怎样有效补充雌激素?【资讯】

补充雌激素可通过食物、药物、运动、改善生活习惯、调节情绪等方式进行。1.**食物补充**:许多食物含有植物雌激素,有助于补充人体所需的雌激素。大豆及豆制品,如豆浆、豆腐等,富含大豆异黄酮,其结构与雌激素相似,能发挥类似雌激素的作用。还有亚麻籽,含有木酚素,可在人体内转化为有雌激素活性的物质。另外,蜂王浆也是不错的选择,它含有微量雌激素,能补充人体雌激素的不足。2.**药物补充**:当雌激素缺乏较为...

养生2025-02-28

绒毛膜促性腺激素低【即问即答】

你好,绒毛膜促性腺激素低会影响妊娠,易导致流产。解决办法,主要是平衡激素。建议你: 一要补充雌性激素,注意补充营养,做到营养均衡,饮食结构合理。 二要放松心情,调整好自己的心态,减少压力。 三要生活规律,不熬夜,保证睡眠,还要多做户外活动。 四要在饮食上多食大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、茴香、葵花子、洋葱等含有含植物雌激素食物。这些食物含有大量的植物雌激素。 定期检测HCG及孕酮值的情...

1个回复 2021/11/3 15:23:02

老年女性雌性激素高,康复秘诀大公开!【资讯】

老年女性雌激素高可通过调整饮食、适度运动、规律作息、药物治疗、定期体检等方式促进康复。1.调整饮食:饮食上应减少富含雌激素食物的摄入,如大豆及豆制品、蜂王浆等。增加膳食纤维的摄入,多吃蔬菜、水果、全谷类食物等,有助于促进雌激素的代谢。同时,要控制高脂肪、高糖食物的摄取,避免肥胖,因为肥胖会导致体内雌激素水平升高。2.适度运动:适度的运动可以增强身体代谢能力,调节内分泌。建议选择适合老年女性的运动方...

健康科普2025-03-05

雌性激素过多的原因有哪些?【即问即答】

随着生活条件的改善,人们对脂肪,蛋白质摄入量过高,肥胖者也日益增多,而肥胖相应地会导致雌激素过高.此外,蔬菜中农药和化妆品中都含有类雌激素,咖啡和酒会刺激类乳素的增多,如果过多食用这些食品,很可能增大患乳腺癌的几率.对于女性而言,应当尽量减少食用油炸食品,酒和咖啡等食物,避免肥胖,坚持母乳喂养,保持健康的生活方式.

5个回复 2025/2/10 14:30:08

乳腺增生结节的日常护理【资讯】

1、保持良好的心态:少生气,少发脾气,保持情绪稳定,活泼开朗即有利增生早日康复。2、改变饮食习惯:少吃油炸食品,高热量、高脂肪、辛辣刺激的食物。多吃蔬菜和水果类,粗粮。3、保持良好的生活习惯:生活要有规律、劳逸结合,作息时间规律,不要熬夜。作息不规律会使激素分泌紊乱,加重乳腺增生。保持和谐的性生活,可调节内分泌失调。保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。4、减少体内雌激素、控制雌激素的摄入:多运动,消耗过多...

其他疾病2017-07-25

雌激素过高是由什么引起的?【即问即答】

你好,考虑内分泌失调引起的症状。需要避免吃含雌激素高的食物

2个回复 2017/7/8 1:46:34

月经不调有血块如何通过食补改善【即问即答】

月经不调有血块可能是由多种原因引起的,如宫寒、气滞血瘀、内分泌失调、妇科炎症、子宫肌瘤等。通过食补可以在一定程度上改善这种情况,常见的食补方法有食用温热食物、活血化瘀食物、补气血食物等。 1.温热食物:多吃一些温热性质的食物,如羊肉、桂圆、红枣等,能温暖子宫,促进血液循环,减少血块形成。 2.活血化瘀食物:像山楂、桃仁、红花等,具有活血化瘀的作用,有助于改善经血不畅和血块问题。 3.补气血食物:例...

1个回复 2024/11/11 15:46:17

警惕!女性长期吃素易致月经紊乱【资讯】

除了蔬菜,素食还包括瓜果等其他植物性食物。在素食包含的种类中,大家比较常见的谷物(包括水稻、小麦、大豆等)和坚果(包括核桃、花生、瓜子等)也属于素食的两项分支。事实上,五谷杂粮、绿色蔬菜、美味水果、各色干果、食用菌类、豆类制品……这些都是素食的源头活水。 健康吃素有哪些好处 1、素食嫩皮肤清口气 长期吃肉类、蛋类这些动物性食物的人,体内酸性成分会增加,皮脂腺分泌、油脂旺盛,容易让肌肤油腻、毛...

女性营养2012-08-10

千万别忽视!雌激素低危害大,这些食物快吃起来【资讯】

雌激素对人体健康十分重要,雌激素低会带来月经紊乱、骨质疏松、心血管疾病风险增加、皮肤变差、情绪异常等危害。可通过食用大豆及豆制品、坚果、富含维生素D的食物、蜂王浆、富含硒和锌的食物来补充雌激素。1.雌激素低的危害:月经紊乱:雌激素水平低会影响子宫内膜的正常生长和脱落,导致月经周期不规律、月经量减少甚至闭经。骨质疏松:雌激素有助于维持骨骼的健康,雌激素低会使骨量流失加快,增加骨质疏松的发生风险,容易...

健康科普2025-05-01

绒毛膜促性腺激素低【即问即答】

你好,绒毛膜促性腺激素低会影响妊娠,易导致流产。解决办法,主要是平衡激素。建议你: 一要补充雌性激素,注意补充营养,做到营养均衡,饮食结构合理。 二要放松心情,调整好自己的心态,减少压力。 三要生活规律,不熬夜,保证睡眠,还要多做户外活动。 四要在饮食上多食大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、茴香、葵花子、洋葱等含有含植物雌激素食物。这些食物含有大量的植物雌激素。 定期检测HCG及孕酮值的情...

1个回复 2021/11/3 15:23:02

鸭蛋含雌激素吗【资讯】

鸭蛋含有一定量的雌激素。女性体内的雌激素属于固醇类激素雌激素的前体物质是胆固醇,而鸭蛋中含有较多的胆固醇成分,通常在摄入后,一般会转化为固醇类激素,补充机体所需营养,所以,鸭蛋中含有一定量的雌激素成分。如果出现雌激素含量偏低的情况,通常在饮食中适量吃鸭蛋,对病情恢复有帮助。但鸭蛋只是一种食物,并不具备治疗疾病的功效,一旦出现明显的雌激素降低现象,不能单纯的通过饮食调整来改善,通常建议前往医院就诊...

精编文章2023-06-20

雌激素高适合多吃哪些食物【即问即答】

雌激素高可多吃一些食物来调节,如黄豆及豆制品、富含维生素D的食物、富含硒和锌的食物等。身体不适时,要及时看医生,根据医嘱进行治疗,切勿自己胡乱用药。1.黄豆及豆制品:能平衡体内雌激素雌激素低时使其增加,高时使其减少。2.富含维生素D的食物:如鱼肝油、蛋黄、乳制品等,有助于调节雌激素。3.富含硒和锌的食物:像大蒜、香菇、番茄、南瓜等,对雌激素调节有一定作用。4.坚果:如杏仁、核桃等,含有不饱和脂肪...

1个回复 2024/8/20 16:28:27

雌激素低会影响怀孕吗?【即问即答】

根据你所描述的这种情况,雌激素低的话,容易引起内分泌紊乱。是不太容易会怀孕的。如果您的雌激素非常低的话,建议您到正规的医院进行检查,来调理一下自己的雌激素。在平时的生活当中,也可以通过食物来补充一下自己的雌激素。比如说可以多吃一些豆类,大豆含有天然雌激素,能够补充体内的雌激素

2个回复 2021/9/7 12:25:22

男人雌性激素偏高引发男性不育【资讯】

一、化学物与食品1、化学物残留:为提高农产品的产量,农村里滥用农药、化肥、各种杀虫剂,再加上塑料、橡胶制品、废气、废渣等,都给环境带来了恶劣影响。这些有毒有害物质除了直接作用于人体外,还会以残留物形式,长期存留在土壤和水中。经过种植的稻谷、小麦等农作物的吸收,它们会继续作用到家禽、家畜身上。人是食物链的终端,能从很多方面同时摄入这些残留物。由于残留物的化学结构与雌激素结构十分接近,因此,人体内蓄积...

性生理2017-07-28

肿瘤患者饮食有哪些禁忌?【即问即答】

肿瘤患者饮食有诸多禁忌,如某些食物可能加速肿瘤生长,不同肿瘤类型禁忌不同,包括乳腺癌、前列腺癌等。若身体出现异常症状,请立刻就诊,根据医生的嘱咐进行治疗,切勿自行用药。1.乳腺癌:避免蛋白粉、雪蛤等含雌激素食物,少喝牛奶,可用酸奶和豆浆替代。2.前列腺癌:少用牛鞭、鹿茸等含雄激素补品。3.甲状腺癌:注意碘的摄取量。4.肺癌:吸烟的肺癌患者少吃含β-胡萝卜素食物。5.肝癌:戒酒,不吃霉变食物。6.直...

1个回复 2024/8/14 16:02:38

怎么样补充雌性激素【即问即答】

补充雌激素,建议大家选择大豆异黄酮,大豆异黄酮的结构与人体雌激素的结构相似,被称为植物雌激素,和市场上的补充雌激素的药物不同,没有任何的副作用。此外,研究表明通过食物也可以补充雌性激素,主要有新鲜蜂王浆、亚麻籽、谷类、葵花籽、芝麻、洋葱、葡萄酒、花生酱等食品,也含有一定量的雌激素,得建议可以在生活中多食用。

2个回复 2017/7/5 20:43:00

什么食物降低雌激素和没有雌激素..【即问即答】

你好,根据你的描述建议多吃水果和蔬菜,还有大豆。葡萄、甜瓜、梨、苹果、樱桃、枣子和石榴等水果都能抑制雌激素的产生。蔬菜包括花椰菜、卷心菜、玉米、芸豆、洋葱和南瓜等。另外大豆和豆制品中含有异黄酮,它们具有平衡雌激素的功能。希望我的回答可以对你有所帮助。

2个回复 2022/7/21 10:04:13

如何有效预防子宫肌瘤的发生【即问即答】

预防子宫肌瘤,可从生活习惯、饮食调整、控制激素水平、适当运动、定期体检等方面入手。 1.生活习惯:保持规律作息,避免长期熬夜,保证充足睡眠,有助于维持内分泌平衡。 2.饮食调整:减少高脂肪、高雌激素食物的摄入,如动物内脏、蜂王浆等。多吃蔬菜水果,保证营养均衡。 3.控制激素水平:避免滥用含雌激素的保健品和化妆品。 4.适当运动:如快走、游泳、瑜伽等,增强体质,提高免疫力。 5.定期体检:每年进行妇...

1个回复 2024/11/27 17:36:46

腹壁硬纤维瘤患者饮食有哪些禁忌?【即问即答】

腹壁硬纤维瘤患者在饮食上需注意,忌辛辣刺激、油腻、高糖、腌制、含激素食物等。自行处理身体不适可能加重病情,及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。1.辛辣刺激:如辣椒、花椒等,可能刺激胃肠道,影响病情。2.油腻:像油炸食品,会加重消化负担。3.高糖:如糖果、糕点,不利于身体代谢。4.腌制:咸菜等腌制食物含亚硝酸盐,有致癌风险。5.含激素:蜂王浆等含激素食物可能影响激素平衡,刺激瘤体生长。总之,腹壁硬...

1个回复 2024/9/3 13:58:19

哪些食物能有效补充雌激素?【即问即答】

补充雌激素食物有豆类、坚果、谷类、水果和蔬菜等。若感身体不适,请立即寻求专业医疗帮助,遵循医生指导进行治疗,切勿随意服药。1.豆类:如大豆、黑豆,富含大豆异黄酮,类似雌激素。2.坚果:像杏仁、核桃,含有不饱和脂肪酸,对雌激素调节有益。3.谷类:燕麦、糙米等,有助于维持体内激素平衡。4.水果:苹果、樱桃,含有的维生素等成分利于激素稳定。5.蔬菜:西兰花、南瓜,营养丰富,可辅助调节雌激素水平。合理搭...

1个回复 2024/8/20 16:28:59

子宫肌瘤患者的饮食建议有哪些?【即问即答】

子宫肌瘤是妇科常见的良性肿瘤,饮食调整对缓解症状和控制病情发展有一定帮助。患者在日常饮食中应注意选择有助于改善体质和抑制肌瘤生长的食物,同时避免可能刺激肌瘤的食物。健康无小事,身体不适切莫忽视。及时就医,根据医生指导进行治疗,早日恢复健康。1.有益食物:-富含纤维素的蔬菜:如菠菜、胡萝卜,可促进肠道蠕动,减少雌激素吸收。-高抗氧化食品:如黑芝麻,含有丰富的维生素E,有助于抵抗自由基损伤。-富含铁质...

2个回复 2024/7/17 14:17:05

别再为雌激素低发愁!这几种食物帮你轻松补充【资讯】

雌激素低可通过食物补充,常见的有大豆及豆制品、蜂王浆、坚果、鱼类、富含维生素的果蔬等。1.大豆及豆制品:大豆中含有丰富的异黄酮,这是一种植物雌激素,其结构与人体雌激素相似,能够与人体雌激素受体结合,发挥类似雌激素的作用。常见的大豆制品如豆浆、豆腐、豆皮等,经常食用可以在一定程度上调节体内雌激素水平。2.蜂王浆:蜂王浆中含有微量的雌激素,能够补充人体雌激素的不足。同时,蜂王浆还富含多种维生素、矿物质...

健康科普2025-03-14

睡眠不好可能是雌激素低,吃这些食物改善【资讯】

睡眠不好可能与雌激素水平低有关,可通过食用大豆及豆制品、坚果、鱼类、蔬菜、水果等食物改善。1.大豆及豆制品:大豆中含有丰富的异黄酮,这是一种植物雌激素,其结构与人体雌激素相似,能够在一定程度上补充雌激素的不足。常见的大豆制品如豆浆、豆腐、豆皮等,经常食用可以调节体内雌激素水平,有助于改善因雌激素低引起的睡眠问题。2.坚果:坚果富含不饱和脂肪酸、维生素E等营养成分。不饱和脂肪酸有助于维持神经系统的正...

健康科普2025-03-17

补充雌激素食物,为你的心理健康加分【资讯】

补充雌激素食物有大豆及豆制品、蜂王浆、坚果、鱼类、蔬菜等,它们对心理健康有积极作用。1.大豆及豆制品:大豆中含有丰富的异黄酮,这是一种植物雌激素,其结构与人体雌激素相似,能够与雌激素受体结合,发挥类似雌激素的作用。食用大豆及豆制品,如豆浆、豆腐等,可以在一定程度上补充雌激素。当体内雌激素水平相对稳定时,有助于缓解焦虑、烦躁等不良情绪,对维持心理健康有益。2.蜂王浆:蜂王浆中含有微量雌激素,能够补...

健康科普2025-03-07

中医教你通过食物增加雌激素,开启养生新方式【资讯】

中医认为,可通过食用豆制品、蜂王浆、坚果、葛根、海带等食物增加雌激素。1.豆制品:豆制品中含有丰富的异黄酮,这种物质的结构与雌激素相似,能够在一定程度上发挥雌激素的作用。常见的豆制品有豆浆、豆腐、豆皮等。豆浆是一种易于消化吸收的饮品,每天适量饮用,可以为人体补充植物雌激素。豆腐的做法多样,可凉拌、炖煮,是餐桌上常见的美食。2.蜂王浆:蜂王浆中含有微量的雌激素,能够调节人体内分泌。它还富含多种维生素...

健康科普2025-05-16

女人补充雌激素可吃哪些食物?【即问即答】

女人补充雌激素可通过食物,如豆类、坚果、蜂蜜、南瓜、葛根等。身体感到不适时,务必及时就诊,听从医生的建议进行诊治,不要自己擅自用药。1.豆类:大豆中的异黄酮能补充雌激素,常见于各类豆制品。2.坚果:富含维生素E和不饱和脂肪酸,对雌激素调节有帮助。3.蜂蜜:含有一定量的植物雌激素。4.南瓜:营养丰富,可能有助于平衡雌激素水平。5.葛根:含有的异黄酮类物质能发挥类似雌激素的作用。合理饮食有助于调节雌激...

1个回复 2024/8/20 14:31:58

女人补充雌激素可吃哪些食物?【即问即答】

女人补充雌激素可通过食用豆类、坚果、蜂蜜、蜂王浆、葛根等。面对身体的不适,最明智的选择是立即就医,并在医生的指导下进行规范治疗,确保安全有效。1.豆类:如大豆,其富含大豆异黄酮,能发挥类似雌激素的作用。2.坚果:含有丰富的不饱和脂肪酸,有助于调节内分泌。3.蜂蜜:具有一定的滋补作用,可能对雌激素水平有影响。4.蜂王浆:含有微量雌激素成分。5.葛根:其中的葛根素对雌激素有一定的调节作用。饮食补充雌激...

1个回复 2024/8/19 16:20:29

哪些食品有助于补充女性体内雌激素?【即问即答】

以下食品有助于补充女性体内雌激素:大豆及其制品、坚果、蜂王浆、亚麻籽、南瓜。 1.大豆及其制品:大豆中富含大豆异黄酮,这是一种植物雌激素,如豆腐、豆浆等。 2.坚果:含有丰富的不饱和脂肪酸,对调节雌激素水平有一定帮助,例如杏仁、核桃。 3.蜂王浆:含有微量的雌激素成分。 4.亚麻籽:富含木酚素,能在体内转化为类似雌激素的物质。 5.南瓜:含有维生素E,有助于促进雌激素的分泌。 需要注意的是,食物补...

1个回复 2024/9/27 15:16:46

女性如何有效增加体内雌激素【即问即答】

你好!应检查性激素方面的问题.确定缺少后再补充.

2个回复 2025/2/12 9:57:26

吃什么食物或药物能让月经推迟几天来?【资讯】

能让月经推迟几天再来的方式,可通过食用含激素食物、短效口服避孕药、孕激素类药物、复方短效口服避孕药、单纯孕激素制剂等。1.含激素食物:部分食物含有一定量的植物雌激素,可能对月经周期产生一定影响。例如大豆及豆制品,大豆中富含大豆异黄酮,这是一种植物雌激素,能够在一定程度上调节体内激素水平。蜂蜜中也含有微量的雌激素,长期食用可能会对内分泌系统有一定的调节作用。但食物中的激素含量相对较低,其对月经推迟的...

养生2025-03-17

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