小武是某上市公司的部门经理，上任以来，为公司出色地完成了几个大型项目，得到了领导和同事的一致好评，就在小武收获成功的同时，颈椎病也悄然而至，颈部酸痛、上肢麻木、头晕时时困扰着他。一个周末小武与妻子去郊外踏青，看见一群老人正在放风筝，瞬时勾起了他对少年时光的回忆，于是就跟着那些叔叔、阿姨们放起风筝来，半天下来，小武顿感四肢轻松、精神爽朗，舒服极了。这以后，放风筝就成了小武夫妇周末的必修课，而颈部酸痛...

颈椎病2016-10-04

上班族是颈椎病的高发人群，由于每天长时间坐着办公，导致颈椎病高发，这对于上班族的养生工作来说十分不利的，那么我们应该怎么预防与治疗颈椎病呢？1、改变坐姿OL由于工作原因需要长期低头伏案工作，使颈椎长时间处于屈曲位或某些特定体位，使颈部肌肉长期处于非协调受力状态，颈后部肌肉和韧带易受牵拉劳损，进而引发发生颈椎病。骨科专家提示，一个固定姿势不能保持超过一小时，一小时后要活动一下颈肩部，做做保健操，如果...

颈椎病2016-07-05

颈椎病几乎快要成为白领一族的通病了，随处可以听到上班族抱怨脖子疼，肩部不舒服，腰部酸痛等问题，长期坐着使颈椎、腰椎都承受着沉重的负担，在炎热的夏季也要做好颈部的保暖措施，特别是长期呆在空调房的工作人员，颈部做好保暖工作，可有效的达到预防颈椎病的作用。颈椎病的日常的饮食应该富含钙、蛋白质、维生素B、维生素C和维生素E，这是合理饮食的最起码标准。同时更应该注意饮食有度，不要暴饮暴食或者是饥饿过度，这些...

颈椎病2016-10-08

颈椎病几乎快要成为白领一族的通病了，随处可以听到上班族抱怨脖子疼，肩部不舒服，腰部酸痛等问题，长期坐着使颈椎、腰椎都承受着沉重的负担，在炎热的夏季也要做好颈部的保暖措施，特别是长期呆在空调房的工作人员，颈部做好保暖工作，可有效的达到预防颈椎病的作用。颈椎病的日常的饮食应该富含钙、蛋白质、维生素B、维生素C和维生素E，这是合理饮食的最起码标准。同时更应该注意饮食有度，不要暴饮暴食或者是饥饿过度，这些...

颈椎病2016-10-08

常被大家认为颈椎病只是老年人的“专利”，现如今越来越多的年轻人也都患上了颈椎病，严重影响着人们的身心健康和日常工作。大家要想远离颈椎病，关键就是要做好提前预防，那么，有哪些方法可以有效预防颈椎病呢？（1）间断伏案：像伏案（如写作、雕刻、刺绣、缝纫等）和颈椎单一方向工作的人（如交通警察、射击运动员、手术室护士等），要注意减少伏案工作的时间和强度，预防颈椎疲劳。一般每伏案工作1-2小时就应适当后仰颈椎...

骨科疾病2016-06-08

对于时尚的白领一族来说，每天在宽敞明亮的教室里上班很是受人羡慕，殊不知这些人也存在着隐患。比如说颈椎病，颈椎病是指因颈椎间盘变性、颈椎骨质增生所引起的，以颈肩痛，放射到头枕部或上肢，甚重者出现双下肢痉挛，行走困难，以致于四肢瘫痪为主要表现的综合征。想知道自己是否患有颈椎病么？想就赶紧来测测吧。第一：肢体的某一部位发生像触电一样的放射痛，是神经根型颈椎病的典型表现。如果同时伴有头晕、恶心、视物旋转的...

颈椎病2016-10-04

专家指出，天气日渐寒冷，要适时为颈部保暖，否则很容易因受寒而引发颈椎病。颈部受凉可诱发颈椎病随着电子办公的普及，长期伏案工作让颈椎病成为了现代人常见病之一。颈椎病是常见病之一，发病率为3.8%～10%。一般来说30岁以上的男女容易发生颈椎病，因为这年龄组的颈椎间盘已经开始老化退行性变，在此基础上加上某些常见的因素影响即可发生颈椎病。一些生活习惯也会引发颈椎病，如经常低头或仰头工作和有低头生活习惯者...

颈椎病2016-09-27

据报道，4日早上八点前的苏州地铁2号线车厢里，年味未消，比往常空了许多。苏州市立医院北区医务科的唐崇镜还有一站多就要下车了，看到隔壁车厢忽然围满了一圈人，上前查看，原来是一位姑娘突然晕倒在了车厢里，脸色煞白，浑身无力。唐崇镜告诉记者，他的第一直觉反应，姑娘晕倒可能是低血糖造成的。他问同车厢的其他乘客要了些巧克力给姑娘喂下，但姑娘的症状仍然没有缓解，甚至双手有点抽搐起来。山塘街站已经到了，出地铁站正...

健康新闻2017-02-07

因为繁忙的工作压力的工作或者很多人得了颈椎病。但是大多数的颈椎病，很多人一定有误解，有很多人出现轻微的颈部疼痛，认为这不是疾病，不去看医生。如果不及时预防治疗，可能会更严重，造成颈椎疾病。常做颈部保健操赶走颈椎病！五类人最易患颈椎病据介绍，中老年人、工作姿势不当者、睡眠体位不佳者、不良生活习惯者和有外伤史及颈椎先天性畸形者等五类人最容易患颈椎病。中老年人颈椎由于韧带增厚、钙化等一系列退化性病理改变...

颈椎病2016-08-29

很多人患上颈椎病后不知道该如何治疗，咨询不同的医生又有不同说法，有些医生主张保守治疗，有些建议手术……“到底颈椎病该如何正确治疗”成为很多患者心中的疑问。2016年12月24日，家庭医生在线、羊城晚报社特携手广东省中医院举办颈椎病护理与防治健康大讲座，在冬季为广大患者奉上“暖心护颈”的科普知识套餐。广东省中医院脊柱专科主任李永津为大家带了题为“颈椎病的阶梯治疗”的讲座，他指出要针对不同颈椎病患者的...

专家访谈2016-12-28

颈椎病又称颈椎综合症，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，是一种以退行性病理改变为基础的疾患。其发病原因主要由于颈部神经根受到压迫或刺激（中医称为颈部劳损），致使颈部肌群和韧带等组织失去正常的活动功能，因而出现上述症状。为此，用手足健康法，按摩手足部有关反射区，可以使它逐渐恢复正常功能，达到痊愈。一、颈椎反射区的位置：1、手部：位于双手拇指肉球近掌心端侧处；2、足部...

颈椎病2016-08-30

颈椎病又称颈椎综合症，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，是一种以退行性病理改变为基础的疾患。其发病原因主要由于颈部神经根受到压迫或刺激（中医称为颈部劳损），致使颈部肌群和韧带等组织失去正常的活动功能，因而出现上述症状。为此，用手足健康法，按摩手足部有关反射区，可以使它逐渐恢复正常功能，达到痊愈。一、颈椎反射区的位置：1、手部：位于双手拇指肉球近掌心端侧处；2、足部...

颈椎病2016-06-14

人们常说：防大于治，颈椎病同样如此，专家指出，交感型颈椎病占颈椎病底5%以下，虽然其发病率不是那么高，但是朋友们不能掉以轻心。做好预防是关键。那交感神经型颈椎病应该怎么预防呢？1、注意保暖。夏天里吹着空调确实是一件倩意的事情，但是专家提醒，空调温度不要过低，注意保护好自己的颈部。而如果是开风扇的话，也不要让风扇直接对着颈部吹。2、坐姿站姿很重要。交感神经型颈椎病与我们的颈椎密切相关，如果长期不良的...

颈椎病2016-10-10

颈椎病的防治别踏入三个误区误区一：人过20岁，颈椎就开始衰老人到20岁，颈椎就变老。很多人对这样这个说法感到不可思议。根本想不到自己的颈椎会这么快“衰老，但这是事实。人在20岁之前，颈椎处于生长期；20岁之后，人的颈椎就开始变老了。颈椎一变老，就开始失去水分，发生变形，人的颈椎病也就随之而来了。加上现代人工作强度大、生活压力大、不注重身体的保养和保健，所以很多年轻人、中年人或多或少地都有颈椎病。老...

颈椎病2016-09-30

一些生活习惯也会引发颈椎病，如经常低头或仰头工作和有低头生活习惯者，颈部经常处于屈曲位或伸展位，颈部肌肉过度疲劳，就容易患颈椎病。颈部受凉可诱发颈椎病随着电子办公的普及，长期伏案工作让颈椎病成为了现代人常见病之一。有专家介绍，颈椎病是常见病之一，发病率为3.8%～10%。一般来说30岁以上的男女容易发生颈椎病，因为这年龄组的颈椎间盘已经开始老化退行性变，在此基础上加上某些常见的因素影响即可发生颈椎...

颈椎病2016-09-21

颈椎病的护理需要注意哪些呢？下面我们一起来看看吧。合适的枕头合适的枕头村颈报病的防治只有至要作用。枕头的高低因人而宜，不宜过高，但对颈椎病患有来说。适当的高枕还是有益的，因为适当的高枕可以使推问孔及惟管矢状径增大，解除神经摄和脊髓的机械压迫和刺激。但应注意枕头放的位置，仰卧时应置于颈后部。侧卧时枕头置十肩上、使头与床面相平行。自我按摩每天上、下午坚持做颈椎保健操，常活动颈椎。对大多数颈椎病患者的疗...

颈椎病2016-06-23

专家指出，天气日渐寒冷，要适时为颈部保暖，否则很容易因受寒而引发颈椎病。颈部受凉可诱发颈椎病随着电子办公的普及，长期伏案工作让颈椎病成为了现代人常见病之一。颈椎病是常见病之一，发病率为3.8%～10%。一般来说30岁以上的男女容易发生颈椎病，因为这年龄组的颈椎间盘已经开始老化退行性变，在此基础上加上某些常见的因素影响即可发生颈椎病。一些生活习惯也会引发颈椎病，如经常低头或仰头工作和有低头生活习惯者...

颈椎病2016-10-08

在办公室里也可以利用短短的几分钟活动一下，能够有效预防颈椎病，每天几分钟，还你一个灵活健康的颈椎。颈椎病多是由于颈椎的脊髓或神经根受压引起相应神经支配区域的疼痛麻木等症状，如果是颈椎病引起的疼痛，疼痛区域按压下去是不会感到痛的。日常生活中如何预防颈椎病呢？下面我们一起来看看吧。第1节：伸懒腰：（站立、坐均可）1双手握拳向上举，同时挺胸深吸一口气，手伸直举到头上后停顿3-5秒，然后两手从身体两侧缓缓...

颈椎病2014-01-15

颈椎病的高发病率，确实令人揪心，有越来越多的上班族患上颈椎病，因为长期的埋头工作使他们的颈部得不到有效的锻炼，颈部长期压力太大、酸痛不止，便容易形成颈椎病，这里给大家介绍三种奇特的颈椎病的锻炼方法，希望能够对大家防治颈椎病起到一定的作用。1、鸵鸟式双腿分开与肩同宽，俯身，把手放在脚心下面，吸气的时候抬头，呼气的时候缓慢放松。2、鱼式平躺，吸气时将身体弓起，头部和臀部支撑身体，背部形成一个孔；双膝回...

骨科疾病2016-06-28

电脑族的健康问题已成为这个时代不可忽视的一个问题，首当其冲的当属年轻上班族的由于颈椎病的复杂性，多数人在遭遇颈椎健康威胁的时候不知所措，对颈椎危害性的错误判断以及盲目地治疗也有加重颈椎病危害的趋势。那么，上班族预防治疗颈椎病的最好方法？第一步、换枕头。枕头不仅关乎睡眠质量，对于颈椎病患者或正遭受颈椎健康威胁的人群而言，好的枕头更意味着缓解疼痛及持续的伤害甚至康复需要。枕头的选择应遵循三个原则：柔软...

颈椎病2016-06-16

很多患上颈椎病的患者往往不自知，所以很容易就耽误了最佳治疗时机，下面小编来为大家介绍一些可以明确为颈椎病的症状，凡是有以下其中一条者，即表明患有颈椎病。1、闭眼时，向左右旋转头颈，引发偏头痛或眩晕者（大多为椎动脉颈椎病）。2、颈部疼痛的同时，伴有上肢（包括手部）放射性疼痛或/与麻木者（大多为神经根型颈椎病）。3、后颈部疼痛，用手向上牵引头颈可减轻，而向下加压则加重者（大多为颈型颈椎病）。4、低头时...

颈椎病2013-12-19

合适的枕头合适的枕头村颈报病的防治只有至要作用。枕头的高低因人而宜，不宜过高，但对颈椎病患有来说。适当的高枕还是有益的，因为适当的高枕可以使推问孔及惟管矢状径增大，解除神经摄和脊髓的机械压迫和刺激。但应注意枕头放的位置，仰卧时应置于颈后部。侧卧时枕头置十肩上、使头与床面相平行。自我按摩每天上、下午坚持做颈椎保健操，常活动颈椎。对大多数颈椎病患者的疗效较好，对合并有下肢症状或颈段脊髓受压者应严格控制...

颈椎病2017-07-17

颈椎病也会导致晕车现象？专家介绍：颈椎病的发生很多患者都没有重视，但是对于颈椎病也会导致晕车现象，很多患者表示非常疑惑，这是情况是不是正常的。那么，颈椎病也会导致晕车现象？颈椎病患者坐车，由于颈椎的稳定性差，加大了运动的范围，而使颈椎小关节加重错位压迫到椎动脉引起颅脑供血不足或回流障碍，轻则头昏脑胀，重则眩晕，恶心呕吐。尤其是患者独身在外游泳、爬山运动时，要特别注意颈椎病的潜在威胁，预防复发。颈椎...

颈椎病2016-09-21

由于颈、腰椎间盘突出症的临床表现不尽相同，治疗方法繁多，易反复发作，另外不恰当的治疗还会延误、甚至加重病情。那么，颈腰椎疾病防治的误区有：1、颈腰椎疾病患者不恰当的反复牵引：颈部牵引是目前颈椎病防治较有效的方法之一，但不恰当的反复牵引可导致颈椎附着的韧带松弛，加快退行性病变，降低了颈椎的稳定性。2、颈腰椎疾病患者反复盲目按摩、复位：根据重要组织所受压迫与刺激的不同，颈椎病分为神经根型、脊髓型、椎动...

腰椎病2016-06-11