国每年大约发生35万例院外心跳骤停,九成的发病患者因此死亡。而研究表明,体内缺钙会增加心跳骤停的风险。这个研究,又给广大的人民...
其他疾病2018-03-07
脑梗塞导致肢体麻木应如何处理【即问即答】
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脑梗塞肢体麻木,可能由神经损伤、血液循环障碍、康复不佳、基础疾病控制不好、心理因素等所致。健康问题不容忽视,身体稍有不适即应就医,听从医生的专业建议进行治疗。1.神经损伤:脑梗塞会损害神经,影响感觉传导,导致肢体麻木。可使用营养神经药物,如甲钴胺、维生素B1、腺苷钴胺等。2.血液循环障碍:梗塞区域供血不足,影响肢体功能。需改善循环,如银杏叶提取物、丹参滴丸、血塞通等。3.康复不佳:未进行有效康复训...
6个回复 2024/9/6 18:10:53
一听到“考试”就失眠是何原因?【即问即答】
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你好!惧怕考试一般都是因为自己对自己的学习的成绩不满意造成的,所以只要正确认识自己的学习尽力去学习了就可以了不要对考试产生焦虑,如果有压力反而会影响正常的发挥。
2个回复 2025/1/9 16:53:39
考试紧张,心慌,饭也吃不好怎么办?【即问即答】
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你好,当紧张情绪出现时,先深呼吸,因为紧张时,心跳加速会使神经更紧张,深呼吸补充心脏供氧,缓解神经生理现象。根据你的描述,你主要是紧张的考试,建议你要放开心胸,不要对考试有太大的压力,在考试时尽力发挥即可,事后无论考好与考坏,都不要给自己太大的压力,如果不好就继续努力,这都没有关系,重要是你一定要相信你自己。
3个回复 2023/4/18 15:33:11
62岁老人突发心律失常骤停后现况如何?【即问即答】
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你好,这是相当严重的问题了,是否能苏醒还并不能确定的。
2个回复 2025/2/24 9:45:08
体育考试时来月经,如何让月经暂停【即问即答】
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在体育考试时来月经想让月经暂停,需要综合考虑多种因素,如药物干预、身体状况、考试重要性、可能的副作用以及后续的调理等。 1.药物干预:可以使用孕激素类药物,如黄体酮胶囊、地屈孕酮片等,但使用这类药物可能会引起头晕、恶心等不良反应。 2.身体状况:需要评估自身的健康状况,是否存在贫血、痛经等问题。如果本身身体较弱,不建议强行干预月经。 3.考试重要性:如果考试对个人发展至关重要,且身体能够耐受药物干...
1个回复 2025/2/24 10:42:34
快要考试了,有哪些办法可以缓解考前焦虑?【资讯】
不少人面对考试都有种如临大敌的紧张感,每个考生在考试之前多多少少都会有一种无形的压力,有些考生会把这些压力转化为考试的动力,而有些考生则不知道如何对抗压力,反而因为压力太大而出现紧张焦虑的情绪,从而影响到了考试结果。其实,想要缓解考前的焦虑,不妨试试以下几种方法。一、在考试之前进行深呼吸在考试之前,若是感到精神紧张,心跳加速甚至因为害怕而出现全身发抖的情况时,可以选择深深地吸上一口气然后再呼气,身...
心理减压2018-07-02
关于公布广东省2015年考试录用公务员广州考区职位5月16日入围体检人员名单的公告【资讯】
关于公布广东省2015年考试录用公务员广州考区职位5月16日入围体检人员名单的公告 来源:广州市人力资源和社会保局 根据《广东省2015年考试录用公务员公告》和广东省2015年考试录用公务员广州考区职位5月16日考生面试情况,现公布入围体检人员名单,具体名单见附件。 注意: 1.广东省2015年考试录用公务员广州考区职位5月16日进行面试的考生,可通过广东省...
政策列表2015-05-18
中级报考的是口腔专业,现从事妇幼保健工作,可报考妇幼保健副高职称吗【即问即答】
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你好,这要看你的本科专业是什么,还要看当地要求是什么,一般是不太容易换专业的,具体还要卫生局咨询,或者医院领导协调。
1个回复 2018/7/23 12:01:40
因担心考试考不好而焦虑如何缓解?【即问即答】
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担心考试考不好而焦虑,可通过调整心态、合理规划、适当运动、保证睡眠、与人交流等来缓解,同时必要时寻求专业帮助。 1.调整心态:认识到一次考试不能决定全部,减轻心理负担,以平和的心态面对。 2.合理规划:制定科学的学习计划,按步骤复习,增强对考试的掌控感。 3.适当运动:如慢跑、瑜伽等,促进身体分泌内啡肽,缓解焦虑情绪。 4.保证睡眠:充足的睡眠有助于恢复精力,稳定情绪,提高学习效率。 5.与人交流...
2个回复 2024/10/10 15:21:54
考前总觉得焦虑怎么办?注意做好这几点【资讯】
对于学生来说,每次考试前应该是最紧张的。当然,可能也不仅限于学生的考试。考前的紧张,如果心态调整的好,它能起到加压,增加动力的作用,但如果调节不好,那就会带来反效果。很多人就是因为考前的紧张焦虑,导致考试发挥失常。如果这场考试至关重要的话,势必对学生本身会造成很大的影响。如何去改善考前的焦虑呢?这里,家庭医生在线邀请了中山大学附属第三医院精神心理科的甘照宇副主任医师为我们解惑。如何应对考前焦虑?对...
焦虑症2019-09-29
如何应对考试焦虑症?考前家长要注意什么?【资讯】
考前焦虑,睡不好觉,是许多学生经常面临的问题,也会严重影响学生的考试状态,有些学生还会出现厌学表现,甚至可能出现一系列神经官能症表现。下面我们请中山大学附属第三医院副主任医师甘照宇为我们讲解一下如何应对考试焦虑症?考前家长要注意什么?如何应对考试焦虑症?考试焦虑症可以从以下几个方面来应对:首先学生要从认知层面去看待每次考试,如果把每一次考试看得特别重要的话,那么承受的负担就越重,承受的压力就越大,...
焦虑症2020-06-08
外在因素所致心跳骤停的病因_症状_治疗方式_保健饮食【疾病症状】
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外在因素所致心跳骤停(cardiacarrest,CA)是指心脏因一过性急性原因突然丧失有效的排血功能而致循环和呼吸停顿的临床死亡状态,该类病人面临着临床死亡,是临床心肺脑复苏的对象。
19岁高三学生大考紧张焦虑如何应对【即问即答】
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佻好,您能具体的说说您的问题吗,这样我们能帮您具体的分析,如果有需要,您可以联系我们
2个回复 2025/2/7 10:26:50
每次考试前总会睡不着怎么办?做好4点就能改善【资讯】
考试,是很多学生乃至社会人士非常头疼的一个问题,尤其是对于影响自己升学、考评等方面的考试,不管自己是否已经充分准备,也还是会担心考试时出错,而对结果产生负面影响。也因此,不少的考生会出现临考前一天难以入睡的情况?这种失眠是否和心理因素有关呢?这里,家庭医生在线邀请了中山大学附属第三医院精神心理科的甘照宇副主任医师为我们解答。考前总是睡不着该怎么办?对于这个问题,甘照宇副主任医师回答到:大家要知道睡...
心理减压2019-10-30
失眠会不会影响考试的发挥?该怎么治疗呢?【资讯】
有些学生在面临一些比较重大的考试的时候,心理可能会比较紧张,给自己很大的压力,从而导致失眠,这样一来就有可能会影响考试的发挥,需要及时治疗,为此家庭医生在线采访了广州市第十二人民医院副主任医师戴建武,让他来为我们详细的讲述一下失眠会不会影响考试的发挥?该怎么治疗呢?失眠影响考试发挥吗?如果出现失眠的现象,肯定会明显地影响考试发挥的。因为出现失眠很容易会导致人没有精神。出现记忆力下降,注意力不集中,...
失眠2020-09-01