1、心气不足症状：多梦易惊，失眠，神疲困倦，短气，或喜悲善哭，精神恍惚，舌质淡，苔薄白，脉细弱。治法：养血益气，宁心安神。选方：参香散加减。药物：人参9g，黄芪、茯苓、白术、山药各12g，莲肉、砂仁、沉香、檀香、甘草各6g。2、心血不足症状：心悸怔忡，心烦失眠，多梦易惊，健忘头昏，面色不华，舌淡，脉细。治法：养血安神。选方：四物汤合茸砂丹加减。药物：熟地、当归、白芍、川芎各12g，鹿茸、朱砂各6g...

其他疾病2017-08-16

随着人们工作的压力增大，许多人开始食用安神汤来让自己安神、宁心。安神汤的做法1、酸枣仁汤做法：酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。功效：酸枣仁汤主治的失眠属于肝血不足、虚热内扰、血不养心而致。失眠者常伴有心悸盗汗、头目眩晕、咽干口燥、脉细弦等症状。2、静心汤做法：龙眼肉、川丹参各三钱，一两碗水煎成半碗，睡前半个小时服用。功效：该汤可达镇静的效果，尤其对心血虚衰的失眠者，功效较佳。3、安神汤做...

养生常识2017-06-30

心脾两虚型阳痿食疗方此型阳痿患者常有阳事不举、精神不振、夜寐不安、面色无华、眩晕心悸、少气自汗、纳减便溏、舌质淡、苔白、脉细弱等症状。枣仁莲子粥原料：大米100克，酸枣仁15克，莲子20克，大枣10枚。做法：1、将酸枣仁洗净后炒熟。2、将大米、莲子、大枣与炒过的酸枣仁一起入锅加适量的清水煮至烂熟即成。食用量：此方可每日吃1剂，应连续吃10～15天功效：此方具有宁心安神、健脾止泻、益肾涩精的功效。大...

药膳养生2017-05-18

养颜美容药酒1、酸枣仁酒此药酒对于肌肤粗、心神不宁者，起到润肌肤、养五脏之功效。【处方】酸枣仁、黄芪、茯苓、五加皮各30克，干葡萄、牛膝各50克，天门冬、防风、独活、肉桂各20克，火麻仁100克，羚羊角屑6克。【制法】将药捣碎，置于净器中，用醇酒1.5公斤浸之，密封7天后开取，去渣。【用法】每日早晚各1次，每次于食前随量温饮。2、养颜酒此药酒对于形容憔悴、身倦乏力者，起到润肌肤、壮力气之功效。【处...

药膳养生2017-05-24

配料：远志20克，大枣20克，乌龟肉200克，百合50克。制法：大枣去核，与其他配料同放入砂锅中，加水煮熟，加调料。药用：佐餐食用。说明：滋阴润燥、养血安神；对失眠、心烦、心悸有疗效。桂圆芡实粥配料：芡实30克，糯米100克，桂圆肉15克，酸枣仁15克，蜂蜜25克。制法：把糯米、芡实去杂，混合，加桂圆肉、水，先煮沸，再用小火煮30分钟。把酸枣仁加入粥内，煮20分钟，加入蜂蜜即可。药用：早晚2次吃完...

食材档案2017-11-20

人参归脾丸成份：人参、白术（麸炒）、茯苓、甘草（蜜炙）、黄芪（蜜炙）、当归、木香、远志（去心甘草炙）、龙眼肉、酸枣仁（炒）。辅料为赋形剂蜂蜜。功能：主治益气补血，健脾养心。用于气血不足，心悸，失眠，食少乏力，面色萎黄，月经量少，色淡。补中益气丸成份：黄芪（蜜炙）、党参、甘草（蜜炙）、白术（炒）、当归、升麻、柴胡、陈皮、生姜、大枣。功能主治：补中益气。用于体倦乏力，内脏下垂。

养生常识2017-11-06

甘麦双枣饮材料：炙甘草6克，小麦15克，大枣6枚，酸枣仁10克。做法：用水800毫升，依次加入小麦，炙甘草，大枣，酸枣仁，大火煮开后，小火煎至500亳升，代茶饮。功效：炙甘草补脾益气，养心安神；大枣补中益气，养血安神；小麦养心安神；酸枣仁补肝宁心，敛汗生津。注意：舌苔厚腻者不宜饮用。百合大枣糯米粥材料：百合50克，大枣25克，糯米75克。做法：将糯米、大枣洗净，根据个人对粥的稀、稠的不同需求适量加...

药膳养生2017-06-02

一夜睡到大天亮，看上去很好实现却是很多人无法达到的程度。有睡眠障碍的人比比皆是，晚上能按时顺利入睡是他们最大的期望。失眠的人，要积极的治疗，要科学的调理，有5种食物是失眠的“克星”，多了解一下没有坏处。哪些食物是失眠的克星？1、小米小米富含色氨酸，这是改善失眠问题的关键。色氨酸是天然的安眠药，不仅是大脑制造血清素的原料，而且还能让人放松心情，激发睡意，顺利入睡。可以在晚饭的时候喝小米粥，既清淡又营...

中医养生2021-11-11

神经衰弱的克星这种说法并不准确，一般用于神经衰弱的药物包括丹参、酸枣仁、枸杞等中药，以及米氮平片、盐酸丁螺环酮片等西药。但是每个人的身体状况不同，因此还要及时前往医院咨询，由医生根据个人实际情况，制定相对应的调理方案。1、丹参：具有活血化瘀、安神养血功效，用于气滞血瘀型、心脾两虚型等病症的治疗，可以辅助改善神经衰弱症状。2、酸枣仁：具有益肝养心、安神功效，可缓解血虚心悸、健忘、失眠多梦等神经衰弱症...

精编文章2024-04-26

朵朵是一名普通的上班族，白天在班上光鲜亮丽，晚上却挣扎于床上，迟迟不能入睡。化妆虽然能够掩盖睡眠不足引起的黑眼圈、痘痘，但是无法改善失眠引起的健康问题。失眠睡不着不能只吃安眠药，要使用真正的助眠好物，让你顺利的酣睡整夜，不用担心副作用。有哪些改善睡眠的好物？1、 牛奶牛奶是一种能够促进睡眠的饮品，它含有色氨酸和类鸦片肽，是两种催眠物质，能够让人全身舒适，解除疲劳，顺利入睡。尤其是对于那些因为神经衰...

中医养生2022-04-29

【桂圆】可用桂圆肉泡茶喝，或煮桂圆粥食用，它有益心脾、补气血、安心神的用途，尤其适宜心血不足型心悸之人。【红枣】可用红枣煎水服，或用红枣煮粥食，或早晚空腹嚼食。红枣中含有多量的、为造血不可缺少的营养素~铁和磷，是一种天然的补血剂。对各种贫血、体弱、产后虚弱、手术之后气血不足所致的心悸者，最为适宜。【酸枣仁】宜用酸枣仁6~10克，芡实12克，龙眼肉6克，煮汤后睡前服食。酸枣仁可以宁心安神配合龙眼肉和...

疾病症状2017-09-06

偏方一黄芪、煅牡蛎、熟地各15g，当归、炒白芍、甘草、山茱萸各6g，酸枣仁、党参、炒白术各9g，五味子3g。水煎服，日服3次，每日1剂。偏方二冬桑叶适量，加米汤少许人锅内翻炒，以汤汁干为度，再加水煎煮，取计内服。日服2次。偏方三生石膏30g，栀子、黄芩、龙胆草各9g、知母、麦冬各15g，甘草、大黄各6g，水煎服，日服3次。每日1剂。

养生常识2017-09-30

1、心气不足症状：多梦易惊，失眠，神疲困倦，短气，或喜悲善哭，精神恍惚，舌质淡，苔薄白，脉细弱。治法：养血益气，宁心安神。选方：参香散加减。药物：人参9g，黄芪、茯苓、白术、山药各12g，莲肉、砂仁、沉香、檀香、甘草各6g。2、心血不足症状：心悸怔忡，心烦失眠，多梦易惊，健忘头昏，面色不华，舌淡，脉细。治法：养血安神。选方：四物汤合茸砂丹加减。药物：熟地、当归、白芍、川芎各12g，鹿茸、朱砂各6g...

养生常识2017-09-30

甘麦双枣饮材料：炙甘草6克，小麦15克，大枣6枚，酸枣仁10克。做法：用水800毫升，依次加入小麦，炙甘草，大枣，酸枣仁，大火煮开后，小火煎至500亳升，代茶饮。功效：炙甘草补脾益气，养心安神；大枣补中益气，养血安神；小麦养心安神；酸枣仁补肝宁心，敛汗生津。四味相合，共奏益气养血，安神宁心的保健作用。注意：舌苔厚腻者不宜饮用。百合大枣糯米粥材料：百合50克，大枣25克，糯米75克。做法：将糯米、大...

药膳养生2017-05-24

1、酸枣仁粥酸枣仁（打碎）10克，粳米100克，同煮成粥。有养阴宁心，补肝安神的作用，适用于心肝血虚所致的心烦失眠﹑心悸﹑体虚自汗等。2、龙眼肉粥龙眼肉15克，大枣7枚，粳米100克，同煮成粥。有养心安神、健脾补血的作用，适用于心血不足所致的心悸心慌﹑失眠健忘﹑贫血等。3、小麦粥浮小麦30克，粳米100克，大枣10枚，同煮成粥。有养心神、补脾胃、止虚汗等作用，适用于心气不足所致的心悸不安、失眠等。...

食材档案2017-11-20

补中益气丸成份：黄芪（蜜炙）、党参、甘草（蜜炙）、白术（炒）、当归、升麻、柴胡、陈皮、生姜、大枣。功能主治：补中益气。用于体倦乏力，内脏下垂。人参归脾丸成份：人参、白术（麸炒）、茯苓、甘草（蜜炙）、黄芪（蜜炙）、当归、木香、远志（去心甘草炙）、龙眼肉、酸枣仁（炒）。辅料为赋形剂蜂蜜。功能：主治益气补血，健脾养心。用于气血不足，心悸，失眠，食少乏力，面色萎黄，月经量少，色淡。

养生常识2017-11-06

倒立对付头昏脑涨 工作时间太久，大脑不免一阵阵地犯晕，思路也卡在某处动弹不得。 中医支招：倒立。 倒立可增加大脑血液供应，提高反应能力。这种方法对以下症状具有良好的保健作用：晚上不能熟睡，记忆力减退，精神不能集中，腰痛，肩膀酸硬，头痛等。有心脑血管疾病的人忌用此方法。 拍打对付犯困 万家灯火皆灭之时，睡意不知不觉袭来，强睁眼却一阵阵迷糊…… 中医支招：拍打。 拍拍脑袋、拍拍颈部、...

白领2012-01-04

安神静心食疗来改善1、莲心茶做法：莲心两克，生甘草3克。开水冲泡，如茶饮。每日饮数次。功效：适用于心火上炎，烦躁不眠。2、百合粥做法：生百合100克，粳米100克，洗净，加水1000毫升，煮至米烂，日服两次。功效：适用于心阴不足之虚烦不眠（口干、干咳）。3、酸枣仁粥做法：酸枣仁50克，捣碎，浓煎取汁。用粳米100克，加水煮粥，煮至半熟时，加入酸枣仁汁同煮，至粥成，趁热服食，可根据个人口味加糖。功效...

健康用品2017-08-15