老年人患高血压，可引起动脉粥样硬化，导致脑出血、脑梗塞、心绞痛、心肌梗塞等心脑血管疾病的发生。其实，老年人低血压也有害健康。低血压是指动脉收缩压低于90毫米汞柱、舒张压低于60毫米汞柱。血压低，血流缓慢，机体各器官供血供氧不足，可引起头晕、头痛、眼花、耳鸣、胸闷、心慌、疲乏等症状；血压过低时，血液中的血小板、红细胞、白细胞等容易沉积在血管壁上，导致管腔狭窄，发生血液循环障碍；也可引发脑梗塞、心绞痛...

低血压2017-08-23

老年人的免疫力比较差，容易患上心脑血管疾病，若是还碰上便秘，可能身体会越来越虚弱。那么老年人便秘了应该怎么办呢？讲究饮食老人上了年纪，在饮食上更应该讲究，不要常吃精细食物，平时可以跟精粮搭配食用。常见的粗粮有：小麦、燕麦、荞麦、黑米、玉米等谷类，黄豆、绿豆、碗豆等豆类，芋头、红薯、马铃薯等。这些表粮不仅能有效缓解便秘，对慢性病也能起到一定的预防效果。油脂疗法服用一些植物油能够起到治疗便秘的作用，例...

便秘食疗2017-06-06

1。女性更需要补钙人大概是在30-35岁左右就开始骨量丢失，特别是绝经后的女性，在绝经后1-10年，骨量丢失速率明显加快，男性不存在快速骨丢失期。由此可见，要想老来骨头硬朗，就得在35岁之前打好基础。尤其是女性在40岁左右应该开始考虑补钙了。2。老年人由于自身代谢能力减弱，胃肠吸收能力也相对减弱，因此现在大多建议老年人钙摄入量要多一些，以增进吸收量，一般每天服食1200-1500毫克钙为好。3。补...

预防保健2017-04-26

一般饮食不规律的中老年人容易出现消化不良，若想要缓解的话应从饮食上入手，掌握饮食上的4要点来调理。掌握饮食哪几点来防止消化不良？1、先吃主食中医认为主食是天然的消化药物，比如面条和米饭等里面含有大量的碳水化合物，容易被消化和吸收，能够给人们一定的饱腹感，同时也刺激了唾液分泌大量的淀粉酶帮助食物消化，刺激了胃酸分泌，增强了胃部的消化功能。尤其是优先选择粗粮，里面含有的膳食纤维，能促进胃肠道蠕动，帮助...

肠胃科普文章2019-12-06

在生活中有很多老年糖尿病人因为身体机能的下降以及各方面的原因，更容易让自己的血糖控制不佳，因此有很多老年人因为糖尿病控制不佳而让身体出现各种并发症，导致他们受到不同程度的伤害。所以有很多老年人都特别的焦虑，总是想方设法想让血糖稳定，却不能如愿，其实老年人只要采取正确的方式也是能够控制好自己的血糖。老年人控制血糖的方法有哪些？一、减轻体重大多数老年人在患上糖尿病后，他们的体重会有所增加，老年人由于身...

糖尿病护理2019-07-20

清晨3点到早上8点，是老年人心脏的危险期，此时血压为全天最高 医学已经证明，在此时间段老年人易中风、猝死。就心血管疾病的猝发事件来说，它高达70％~80％。这是实实在在的多灾多难的时刻，对高龄老人或心血管病人，就不能不重视晨间保健，应缓慢起床，及早服药，补足水分，减少运动，心和气畅。 农历十五，“月圆人缺”，这是与天文气象相关的危险期，是月圆时发生潮汐反应的结果 人体70％~80％的成分...

老人2012-02-14

在日常生活当中，中老年人应该注意自己的身体变化，现在正是春天很多的老年人喜欢出来锻炼这样有助于促进身体健康，平时，老年人应该注意自己的生活锻炼方式，要注意晨练的一些事项，不要起的太早，老年人春季锻炼的注意事项须知。老年人春季晨练的注意事项1、起床后莫急于运动有的朋友喜欢起床后立即开始锻炼。可是，早晨刚起来时，人体的各脏器还没有进入“战备状态”，难以适应大强度的运动，因此，需有一个逐步调整的过程。您...

老人2016-04-02

关节疼痛在很多老年人朋友中都非常常见，严重影响着正常的生活，尤其是一到阴雨天就痛苦不堪，让人难以忍受，缓解关节痛成了最重要的事。老年人关节痛该如何缓解？接下来让我们一起来了解一下。老年人关节痛该如何缓解？1、减轻体重，不要肥胖想要缓解关节疼痛，必须给关节减压。肥胖者获关节疼痛的几率比起一般体重的人来说要高得多。因为肥胖者的体重比较重，给膝关节等关节带来的压力也比较大。长时间的背负着沉重的压力就会患...

骨关节痛2019-06-04

现阶段没有接种过疫苗的老年人还需要接种疫苗吗？老人接种新冠疫苗安全吗？1、为什么强调老人接种新冠疫苗？老人是新冠病毒感染后出现并发症或死亡的最高风险群组。目前数据显示，没有接种疫苗的感染者死亡率是0.54%，已接种新冠疫苗者的死亡率为0.03%，相差18倍，这意味着疫苗对预防新冠肺炎相关死亡的效果好。新冠疫苗能保护老人，降低他们患上新冠肺炎重症或死亡的风险。即使有慢性疾病，只要病情稳定，便应尽早接...

医院动态2023-01-16

人最怕老，以为人易老就会产生很多疾病。老年人就比较注重预防腰椎间盘突出的问题了，下面就让专家为我们介绍老年人如何预防腰椎间盘突出症。人一旦进入老年，身体就会发生一系列的变化，如骨质疏松，椎间盘弹性降低、部分韧带钙。为了预防腰椎间盘突出，应该注意以下几点：（1）饮食应多样化。可适当增加牛奶、海产品等富含钙质的食品，补充体内Ca的丢失，减缓机体的衰老过程。（2）适当运动。加强对关节、肌肉的锻炼，提高关...

腰椎间盘突出2016-09-20

本文向您详细介老年人帕金森病应该做哪些检查，常用的老年人帕金森病检查项目有哪些，老年人帕金森病应该如何鉴别诊断？老年人帕金森病需做的检查项目包括一氧化碳、心电图和5-羟色胺。检查1、常规实验室检查一般均在正常范围，个别可有高脂血症，糖尿病，异常心电图等改变。2、血脑脊液检查可检出多巴胺水平降低，其代谢产物高香草酸浓度降低，5-羟色胺的代谢产物与-羟吲哚醋酸含量减低；多巴胺β羟化酶降低；脑脊液中生长...

帕金森2014-05-31

在生活中，老年人骨折是很常见的，为什么骨折是老年人的常态呢？对此，骨科医生介绍：老年人骨折大多数是因为年龄引起的身体机体退化的原因，因为随着年龄的增大，人体在对蛋白质和钙的吸收就不如年轻的时候了，这样就会导致骨细胞的分解速度大于合成速度，从而导致骨骼变脆，稍微不注意就会导致骨折的发生。那么，在老年人骨折后，要注意哪些饮食以及其他注意事项呢？下面就来看看骨科医生的介绍1、老年人骨折要注意饮食搭配老年...

骨折2019-01-08

首先，香油中富含维生素E，有利于维持细胞膜的完整性和正常的功能，减少体内脂质的积累，具有促进细胞分裂、软化血管和保持血管弹性的效果，从而保护心脑血管。同时，香油中所含的卵磷脂也很丰富，它们都是益寿延年、抗衰老的重要成分。其次，香油中含有亚油酸、棕榈酸等不饱和脂肪酸，易被人体分解吸收，以促进胆固醇的代谢，并有助于消除动脉血管壁上的沉积物，起到保护血管的作用。另外，香油中的卵磷脂不仅滋润皮肤，而且可以...

食材档案2017-08-18

人们往往难以想像晚年的男子和女子仍然有性情感、性要求和性关系。毫无疑问，陈腐的文化观念对造成这种错觉起了很大作用。青年人普遍持有的那种否认老年人性活动的倾向更加深了这些错误认识。老年人性生活中的第一个障碍，正是老年人自己所具有的这种陈腐的观念。老年人该如何看待自己性生活对老年人来讲，特别是老年妇女，最需要注意的是不要强压自己的性要求。由于旧思想的影响，我国许多女性，在绝经后常常自认为必须自觉、主动...

成人性教育2014-10-21

成年期起病的癫痫称晚发性癫痫，临床上多选择20岁作为其年龄起点，而将60岁以上发生癫痫者称为老年晚发性癫痫或老年性癫痫（senileepilepsy）。老年人癫痫多为继发性，其病因、诊断、治疗等均与其他年龄组癫痫不尽相同，有自己的特点。那么，老年人癫痫的病因有哪些？脑血管病（20%）：各种脑血管病均可发生癫痫，占老年癫痫病因的30%～40%，主要为缺血性血管病，在出血性脑血管病中，癫痫多在急性期发...

老年人营养2014-06-01

痛风易发于各个年龄段的人，尤其是老年人。痛风可多发于人体关节的各个部位，痛风对老年人的影响是很大的，给他们的生活带来了不便。那么引发老年人痛风的原因有哪些？下面是相关专家做出的详细解答。（1）与糖尿病有关：糖尿病患者中有0.1%～09%伴有痛风，伴高尿酸血症者却占2%～50%，有人认为肥胖、糖尿病、痛风是现代社会的三联“杀手”。（2）与饮酒有关：如果人们大量的饮酒，对痛风患者不利，这是引发痛风的原...

骨科疾病2017-04-25

最近几年白癜风的发病率越来越高，而且白癜风的发病没有固定的人群，任何人都有可能，所以老年人也不例外。下面来看看老年人白癜风是怎么一回事。老年人为何会染上白癜风？1、饮食不规律，营养不均衡老年人随着身体的衰老，被健康医生以及子女告知，很多东西不能吃，不然会得高血压、脑血栓等之类的疾病，以至于老年人在用餐时都有很多忌讳，这样很容易导致老年人营养不均衡，尤其是人体所需要的未了元素比较容易缺失，比如铜铁等...

白癜风病因2017-09-21

一般认为，老年人长骨刺原因与年龄老化和长期劳累有关。年轻人的关节软骨具有弹性，并能承受较大的压力。人到老年，关节会发生老化，软骨的成分也发生变化，软骨承受外界压力的能力减弱了。骨科专家告知，初期仅仅软骨受到摩擦，由于软骨中没有神经，所以摩擦时人不会感到疼痛，但是随着软骨进一步磨损，后期软骨变薄并出现一定程度的破裂，长期的过分磨损还可使软骨脱落。软骨下骨质出现硬化，关节因负重和运动产生的刺激，使软骨...

髌骨软化症2016-09-28

白癜风是威胁老年人身体健康的一种皮肤疾病，很多的老年人都被白癜风困扰着，但是由于白癜风的治疗难度大，康复速度慢，致使老年人的病情无法快速的康复，这也给老年人治愈白癜风的信心带来了打击，那么治疗老年白癜风的原则有什么？坚持早期治疗原则，专家友情提示，患了白癜风趁早治疗刻不容缓，因为白癜风白斑具有很强的增殖性，发病时间长，皮损白斑区扩散传播的一大途径，和发病部位皮肤的黑色素也可以逃避大量丧失，治疗的难...

白癜风的治疗方法2016-08-10

老年人由于身体机制的老化，也很容易染上一些疾病，对于白癜风这样任何人都会患病的皮肤病来说，很多老年人也会患病，所以老年人在日常的生活中也要做好一些预防护理的措施，降低白癜风的患病率，那么老年人患白癜风病因有哪些？1、中老年人白癜风的皮损部位存在微循环障碍，使营养物质不能输送到肌肤，黑色素细胞不能得到正常营养滋养而影响正常新陈代谢，黑色素细胞丧失功能，不能合成黑色素而发生白癜风。2、白癜风病因与患者...

白癜风病因2016-08-10

一般老年人容易出现腹胀问题，因为随着年龄的增长，身体上的各个器官开始老化，胃肠道功能也是如此，再加上老年人的消化液、唾液及胃液分泌减少，降低了消化食物的能力，若饮食不当的话可能会加重腹胀。如何解决老年人腹胀问题？1、吃饭时要细嚼慢咽一些老年人从年轻的时候就有狼吞虎咽的坏习惯，这样会让大量的气体带入肠道里面，从而引起腹胀，吃饭的时候要细嚼慢咽，每口饭至少要咀嚼20下，这样能让食物充分的和唾液相结合，...

其它疾病2019-11-28

老年人长期压迫颈椎，患颈椎病较多，但是有的颈椎病是生理上的，有的是心理上的，所以要仔细分辨。那么，如何辨别老年人颈椎病真假？1、有没有神经和血管压迫征象。颈椎病多有臂丛神经受压的症状，出现手臂外侧麻痹，并可达手小指无名指端。简单检查方法是：将手臂外展水平位，伸直，头向手臂相反方向用力向外伸拉。如果手臂麻痹加剧，并延伸至手指，伴有头昏晕者，证明有压迫，颈椎病可能性大；如果影响不大，症状只集中在颈及肩...

颈椎病2016-06-15

现实生活中患有冠心病的老年人不在少数，同时冠心病也是死亡率较高的一种疾病，严重威胁着老年人的健康，所以应该注意老年人冠心病的预防，注意一些生活中的小细节。1、每年一次体检定期的进行体检，有助于老年人的健康。应该足够的重视。95%的猝死是由心脏疾病引起，且大多没有任何征兆，冠心病就是其中之一。因此，男性40岁后，女性45岁后就应每年进行一次健康体检，如果发现心电图缺血性改变，就要引起足够的重视。2、...

冠心病2017-06-01

医学指导：广东省中医院副院长、呼吸病专家张忠德教授秋又至，天气渐凉。老年人的饮食食谱也需要做相应的调整，应注重暖脾胃，今天推荐的这款北芪红枣黄鳝汤，可以帮助老年人治疗脏腑功能不足，延年益寿。北芪红枣黄鳝汤功效：暖脾胃、旺气血食材：黄鳝1条、猪瘦肉150克、红枣8个、精盐适量药材：北芪20克、生姜3片烹制方法：北芪洗净，红枣去核。猪瘦肉洗净。黄鳝宰洗净，用热水或盐水去黏液，煎至微黄。所有材料一起放入...

秋季靓汤2015-08-25

在骨质疏松症的病人中，有20%的人会发生骨折，这将使骨质疏松病人在原有的病痛上增加更大的痛苦。骨折严重的患者可能会导致功能障碍，那么老年人就要小心了，现在我们就来看看老年人易骨折的部位。腕部骨折这是老年人骨质疏松性骨折中最常见的一种。当人要摔倒时，多会反射性地伸出手掌触地来支撑保护身体。这时，身体的重力会集中在前臂远端的桡骨上而发生骨折。此时，因腕部多是在伸直位受力而导致骨折远端向手背侧移位，从侧...

骨折2016-09-17

牙周炎，对于身体免疫力开始下降的老年人来说，牙病如果处理不好，往往还会引发出其他的疾病威胁到身体健康，所以预防工作很重要。老年人预防牙周疾病的方法和注意事项。牙周疾病是中老年人丧失牙齿的主要原因，因此中老年人应提高对本病的认识，做到有效地预防。每日早晚用保健牙刷进行有效地刷牙和使用牙线。定期进行口腔检查，每半年一次。定期进行洁治（俗称洗牙），清除牙石和牙菌斑。注意膳食平衡，以保持骨组织和牙龈健康。

牙周炎2017-04-28

老年人膝盖骨质增生怎么治疗？骨质增生，又名骨刺，是一种常见的骨科疾病，该病的产生，与日常的生活方式、工作方式有很大的关系，在患者当中，可以看到老年人是主要患病群体。那么，老年人膝盖骨质增生怎么治疗呢？老年人膝盖骨质增生怎么治疗骨科专家谈到，膝盖骨质增生走路时可感觉有摩擦声和响声，有时可能出现肿胀、积液、活动不便，这将影响到患者的正常生活以及行动，所以治疗是很需要的。老年人需要预防骨质增生的到来控制...

骨质增生2016-09-07

颈椎病发生在老年人们的身上的概率是相当的高的，对于颈椎病的发生严重的影响了人们的精神，一旦患上颈椎病，整天都昏昏沉沉的，那么老年人该如何锻炼防颈椎病呢？转肩运动：老年颈椎病患者平日里可以多做转动肩膀，这是一种比简单且有效的方式。并且可以促进老人的血液循环并且缓解颈部的紧张。在做这个运动时要注意，患者的双肩简单的往前转动，然后往后，而且双肩要同时转动，每次大概十秒左右即可，然后再重复运动。双手护肩：...

颈椎病2016-06-16