1，苹果什锦饭材料：白米饭、嘎啦果、火腿片、番茄、青豆、玉米粒、芹菜、植物油、盐、味精。做法：将苹果洗干净切丁，用盐水泡一下，捞起，沥干水备用。番茄、火腿切块；芹菜洗净切丁，备用。放油热锅，将芹菜丁炒香，加入苹果丁、番茄、火腿、芹菜、青豆仁和玉米粒，之后再放适量的调味料翻炒，最后融合熟米饭，以大火迅速炒匀即可。2，苹果蛋饼材料：苹果、鸡蛋、鲜奶、糖、色拉油。做法：将鸡蛋打散，加入少量鲜奶和糖搅拌；...

减肥2017-04-19

在产后6个月内，母体的荷尔蒙会迅速恢复原有的状态，同时新陈代谢的速率也会因此恢复正常，甚至加快，使得身体自然进入到减肥的最佳状态，所以产后6个月可说是“减重的黄金时期”。产后减肥吃什么好？小编告诉你。产后减肥如何把握好时机1、月子期间不可减肥女性在生产后，身体正处于最虚弱的状态，需要充分恢复，同时在月子期间还要频繁母乳喂养和辛苦育儿，需要消耗很大能量，因此无论如何在坐月子期间都不要以任何形式试图减...

产后减肥2014-12-02

夏季嘴馋哺乳妈妈能吃冷饮吗？酷热的夏季，热浪袭人，要是能喝上一瓶冷冰冰的饮料，该是多么的沁人心脾，但是还在母乳喂养的妈妈，能否享受这冷饮呢？一般来说，哺乳期的母亲饮食不宜过凉，不过，偶尔吃一些冷饮也是不会引起宝宝腹泻的，但如果大量食用过冷的食物则可能会造成母亲胃肠血管骤然收缩，引起胃肠功能紊乱，同时，过多食用凉的食物，也可能会对宝宝的胃肠功能产生一定的不良影响。至于西瓜、哈密瓜等消暑水果，哺乳期的...

养生常识2017-09-27

淀粉含有量排行榜第一类粮食各类粮食中含有的淀粉是最多的。各种用淀粉做成的主食也是人们摄取淀粉最方便的途径之一。第二类块茎类蔬菜土豆、南瓜、莲藕等块茎类蔬菜也含有一部分淀粉，但这类蔬菜的含量就没有各种主食中的淀粉多。第三类水果很多人不知道，一些水果中其实也含有淀粉，像香瓜、哈密瓜、水蜜桃，以及一些有胶质肉类的水果像荔枝、龙眼等中也含有少量淀粉。

食材档案2017-10-18

急性阑尾炎按病情进展可分为急性单纯性阑尾炎、急性化脓性阑尾炎、急性坏疽性阑尾炎和阑尾穿孔。阑尾炎早期阑尾充血水肿，炎症仅局限在黏膜层，为单纯性阑尾炎；以后炎症进一步发展，阑尾高度充血，肿胀明显，阑尾腔可见溃疡及黏膜坏死，有小脓肿形成，为急性化脓性阑尾炎。那么妊娠阑尾炎的护理措施是什么呢？进行体育锻炼和体力劳动适量进行体育锻炼和体力劳动既可增强体质，又能提高胃肠道功能，提高肌体抗病力，对于急性阑尾炎...

其它疾病2017-07-04

雀斑的存在让很多爱美者都极为痛苦，为了和雀斑作斗争，很多人也想尽了各种各样的办法，可是，雀斑还是十分顽固，要想让雀斑远离我们，就要采取专业的方法。中医医学认为，皮肤黑而干涩，乃是饮食失节、气血失调、肾虚、肾色外露等原因所致。采取滋阴补肾、生精健脾、调和气血等法，可以使面色白嫩润泽。生活中应尽量减少日晒、风吹、冷冻等，饮食合理，润肤增白，可多食柠檬、苹果、哈密瓜、西瓜、卷心菜、瓜子、猪皮、鱼类等。下...

除皱祛斑2016-12-14

水果一、口腔溃疡的患者要坚持体育锻炼，饮食清淡，多吃蔬菜水果，少食辛辣、一定要保持大便通畅。多吃富含维生素B1、维生素B2、维生素C的水果，有利于溃疡愈合。如番茄、茄子、胡萝卜、白萝卜、白菜、菠菜、苹果、哈密瓜等。水果二、口腔溃疡的患者是可以多吃多摄入富含维生素C和B族类的凉性水果。柚子、猕猴桃、圣女果、苹果、西瓜等等。蔬菜可以多吃黄瓜、苦瓜、百合、芹菜、冬瓜等。这些对于口腔溃疡的治都是有很大帮助...

其他疾病2017-05-22

1、奶蛋：牛奶、豆浆、起士、优酪乳与蛋类，都有丰富的蛋白质，是帮助胸部成长不可或缺的要角。2、海鲜：蛤砺、蚵仔都有高含量的锌及铜，能够刺激女性荷尔蒙的成长。3、蔬类：深色蔬菜如波菜、绿花椰菜以及胡萝卜所含的β-胡萝卜素，可以让胸部变的更健康。而莴苣也是具有丰胸效果的优质蔬菜。4、水果：苹果、哈密瓜都有丰富的胶质，对於丰胸有很大的助益，而最为大家所熟知的当属木瓜了，其中又以青木瓜最为有效，因其内含丰...

胸部整形2017-10-30

1、猕猴桃的功效是非常多的，是一种特别鲜美，营养丰富，口感也特别好的水果。他的里边含有大量的微量元素，可以说大部分的微量元素都含有的，最主要的就是含有大量塞维生素成分的，能有效的缓解口腔溃疡的病症。所以在生活中可以多食用一些猕猴桃。2、口腔溃疡的患者要坚持体育锻炼，饮食清淡，多吃蔬菜水果，少食辛辣、一定要保持大便通畅。多吃富含维生素B1、维生素B2、维生素C的水果，有利于溃疡愈合。如番茄、茄子、胡...

其他疾病2017-05-22

夏天又到了，虽然说夏天天气是十分的炎热的，一出门会就有可能中暑或者是晒伤，但是还是有很多的人喜欢夏天的，因为夏天是一个非常“清凉”的季节，女生的话可以穿的漂漂亮亮的，而且夏天最爽的就是吹着空调吃着西瓜了看着电视的，这种惬意是十分难得的呀，在其他的几个季节可是感受不到这种舒适的。夏天也算是一个成熟的季节，很多的水果以及蔬菜都会在这个季节出现，像芒果、桃子、荔枝、西瓜等等，这些都是人们喜爱的水果呀，很...

食材档案2018-07-12

阑尾炎是一种外科常见病，主要是由于各种原因而引起阑尾发生的炎性改变。临床上可将阑尾炎分为急性阑尾炎和慢性阑尾炎，其中慢性阑尾炎比较少见，大部分就诊的患者是患有急性阑尾炎。急性阑尾炎的发生比较突然，在接触了感染因素，或者有便秘、腹泻等情况时，很容易发生急性阑尾炎；而慢性阑尾炎则是由于在接触以上因素后并未得到及时治疗，导致病情迁延不愈所引起的。针对阑尾炎的相关问题，下面请祈福医院副主任医师崔东明为我们...

其它疾病2020-04-30

预防腰椎间盘突出的4中营养补充，腰椎间盘突出是一种常见的慢性疾病，目前在生活中人们可以通过在饮食方面多加注意来预防腰椎间盘突出。1、橄榄油:橄榄油因含有多酚而能抗炎，建议烹饪时多用橄榄油。但也不能完全依赖橄榄油，和芝麻油、花生油等换着吃就不错。2、脂肪酸:大量研究证明，通过抑制一些酶的产生，欧咪伽—3脂肪酸能起到缓解炎症的作用。富含它的食物包括：鲑鱼、沙丁鱼、鳟鱼、牡蛎和胡桃。3、姜黄素:生姜含有...

腰椎病2016-10-05

谨慎购买路边小摊贩切开的哈密瓜、西瓜、菠萝等，因为他们的加工条件很难保证清洁卫生，食用后易引起食物中毒。如果买了，回家后要切掉原有切口处的一层果肉后再食用，且不可再存放。西瓜切开后勿长时间存放冰箱西瓜中的糖是以果糖为主，而果糖的甜度与温度有很大关系，40℃以下时温度越低，果糖甜度越高，最高可达蔗糖的1.73倍。具体原因是，果糖具有两种分子构型：α型和β型，α果糖的甜度只有β果糖的33%，在低温下，...

营养误区2013-07-24

含糖量特别高的新鲜水果，如红富士苹果、柿子、莱阳梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬枣、黄桃等糖尿病人不宜食用。洋葱、蒜苗、藕、胡萝卜、鲜蚕豆、鲜豌豆等也应该少吃。高血糖在饮食上面须注意：1、低钠高纤维素饮食高钠饮食可增加血容量，诱发高血压，增加心脏负担，引起动脉粥样硬化，加重糖尿病并发症。所以，糖尿病人应以低钠饮食为宜，每日食盐量控制在3克以内。而可溶解的纤维素有利于改善脂肪、胆固醇和糖的代谢，并...

糖尿病饮食2017-02-06

孕期食谱哈蜜瓜百合汤的做法材料：哈蜜瓜半个，瘦肉一斤左右，百合8—15瓣，陈皮3—6片，盐适量。做法：1，将哈蜜瓜洗净去皮，去籽然后切成小块。2，瘦肉洗净切块，去水备用。把百合掰成小瓣然后把百合冲洗干净。3，用碗倒一碗清水，把陈皮浸软，去除瓜瓤。4，把锅洗净放入适量清水，加入所有材料用猛火煲半小时左右，然后转慢火煲1.5—2个小时，加盐调味，即可食用。营养提示：哈密瓜对胃病、高胆固醇有好处；陈皮可...

营养食材2017-04-21

阑尾炎是最常见的腹部疾病之一。阑尾炎根据病程可以分为急性阑尾炎和慢性阑尾炎，临床上以急性阑尾炎最为常见。急性阑尾炎是指阑尾腔梗阻并继发细菌感染，引起的阑尾急性炎症反应，患者的主要表现是转移性右下腹疼痛。慢性阑尾炎是指急性阑尾炎炎症消退后遗留的阑尾慢性炎症病变。下面就由广东省中医院珠海医院主治医师王唐恩针对急性阑尾炎和慢性阑尾炎有什么区别？慢性阑尾炎需要吃消炎药吗？等问题作出解答。急性阑尾炎和阑尾炎...

外科2020-06-04

2型糖尿病人可以少量食用的水果有：青瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷；含糖量特别高的新鲜水果，如红富士苹果、柿子、莱阳梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬枣、黄桃等糖尿病人不宜食用。2型糖尿病人禁用食物有：白糖、红塘、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕点、果酱、蜜饯、冰激凌、甜饮料等。另外，含碳水化合物较多的土豆、山药、芋艿、藕、蒜苗、胡萝卜等少用或食用后减少相应的主食量。2型糖尿病关于水...

糖尿病类型2017-05-03

白癜风患者到底可以吃哪些水果？水果是很好的美容佳品，通常是是女士的瘦身早餐。那么，相对于白癜风患者来讲，可以进食的水果有哪些呢？水果种类太多了，如：苹果、橘子、桃子、梨、香蕉、草莓、哈密瓜等等。都含有丰富的维生素。白癜风患者适合吃的水果大概可以分为两类，一类是富含酪氨酸的，一类是富含微量元素的，尤其是铜、铁、锌。这样的水果并不少，比如桃、苹果、梨、木瓜、李子、西瓜、芭蕉、柑橘、橙、草莓、桂圆、香蕉...

白癜风饮食2016-08-08

雾霾天如何保护自己1。橙色蔬果富含β-胡萝卜素，可以在体内转换为维生素A，在呼吸道上形成一层有效防止外界污染物的入侵的保护膜，因此建议给孩子多吃。这类橙色蔬果有南瓜、胡萝卜、哈密瓜和橙子。2。紫色、绿色蔬果大多具有丰富的抗氧化功能，这类食物可以提高人体免疫力。比如紫甘蓝、蓝莓、紫薯、葡萄、柚子和西兰花。3。如果不得不带孩子外出，尽量要避开上下班高峰期和晚上大型汽车进入市区这些时间段，尽量避开马路，...

呼吸科新知2017-04-20