1、对疾病要有正确的认识，树立战胜疾病的信心，虽然治疗时间短，但要消除恐惧悲观心理，而且要正视腰椎病不可掉以轻心，放弃积极治疗。2、避免和减少急性损伤，如避免抬重物、不要紧急刹车等。3、防风寒、潮湿，避免午夜、凌晨洗澡或受风寒吹袭。风寒使局部血管收缩，血流降低，有碍组织的代谢和废物清除，潮湿阻碍皮肤蒸发。4、改正不良姿势，减少劳损，每低头或仰头1—2小时，需要做颈部活动，以减轻肌肉紧张度。5、睡觉...

腰椎病2016-09-06

有不少腰椎肿瘤导致的腰椎病，对此，一些腰椎肿瘤与腰椎病的关系，为了清楚两者之间的关系，合理的做好预防，根据经验对腰椎肿瘤与腰椎病的关系做了如下分析。a、腰椎退变引起的腰椎病：主要包括肥大性的脊柱炎、腰椎间盘退变所引起的腰椎间盘突出及腰椎间盘膨出、腰椎不稳及退行性改变引起的腰椎滑脱、腰椎椎管狭窄、黄韧带肥厚、后纵韧带钙化等。是日常生活中常见的腰椎病。b、腰椎肿瘤所导致的腰椎病：肿瘤主要包括原发性腰椎...

腰椎病2016-09-23

腰椎间盘突出在生活中是一种常见的骨科疾病，也给生活带来了很多的影响，为此在生活中不论是普通人都要积极的做好预防。那么怎样预防腰椎间盘突出的发生呢？预防腰椎间盘突出先要了解其症状表现首先先来了解一下腰椎间盘突出发病的症状有哪些。腰椎间盘突出的主要症状是腰椎疼痛，初期轻微，后渐明显，劳累后加重，休息好转。患者渐渐发觉腰椎活动不便，上下楼和下蹲站立困难，晨起或休息后需经过一定时间的活动才能变得灵活。伴有...

腰椎病2016-10-09

虽然预防腰椎间盘突出有很多方法，但是也不能忽视平时生活中的一些细节问题。腰椎起到承上起下的作用。如果腰椎出现了问题，那就会严重影响到正常的生活和工作。为了保证自己正常的生活，要保护好腰椎，那怎么做，才能避免腰椎病的发生呢？首先，腰椎病患者要加强腰背肌功能锻炼。脊柱是一个由骨骼和附着的肌肉等组成的动力器官，腰椎的稳定性有赖于腰背肌的良好功能来呵护，在腰背肌力量减弱以后，腰椎骨性结构及椎间盘所受的应力...

腰椎病2016-06-03

俗话说“力发于腰而根于足”，就是说人体上半身用力的动作几乎都需要腰肌的辅助。而长期伏案工作、开车或睡软床，都会使腰肌变得越来越弱。久而久之，腰肌不再柔韧，失去了保护椎体的力量，出现腰部疼痛感，那么，在防治上应注意的有：一、腰痛不得乱按摩腰痛只是腰椎病的一个症状，腰椎病包括：腰肌劳损、扭伤、腰椎间盘突出、骨质增生、椎管狭窄、腰椎滑脱等，这些疾患都会有腰痛的存在，当疼痛发作时都不适合锻炼，应卧床休息配...

腰椎病2016-10-11

1、长时间低头工作或玩手机：长时间对着电脑、低头玩手机都会让肩颈过度紧绷、腰酸背痛，脊椎的负担也会随之增加。2、趴桌子上补觉：这种姿势要求颈部前倾，造成与正常生理弯曲相反的变化，时间长了就容易导致颈椎变形，颈部肌肉疲劳，并引发颈椎病等。3、站姿或坐姿不对：弯腰、驼背会使脊椎的负担加重，短期内可能不会给人体带来太大的影响，但时间久了就有可能引起脊椎骨体的萎缩。

腰椎病2016-09-13

1、患者心理因素：对疾病要有正确的认识，树立战胜疾病的信心，推间盘的退变、骨刺的生长、韧带钙化等与年龄增长、机体老化有关。病情常有反复，发作时症状可能比较重，影响日常生活和休息。因此，一方面要消除恐惧悲观心理，另一方面要防止得过且过的心态，放弃积极治疗。2、注意休息：腰椎病急性发作期或初次发作的病人，要适当注意休息，病情严重者更要卧床休息2-3周。卧床休息在颈部肌肉放松，减轻肌肉痉挛和头部重量对椎...

腰椎病2016-10-04

腰椎病向来是让人们头痛的一种病，这种病一旦犯病就疼痛难忍，在治疗方面难度也比较大，像这种疼痛病症，不仅需要治疗，更需要日常的保养。下面就来为大家介绍腰椎病的运动疗法和饮食疗法，希望它们能够对腰椎病患者有所帮助。运动有方让你远离腰椎病腰椎病的5种运动疗法1、交叉扭腰两脚分开与肩同宽，脚尖向内，两臂伸直，一手在体侧，一手举过头，如果左手在上，先向右侧后方摆，然后右手在上，向左侧后方摆。腰部也随之扭动，...

腰椎病2017-04-04

腰椎病，又名不能治愈的癌症。要想在临床上完整根治腰椎病，可能性很小。于是，捍卫腰椎，就成为办公族刻不容缓的事情。腰椎病发病年轻化的缘由与人们的生活工作方式有直接关系。随着生死水平的进步和社会竞争的加剧，人们坐的时间越来越多，动的时间越来越少，特别是白拥有车族，上班坐办公室，下班坐车，走路的时间很少。加上肉体压力大，工作慌张，长期伏案，有的在电脑前一坐几个小时，招致腰腰肌过度疲倦。另外，伏案时姿态欠...

腰椎病2016-09-14

1、腰椎病的发生会使患者的腰椎峡部发生崩裂，椎骨也会发生变位，椎骨变位后会使患者椎骨的连续性延长，造成上位椎体等部位的位置发生改变而出现腰椎峡部崩裂合并腰椎滑脱，患者腰椎椎体和小关节突骨质或椎弓根的连续性也会发生中断。2、患者下腰和骶部痛也是腰椎病的相关危害表现，主要是由于腰骶部的神经受到压迫造成，疼痛经常发生在患者的两侧部位，在咳嗽时会有加重的表现。马尾神经性间歇性跛行也会发生，主要表现为短距离...

腰椎病2016-06-16

腰椎病是一种常见的腰椎疾病，此病给人们带来的一些异常表现严重危害大家的健康，所以我们需要了解腰椎病患者有哪些异常表现，这才能尽早发现疾病，及早控制病情。本文为您详细讲解腰椎病患者带来的异常表现——腰椎不稳定，持续性疼痛，腿脚麻木等，相信对大家的健康有所帮助。持续性腰腿痛生活中很多人出现腰腿痛现象，腰腿痛长期出现，让患者朋友们的工作生活受到很大的影响。专家指出，临床上很多这种患者被诊断为腰椎病。腰椎...

腰椎病2013-04-12

腰椎病日常保健方法：1、对疾病要有准确的认识腰椎病病程较长，推间盘的退变、骨刺的生长、韧带钙化同年龄增长、机体老化有关。病情常有反复，发作症状较重，影响日常生活。因此，要消除恐惧悲观心理，还要防止得过且过的心态放弃积极治疗。2、注意休息腰椎病急性发作期还有初次发作的病人，要适当注意休息，减轻肌肉痉挛及头部重量给椎间盘的压力，组织受压水肿的消退方面具有重要的作用。但卧床时间不宜过长，以免发生肌肉萎缩...

腰椎病2016-10-10

腰椎病的护理可以缓解病症腰椎病致残率高，中晚期很容易导致坐骨弯曲，进而产生驼背的后果。而腰椎病的护理可以缓解病症，控制病情的发展。那么，腰椎病的护理有：1、保持身体挺直：经常想到保持躯体挺直，不论行、坐、站、卧都应记住胸部自然挺直，两肩向后自然舒展。看书写字时不过分低头，更不要趴在桌上。2、坐直靠背椅：腰椎间盘突出不宜坐过低过软的椅子，不宜坐沙发及躺椅，最好选择直靠背椅。3、适当按摩：腰椎间盘突出...

腰椎间盘突出2016-08-31

弯一下腰、打一个喷嚏就能腰突，这事要在以前，人们是无论如何也不会相信的，直到这事发生在自己身上。那天，刘老太弯腰端了一盆水，准备挺身站直时，腰扭了一下。当时她觉得腰有点痛，以为是肌肉扭伤了，休息几天就会好。然而几天后，刘老太的腰痛越来越厉害，到医院一检查，竟是腰椎骨裂，而罪魁祸首却是腰椎增生。“我天天补钙，怎么还会得腰椎增生呢？”刘老太觉得不可思议。一提到腰椎增生，很多人首先想到的是缺钙，不少中老...

腰椎病2016-09-13

女性往往很爱美，喜欢穿高跟鞋，却不知道高跟鞋所带来的健康隐患，长期穿高跟鞋是容易患腰椎间盘突出的。得了腰椎间盘突出怎么办？该如何自我调理呢？今天小编为大家介绍高跟鞋经常穿易患腰椎病，希望大家多多加强养生预防意识。腰椎间盘突出是一种骨科疾病，给许多患者的健康造成了危害，如果患上腰椎间盘突出要及时到正规医院进行治疗，不可以拖延病情。脚的神经几乎都与腰部神经相联系着，穿上不合脚的鞋走路，脚会很快疲劳，那...

腰椎病2013-10-10

腰椎病患者都知道，腰椎病是一种难缠的疾病，不知道什么时候会发作。在生活中变得小心翼翼，担心、害怕疼痛，对生活消极，没有上进心。可见腰椎病不及时发现治疗的话，给患者的心理以及生理健康留下很大的隐患。那么腰椎病怎么诊断才好呢？腰椎病的自我诊断：1、直腿抬高试验腰部及小腿外侧有放射性疼痛为阳性。2、健肢抬高试验当健肢被动直腿抬高时，患肢坐骨神经分布区出现疼痛为阳性。3、仰卧挺腹试验当挺腹而出现腰及下肢放...

腰椎病2018-01-08

预防腰椎病的有效措施：1、加强锻炼：预防腰椎病平时就要注意结合自己的特点和条件，做必要的体育锻炼，并持之以恒，可增强体魄，增加灵活性、反应性和腰及各部位肌肉、韧带的耐久性。2、防止风寒潮湿的侵袭。中医认为：寒胜则痛，寒主凝滞、气血不通、经脉不畅、不通则痛。所以，生活中我们需要注意对腰部的保暖，避免使其受到风寒湿邪的侵袭。3、保护良好的生活习惯：睡床的合适与否直接影响人的健康。在木板床上加一个5-1...

腰椎病2016-06-21

颈腰椎是人体的支柱，其中央的椎管又是人体神经传导的通道和中枢，全身的运动感觉和其他各种功能都需通过颈腰椎的神经来传导。所以，颈腰椎及其周围的软组织（肌肉、肌腱、筋脉等）劳损后就会引起人体的力平衡失调，颈腰椎就会产生侧弯或骨移位（俗称骨错缝），甚至产生间盘脱出，压迫神经，从而导致颈腰椎部位的一系列病症。颈椎神经受压则会出现顽固性头痛、颈部不适、手足麻木或突然跌倒等。如果腰椎神经受压，则会产生腰臀及腿...

腰椎病2016-10-09

腰椎病病人有什么比较常见的治疗措施呢？现在我们的身边就有许多的腰椎病疾病患者。腰椎病是一种比较严重的骨科疾病。今天我们就一起来了解一下腰椎病疾病的治疗方法。1、物理疗法：按摩推拿、针灸、电疗、拔罐、激光、超声波、石蜡疗法等，此类治疗腰椎病的方法也主要以消炎止痛、活血化淤为主。2、手术治疗：治疗腰椎病的方法主要用于严重影响生活、工作和休息者，经非手术疗法无效者。手术改变了人体原有的组织结构，属于创伤...

腰椎病2016-06-29

锻炼是所有的疾病患者都需要的一种东西，科学的锻炼是可以改善腰椎病病人的体质的。那么，腰椎病病人的锻炼方法有：1、伸腿：做仰卧起坐，尽量的活动膝关节，脚部背面要绷紧，然后腿像斜上方呈45度角踢出，使得小腿部位肌肉绷紧，放下还原。如此来回循环短时十分钟。2、挺胸：趴下做俯卧撑，双手支撑在床上，头部像后仰，与此同时支撑的手臂渐渐撑起而把胸部向上抬起，最后尽最大限度的后仰。然后趴下休息，重复五至十次。3、...

骨科疾病2016-06-20

一个健康的人一旦不幸患上一种疾病，那体质会受到很严重的影响的，腰椎病病人也不例外。腰椎病是很常见的一种病，并且这种病发病年龄越来越趋于年轻化，腰椎病病人一定要学一些保健的知识，来抵抗腰椎病，治疗腰椎病的过程很漫长，一定要坚持治疗。那么，腰椎病患者的锻炼方法有：1、伸腿：做仰卧起坐，尽量的活动膝关节，脚部背面要绷紧，然后腿像斜上方呈45度角踢出，使得小腿部位肌肉绷紧，放下还原。如此来回循环短时十分钟...

腰椎病2016-10-11

颈腰椎病在日常生活中是非常常见的，但是由于颈腰椎病大多是慢性病且病情发展缓慢，症状虽然有，但是疼痛不剧烈，随着天气变化以及个人心情，这些疼痛症状又时有时无。所以，大多数病情较轻的患者患有颈腰椎病而不自知。但是，一旦运气不好，这些潜伏着的颈腰椎病就冒出来了，所以说颈腰椎病对大多数人来说是不近不远的。颈腰椎病大多是由于遗传因素以及日常饮食不良和颈椎以及腰椎发生的退行性变化而导致的。所以预防不远也不近的...

腰椎病2016-06-11

长期坐办公室的人，开车者都是易患腰椎病的高危人群。长时间的工作劳累，导致腰椎病的发病率非常高，除了老年人之外，年轻人也成了腰椎病的受害者，那么，腰椎病是由哪些原因引起的：一、腰椎过劳导致腰椎病过度疲劳，腰椎过度的弯曲，据统计显示说，腰椎屈曲的频度在一天的次数最高的可达3000-5000次。像这种过多的、反复的屈曲就是造成椎间盘病变的最常见的原因。二、长期震动诱发腰椎病过大振动，主要是脊柱长时间的反...

腰椎病2016-09-07

腰椎病如何治疗好！腰椎病如何治疗是患者非常关心的问题。关于腰椎病，很多人都清楚该疾病的危害，但很少人对该疾病真正的了解，很多患者在患病后不知腰椎病如何治疗好。一、合理治疗率先提出运动起居治疗以及心理疏导治疗，能短期内控制病情，使疼痛缓解或消失，免疫指标降至正常范围之内，坐骨功能改善，之后采取门诊用药治疗，可以达到临床治愈的标准，是治疗腰椎病的首选。二、坚持治疗虽然有不少的患者在进行疾病的治疗后，症...

腰椎病2016-09-29

常见腰椎病自我治疗方法腰椎病自我治疗时平时还要防止酗酒也是非常重要的。因为酒精会影响钙质在骨上发生沉积现象，使人们就会容易患骨质疏松症、骨质软化症，从而就会加速颈椎退行性变。如果是长期低头伏案的工作办公人员，那么就要注意动静结合了。当每工作一小时左右的时候，那就要站起来做一做工间操，这样可以活动活动四肢、腰椎，从而消除腰部肌肉、韧带的疲劳，也就会防止劳损发生。这也是腰椎病自我治疗方法。腰椎病自我治...

腰椎病2016-09-29

在正常的健康人群中，约有30%的人存在着椎间盘膨出或突出，却没有临床的症状表现，而部分腰腿痛或坐骨神经痛者，其影像学检查却显示正常，这属医学上需要探讨的问题。椎间盘最主要的成分是水，这种物质从20岁就开始减少，负责维持椎间盘弹性的“蛋白多糖”开始减少的时间下限是30岁。这意味着，从30岁以后椎间盘就走上了逐渐退化的道路。以下四种情况，如果有一项属于经常发生，就说明腰椎开始出现问题了，应该引起重视，...

腰椎病2016-06-02

腰腿痛和腰部活动受限是腰椎病的常见症状之一，临床上腰椎病的类型就有50多种。因此，对于腰椎病的治疗，不能一概而论，需要通过详细的检查，确诊类型后再对症治疗。那么，腰椎病怎么检查？在下文中将为大家解答。腰椎病检查方法有哪些？1、X线片：诊断腰椎病除了日常的体征也需要到医院进行正规的影像检查。对于腰椎间盘突出症的影像检查，医生一般在经过临床检查后，会对患者做腰椎的X线检查，其中多以腰椎平片最为多见。这...

影像百科2018-01-29

很多人都受到腰椎病的困扰，可是有不少的患者并不重视腰椎病，从而导致病情恶化。因此，患者朋友一定要明白患有腰椎病一定要治疗，否则会给身体带来更大的危害。那么腰椎病的危害都有哪些呢？腰椎病的危害1、腰椎滑落：腰椎滑脱是由于椎骨出现变位致使连续性延长，以致上位椎体及椎弓根、横突和上关节突一同在下位椎节上方向前移位而造成的，危害很大，严重危害患者的身体健康。而腰椎峡部崩裂则是由于退行性变、外伤或先天因素等...

腰椎病2015-04-04

腰椎病的发病已经涵盖各个人群，体力劳动者、白领、教师……这些人群都容易患上腰椎病。如果腰椎病不严重，那么患者只是常常有腰背疼痛且反复发作，若是更为严重，则有可能动弹不得。那么，我们该如何通过锻炼来缓解腰椎病疼痛呢？腰椎病的表现1、马尾神经症状：主要见于中央型髓核脱出症临床上较少见可出现会阴部麻木刺痛大小便功能障碍女性可出现尿失禁男性可出现阳萎严重者可出现大小便失控及双下肢不全性瘫痪。2、腰痛：95...

腰椎病2015-05-18