骨骼是人体的重要组成部分，保护好自己的骨骼就是在保护自己的健康，那么大家知道在平时吃什么对骨骼好吗？感兴趣的朋友们一起来看看吧。在平时吃什么对骨骼好呢？1、大豆产品豆豉和豆腐等豆制品通常放在健康食品货架上的显著位置，原因是它们含有大豆异黄酮、维生素E和钙，除了保护心血管系统，还可以强壮骨骼，可以和牛奶媲美，许多亚洲人患有乳糖不耐症，所以豆浆应该是牛奶的最佳替代品。2、甜椒大家可能不知道，一个绿色的...

日常保健2018-09-28

子宫是女性特有的内生殖器官，是月经的发源地，是胚胎孕育和胎儿生长的地方，是生命最初的摇篮。子宫对于女性的自身健康起到很大的作用，但是它又是很脆弱的，女人们一定要保护好自己的子宫。下面一起去看看女性子宫最怕遇到的10件事，对子宫损害很大。 1、接生要正规 少数落后地区仍然采取旧法接生，严重威胁到产妇和胎儿的生命安全。 2、不能反复人工流产 如果反复手术，特别是在短时期重复进行，对子宫损害很大...

子宫疾病2012-09-21

41岁的患者钟先生来到我的门诊。他自述近期不慎摔倒，头部着地后感到头痛持续不减，并伴有恶心症状。经过初步检查，我判断患者可能是颅底骨折。面对钟先生的疑虑，他问到：“颅底骨折多为什么骨折？”颅底骨折是一种常见的头部损伤，了解其类型和症状对于及时诊断和治疗至关重要。颅底骨折，顾名思义，是指发生在颅底的骨折。由于颅底结构复杂，骨折类型也多种多样，但总体来说，颅底骨折多以线性骨折和凹陷性骨折为主。线性骨折...

健康笔记2024-05-31

一、外阴阴毛、阴阜像眉毛、睫毛保护眼睛一样保护着阴道口。所以剃阴毛的习惯和风俗不好。四片大小阴唇左右合拢，阴道壁却又前后贴紧，双保险。未破处女膜也有些保护作用。站、坐时阴道都是内高外低，不会灌水、存水。英国科学家用石蕊试剂做过科学试验：即使是孕妇，盆浴时也不会阴道进水。二、阴道阴道的表皮虽然看上去是粉红色，但却与肠子等内脏的内表皮不一样。肠子的内表皮是单一层细胞组成的，而阴道表皮却是很多层细胞组成...

妇科炎症2016-11-28

女性白癜风患者在治疗的时候一定要注意皮肤的保护工作，尤其是卖不皮肤不能马虎。女性面部白癜风患者如何保护皮肤？医生介绍了以下四点皮肤保护措施，希望患者能够好好护理。一、注意防晒：强烈的紫外线照射会加速黑色素细胞的消耗，使黑素细胞中堆积大量有毒物质，从而引发白癜风。因此女性白癜风患者一定要做好适当的防晒措施，不要让肌肤直接暴晒在烈日下，并使用适合肤质、适合场地的防晒品，帽子、阳伞、长袖外衣等也能较有效...

女性白癜风患者2016-07-08

众所周知到了冬季容易出现心脑血管疾病，因为寒冷的冬季容易让血管处于收缩状态，尤其对于三高的人群来说做好保护措施势在必行，那么在冬季如何保护好血管呢。冬季保护血管喝好哪三杯水？1、睡觉前半个小时喝半杯温水晚上睡觉的时候血液流通速度会减慢，容易增加血液黏稠度，从而引发血栓，所以睡觉前半个小时喝半杯温水，能够有效的稀释血液，降低了患上血栓的风险。2、半夜起来喝一口温水心肌梗死以及脑血栓一般会发生在凌晨两...

疾病百科2018-12-13

食道癌的发生影响着患者的食欲，更是健康的大敌，大家都很重视这种疾病，而且现在根据我们的生活习惯特点，食道癌也是多发的年代了，所以我们就要更加注重自我保护，从自己做起保护好身体健康，而且还能感染周围的人群，那么食道癌如何自我保护。1、培养好心态，患者出现不良反应的时候说明心理素质下降，产生了害怕情绪，所以我们应该及时的来调整，保持好心态来治疗疾病。2、注意药物使用，了解药物的成分以及造成的影响，对于...

食道癌2016-11-03

1、多吃保护心血管食物保护心血管的食物主要是应用一些能够降低胆固醇，软化血管作用的食物。可以选择应用玉米、洋葱、茄子等，也可以适当多吃海带、木耳。玉米中含有丰富的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量高达60%以上，能够有效的降低胆固醇；茶叶中含有茶多酚，能够降低血脂的含量，也可以增加血管的弹性；洋葱可以扩张血管，也有一定的降低血管压力作用；茄子能够增强毛细血管的弹性；西红柿含有维生素芦丁，它可以提高机...

医院动态2023-12-01

肋骨骨折在我们自我保护不当的时候经常发生，是胸廓骨折中最为常见的。肋骨骨折的严重性根据受外力的大小来判断。专家表示，引发肋骨骨折的原因一般是外来暴力。直接暴力作用于胸部时，肋骨骨折常发生于受打击部位，骨折端向内折断，同时胸内脏器造成损伤。肋骨骨折的诊断并不困难，但应仔细全面检查，注意功无血购、气胸、胸内服器或身体其他部位的损伤。那么，究竟该如何诊断肋骨骨折呢？如何诊断肋骨骨折？（1）外伤史：多数肋...

骨折2014-02-24

职场人经常空腹吃药，可通过调整服药时间、调整饮食习惯、补充益生菌、合理使用胃黏膜保护剂、定期体检等方式保护肠胃。1.调整服药时间：若药物无特殊要求，尽量避免空腹吃药，可在饭后半小时到一小时服药，以减轻药物对胃黏膜的直接刺激。部分药物可能有特定的服药时间要求，应严格遵医嘱。2.调整饮食习惯：日常饮食要规律，定时定量进食，避免暴饮暴食。多吃易消化的食物，如小米粥、软面条、山药等，这些食物可以在胃黏膜表...

健康科普2025-03-11

女人保护卵巢要吃哪些食物1、胡萝卜研究表明，经常吃胡萝卜的女性，患卵巢癌的几率比普通女性要低50%。胡萝卜中含有β-胡萝卜素，经常食用可以保护大脑，增强大脑的记忆力。2、维生素C和维生素E专家指出，每天服用90毫克维生素c以及30毫克维生素e，可以降低患卵巢癌的一半几率。生活中富含维生素c和维生素e的食物有，番茄、莴苣等等。3、叶酸经常食用含叶酸的食物，可以帮助降低卵巢癌的几率。叶酸存在于绿色蔬菜...

卵巢囊肿2017-05-12

宝宝的健康是现在很多人都在关注的，早产儿的健康也是现在都在关注的，很多父母也是都想知道对早产宝宝的护理，那么如何保护早产儿宝宝？1、保温。室温在24℃～26℃，湿度在55%～65%，室内放一个可蒸发的水盆，空气干净清新。衣被要求软、暖、轻，在小包被外两侧放热水袋，对早产儿避免不必要的检查和移动。每4～6小时测体温一次，保持体温恒定在36℃～37℃。当早产儿有青紫或奶后呼吸困难时给予吸氧。另外，早产...

产后2017-10-10

女子的外生殖器构造较为复杂，皮肤、黏膜皱褶较多，既有汗腺、皮脂腺，又有前庭大腺和宫颈、阴道之分泌物，还有月经来潮，且前有尿道口，后有肛门，再加上少女的会阴部屏障作用尚不完善，容易罹患阴道炎。因此，应注意以下保健： 其一，注意阴部卫生 少女进入青春期后，随着月经的来潮和白带的分泌，少女对于此往往茫茫然，一时不知所措，由此易患青春期阴道炎。因此，应注意经期卫生，正确使用消毒后的卫生纸巾，内裤要...

部位保健2011-08-15

心脏是一个强壮的、不知疲倦、努力工作的强力泵。心脏之于身体，如同发动机之于汽车。心脏病是人类健康的头号杀手。全世界1／3的人口死亡是因心脏病引起的，我国每年有几十万人死于心脏病。日常生活中小小的番茄看似普通，却对保护我们心脏健康有不可忽视的作用。 番茄含有丰富的胡萝卜素、B族维生素和维生素C，有利于保持血管壁的弹性和保护皮肤，对心血管具有保护作用，并能减少心脏病的发作，尤其是维生素P的含量丰...

食材档案2010-12-22

很多的人都是很害怕白癜风这种病的出现的，白癜风是出现患者要注意对皮肤的治疗，这种病对皮肤的伤害是很严重的。所以白癜风患者是要注意保护皮肤，免受损伤（机械性、物理性、化学性）。1、白癜风治疗时衣服宜宽大适身，尤其内衣、内裤、乳罩不可过紧、腰带宜松。临床上，乳房下、腰部、腹股沟等处的白斑，常因局部受压迫所致。内衣、内裤尽可能纯棉制品，不可穿用化纤之类。2、避免外伤、摩擦、压迫。白癜风治疗时洗澡时不可用...

白癜风的治疗方法2016-05-19

    近年来，针对商标恶意注册的现象，有关部门相继出台了各种规定及政策予以保护，尽管如此，我国仍然存在商标恶意申请的情况。全国人大代表、好医生集团董事长耿福能建议，进一步加大知识产权保护力度，支持民族品牌做大做强。    耿福能是知识产权保护的亲历者。去年6月10日，北京市高级人民法院依法终审判决：维持北京知识产权法...

业界要闻2021-03-26

香油具有改善便秘、保护血管、增强食欲、延缓衰老、保护嗓子等功效与作用。1.改善便秘：香油具有一定的润滑作用，能够润滑肠道，促进肠道蠕动，使大便更容易排出体外，对于缓解便秘症状有一定的帮助。对于一些因肠道干燥而引起的便秘人群，适量食用香油可以在一定程度上改善排便情况。2.保护血管：香油中含有丰富的不饱和脂肪酸，如亚油酸、油酸等。这些不饱和脂肪酸能够降低血液中胆固醇的含量，减少胆固醇在血管壁的沉积，从...

养生2025-02-21

雾霾天，可通过食用梨、枇杷、柚子、橙子、苹果等水果保护嗓子。1.梨：具有润喉作用，能减轻咽喉疼痛症状。其含水量高，且富含多种维生素和矿物质，如维生素C、钾、镁等。维生素C有抗氧化功效，可增强免疫力，帮助身体抵御雾霾中有害物质侵害；钾元素对维持人体正常生理功能至关重要。梨可直接生吃，也能煮成梨汤，煮梨汤时可搭配银耳、冰糖，润肺效果更佳。2.枇杷：有润肺、止咳、下气的功效，对嗓子不适有缓解作用。它含有...

养生2025-03-15