中医养生智慧中的体质辨识与肝癌检查存在多方面联系，包括体质影响肝癌易感性、体质特征辅助肝癌早期筛查、为肝癌检查方案提供参考、利于判断肝癌预后情况、指导肝癌检查后的调养等。1.体质影响肝癌易感性：不同体质的人群对肝癌的易感性有所差异。例如，湿热体质的人群，体内湿气与热气交织，容易影响肝脏的正常代谢和疏泄功能，长期积累可能增加患肝癌的风险。而气虚体质的人，正气不足，身体抵抗力相对较弱，对肿瘤细胞的抵御...

中医频道2025-03-14

中医养生注重整体调理，通过中药、食疗、穴位按摩、运动锻炼、生活作息调整等方式维持身体平衡。黄体酮是一种孕激素，能使子宫内膜持续处于分泌期，从而推迟月经，常用于特殊情况。1.中药：在中医养生中，有一些中药可起到调节月经周期的作用。比如当归，具有补血活血、调经止痛的功效；益母草能活血调经、利尿消肿；丹参可活血祛瘀、通经止痛。这些中药可在中医师的指导下，根据个人体质进行配伍使用。2.食疗：合理的饮食对于...

健康科普2025-05-07

肺囊肿是胚胎发育障碍引起的先天性疾病，可分为支气管源性囊肿和肺实质囊肿。辅助治疗肺囊肿的经络保健法有按摩膻中穴、揉按肺俞穴、点按尺泽穴、拍打肺经、艾灸关元穴等。1.按摩膻中穴：膻中穴位于两乳头连线中点，胸骨中线上，平第四肋间隙。按摩此穴位可宽胸理气、止咳化痰。用拇指或中指指腹按揉膻中穴，每次按揉3-5分钟，力度以产生酸胀感为宜。2.揉按肺俞穴：肺俞穴在背部，第3胸椎棘突下，旁开1.5寸处。它是肺脏...

健康科普2025-03-04

后颈硬块的出现与多种体质相关，常见的有痰湿体质、血瘀体质、阳虚体质、气虚体质、肝郁气滞体质等。针对不同体质，可采用中药调理、艾灸、按摩、拔罐、改善生活习惯等方法进行调理。1.痰湿体质：此类体质人群多因脾胃运化功能失常，导致水湿内停，聚而成痰。表现为身体困重、头重如裹、后颈硬块按之柔软等。调理可选用半夏、陈皮、茯苓等中药，以燥湿化痰。艾灸丰隆、足三里等穴位，能促进痰湿排出。2.血瘀体质：通常是由于气...

健康科普2025-04-25

一、耳部养生关键词：预防耳部冻疮，帮助养肾。中医讲肾开窍于耳，经常搓耳廓可以防治耳部冻疮，并能起到健肾壮腰、养生延年的作用。保健方法：提拉耳垂。双手食指放耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自内向外提拉，手法由轻到重，牵拉的力量以不感疼痛为限，每次3~5分钟。手摩耳轮。双手握空拳，以拇、食二指沿耳轮上下往返推摩，直至耳轮充血发热。提拉耳尖。用双手拇、食指夹捏耳廓尖端，向上提揪、揉、捏、摩擦15...

特色疗法2017-03-09

艾灸是一种我国传统的中医治疗方法，又被称为灸疗或灸法。艾灸的操作方法主要是利用艾叶制作的艾条等刺激人体的穴位，改善身体的循环，提高身体的免疫力。艾灸具有操作简单、价格低廉的特点，深受人们的欢迎。但是生活中很多人对艾灸的具体内容不太了解，导致艾灸的治疗效果不佳。因此，为进一步提升对艾灸的了解，针对艾灸多久做一次？艾灸后有什么需要注意的？等方面的问题，我们特邀请阳江市人民医院主管技师刘业帅技师为我们一...

特色疗法2020-05-31

中医养生智慧中，通过体质辨识助力膀胱活动过度症自愈可从多个方面入手，包括了解疾病原理、进行体质分类、采用中药调理、配合针灸治疗、注重日常调养等。1.了解疾病原理：膀胱活动过度症是一种以尿急症状为特征的症候群，常伴有尿频和夜尿症状，可伴或不伴有急迫性尿失禁。其发病机制可能与逼尿肌不稳定、膀胱感觉过敏、尿道及盆底肌功能异常等有关。2.进行体质分类：中医将人体体质分为多种类型，如阳虚体质、阴虚体质、气虚...

健康科普2025-03-05

1、白术补气健脾、、燥湿利水、止汗安胎，可用于脾气虚弱的食少、便溏、倦怠少气、自汗；水湿停滞的痰饮、水肿；妊娠脾虚气弱、胎气不安、足肿等症。利水消肿、固表止汗、除湿治痹宜生用；健脾和胃宜炒用；健脾止泻宜炒焦用。脾气不足，形瘦面黄，不思饮食，脘腹胀满，大便溏薄者，可与人参、茯苓、炙甘草等配伍，以增健脾益气之功。痰饮内停，症见胸胁支满，头眩心悸，咳而短气者，可与桂枝、茯苓、甘草配伍，健脾温阳化饮。表虚...

养生常识2017-08-10

中医养生中，体质辨识与嗓子干的调理可从体质类型、饮食、中药、穴位按摩、生活习惯等方面着手。常见体质如阴虚体质、气虚体质、阳虚体质、痰湿体质、血瘀体质等与嗓子干有一定关联，可通过针对性饮食、中药、按摩等方法改善。1.体质类型：阴虚体质者体内阴液不足，易出现嗓子干、手足心热等症状；气虚体质者气不足，可能伴有嗓子干痒、易疲劳等表现；阳虚体质者阳气亏虚，嗓子干的同时可能有怕冷症状；痰湿体质者嗓子干但不想饮...

健康科普2025-03-02

自然观“天人合一”。人体要顺应自然规律，才能维持正常生命活动。“逆之则灾害生，从之则苟疾不起，是谓得道。”根据四时不同，采用春养生，夏养长，秋养收，冬养藏，以及春夏养阳、秋冬养阴的方法，即以自然之道，养自然之生，取得人与自然的整体统一。     防治观“圣人不治巳病治未病，不治已乱治未乱。夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹温饱而穿井，斗而铸锥，不亦...

中医养生2012-01-10

冬季人们需要注意养生，冬季如何养生呢？从中医的角度上看，要做到：藏身体、藏肝肾、藏能量、藏情绪。藏身体，保温暖“三九、四九，关门缩手。”冬季衣着过少、过薄或室温过低，容易消耗阳气，导致经络不畅，引起身体不适甚至发生疾病。中医认为，冬天应祛寒保暖，护藏阳气，尤其要护好以下5个关键部位。1、脚。脚是身体阳经的末尾、阴经的开头，是人体阴气最重的地方，所以脚部比其他部位更容易受寒。若受到外部寒气侵袭，脚部...

健康新闻2018-01-21

俗话说一年之计在于春，在春天气温慢慢的上升，是万物复苏的最佳时间段，但是空气会变得更加潮湿，容易患上各种疾病，在春季一定要注重养生，小编为大家来说一说春季的中医养生之道。春季的养生之道都有哪些？1、要适应自然的变化春天是万物复苏以及阳气生发的好季节，一定要保护好身体中的阳气，从中医的角度上来说春季属于木性，和肝脏相对应，所以一定要做好养肝工作，肝脏具有疏泄的功效，千万不能随便的乱发脾气，要保持心态...

泛健康文章2022-02-22

胃强脾弱体质在中医养生中较为常见，辨识该体质可从食欲旺盛但易饥饿、大便异常、形体特征、精神状态、口腔症状等方面入手，调养可选用麻子仁丸、参苓白术散、枳实导滞丸、健脾丸、保和丸等代表方剂。1.辨识食欲旺盛但易饥饿：胃强脾弱时，胃的受纳功能亢进，会使人食欲大增，食量较大。然而，脾的运化功能不足，无法将摄入的食物充分消化吸收，导致营养不能有效输送到全身，所以人很快又会感到饥饿。2.辨识大便异常：由于脾的...

健康科普2025-03-04

中医养生强调顺应四季调养肌肤，用维生素E涂脸时，春季需注重保湿防敏，夏季要做好防晒控油，秋季应加强滋养润燥，冬季着重保暖防裂，同时还可搭配一些中药辅助调养肌肤。1.春季：春季气温回升，皮肤新陈代谢加快，但也容易出现过敏现象。维生素E具有抗氧化和保湿的作用，涂在脸上能形成一层保护膜，减少外界对皮肤的刺激。此时可搭配一些具有抗过敏功效的中药，如金银花、薄荷等，将其煮水后放凉，用化妆棉蘸取擦拭脸部，再涂...

健康科普2025-03-11

中医养生中体质辨识与一个眼睛大一个眼睛小可能存在多种关联，包括气血不足、肝郁气滞、痰湿内阻、阳虚体质、阴虚体质等情况。1.气血不足：从中医角度看，气血是维持人体正常生理功能的重要物质。若气血不足，无法充分滋养眼部组织，可能导致眼部肌肉、神经等功能失调，进而出现一个眼睛大一个眼睛小的表现。气血不足还常伴有面色苍白、头晕目眩、心悸失眠等症状。在治疗上，可选用八珍汤、归脾汤、十全大补丸等方剂或中成药来补...

健康科普2025-04-25

中医养生智慧助力产后四季调养可从饮食、起居、情志、运动和中药调理等方面入手。春季注重养肝健脾，夏季注意清热解暑，秋季强调滋阴润燥，冬季着重防寒保暖。1.春季调养：春季万物复苏，阳气上升。产后女性在饮食上可多食用一些具有养肝健脾作用的食物，如菠菜、山药、红枣等。起居方面，应早睡早起，多到户外散步，呼吸新鲜空气，以促进气血运行。情志上要保持乐观开朗，避免情绪波动过大。运动可选择一些轻柔的活动，如八段锦...

健康科普2025-03-19

中医养生中，体质辨识后对症止咳可从多种方面着手，包括辨别风寒、风热、燥邪、痰湿、肺阴虚等不同体质导致的咳嗽，然后分别采用相应的药物、食疗、穴位按摩等方法进行止咳。1.风寒咳嗽：多由风寒之邪侵袭，肺气失宣所致。症状表现为咳嗽声重、咽痒、咳痰稀薄色白等。可选用通宣理肺丸、杏苏止咳颗粒、小青龙合剂等药物。食疗方面，可饮用生姜红糖水，能起到疏风散寒、宣肺止咳的作用。还可按摩风池穴、肺俞穴等穴位来缓解症状。...

健康科普2025-03-29

在中医养生智慧中，对房颤听诊特点的独特解读可从心律绝对不齐、第一心音强弱不等、脉搏短绌、整体状态判断、结合脉象分析等方面来看。1.心律绝对不齐：中医认为人体是一个有机的整体，心脏的跳动应遵循一定的节律。房颤时听诊可发现心律完全没有规律，这在中医看来是体内气血运行紊乱的表现。气血不能有序地推动心脏搏动，就如同河流的水流失去了正常的河道，变得杂乱无章。这种心律的紊乱可能与人体的情志失调、脏腑功能失调等...

健康科普2025-05-14

痛风是因体内尿酸水平升高，尿酸盐结晶沉积在关节等部位引发的疾病。经络保健可通过按摩特定穴位、艾灸、针刺、中药泡脚、推拿等方式帮助缓解痛风疼痛，同时还有一些药物也能辅助治疗。1.按摩穴位：按摩足三里、三阴交、阳陵泉等穴位，这些穴位与人体经络相连，刺激它们能促进气血运行，改善局部血液循环，减轻痛风带来的疼痛和肿胀。2.艾灸：艾灸具有温通经络、散寒除湿的作用。针对痛风发作部位附近的穴位进行艾灸，如阿是穴...

健康科普2025-03-08

调理大姨妈黑色可从四季不同特点出发，采用饮食调养、中药调理、起居调整、艾灸穴位、运动锻炼等方法。春季注重疏肝理气，夏季注意清热祛湿，秋季强调滋阴润燥，冬季着重温阳补肾。1.**春季饮食调养**：春季阳气上升，可适当食用具有疏肝理气作用的食物，如玫瑰花、佛手、陈皮等。玫瑰花有行气解郁、和血散瘀的功效；佛手能疏肝理气、和胃止痛；陈皮可理气健脾、燥湿化痰。这些食物有助于调节气血，改善大姨妈颜色。2.**...

健康科普2025-05-09

口腔上火表现为口腔溃疡、牙龈肿痛、口干口苦、咽喉疼痛、口臭等。可通过饮食调节、中药调理、穴位按摩、生活习惯调整、情绪调节等中医养生方法改善。1.饮食调节：多吃清热降火食物，如苦瓜、黄瓜、绿豆、梨、西瓜等。苦瓜能清热解毒、明目，可凉拌或清炒；绿豆有消暑利水作用，可煮绿豆汤。避免食用辛辣、油腻、温热性食物，如辣椒、油炸食品、羊肉等，这些食物易加重体内火气。2.中药调理：可选用一些有清热泻火功效的中药。...

健康科普2025-04-20

艾灸最适合阳虚、气虚人群中医养生保健的一种方法，最适合阳虚、气虚体质人群，另外，艾灸前、中、后都有需要注意的事项，和其他中医疗法一样，艾灸也有其适应症，并不是所有人都可以随便施灸。中医认为，艾灸本身就是补益阳气的，适合体质阳虚、气虚的人做。如果体质不对，乱灸很容易出问题。不适合艾灸人群如果使用艾灸可能会出现浑身燥热，满面潮红等症状。因此在家做艾灸时，最好先请中医辨证一下自己的体质，在中医的指导下施...

特色疗法2017-06-22

湿疹严重时可出现皮肤感染、皮肤增厚粗糙、影响睡眠、引发其他疾病、精神心理问题等后果，可通过中药内服、中药外用、针灸疗法、饮食调理、生活习惯调整等中医养生方法应对。1.皮肤感染：湿疹严重时皮肤屏障功能受损，易受细菌、真菌等病原体侵袭，引发感染，出现红肿、疼痛、化脓等症状。此时可选用具有清热解毒、消肿止痛功效的中药内服，如金银花、连翘、蒲公英等，遵医嘱使用可控制感染。2.皮肤增厚粗糙：长期慢性湿疹会导...

健康科普2025-03-14

36周胎盘2级是孕期常见情况，中医养生助力提前生产可从饮食、中药调理、穴位按摩、运动及情绪调节等方面着手。饮食可提供必要营养，中药能调理身体机能，穴位按摩可促进气血运行，适当运动增强体质，良好情绪利于生产。1.饮食方面：可适当食用一些具有滋补气血作用的食物，如红枣、桂圆、山药等。红枣富含铁元素，有助于预防孕期贫血，为生产储备体力；桂圆能补益心脾、养血安神，增强孕妇身体的抵抗力；山药有健脾益胃的功效...

健康科普2025-03-08

3岁宝宝晚上不睡觉，可通过中医养生方法改善，如小儿推拿、中药调理、食疗等。小儿推拿能调和气血、安神助眠；中药可根据宝宝体质辨证用药；食疗则通过日常饮食来调养身体。1.小儿推拿：可选择补脾经，脾经位于拇指桡侧缘，由指尖至指根成一直线，向心推为补，操作时用拇指指腹从宝宝拇指指尖推向指根，能健脾胃、补气血，有助于改善睡眠。还可摩腹，用手掌掌面或食指、中指、无名指指面附着于宝宝腹部，以腕关节连同前臂作环形...

中医频道2025-03-16

中医养生去除脸上斑可从中药调理、穴位按摩、饮食调养三方面着手。中药调理能从内部调节身体机能，改善气血；穴位按摩可促进面部血液循环，疏通经络；饮食调养能补充营养，改善体质。1.中药调理：可选用一些具有活血化瘀、养血祛斑功效的中药。例如，逍遥丸能疏肝健脾、养血调经，对于肝郁脾虚导致的色斑有一定效果；六味地黄丸能滋阴补肾，适用于肾阴虚引起的色斑；桃红四物汤可养血活血，有助于改善气血瘀滞形成的色斑。但使用...

健康科普2025-05-23

今日夏至，作为一年之中日照最长的节气，此时阳气增长到极致，阴气初生，是中医养生论中非常重要的节气。不同体质的人在夏至均要注重心境平静，静养以顺应自然界阴阳气交接的变化，避免烈日下暴晒，多静少动，尤其应避免剧烈运动，以免耗气伤阴。饮食调养方面应益肝补肾，调理胃气，保养精气，多吃淡味食物，保养肾脏。不妨多饮绿豆汤，多食新鲜蔬菜、瓜果等，如芥菜、苋菜、西红柿、节瓜、冬瓜、丝瓜、水瓜、荔枝、桂圆、西瓜、薏...

名医验方2014-06-21

虽然夏季炎热，不过人体阳气最为旺盛，也是新陈代谢最快的季节。夏季养生以清燥解热为主，保证神清气和，避免脾气暴躁，防止内生心火。但夏季养生不能一直待在凉爽的环境中，不然会造成各种疾病缠身，特别是以下几件事在夏季万万不可做。夏季不该做哪几件事情？1、戴太浅或太深的太阳镜夏季紫外线太强烈，戴上太阳镜能防止紫外线损伤眼睛，延缓眼纹生长。不过太阳镜颜色不能太深，不然会因为看不清东西而降低视力；镜片颜色太浅也...

泛健康文章2022-02-18

艾灸足三里，一个广受欢迎的中医养生方法，但很多人心中都有个疑问：它会不会导致肝火旺盛呢？其实，答案是不一定，这与个人体质、艾灸方法等因素息息相关。下面，我们就来详细探讨这个问题。首艾灸足三里本身并不会直接导致肝火旺。足三里穴位于小腿外侧，是中医理论中非常重要的穴位之一，具有调理脾胃、补中益气、通经活络等功效。然而，由于个体差异、操作方式等因素，艾灸足三里后确实有可能出现一些与肝火旺相关的症状：体质...

健康笔记2024-06-29

毛囊炎是常见皮肤疾病，由细菌感染毛囊所致。中医养生与红霉素软膏双管齐下治疗毛囊炎，可从饮食调节、生活习惯改善、情绪调节、中药调理、配合红霉素软膏治疗等方面着手。1.饮食调节：在中医养生理念中，饮食对身体的健康有着重要影响。对于毛囊炎患者，应遵循清淡饮食原则，多食用具有清热作用的食物，如苦瓜、绿豆、冬瓜等。这些食物有助于清除体内热毒，减轻炎症反应。同时，要避免食用辛辣、油腻、甜食等刺激性食物，因为这...

健康科普2025-03-07