膝关节炎常常会导致膝盖及周边不同程度的疼痛，久而久之行走还会变得困难，给我们生活带来极大不便，那么具体膝关节炎可做哪些训练呢？是今天我们讨论的话题。1、股四头肌无能运动：患者可平卧或取座，下肢伸直，主动使股四头肌收缩运动，以股四头骨酸痛为度（注意：慢动）；2、倒蹬自行车：患者平卧，下肢屈膝屈髋，做蹬自行车动作，尽量慢，每日三组，每日20-30次，以腹部略有热胀为度（或骑自行车、电动车时倒蹬练习），...

髌骨软化症2016-09-28

髌股关节对合不良一般是指膝关节在活动时，髌骨和股骨对接的部位出现偏差，从而导致膝关节出现肿胀、疼痛和活动受限等症状。发生该疾病时，应及时前往医院结合自身症状和检查结果，由专业医生明确诊断病因，并根据引起原因针对治疗。髌股关节对合不良可能和先天发育异常和膝关节炎等原因有关，比如髌骨发育不良时，容易导致胫骨外侧发生异常磨损，从而和周围组织形成粘连，导致关节功能受限，可影响髌股关节的对合。膝关节炎发生炎...

精编文章2024-01-09

在现代生活中，颈椎问题已经成为困扰许多人的常见健康问题。长时间低头看手机、伏案工作等不良姿势，都可能对颈椎造成压力，引发一系列问题，其中最常见的就是头晕和头昏。当颈椎问题引发头晕头昏时，我们应该如何应对呢？一、颈椎问题引发头晕头昏的原因1、压迫血管：颈椎问题可能导致血管受到压迫，影响脑部血液供应，从而引发头晕头昏。2、压迫神经：颈椎病变可能压迫到神经，导致神经传导受阻，引发头晕、头痛等症状。3、颈...

健康笔记2024-02-05

虽然说发生颌骨骨折对于伤者饮食是格外困难，但是伤筋动骨会让人体大失元气，及时的补充人体所需的营养极为重要，看着伤者因伤口影响导致不能正常进食，担心之余更多的是无奈。饮食指导1、进食方式的指导上、下颌骨骨折颌间固定术后患者张口受限，正常的进食方式障碍。最好经鼻腔置一胃管以便喂食。但临床上许多患者都难以忍受插鼻饲管带来的痛苦，因此，我科除病情急需外，基本上取消鼻管喂食这种进食方式，而是在临床实践中根据...

骨折2016-10-03

O型腿是患者的一大隐患，对一个人的形象影响非常大，很多人都不知道造成O型腿的原因是什么？下面就请专家为大家详细的介绍下造成O型腿的原因。1、发育性原因：在身体发育时期由于营养不良或肠道疾病等原因引起钙磷等营养元素缺乏，骨骼发育障碍、骨变形或关节软骨发育不良，而出现O型腿。2、失衡性原因：由于长期的不良姿势或不正确的用力习惯引起支配关节的肌肉力学失衡，长期的肌肉力学失衡可以导致关节发生移位，而形成O...

O型腿2016-09-17

O型腿是常见的一大疾病，很多人都很纳闷自己是如何就形成了O型腿的现象。究竟导致出现O型腿的原因是什么呢？下面，我们就一起从下面的文章中来了解下吧。1、形成O型腿的原因常见有失衡性因素，由于长期的不良姿势或不正确的用力习惯引起支配关节的肌肉力学失衡，长期的肌肉力学失衡可以导致关节发生移位，而形成O型腿。在膝关节表现为两脚平行并拢站立时髌骨向内侧旋转，这是膝关节的整体旋转引起的，不是髌骨半脱位，只要关...

O型腿2017-07-07

中老年人尽量减少上下台阶、跑步等使膝关节负重的运动，避免、减少关节软骨的磨损，不得已上下台阶时最好扶楼梯或使用手杖。老年人由于关节功能减退以及相关的肌肉萎缩，经常会觉得腰腿疼、膝盖疼。当这些症状被人注意到的时候，大多已经出现了关节炎、髌骨偏移、滑膜炎等疾病。中老年人及时做好保健，可以预防很多膝盖问题的发生。诊一诊：膝盖痛的7大原因慢性滑膜炎：表现为膝关节出现慢性疼痛和肿胀。查体可见滑膜积液、滑膜肥...

髌骨软化症2016-09-28

虽然说发生颌骨骨折对于伤者饮食是格外困难，但是伤筋动骨会让人体大失元气，及时的补充人体所需的营养极为重要，看着伤者因伤口影响导致不能正常进食，担心之余更多的是无奈。饮食指导1、进食方式的指导上、下颌骨骨折颌间固定术后患者张口受限，正常的进食方式障碍。最好经鼻腔置一胃管以便喂食。但临床上许多患者都难以忍受插鼻饲管带来的痛苦，因此，我科除病情急需外，基本上取消鼻管喂食这种进食方式，而是在临床实践中根据...

骨折2016-08-30

你是否曾经感到膝关节隐隐作痛，却又找不到确切的原因？或者，在长时间站立、行走后，膝关节变得肿胀不适？这些都可能是膝关节积液的信号。而浮髌试验，正是帮助我们探测这一“隐形”问题的有效工具。一、浮髌试验：膝关节积液的“隐形”探测器浮髌试验，一种简便而实用的临床检查方法，通过检查膝关节腔内是否有积液来判断膝关节的健康状况。具体操作时，医生会要求患者仰卧，并伸直膝关节。随后，医生会轻轻按压髌骨，观察其是否...

健康笔记2024-03-17

前叉手术后2年不能正常走路，可能是韧带粘连、炎症反应、神经损伤、髌骨软化症、半月板损伤等原因造成。一般还需患者前往医院就诊，由专业医生通过详细检查了解情况后，给予相应的处理措施。1、韧带粘连：如果在手术后发生韧带粘连，通常会影响正常的走路。一般需要遵医嘱选用热敷、按摩、牵引的方法，通过促进血液循环来改善，必要时采取韧带松懈术进行治疗。2、炎症反应：如果在手术后没有做好局部卫生护理措施，则有可能会继...

精编文章2024-01-22

跑完步膝盖响可能和关节腔挤压、缺钙、髌骨轨迹不正、半月板损伤、骨关节炎等原因有关。可以及时就医诊断，由医生根据检查结果结合临床症状，判断具体引起原因。1、关节腔挤压：跑步过程中膝关节来回运动会反复挤压关节腔，引起轻微弹响，通常不伴随其他不适。2、缺钙：若日常饮食不规律，有挑食、偏食等不良行为，容易导致体内钙元素缺乏、骨骼稳定性变差，跑步时会增加骨骼与骨骼之间的摩擦，出现跑完步膝盖异响的情况，还会伴...

精编文章2024-01-04

在现代的生活中，大家也应该了解过骨关节炎这种疾病，这是一种慢性的、渐进性的退行性关节疾病，很多中老年人容易患有此病。为了方便患者在家中进行进行推拿按摩，这里也总结了一些常用手法：患者仰卧位。①按揉股四头肌肉及膝关节两侧，内、外侧副韧带，白上而下反复3～5遍，以缓解肌肉、韧带痉挛，缓急止痛；②按压穴位：用大拇指或示指、中指叠按，揉压穴位，缓缓用力，先轻后重，再轻，每穴1分钟；③拿髌骨：用拇指与示指、...

髌骨软化症2016-09-28

右膝关节少量积液是指大量液体在膝关节囊中聚集，可以通过手法复位、药物治疗或手术治疗等方式缓解，右膝关节少量积液通常是髌骨脱位、骨折、半月板损伤、骨关节炎以及风湿性关节炎等因素引起的，建议到医院就诊，明确病因，针对治疗。1、髌骨脱位：通常是外伤引起的，可能会导致局部肿胀疼痛，还会引起渗出，从而引起积液，可以通过手法复位的方法治疗，也可以对局部热敷，从而促进积液吸收。2、骨折：如果是受到严重的外伤，有...

精编文章2023-12-19

骨折我们并不陌生，但是骨折因为原因不同出现的后果也是不一样的，一般的后果便是：瘀血、肿痛、错位等，老人发生骨折一般是由于骨质的原因，儿童多见于外伤，其次还有一些是意外等，那么骨折分为哪些类型呢？骨折分为哪些类型：1、横形、斜形及螺旋形骨折多发生在骨干部。2、粉碎性骨折。骨碎裂成两块以上，称粉碎性骨折。骨折线呈“T”形或“Y”形时，又称“T”形骨折或“Y”形骨折。3、压缩骨折。松质骨因压缩而变形，如...

骨折2016-06-12

骨折这种疾病只要态度正确，并且在治疗过程中积极的配合医生的治疗，按时吃药，按时就寝，对刚刚缓解的症状不侥幸，不放弃，持之以恒的接受骨科医院的治疗。骨折的类型可以分为：1、横形、斜形及螺旋形骨折多发生在骨干部，这是骨折的类型之一2、粉碎性骨折骨碎裂成两块以上，称粉碎性骨折。骨折线呈“T”形或“Y”形时，又称“T”形骨折或“Y”形骨折，这是骨折的类型之一。3、压缩骨折松质骨因压缩而变形，如椎体和跟骨，...

骨折2016-06-23

骨折可分为哪几类呢？骨折分类的目标在于明白骨折的部位和性质，应用临床上准确、完美地诊断和选择适宜的医治办法。下面就由专家来讲讲骨折的分类分别有哪些。骨折的分类主要有以下九种：1、横形、斜形及螺旋形骨折多发生在骨干部。2、粉碎性骨折骨碎裂成两块以上，称粉碎性骨折。骨折线呈“T”形或“Y”形时，又称“T”形骨折或“Y”形骨折。3、裂纹骨折如长骨干或颅骨伤后可有骨折线，但未通过全部骨质。4、嵌入骨折发生...

髌骨软化症2016-09-28

对于骨质疏松性骨折围手术期干预，需要正确判断骨折性质，准确评价骨折状态和精确实施骨折干预。正确判断骨折性质：骨质疏松性骨折分为原发性和继发性两类。原发病变以小梁骨（松质骨）丢失为主，皮质骨较硬；继发病变以松质骨和皮质骨同时受损为主要病理改变，手术前后强调原发诱因的控制。正确判定骨质疏松骨折性质是围手术期干预的重要环节，对骨质疏松骨折干预的正确方法选择及术后疗效保障有十分重要的价值。准确评价骨骼状态...

骨质疏松2016-06-02

儿童膝盖有响声还疼，可能由生长痛、滑膜炎、半月板损伤、髌骨半脱位、关节炎等因素引起，需采取不同处理方法。1.生长痛：生长痛是儿童生长发育时期特有的一种生理现象，多见于3-12岁生长发育正常的儿童。主要是由于儿童骨骼生长速度较快，而肌肉和肌腱的生长速度相对较慢，导致二者生长发育不协调，从而引起疼痛和响声。处理时，可通过局部热敷、按摩来缓解疼痛，同时要让儿童减少剧烈运动，**充足的休息。2.滑膜炎：滑...

骨科频道2025-04-09

走路走多了膝盖后面疼，考虑是因为膝关节滑膜炎、髌骨软骨软化症、骨性关节炎等原因导致，需要完善相关检查，根据不同原因采取相应治疗。1、膝关节滑膜炎：如果因为工作的原因，长时间过度劳作，过度走路会造成关节反复摩擦，引发滑膜炎性水肿，造成膝关节滑膜炎。膝关节滑膜炎的主要症状为疼痛，还会伴随肿胀、活动受限、积液等问题。在患病期间可以通过按摩或者热敷等进行改善，还需要遵医嘱服用布洛芬胶囊、塞来昔布胶囊等进行...

精编文章2022-10-25

假如出现了髋关节脱位这样的疾病我们需要及早的做好治疗，可是很多的人对于髋关节脱位疾病复位治疗方法并不了解，在患病的时候更是不知道该如何应对，所以我们就专门请小编来总结关于髋关节脱位复位治疗方法有哪些？ 先天性髋关节脱位的最早表现是患髋的外展外旋受限制，即将患例的髋部曲屈至90°，外展下肢不能平置于床上。此外，如是单侧脱位，还可见到患侧的下肢较健侧为短。因此，如在孩子学走路前见到这样的症状...

脱位2016-10-08

骨折我们并不陌生，但是骨折因为原因不同出现的后果也是不一样的，一般的后果便是：瘀血、肿痛、错位等，老人发生骨折一般是由于骨质的原因，儿童多见于外伤，其次还有一些是意外等，那么骨折分为哪些类型呢？骨折分为哪些类型：1、横形、斜形及螺旋形骨折多发生在骨干部。2、粉碎性骨折。骨碎裂成两块以上，称粉碎性骨折。骨折线呈“T”形或“Y”形时，又称“T”形骨折或“Y”形骨折。3、压缩骨折。松质骨因压缩而变形，如...

骨折2016-09-01

1、检查患者是否有反复劳损或创伤史。2、膝关节疼痛和发僵，早晨起床时较明显，活动后减轻，活动多时又加重，休息后症状缓解。3、后期疼痛持续，关节活动明显受限，股四头肌萎缩，关节积液，甚至出现畸形和关节内游离体。4、膝关节屈伸活动时可扪及摩擦音。5、膝关节正、侧位X照片，显示髌骨、股骨髁、胫骨平台关节缘呈唇样骨质增生，胫骨髁间隆突变尖，关节间隙变窄，软骨下骨质致密，有时可见关节内游离体。

关节炎2016-09-12

膝关节积液的患者，髌骨盖摸着会有明显发热，这也是判断是否有积液的一个经验之一。那么外敷怎么治疗膝关节积液呢？配方白芷500g、芒硝200g、冰片50g将以上药品混合磨粉，过120目筛（过筛后药粉细、有粘性，更便于敷用）。每次取药物40-50g，用黄酒（加热）调配成糊状，涂抹膝关节部位，厚约3mm，用纱布包裹固定，再用塑料薄膜覆盖，每天晚上敷用，可反复使用两个晚上（药效可持续24h）。方解：采用外敷...

中医养生2017-10-30

骨科疾病是常见病多发病，真的疾病来临，不要害怕，更不要自暴自弃，在临床治疗过程中，要积极的配合医生的治疗，更重要的是在日常生活中的自我呵护！1、横形、斜形及螺旋形骨折多发生在骨干部。2、粉碎性骨折骨碎裂成两块以上，称粉碎性骨折。骨折线呈“T”形或“Y”形时，又称“T”形骨折或“Y”形骨折。3、裂纹骨折如长骨干或颅骨伤后可有骨折线，但未通过全部骨质。4、嵌入骨折发生在长管骨干骺端皮质骨和松质骨交界处...

骨折2016-09-17

关节镜可用于半月板的医治，半月板边沿若出现撕裂的情况，患者需要进行缝合批改，这样才可以提高治疗的效果。一般行半月板有些切除，保存未损害的有些。由于近些年来患上髌骨骨折的患者越来越多，所以人们在日常生活中也就对这种疾病越来越重视了，咋患上这种疾病之后，患者只有选择正确的治疗方法，才能够让自己的骨头尽快恢复原位，那么，对于髌骨骨折这种疾病，在不同的时期都有哪些不同的治疗方法呢！1、急性期如关节里面的积...

髌骨软化症2016-09-28

骨折我们并不陌生，但是骨折因为原因不同出现的后果也是不一样的，一般的后果便是：瘀血、肿痛、错位等，老人发生骨折一般是由于骨质的原因，儿童多见于外伤，其次还有一些是意外等，那么骨折分为哪些类型呢？骨折分为哪些类型：1、横形、斜形及螺旋形骨折多发生在骨干部。2、粉碎性骨折。骨碎裂成两块以上，称粉碎性骨折。骨折线呈“T”形或“Y”形时，又称“T”形骨折或“Y”形骨折。3、压缩骨折。松质骨因压缩而变形，如...

骨折2016-09-28

根据骨折的形态如何分类？一、嵌入骨折发生在长管骨干骺端皮质骨和松质骨交界处。骨折后，皮质骨嵌插入松质骨内，可发生在股骨颈和肱骨外科颈等处。二、裂纹骨折如长骨干或颅骨伤后可有骨折线，但未通过全部骨质。三、青枝骨折多发生在小儿，骨质部分断裂，骨膜及部分骨质未断。四、骨骺分离通过骨骺的骨折，骨骺的断面可带有数量不等的骨组织，是骨折的一种。五、横形、斜形及螺旋形骨折多发生在骨干部。六、粉碎性骨折骨碎裂成两...

骨折2016-06-22

骨科疾病是常见病多发病，真的疾病来临，不要害怕，更不要自暴自弃，在临床治疗过程中，要积极的配合医生的治疗，更重要的是在日常生活中的自我呵护！1、横形、斜形及螺旋形骨折多发生在骨干部。2、粉碎性骨折骨碎裂成两块以上，称粉碎性骨折。骨折线呈“T”形或“Y”形时，又称“T”形骨折或“Y”形骨折。3、裂纹骨折如长骨干或颅骨伤后可有骨折线，但未通过全部骨质。4、嵌入骨折发生在长管骨干骺端皮质骨和松质骨交界处...

骨折2016-06-28

“生命在于运动”！在公园里悠然晨练的中老年人，在健身房挥汗如雨的青年人，周末带孩子一起爬山徒步的小家庭，全民健身运动逐步融入市民生活……健身是件好事儿，但伴随的运动损伤也让很多人苦恼。值此第15个“全民健身日”到来之际，中山大学孙逸仙纪念医院骨外科张正政副教授以专业的知识为羽毛球爱好者及登山爱好者支招，让大家在享受健身的同时尽可能避免运动损伤。痛！羽毛球扣杀致跟腱断裂！羽毛球运动魅力无限，不管是轻...

医院动态2023-08-08

静蹲会缓解膝盖疼痛通常与受压减轻有关。膝盖是身体的主要承重部位，会承受身体的整个重量，但是膝盖也是比较脆弱的，当膝盖周围的软组织以及骨骼出现损伤时，就会诱发疼痛症状；而静蹲的过程中可以有效增加大腿前方的肌肉力量，并提高膝关节吸收冲击的能力，以此来减少受伤对髌骨以及软组织所造成的压力，保护髌骨以及周围的软组织，从而缓解膝盖疼痛的症状，并为受伤的软组织创造良好的恢复条件。但是并非所有膝盖疼痛的人都适合...

精编文章2022-11-09