你好,是的,没有好处的

2个回复 2025/1/10 11:36:37

适当地进行有氧锻炼(如:快走、慢跑、游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、跳绳/做韵律操等)，是可以辅助降压和增加心脏储备功能，控制心率的，是高血压病早期非药物治疗的重要措施之一。

2个回复 2025/1/21 9:32:35

很多人使用的东西可能是药物、医疗器械、保健品、健身器材、康复用具等。其作用取决于具体的品类，比如药物可能用于治疗疾病、缓解症状；医疗器械有助于诊断和治疗；保健品能补充营养、调节机能；健身器材帮助增强体质；康复用具辅助身体恢复。 1.药物：例如阿莫西林，常用于抗菌消炎；阿司匹林，有解热镇痛、抗血小板聚集的作用；奥美拉唑，可抑制胃酸分泌，治疗胃部疾病。 2.医疗器械：如血压计，能监测血压变化；血糖仪，...

1个回复 2024/10/30 13:37:29

很多人使用的东西可能是药品、医疗器械、保健品、健身器材、康复辅助器具等。其作用因种类不同而异，比如药品能治疗疾病，医疗器械有助于诊断和治疗，保健品可补充营养，健身器材帮助锻炼身体，康复辅助器具辅助身体功能恢复。 1.药品：部分常见药品如阿莫西林，用于抗菌消炎；阿司匹林，有解热镇痛和抗血小板聚集的作用；奥美拉唑，抑制胃酸分泌，治疗胃部疾病。但使用药品需遵医嘱。 2.医疗器械：如血压计，能帮助监测血压...

1个回复 2024/11/4 15:16:32

有氧运动包括多种形式，如步行、慢跑、游泳、骑自行车、健身操等，能有效提升心肺功能。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。1.步行：分为散步和快走，适合各年龄段人群，强度较低。2.慢跑：能增强心肺耐力，提高代谢。3.游泳：全身锻炼，对关节压力小。4.骑自行车：可锻炼腿部力量，增强心肺功能。5.健身操：动作多样，能提高身体协调性和灵活性。6.跳绳：简单高效，能快速提升心率...

1个回复 2024/8/1 13:36:25

医生建议：你好，高脂血症是血脂水平过高，可直接引起一些严重危害人体健康的疾病，如动脉粥样硬化、冠心病、胰腺炎等，所以应改根据医嘱坚持服用药物控制，不建议感觉好点就擅自停药。阿托伐他汀钙片用于治疗高胆固醇血症和混合型高脂血症；冠心病和脑中风的防治。建议服用药品治疗的同时，也要注重日常饮食和运动方法的非药物治疗，如饮食上忌烟酒，尽量不要摄入高胆固醇的食物，日常适量的做些运动，如中速步行、慢跑、游泳、跳...

1个回复 2023/3/10 9:55:59

锻炼大腿和臀部肌肉的最佳运动是步行、骑自行车(包括在室内骑健身自行车)、越野滑雪、爬楼梯。专家们认为跑步能消耗脂肪，但对腿粗臀肥的人来说，他们可能会觉得跑步很吃力、很不舒服，不想坚持下去。因此，把步行和跑步相结合是一个好方法。那就是以步行为主，途中作几次短距离跑步，每次跑步一两百米，习惯后，逐渐把跑步的时间延长。

4个回复 2024/1/31 21:27:55

瘦腿：改变饮食习惯，避免糖份和油份很高的食物，多吃海产品、蔬菜等低卡路里食物，特别是零食尽量少吃，跑步、游泳、自行车等有氧运动可以消除脂肪，通过这些运动，慢慢改变肥胖体质，消除腿部赘肉。

2个回复 2017/7/7 5:43:02

适合在室内进行的有氧运动包括跳绳、健身操、瑜伽、室内自行车、开合跳等。 1.跳绳：能有效提高心肺功能，增强协调性和节奏感。可以通过不同的跳绳速度和方式来调整运动强度。 2.健身操：动作多样，富有节奏感，能锻炼全身肌肉，提升身体的柔韧性和耐力。 3.瑜伽：有助于放松身心，增强身体的平衡能力和核心力量，改善身体的姿势和体态。 4.室内自行车：可根据自身情况调节阻力，锻炼腿部肌肉，提高腿部力量和耐力。 ...

1个回复 2024/12/6 10:19:53

健康指导：你好:這個效果不会太大而且保持身材最靠谱的还是要靠饮食习惯。所以建议你平时养成良好的饮食习惯少吃动物性油脂及脂肪含量高的食物平时不要喝酒熬夜保证睡眠充足，另外每天坚持运动及时消耗身体積累的脂肪，坚持下来就能保持好的身材。

5个回复 2024/1/31 22:11:02

脂肪肝患者可选择多种运动方式来改善病情，如慢跑、游泳、骑自行车、快走、健身操等。 1.慢跑：能提高心肺功能，促进新陈代谢，帮助消耗体内多余的脂肪。 2.游泳：全身肌肉都能得到锻炼，对关节压力较小，适合体重较大的脂肪肝患者。 3.骑自行车：可增强腿部力量，提高身体的耐力，也是一种有效的有氧运动。 4.快走：简单易行，能加快脂肪燃烧，增强心肺功能。 5.健身操：动作多样，富有节奏感，能提高身体的协调性...

1个回复 2024/11/15 9:14:46

健康的有氧运动包括慢跑、游泳、骑自行车、跳绳、健身操等。 1.慢跑：能提高心肺功能，增强耐力，促进新陈代谢，对关节的冲击力相对较小。 2.游泳：锻炼全身肌肉，减轻关节压力，增强心肺功能，提高身体的柔韧性。 3.骑自行车：有助于增强腿部力量，改善心肺功能，且适合不同年龄段和身体状况的人群。 4.跳绳：能快速提升心率，燃烧热量，提高身体协调性和节奏感。 5.健身操：动作多样，可结合音乐进行，能锻炼全身...

1个回复 2024/10/9 9:20:16

你好，睡觉前做40个俯卧撑可以锻炼上肢的力量，对于减肥的作用不大，减肥要进行有氧运动如自行车、慢跑、游泳、健身操等，持之以恒，就有效果。晚上做40个俯卧撑，要注意对睡眠的影响，如有影响建议不要做俯卧撑了，可以改在早上醒来做。

1个回复 2018/6/21 9:50:56

除跑步外，游泳、骑自行车、跳绳、瑜伽、健身操等运动都有助于减肥。 1.游泳：游泳能锻炼全身肌肉，消耗大量热量，提高心肺功能。 2.骑自行车：可增强腿部力量，促进血液循环，是一种较好的有氧运动。 3.跳绳：简单易行，能快速提升心率，燃烧脂肪，增强协调性。 4.瑜伽：通过各种体式，增加身体柔韧性，调节内分泌，帮助控制体重。 5.健身操：动作多样，节奏感强，能让人在欢快氛围中达到减肥目的。 选择适合自己...

1个回复 2024/10/8 13:57:39

常见的有氧运动包括跑步、游泳、骑自行车、跳绳、健身操等。 1.跑步：是一种简单易行的有氧运动，能有效提高心肺功能，增强腿部力量。 2.游泳：全身肌肉都能得到锻炼，对关节压力较小，适合大多数人。 3.骑自行车：既能锻炼腿部肌肉，又能增强心肺耐力。 4.跳绳：可快速提升心率，燃烧热量，提高身体协调性。 5.健身操：有多种形式，如有氧搏击操、踏板操等，能增强身体柔韧性和节奏感。 有氧运动对身体健康有诸多...

1个回复 2024/10/9 17:10:46

有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼，常见的有氧运动包括跑步、游泳、骑自行车、跳绳、健身操等。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。1.跑步：能提高心肺功能，消耗大量热量。2.游泳：对关节压力小，锻炼全身肌肉。3.骑自行车：增强腿部力量，促进代谢。4.跳绳：简单易行，提升协调性和节奏感。5.健身操：形式多样，增加身体柔韧性。选择适合自己的有氧运动，并长...

1个回复 2024/8/1 13:36:28

你好，什么叫有氧运动--有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼，常见的有氧运动项目有：步行、慢跑、滑冰、游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、做韵律操瑜伽等等。

4个回复 2017/7/5 19:49:41

有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼，包括多种形式。常见的有慢跑、游泳、骑自行车、跳绳、健身操等。 1.慢跑：能增强心肺功能，提高耐力，适合大多数人。 2.游泳：对关节压力较小，能锻炼全身肌肉，增强心肺功能。 3.骑自行车：可增强腿部力量，改善心肺功能，且能欣赏户外风景。 4.跳绳：简单易行，能快速提升心率，增强协调性。 5.健身操：结合音乐和动作，锻炼节奏感和身体柔韧性。 有氧运...

1个回复 2024/10/9 9:40:00

人流后多久能骑自行车，取决于多种因素，如个人身体恢复状况、手术方式、术后护理、有无并发症以及个人体质等。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。1.通常，在人流后的1-2周内，身体较为虚弱，不建议骑自行车。2.若术后出血较少，身体恢复良好，无明显腹痛等不适，一般2周后可以尝试短距离、低速的骑行。3.但如果体质较弱，恢复较慢，可能需要3-4周甚至更长时间。4.若人...

2个回复 2024/7/22 18:14:20

你好，癃闭舒胶囊是中成药，可以抑制前列腺液中卵磷脂小体密集度降低及白细胞升高，杀死并抑制腺体内细菌生长，能有效控制前列腺炎症而用于前列腺炎的治疗，具有减轻前列腺内分泌物的贮留，减少腺上皮乳头增生的作用，从而用于治疗前列腺增生。 而疗程是一个医学术语，是针对病情经用药多长时间后所达到何种程度，然后再决定新的治疗方案，患者吃癃闭舒胶囊一般20日为疗程，建议患者遵医嘱按疗程服用。意见建议：、患...

1个回复 2018/6/6 13:21:22

你好，你可以游泳，跳肚皮舞，骑自行车，跳舞，健身球，去健身房，扭呼啦圈，跳绳，有氧搏击，爬山普拉提，跑步等等

2个回复 2017/7/10 19:36:51

怎么治疗前列腺炎？前列腺是男性生殖器官中最大的一个附属性腺。它所分泌的前列腺液，是精液的重要组成部分。前列腺与身体其他脏器一样，也会生病，最常见的是慢性前列腺炎。临床发现，25%～50%的男性遭受过此病的困扰。要想保护好前列腺，男性必须注意以下问题：检查包皮是否过长，防止细菌藏匿并经尿道逆行进入前列腺。及时清除身体其他部位的慢性感染病灶，防止细菌从血液进入前列腺。养成及时排尿的习惯，因为憋尿可使尿...

5个回复 2017/7/6 4:43:39

前列腺炎首先要进行临床评估，确定疾病类型，针对病因选择治疗方法。治疗前列腺炎不要轻信游医和虚假广告，以减少身体与经济损失，防止延误病情。得了该病的患者不能抽烟，不能喝酒，不能吃辛辣有刺激的食物，饮食方面尽量做到清淡有营养，锻炼身体，保持身心健康。

3个回复 2018/5/31 14:58:50

每天多饮水。通过排尿对尿道进行冲洗、促进前列腺分泌物排出，能预防前列腺感染。饮水过少会使尿液浓缩、排尿次数减少，对前列腺与肾脏、膀胱等其他脏器都会产生极为不利的影响。 不要憋尿。憋尿会让膀胱过度充盈，压迫前列腺。天气冷后，很多人不愿起夜排尿，结果强憋着，殊不知这样做可能导致排尿困难和尿潴留。 戒烟酒和辛辣食物。烟酒和辛辣食品均对前列腺和尿道有刺激作用，还可引起前列腺和膀胱颈充血、水肿。...

1个回复 2018/6/21 9:50:40

你好，在外出时要注意保暖，骑摩托车、自行车时注意戴口罩或帽子防护面部，开车或坐车时不要打开车窗，避免风直吹面部。在疲劳时或沐浴后注意不要受风，晨练时要等太阳出来后，不要过早在寒风中锻炼。平时及节假日注意生活规律，不要熬夜，保障充分睡眠。在炎炎夏日的环境下，面瘫患者使用空调时，一定要注意不要过冷或过热，出现头面及耳后疼痛并持续不减的情况下，应该及时就诊，及早控制病情。

4个回复 2017/7/5 18:14:54