脚膝盖下面痛考虑是出现了外伤、滑膜炎、关节炎等疾病。1、外伤：如果脚膝盖下面受到外力撞击，可能会导致骨组织损伤，因此会出现痛的症状。2、滑膜炎：如果已经出现了滑膜炎，滑膜组织病变，产生无菌炎症，可能会影响到患者的身体恢复，因此会产生脚膝盖下面痛症状。3、关节炎：如果已经出现了关节炎，关节周围组织液渗出，活动过程中可能会对周围造成刺激，因此会出现脚膝盖下面痛的症状。如果症状并不明显，只是偶尔出现，一...

精编文章2022-10-25

膝盖骨质增生表现为增生的骨质压迫其周围神经、血管等组织影响关节活动，通常，出现膝关节肿痛，下蹲或上下楼梯时加重，则说明已引发膝盖骨质增生。当发现这种症状，要进行及时的治疗，长期拖延不医治只会引发更多的问题，那么，膝盖骨质增生的治疗方法有哪些？膝盖骨质增生的治疗方法运动治疗适当的运动锻炼有利于控制或缓解膝盖骨质增生的病情，坚持做股四头肌主动收缩运动；仰卧屈膝屈髋运动；做下蹲和起立运动；禁止做大运动量...

骨质增生2016-08-23

到了初秋因为早晚温差比较大，一部分人群早晨上班时会出现膝盖疼痛，尤其是对于上了年纪的中老年人来说疼痛会非常严重，甚至影响了正常行走。初秋膝盖疼痛怎么办？1、艾灸找到足三里穴血海穴、膝眼穴以及涌泉穴以及阳陵泉穴进行艾灸。尽量要采取温和灸，把艾条点燃之后，点燃的一头要对准穴位里皮肤三厘米左右，一直灸到皮肤潮红为止，每个穴位灸15分钟，每天一次。先艾灸上面在艾灸下面，不能把顺序弄反。从中医的角度上来说，...

其他疼痛2019-08-28

膝关节炎患者如何保养？当坐起立行时觉得膝部酸痛不适，走了一时症状消失，这是膝关节炎早期表现。久之，疾病发展会出现活动不能缓解疼痛，且上下楼梯或下蹲、站起都有些困难，需手在膝盖上撑助才行。1、减轻关节的负重：平时要注意自我保护，避免经常下蹲取物。用打太极，爬山等运动锻炼会使关节磨损更严重。2、不疼也要防治：很多膝关节骨关节炎患者经过治疗后，尤其关节注射后，关节“不疼”了，就以为达到治疗目的，但事实上...

关节炎2016-09-05

膝关节炎患者如何保养？当坐起立行时觉得膝部酸痛不适，走了一时症状消失，这是膝关节炎早期表现。久之，疾病发展会出现活动不能缓解疼痛，且上下楼梯或下蹲、站起都有些困难，需手在膝盖上撑助才行。1、减轻关节的负重：平时要注意自我保护，避免经常下蹲取物。用打太极，爬山等运动锻炼会使关节磨损更严重。2、不疼也要防治：很多膝关节骨关节炎患者经过治疗后，尤其关节注射后，关节“不疼”了，就以为达到治疗目的，但事实上...

关节炎2016-08-31

膝关节炎患者如何保养？当坐起立行时觉得膝部酸痛不适，走了一时症状消失，这是膝关节炎早期表现。久之，疾病发展会出现活动不能缓解疼痛，且上下楼梯或下蹲、站起都有些困难，需手在膝盖上撑助才行。1、减轻关节的负重：平时要注意自我保护，避免经常下蹲取物。用打太极，爬山等运动锻炼会使关节磨损更严重。2、不疼也要防治：很多膝关节骨关节炎患者经过治疗后，尤其关节注射后，关节“不疼”了，就以为达到治疗目的，但事实上...

关节炎2016-09-30

膝关节炎患者如何保养？当坐起立行时觉得膝部酸痛不适，走了一时症状消失，这是膝关节炎早期表现。久之，疾病发展会出现活动不能缓解疼痛，且上下楼梯或下蹲、站起都有些困难，需手在膝盖上撑助才行。1、减轻关节的负重：平时要注意自我保护，避免经常下蹲取物。用打太极，爬山等运动锻炼会使关节磨损更严重。2、不疼也要防治：很多膝关节骨关节炎患者经过治疗后，尤其关节注射后，关节“不疼”了，就以为达到治疗目的，但事实上...

关节炎2016-10-03

踢腿膝盖疼可能是膝关节滑膜炎、膝关节半月板损伤、韧带拉伤等原因引起的。1、膝关节滑膜炎：膝关节滑膜炎可能是受到退行性病变导致的，在踢腿时膝关节受到撞击，也会出现膝盖疼的情况，还可能会出现肿胀、走路跛行等情况。2、膝关节半月板损伤：膝关节半月板损伤可能是因为扭转的外力引起的，患者在踢腿时会使膝关节半月板受伤的位置受到压迫，出现膝盖疼的情况，可能还会出现肿胀、积液、膝关节活动受限、关节交锁等症状，患者...

精编文章2022-10-28

夏天是MM们爱显露的季节，特别是拥有一双修长美腿的MM。不过那些萝卜的腿MM也不需要自卑灰心，今天，小编就向大家传授几大瘦腿秘籍。让大家也能秀出性感美腿。一、运动瘦腿方法1、拉细大腿线条吧step1：首先站直双脚合并，膝盖并拢，脚掌大外八step2：然后膝盖并拢的缓缓蹲下，直到半蹲位置停着10秒step3：接者整个蹲下，记得整体都要打直喔！然后深呼吸站起来step4：再来换双脚合并，膝盖并拢，脚掌...

瘦腿2014-06-15

膝盖手术后四个月膝盖还肿可能是正常现象，也可能是康复过程中过度活动、感染、关节腔内出现炎症、出现滑膜增生等原因造成的，应在医生指导下进行针对性治疗。1、正常现象：膝盖手术后患处的恢复本就是一个循序渐进的过程，4个月时若仍处于愈合阶段，就可能导致膝盖仍会出现肿胀。遵医嘱继续进行休养即可。2、康复过程中过度活动：康复过程中若过早下地活动，可能会导致膝盖组织出现应激反应，造成在4个月时仍会出现肿胀症状。...

精编文章2023-11-29

膝盖摔了整个小腿肿胀疼可能是软组织损伤、肌肉拉伤、交叉韧带损伤、半月板损伤、骨折等原因引起。1、软组织损伤：膝盖在摔伤的过程当中，会对周围的软组织造成一定的损伤，诱发膝盖部位出现肿胀和疼痛的情况。2、肌肉拉伤：可能是摔伤的过程当中，对膝盖部位的肌肉组织造成明显的牵拉，诱发肌肉组织部分断裂或者完全断裂，容易出现肿胀、疼痛、活动受限等。3、交叉韧带损伤：如果患者摔伤的时候动作相对比较激烈，可能会对交叉...

精编文章2023-10-11

久坐或者运动，膝盖疼经常会出现在人群中，但是，膝关节作为人体最大的关节之一，很容易受到损伤，平时出现疼痛的话，有什么缓解方法呢？日常生活不注意膝盖疼痛盘点膝盖疼痛的原因膝盖疼痛虽然并不是什么大毛病，但是疼起来也是很折磨人的，除了关节炎和风湿炎外，仍有许多原因能够引起膝盖的疼痛。那么，日常生活中造成膝盖疼痛的原因都有什么呢？寒冷在日常生活中，多数关节疼痛并不是由外伤引起的，寒冷（特别是持续受凉和巨大...

疾病养生2017-05-12

膝关节炎患者如何保养？当坐起立行时觉得膝部酸痛不适，走了一时症状消失，这是膝关节炎早期表现。久之，疾病发展会出现活动不能缓解疼痛，且上下楼梯或下蹲、站起都有些困难，需手在膝盖上撑助才行。1、减轻关节的负重：平时要注意自我保护，避免经常下蹲取物。用打太极，爬山等运动锻炼会使关节磨损更严重。2、不疼也要防治：很多膝关节骨关节炎患者经过治疗后，尤其关节注射后，关节“不疼”了，就以为达到治疗目的，但事实上...

关节炎2016-08-29

谈到膝盖问题，要有个概念，首先是结构，大腿骨或叫股骨与小腿的胫骨和腓骨，上面还有膝盖骨也是大家知道的叫髌骨构成了膝关节。膝关节是人体较大而复杂的屈曲关节。它所受到的应力大，膝关节疼痛时有发生，而这种疼痛往往被忽视。其实，导致膝关节疼痛的原因有很多。常见的可以引起膝盖疼痛的以下有几种情况：1。半月板损伤半月板损伤是运动员的一种常见损伤，软骨，特别是半月板，在运动时，是人体最易受伤的部分。在下肢负重，...

骨炎2016-09-27

膝盖筋膜炎的症状主要包括膝盖疼痛、膝盖肌肉紧张以及活动受限等。1、膝盖疼痛：发生膝盖筋膜炎时，由于膝盖内存在炎症反应，因此会造成膝盖疼痛，疼痛可持续存在或反复发作，受到劳累、受凉等因素影响后，可导致疼痛症状明显加重。2、膝盖肌肉紧张：当膝盖出现筋膜炎时，可诱发膝盖周围的肌肉痉挛，产生膝盖肌肉紧张的现象。3、活动受限：活动受限通常与多种因素有关，例如发生膝盖疼痛时，在活动的过程中会加重疼痛的现象，此...

精编文章2022-11-09