秋风加降温，导致嘴唇爆裂、皮肤干燥……爱美的人怎么可以让这些情况发生在自己身上呢？赶紧在秋冬的时候多进食蔬菜或水果，可以起到增添身体中的维生素，减弱皮肤的失水性。今天起床对着镜子就看到自己的嘴唇上有微微裂开的血痕。不行，得马上吃菠菜来弥补一下身体所需。于是，就做了这样一个非常清淡的菜--双蛋浸时蔬。材料：菠菜、皮蛋、咸鸭蛋、五花肉（几片）、姜末、大蒜、香葱、鱼露、鲍汁。1，先把菠菜汆烫一下备用。2...

食材档案2017-07-27

冬季菜谱双蛋浸时蔬的做法原料：娃娃菜300克、松花蛋、咸鸭蛋各一枚。辅料：大蒜4-5瓣、小葱一根、姜3-4片、青、红彩椒片适量。调料：清鸡汤一碗，盐2-3克、糖一小勺、鱼露3-5滴、黄酒1/4小匙、鲜牛奶150克、香油1/4小匙。制作过程：1、松花蛋和咸鸭蛋去皮切小块，大蒜切块，小葱切段，姜和青红椒切片备用。2、娃娃菜洗净后从中劈开切长条状开水下锅焯烫约30秒后捞出控干装盘。3、锅内热油，油热后下...

食材档案2017-07-28

身体上火虽然不是严重的疾病，但是也会给身体和自身带来很大的痛苦，平时饮食饮食不当引起上火是最常见的，那么吃咸蛋会上火吗？咸蛋的营养价值1、含有蛋白质、磷脂、维生素A、维生素B2、维生素B1、维生素D、钙、钾、铁、磷等营养物质；2、蛋白质的含量和鸡蛋一样，有强壮身体的作用；3、各种矿物质的总量超过鸡蛋很多，特别是身体中迫切需要的铁和钙在咸蛋中更是丰富，对骨骼发育有善，并能预防贫血；4、鸭蛋含有较多的...

食材档案2017-08-21

1、用一只鸡蛋清加等量白酒搅匀喝一口，含口中，5分钟后吐掉，一日二次（一日一只蛋），2-3天消炎止痛。本方对过敏，龋齿等原因引起的牙周炎，牙龈炎有显著疗效。2、六味地黄丸加味：熟地16克，山茱萸12克，淮山药16克，丹皮16克，茯苓12克，泽泻12克，首乌16克，枸杞16克，肉桂4克。清胃散加味：黄连7克，生地6克，丹皮12克，当归12克，升麻7克，生石膏35克。大便干结者加生大黄12克。3、八珍...

口腔疾病2017-05-23

作为悠久的节日，端午是凭吊历史的时节，更是美食的时节。在数千年的历史中，各地的人们通过粽子和美味将端午文化发挥得淋漓尽致，我们就在透着浓浓的端午气息中，感受不一样的端午文化吧。1、咸鸭蛋：端午午餐有吃十二红的说法，顾名思义就是十二道红颜色的菜，咸鸭蛋因其蛋黄鲜红，被列入十二红之一。2、茶：茶具有解甜和解油腻的作用，特甜的粽子，如枣泥、豆沙等，可以配薄荷茶、绿茶，能增进葡萄糖的代谢，清热去腻；比较油...

食材档案2017-11-20

慢性咽炎是咽部粘膜的慢性炎症，临床上相当多见，主要表现为咽部疼痛、干燥、发痒及异物感，或发声低微、声嘶沙哑等，当感冒发热、进食辛辣、休息不好，熬夜时症状加重，并可多年不愈。中医认为，慢性咽炎系风热喉痹反复发作，阴津暗耗、虚火上炎，熏灼咽部，或肺阴不足等所致。下列几方，可供参考选用。麦莲冰糖饮麦冬15克、白莲子15克、冰糖适量，加水适量同煲后代茶饮用。有滋阴益肾、生津止渴之功效。无花果煲冰糖无花果2...

食材档案2017-11-13

1、补肾强骨：猪腰炖杜仲用料：杜仲25克、猪腰子1个。做法：隔水炖上述材料1小时。2、清火降压：夏枯草煲瘦肉用料：夏枯草10克、猪瘦肉50至100克，水适量。做法：上述材料同煲，肉熟后加盐少许调味，吃肉喝汁。3、消痛清热：生地炖鸭蛋用料：生地20克、鸭蛋1至2个。做法：加水适量隔水炖之，蛋熟后去壳，再放入汁中炖20分钟，冰糖调味，食蛋饮汁，每日1次或每周2至3次。4、益气解痛：粉葛生鱼汤用料：粉葛...

食材档案2017-11-17

慢性咽炎是咽部黏膜的慢性炎症，临床上相当多见，主要表现为咽部疼痛、干燥、发痒及异物感，或发声低微、声音沙哑等，当感冒发热、进食辛辣、休息不好，熬夜时症状加重，并可多年不愈。中医认为，慢性咽炎系风热喉痹反复发作，阴津暗耗、虚火上炎，熏灼咽部，或肺阴不足等所致。麦莲冰糖饮：麦冬15克、白莲子15克、冰糖适量，加水适量同煲后代茶饮用。有滋阴益肾、生津止渴之功效。无花果煲冰糖：无花果25克、冰糖适量，加水...

食材档案2017-11-17

  男属阳，体质较好的年轻男性偶尔熬夜，只要此后的睡眠、营养跟上去，基本无大碍。然而，由于现代白领大多工作繁忙，身体多少存在气虚等亚健康症状，而熬夜则会使症状加重，因此，也要注意饮食调理。 1、补肾强骨：猪腰炖杜仲 用料：杜仲25克、猪腰子1个。 做法：隔水炖上述材料1小时。 2、清火降压：夏枯草煲瘦肉 用料：夏枯草10克、猪瘦肉50至100克，水适量。 做法：上述材料同煲...

健康生活2012-03-23

熬夜族的膳食调养中医认为，经常熬夜的人容易导致阴亏阳亢而产生阴虚内热的症状，不妨使用药膳适当进行调养，使精力充沛。生地炖鸭蛋：每次用生地20克、鸭蛋l---2个，加水适量隔水炖之，蛋熟后去壳，再放入汁中炖20分钟，冰糖调味，食蛋饮汁，每日1次或每周2∽3次。有滋阴清热、生津止渴等功效。适用于熬夜后口燥咽干、牙龈肿痛。手足心热者食用。猪腰炖杜仲：每次用杜仲25克，猪腰子1个，水适量，隔水炖1小时，每...

养生常识2017-06-30

在生活当中有很多人都会存在着血脂高的问题，特别是一些中老年人在平时不限制饮食，同时也懒得运动，随着年龄的增长高血脂等问题就会随之而来。当出现血脂过高的情况下，会对病人的身体造成严重的危害，同时还会诱发脑血栓和冠心病以及心肌梗死等严重并发症的出现。所以高血脂病人在平时的治疗和饮食调理是相当重要的，一定要严格控制饮食。注意：血脂高的不能多吃4种食物，会让血液越来越粘稠！1、不能多吃鸭蛋因为鸭蛋的胆固醇...

高血脂2018-10-17

现代很多白领女性都要熬夜加班，这无疑对身体健康和容颜的伤害是非常大的，但是很多时候熬夜出于无奈。那么有什么方法可以弥补一下呢？1、生地鸭蛋食材准备：20克生地、1到2个鸭蛋、冰糖制作方法：首先将生地和鸭蛋处理好洗净，然后放进煲里，加入适量的清水之后开始炖煮，等煮沸煮熟之后，将鸭蛋的蛋壳去除，然后再放进汤汁中继续炖煮，大约再炖20分钟之后，加入适量的冰糖调味，煮好之后将鸭蛋和汤汁食用，每天食用1次，...

食材档案2017-11-14

身边肯定有很多朋友只要天气一变化，就会立刻感冒发烧。还有人事身边有人感冒发烧，马上自己也会感冒发烧。其实这都是肺热的作祟，那么你知道肺热吃什么好呢？肺热吃什么好1、银耳银耳又称白木耳，味甘淡、性平，无毒，入肺、胃、肾三经，具有生津润肺、益气活血、滋阴养胃、补脑强心的作用，适用于肺热咳嗽、肺燥干咳、胃肠燥热、便秘等症。银耳雪梨膏能够养阴清热，润肺止咳，做法非常简单，首先将梨去核切片，加入适量的水，和...

呼吸科疾病2017-05-10

莲子养心莲子有养心安神、健脾止泻、益肾固精作用。如虚烦惊悸、失眠不寐、脾虚泄泻、食欲不振、肾虚遗精等症，均应提倡多吃莲子。现代研究证明：莲子除含有多种维生素，微量元素外，还含有荷叶碱、金丝草甙等物质，对治疗神经衰弱、慢性胃炎、消化不良、高血压等有效。夏季心脏最脆弱，暑热逼人容易烦躁伤心，易伤心血。莲子芯的味道虽然比较苦，但可以清心火，是养心安神的佳品，亦可壮肠胃。绿豆解毒绿豆具有清热解毒、利尿除湿...

食材档案2017-11-20

低血压可能是营养不良、应用药物等原因所引起。可适当吃瘦肉、鸡蛋、牛奶、咸鸭蛋、猪肝等。1、瘦肉：平时可以吃猪肉、牛肉、羊肉等家畜身上富含蛋白质的肉，有利于补充身体所需要的蛋白质，缓解低血压症状。2、鸡蛋：鸡蛋中含有卵黄磷、维生素等营养物质，有利于帮助血压恢复正常。3、牛奶：牛奶中含有钙、蛋白质、氨基酸等营养物质，能帮助缓解病理因素所引起的低血压。4、咸鸭蛋：含有的微量元素、维生素等营养物质，有利于...

精编文章2023-10-30

 早上起床恶心想吐喝什么好1、藕汁蜜糖露鲜莲藕适量，洗净，榨汁100克，加医用级积安堂荆条蜂蜜20克，调匀服用。每日一次，连服数日。2、百合香蕉汁百合15克，香蕉2个（去皮），冰糖适量，加水同炖，饮汁食香蕉。3、沙参桑果汁沙参12克，桑果15克，冰糖适量，加水同煮，饮汁食桑果。4、百合绿豆汤绿豆20克，百合15克，冰糖适量，加水同煮，饮汤食百合绿豆。每日一次，连服数日。5、橄榄芦根茶橄榄...

其它疾病2017-05-23

皮蛋瘦肉粥的功效粳米粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会；粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等疾病；粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好。猪肉（瘦）猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血；具有补肾养血，滋阴润燥的功效；猪精肉相对其它部位的猪肉，其含有丰富优质蛋白，脂肪、胆固醇较少...

食材档案2017-11-10

慢性咽炎是咽部粘膜的慢性炎症，临床上相当多见，主要表现为咽部疼痛、干燥、发痒及异物感，或发声低微、声嘶沙哑等，当感冒发热、进食辛辣、休息不好，熬夜时症状加重，并可多年不愈。中医认为，慢性咽炎系风热喉痹反复发作，阴津暗耗、虚火上炎，熏灼咽部，或肺阴不足等所致。下列几方，可供参考选用。麦莲冰糖饮麦冬15克、白莲子15克、冰糖适量，加水适量同煲后代茶饮用。有滋阴益肾、生津止渴之功效。无花果煲冰糖无花果2...

食材档案2017-11-20

男属阳，体质较好的年轻男性偶尔熬夜，只要此后的睡眠、营养跟上去，基本无大碍。然而，由于现代白领大多工作繁忙，身体多少存在气虚等亚健康症状，而熬夜则会使症状加重，因此，也要注意饮食调理。1、消痛清热：生地炖鸭蛋用料：生地20克、鸭蛋1至2个。做法：加水适量隔水炖之，蛋熟后去壳，再放入汁中炖20分钟，冰糖调味，食蛋饮汁，每日1次或每周2至3次。2、补肾强骨：猪腰炖杜仲用料：杜仲25克、猪腰子1个。做法...

食材档案2017-11-20

对于高甘油三脂患者应少食动物性脂肪，另外要少食甜食，因为进食大量糖类，能增强与脂肪合成相关的各种酶的活性，从而使脂肪合成增加，加重高脂血症。1、含高量胆固醇的食物（括号内是每100克食物中含有的胆固醇毫克数）动物的脑子含量最高：如猪脑（3100毫克）、牛脑（2670毫克）、羊脑（2099毫克）。其次是禽蛋黄：如咸鸭蛋黄（2110毫克）、鸡蛋黄（1705毫克）、鹌鹑蛋黄（1674毫克）、松花蛋黄（1...

疾病百科2017-04-14

男属阳，体质较好的年轻男性偶尔熬夜，只要此后的睡眠、营养跟上去，基本无大碍。然而，由于现代白领大多工作繁忙，身体多少存在气虚等亚健康症状，而熬夜则会使症状加重，因此，也要注意饮食调理。1、消痛清热：生地炖鸭蛋用料：生地20克、鸭蛋1至2个。做法：加水适量隔水炖之，蛋熟后去壳，再放入汁中炖20分钟，冰糖调味，食蛋饮汁，每日1次或每周2至3次。2、补肾强骨：猪腰炖杜仲用料：杜仲25克、猪腰子1个。做法...

食材档案2017-11-20

建议人们在早餐中吃鸡蛋、燕麦或者麸皮片这样释放热量较慢的食品，而不要选择玉米片，原因是要保持思维的敏捷。如果早餐时吃的东西释放葡萄糖的速度较慢，记忆力会相对较强。那么夏天早餐吃什么？早餐食谱1、材料：豆沙包、豆浆、腐乳、鸡蛋、苹果做法：取两个小豆沙包加热，鸡蛋煮熟，取腐乳少量，与豆浆、苹果搭配一起食用。豆浆饮用量为250毫升。早餐食谱2、材料：汉堡面包、奶酪、果酱、早餐奶、营养麦片、猕猴桃做法：汉...

食材档案2017-11-20

1、黑豆白酒黑豆100克炒熟，用白酒600毫升煮开，用时取适量含漱，每日2次，有较好的效果。2、鸭蛋青壳鸭蛋2只，洗净；生地15克，同入沙锅中，加水600毫升，煮至蛋熟后去壳，再煮1.5分钟，分2次食蛋喝汤。此方适于阴虚、手足心发热之虚火牙痛。3、莲子百合粥还可用百合、莲子与大米煮粥，冷却后食用4、荸荠生藕水荸荠、生藕、鲜茅根，水煎，取汁饮用，1日数次，都有一定的清火作用，可减轻和消除牙痛感。5、...

牙痛2017-06-01

临床上最容易引起牙疼的疾病有牙髓炎、根尖周炎、冠周炎等，其治疗方法和效果有所不同。建议患者先到口腔专科检查，一方面请专科医生诊治，明确病因；另一方面要局部处理，必要时使用抗生素和止痛药。是否能够根治，要结合病情判断。牙髓炎的炎症部位在牙髓腔，部分轻者可以恢复，但重者需要做根管治疗，单纯用药多不能彻底治愈。根尖周炎早期，由于炎症的范围比较小，使用抗生素和止疼药对控制炎症虽有一些帮助，但意义不大。患者...

牙痛2015-03-25

慢性咽喉炎是一种常见疾病，主要表现为咽喉干燥不适，有异物感，灼热疼痛，声音嘶哑，咳嗽无痰，咽部充血等。咽炎化痰的食疗方法：鸭蛋青葱汤鸭蛋1-2只，青葱(连白)数根、加水适量同煮，饴糖适量调和，吃蛋饮汤，每日一次，连服数日。无花果冰糖水无花果(干)30克，冰糖适量，煲糖水服食，每日一次，连服数日。麦冬白莲汤麦冬、白莲各12克，冰糟适量，加水炖后，代茶饮。4.藕汁蜜糟露：鲜莲藕适量，洗净，榨汁100克...

疾病养生2013-03-04

中秋月饼的做法软皮月饼原料：白面粉、鸭蛋黄、红豆沙馅、白糖浆、碱水、生油、鸡蛋。制作方法1、将白糖浆、碱水、生油、面粉一点点的融合，和成面团。面粉、白糖浆、碱水、生油的比例依次为5：4：1.4：1。2、把和好的面揪成大小相同的小面团，并擀成一个个面饼待用。3、把豆沙捏成小圆饼，包入鸭蛋黄，裹紧成馅团。4、将馅团包入擀好的面饼内，揉成面球。5、准备一个木制的月饼模具，放入少许干面粉，将包好馅的面团放...

食材档案2017-11-20

治痛风药酒配方大全1、白芷酒材料：白芷、熟地各1200mg，霍根500mg，当归皮300-400mg。做法与服用方法：将上物捣碎后置入酒中侵泡，次日可饮用。每天2次分早晚服用。2、陈皮酒材料：陈皮2500mg，桂皮1200mg，黄柏皮3000mg，防已6000mg，生姜黄200mg，高度白酒3500g。做法与服用方法：将上物磨碎后放入酒中进行一个月的目的密封，一个月后即可饮用。每天服用3-4次，每...

中医养生2017-11-01

1、性格不够稳定的人：应该多吃一些含钙、磷较多的食物，如大豆、牛奶、油菜、榨菜、炒南瓜、海带、木耳、紫菜、田螺、橙子、橘子、河蟹、虾米、鸡肉等。2、遇事易于发怒的人：这种人多因缺乏钙和维生素B，遇到不顺心的事，极易激动，甚至暴跳如雷。除应多吃含钙的食物外，还要多吃含维生素B1、B2的食物，如各种豆类、小米、大米、桂圆、蘑菇、花生米、炒葵花子、核桃、菱角、鸭蛋等。3、做事虎头蛇尾的人：这种人通常缺乏...

食材档案2017-11-14

男属阳，体质较好的年轻男性偶尔熬夜，只要此后的睡眠、营养跟上去，基本无大碍。然而，由于现代白领大多工作繁忙，身体多少存在气虚等亚健康症状，而熬夜则会使症状加重，因此，也要注意饮食调理。1、补肾强骨：猪腰炖杜仲用料：杜仲25克、猪腰子1个。做法：隔水炖上述材料1小时。2、清火降压：夏枯草煲瘦肉用料：夏枯草10克、猪瘦肉50至100克，水适量。做法：上述材料同煲，肉熟后加盐少许调味，吃肉喝汁。3、消痛...

食材档案2017-11-17

主料：皮蛋1个、豆腐1盒；辅料：蒜；调料：盐、麻油、白糖、生抽；做法：1、准备好豆腐，葱，皮蛋，冬菇酱油；2、将盒豆腐撕去包装膜，倒扣在盘里。在一角处拉出一个小口，顺小口里吹口气，豆腐就轻松脱离包装盒了；3、在豆腐上顺长用刀拉成0.5厘米厚的薄片，从中间左右摇摆一下，豆腐就漂亮的摆在盘中了，再浇上冬菇；4、用细线把皮蛋勒成8瓣，随意的散落在豆腐上，撒上小葱就完成了；膳食食疗：豆腐（南）：豆腐的蛋白...

食材档案2017-11-20