加强体育锻炼还是可以长高的，平时要注意饮食营养均衡，不要偏食挑食，多吃些含蛋白质比较高的食物，多吃些排骨类的食物，每天最好喝一杯牛奶，有助于长高平时要注意补钙，每天多进行弹跳运动，建议你多跳绳，多晒晒太阳，这样有助于身体长高。

2个回复 2017/7/7 3:56:53

你好，你现在的情况不用担心，是可以长高的，多喝骨头汤的。建议你避免受凉的，多吃青菜水果的，积极锻炼的，祝你生活愉快的。

2个回复 2017/7/11 2:21:57

你好，尚未闭合，至于能长多少，这个每个人情况不同尺骨和桡骨手腕下那条线就是骨骺线，你的还比较明显，你还处发育阶段。建议多打篮球，跳高等运动，营养充足，不用担心的，你还能长高

2个回复 2021/9/7 20:29:35

这要看自身的体质，身高和遗传有关，但外界的因素也至关重要，所以长多高谁也无法估测。建议去医院做个骨龄线检测，只要骨龄线没有闭合就有生长的空间。多吃些含钙质多的食物，适当补充些维生素D，每天坚持两个多小时的有氧运动，慢跑是最好的。

1个回复 2018/6/29 14:08:06

研究表明，一些身高低于正常水平的孩子可通过中医系统调理让身高达到潜在的遗传高度。但是专家提醒，增高要趁早，时机最关键。孩子身高增长的前提是骨骺未闭合，越早治疗骨骺的软骨层增生及分化越活跃，孩子生长的潜力和空间越大，对治疗的反应越敏感，生长效果越好。 三合三力转骨结合当代孩子的体质，通过开脾，润肺，温肾达到肾脾胃三脏整合效果，脾将脾胃转化的水谷精微之精华更多的输布到肾脏，以滋养肾精，让肾脏功能强大...

7个回复 2025/1/27 9:52:31

胫骨骨骺线未闭合时，通过打篮球和保证营养，身高增长的情况因人而异，受多种因素影响，包括遗传、骨骺线未闭程度、运动方式、睡眠质量和心理状态等。 1.遗传：遗传因素对身高起着重要作用。如果父母身高较高，孩子身高增长的潜力可能相对较大。 2.骨骺线未闭程度：胫骨骨骺线未闭的程度不同，身高增长的空间也不同。未闭程度较大，增长空间可能更可观。 3.运动方式：打篮球是有益的运动，但运动的强度、频率和姿势正确与...

1个回复 2024/12/20 11:18:34

增加与否关键看骨骺是否愈合,愈合后再好的药也没用,X线下可以看到骨骺愈合没,18岁还有增高的可能啊,有些人发育晚,如果你的声音生殖器都发生了变化长高的希望就会跟小,否则还有希望啊.关键看遗传和营养状况,另外多锻炼可以促进生长激素的释放也是必要因素,不要相信什么增高药吃的好睡眠足,多锻炼才是关键

5个回复 2025/3/18 14:19:22

身高与遗传有很大的关系，但还要考虑外界因素，如生活习惯、自身体质、饮食等，所以要养成良好的生活习惯，按时作息不熬夜，饮食要规律营养要均衡，不要偏食挑食才好，多吃些含钙质多的食物，每天坚持两个小时左右的有氧运动，慢跑是最好的，坚持下去一定能长高的。

2个回复 2018/6/21 9:21:21

未婚男女，每月有规律的手淫1——2次，以达到心理上的或生理上的满足并不影响健康。假如长期、频繁手淫，可导致泌尿生殖系统和心理疾病，如前列腺炎、阳痿、早泄、不射精等或出现失眠、多梦、记忆力减退、注意力不集中等精神、神经系统症状。只用过了23岁才会停止生长，多吃富含营养的食品，如牛奶、肉类、水果等，会促进生长。

5个回复 2025/3/11 11:00:33

您好，根据您的描述，左手腕骨骺线闭合只能代表您手腕的骺线闭合了，不代表全身的都闭了，因为各部位骺线闭合的时间是不一样的，但您已经20岁了，全身骨骺线闭合的可能性比较大。建议您去医院做骨龄测试，可以测出您是否还会增高。

2个回复 2017/7/8 2:24:45

一般男生身高要到22岁左右才停止生长，但能长多高与遗传因素和后天的个人生活习惯有关。你现在还没有到停止生长的年龄，应该还可以长高。在饮食上要注意营养搭配，可以有意识的吃点富含氨基酸、蛋白质及维生素高的食物，平常多运动，并适当的补充一些钙就可以了。

2个回复 2017/7/5 23:50:29

你这个还是有可能的,一般可以去做下骨端检查.只要这个骨端没有闭合的就可以生长的.你可以多吃骨头汤,多运动锻炼.就可以达到增高的现像还可以打一些生长素就会长高的.

5个回复 2024/1/31 18:54:03

如果不考虑其他因素单纯从你们夫妇两个和孩子现有身高看，如果是男孩，身高应该能够在170至178之间，女孩身高应该在160至173之间。当然影响孩子身高的因素很多，包括营养、运动、谈恋爱早晚、家族遗传、微量元素缺乏、偏食、挑食都会影响。

2个回复 2017/7/7 6:36:40

健康指导：你好，根据你提供的情况，孩子的成长与遗传以及长期的饮食营养运动习惯有关系，建议孩子每天摄入一杯牛奶，同时要有锻炼的习惯，建议平时要多摄入养生煲汤，同时，建议平时多增加新鲜蔬菜和水果的摄入。

3个回复 2017/7/7 22:45:54

您好，平时建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如：奶类（牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分可提高钙的含量,再积极运动锻炼,如跳高或引体向上等,注意休息和保持心情愉悦。

3个回复 2025/1/15 10:26:53

影响身高增长的因素较多，包括遗传、营养、运动、睡眠和疾病等。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。1.遗传：父母身高对子女身高有重要影响。2.营养：充足蛋白质、钙等摄入利于骨骼发育。3.运动：如跳绳、篮球等可促进生长。4.睡眠：保证充足高质量睡眠有助于生长激素分泌。5.疾病：某些疾病可能影响身高，如生长激素缺乏症。综合多种因素，合理饮食、适量运动、充足睡眠，有可能长到1...

1个回复 2024/8/20 14:32:12

您好，就你的年龄来看，您的身高还会继续增长的，这点不必担心，不过具体能够长多高，无法准确的计算。您好，建议您日常饮食注意多吃一些富含蛋白质和钙质的食物，多运动，保证充足的睡眠，不熬夜，多运动，促进身高增长，希望我的回答能帮到您。

2个回复 2017/7/7 0:24:07

对于女孩子来说，8岁前出现第二性征发育才称作性早熟，你家孩子9岁5个月了出现初潮，不算早熟。但孩子的的骨龄超前了1.6岁，那也要注意存在早熟的可能。还能长多高这不好估计。初潮来时是不能跳绳和跑步的，等月经结束后再锻炼吧。需要继续用知柏地黄丸治疗。

4个回复 2025/3/17 10:34:44

想长高,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊.

1个回复 2017/7/7 20:13:38

11岁女孩身高150cm可能是正常的。影响孩子身高的因素主要有遗传、营养、睡眠、运动和疾病等。 1.遗传：父母身高对孩子身高有一定影响，但不是唯一决定因素。 2.营养：均衡的饮食，如富含蛋白质、钙、维生素等的食物，有助于身高增长。 3.睡眠：充足且高质量的睡眠，利于生长激素分泌，促进身高发育。 4.运动：适量的有氧运动，如跳绳、游泳等，能刺激骨骼生长。 5.疾病：某些疾病如生长激素缺乏症、甲状腺功...

1个回复 2025/3/11 10:41:19

你好，要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的

2个回复 2017/7/7 20:23:41

你这样的情况还是可以长高的。来了初潮也是可以长个的，你不用担心，你这样的年龄应该是可以长10cm的。

4个回复 2025/1/9 18:10:36

你好，根据你所描述的情况，这个还没有完全闭合，是可以继续长高的，但是具体能长多少，就很难确定。你好，根据你所描述的情况，建议平时要补钙，多喝牛奶，多运动。

2个回复 2025/2/14 10:28:59

矮小症是指儿童的身高低于同性别、同年龄、同种族儿童平均身高根据你的情况，不建议服用药物的，保证营养，适量参加运动就可以了

5个回复 2025/1/9 9:55:30

您好，平时建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如：奶类（牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分可提高钙的含量,再积极运动锻炼,如跳高或引体向上等,注意休息和保持心情愉悦。

5个回复 2025/1/21 10:00:59

健康指导：您好，您的年龄还比较小应该还能够再长高，在日常的饮食中多吃含钙高的食物，如牛奶、酸奶、海带、紫菜、芝麻等，多吃含优质蛋白质高的食物，如鸡蛋、牛肉、鱼类、豆类等，平时爱做运动不会影响长身高，反而有助于身高生长。

3个回复 2017/7/7 1:48:21