您可以每天转呼啦圈，跳绳，跑步，游泳，练习瑜伽来减掉肚子上的赘肉。多做上身运动，并搭配按摩，加强体育锻炼，并减少摄入高脂肪食物。针灸减肥也是不错的选择，一般不会反弹而且比较健康配合饮食效果更佳，配合控制饮食的原则是：不饿不吃，饿了再吃，吃到八分饱即可，不吃甜食及肥肉，土豆，莲藕，粉条等。

1个回复 2021/9/17 20:17:52

大便不成形这种情况多数是由于脾虚湿盛引起的，脾是人体的消化器官，主运化水谷和水湿，如果运化水谷的功能失常，可以引起腹胀，腹泻，便疼，消化不良等症状，胃热可引起口干口渴，消化不良，你可以口服参苓白术散，香砂养胃丸，也可以找当地中医通过辨证用中药调理，中药有健脾除湿，清热滋阴的作用。

1个回复 2020/9/11 10:59:15

目前出现的这种体质异常的症状表现与平时长时间的饮食习惯不良有关，经常吃生冷的食物容易出现这种问题，如果症状比较严重，可以考虑局部针灸配合中药的方法来进行调节。关键要在日常生活当中自己保养，比如饮食方面不要吃生冷或者辛辣的食物，尽可能以清淡为主。

1个回复 2020/9/11 10:59:15

肝胃不和和脾胃不和是不同的，它们不是一个症状。肝胃不合一般是因为情绪方面的问题（特别是暴躁易怒的情况）导致干气呃逆犯胃，进一步出现胃痛、消化不良的情况。而脾胃不和更多是由于其它方面的原因导致，而不是情绪方面的原因导致的。一般没有腹痛的情况，更多是不爱吃饭、食欲不振的情况。

1个回复 2020/9/11 10:59:15

脾虚气滞的患者是可以服用香砂六君丸的。因为香砂六君丸当中具有补气的党参、白术、大枣一类的药物。同时茯苓，白术，陈皮等药物成分可以健脾。而砂仁、陈皮这一类是可以有一定理气功效的。一般脾虚气滞的人会存在食欲不振，全身乏力等情况，建议可以使用一些益气健脾，理气和中的药物进行调理。

1个回复 2020/9/11 10:59:15

你好，脾胃虚弱可以口服些阿莫西林胶囊和人参健脾丸调理一下。平时注意不要吃辛辣有刺激性的食物，少吃油腻大的食物和甜食，饭后适量活动，不要随后睡觉。平时需要注意保持心情舒畅，多外出活动，参加些娱乐活动，和朋友交流沟通，保证充足的睡眠，加强身体锻炼，体质可以慢慢恢复。

1个回复 2018/6/21 9:19:56

0个回复 2018/8/15 20:33:02

这情况多属于脾气虚等刺激导致肥胖的可能大，建议观察体质和饮食等情况，平时观察是否大便异常或者食欲差的情况，最好是积极调理身体，建议配合薏米粥等食疗调理看看，建议应该低盐低脂饮食看一下，多吃蔬菜水果等调理身体观察一段时间看看效果较好的，配合多运动。

1个回复 2023/1/29 15:19:10

一般情况下参苓白术散是不会上火的，这味成药是很平和的，当然有些人确实上火。实在又上火，可以把人参拿出来就是，还是说一下，脾虚服用参苓白术散是效果可以的。

1个回复 2017/7/10 13:02:40

脾虚建议在医生的指导下服用参苓白术散和补脾宜肠丸治疗。另外还要注意饮食：1.少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化,会加重消化道负担,多吃会引起消化不良,2.少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物,不宜多吃.3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用,容易引起腹泻或消化道炎症。

2个回复 2017/7/5 20:54:23

你好，脾虚，是中医术语，泛指因脾气虚损引起的一系列脾生理功能失常的病理现象及病证。脾有运化食物中的营养物质和输布水液以及统摄血液等作用。因此，脾虚则运化失常，并可出现营养障碍，水液失于布散而生湿酿痰，或发生失血等症。对于脾虚服用健脾丸来调理治疗，但是最好找专业的中医师进行辨证检查施治，。祝健康。

4个回复 2024/12/19 14:07:46

你好，一般脾不好的人大多都能从外表就可以看出来。特别是对于女人来说，它表现在这几个方面第一，面色发黄，脾功能失常以后吃进去的东西不能供给给五脏六腑所以出现色发黄。第二，出现眼睑异常。因为脾主肌肉主四肢。脾虚以后水湿运化不好肌肉缺失营养，所有弹性不好，时间长了就会出现眼袋。第三种就是鼻头发暗。第四种就是嘴巴四周发黄，在一种就是舌苔的变化。脾虚的人经常出现胖大舌也就是说舌头边缘有明显的齿痕。所以出现脾...

1个回复 2022/8/22 14:46:37

你好，脾虚胃痛的症状，是由于脾虚不能正常运化，从而所导致的胃痛的症状。脾虚胃痛的调理，可以服用一些补脾益气的中成药，比如参苓白术散，就应该有比较好的效果。同时，可以结合自己按摩一些穴位来调理。选取足三里、三阴交、中脘、内关等穴位，每天按摩20分钟，以局部酸胀感为度，坚持一段时间，效果也当显著，具体穴位定位可以网上搜索穴位图。祝你健康快乐！

3个回复 2017/7/13 12:16:15

你好，中医治疗基础方：党参20g，山药30g，陈皮、防风、柴胡、枳壳各10g，白术、白芍、茯苓、薏苡仁各15g，甘草5g。兼脾阳虚者加炮姜4g，便秘者加当归20g。每日1剂，水煎2次分服。功效：疏肝健脾、清肠化湿。对照组用匹维漠胺50mg，每日3次；蒙脱石散剂(思密达)1包，

2个回复 2017/7/6 18:59:02

多梦一般见于心血虚引起，舌边有齿印一般见于脾虚引起。可以服用归脾丸益气健脾，养血安神看看，睡前洗一个热水脚，按摩一下涌泉穴等

3个回复 2017/7/7 19:22:38

脾虚建议在医生的指导下服用参苓白术散和补脾宜肠丸治疗。另外还要注意饮食：1.少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化,会加重消化道负担,多吃会引起消化不良,2.少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物,不宜多吃.3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用,容易引起腹泻或消化道炎症。

3个回复 2017/7/8 4:58:40

舌头有点大是脾虚引起的症状。可以服用健脾丸或者人参健脾丸治疗。

4个回复 2024/12/13 14:19:09

肝郁脾虚是中医常见的证候，多因情志不舒、饮食不节等引起。主要表现为胸胁胀痛、腹胀便溏、食欲不振等。治疗肝郁脾虚，常用的药物有逍遥丸、参苓白术散、香砂六君丸等。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。1.逍遥丸：具有疏肝健脾、养血调经的作用。适用于肝郁脾虚所致的郁闷不舒、胸胁胀痛等。2.参苓白术散：可补脾胃、益肺气。能改善肝郁脾虚导致的食少便溏、气短咳嗽等症状。3.香...

2个回复 2024/8/1 13:43:19

脾虚湿盛和湿热在病因、症状、舌象、脉象、治疗方法等方面存在区别。 1.病因：脾虚湿盛多因饮食不节、劳累过度等损伤脾气，导致脾运化水湿功能失常；湿热则多因外感湿热之邪，或饮食偏嗜肥甘厚腻、辛辣之品，酿生湿热。 2.症状：脾虚湿盛常见肢体困重、食欲不振、大便溏稀、神疲乏力等；湿热常有身热不扬、口苦口臭、大便黏腻不爽、小便短黄等。 3.舌象：脾虚湿盛者舌淡胖，苔白腻；湿热者舌红，苔黄腻。 4.脉象：脾虚...

2个回复 2024/12/3 16:26:25

初步判断是否为脾虚体质，可观察以下特征：消化不良、面色苍白、容易疲劳、肌肉松弛和水肿，以及大便异常。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。1.消化不良：脾虚影响消化吸收，表现为食欲不振、腹胀、腹泻等症状。2.面色苍白：脾虚导致气血生化不足，面部缺乏血色。3.容易疲劳：脾为后天之本，脾虚易感乏力，体力活动后更加明显。4.肌肉松弛和水肿：脾虚不能运化水湿，可见肌肉无力...

2个回复 2024/8/2 18:01:05

你好,舌苔,发白,属于湿热过重,属长期脾胃功能失调引起,建议中成药调理,可用归脾丸,三黄片进行治疗.另外,多饮水,勿辛辣,多运动,不熬夜.牛黄清胃丸（同仁堂）或者清火栀麦片平时清淡饮食少食辛辣油腻多喝水适当的体育锻炼。

4个回复 2024/12/23 18:10:33

脾虚是中医常见的病症，表现为食欲减退、腹胀、便溏等。在服用药物期间，是否能吃阿胶糕及相关注意事项需要综合多方面因素考虑。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。1.脾虚的原理：脾虚多因饮食不节、劳累过度、情志失调等导致脾气受损，影响脾胃的运化功能。2.阿胶糕的性质：阿胶糕具有补血滋阴等作用，但较为滋腻，脾虚者消化功能较弱，可能影响吸收。3.药物的影响：服用健脾益气类药...

1个回复 2024/8/1 11:58:46

脾虚有可能会导致发胖。这主要与脾的运化功能失调、水湿代谢异常、气血生成不足、胃肠功能紊乱以及内分泌失调等有关。 1.脾的运化功能失调：脾主运化，若脾虚则运化无力，食物不能充分转化为营养物质，易堆积形成脂肪，导致发胖。 2.水湿代谢异常：脾虚不能正常运化水湿，水湿内停，聚湿成痰，痰湿积聚也可引发肥胖。 3.气血生成不足：脾虚导致气血生化乏源，身体代谢减缓，能量消耗减少，容易发胖。 4.胃肠功能紊乱：...

1个回复 2024/12/6 11:09:31

脾虚是一个中医名词术语，主要泛指因脾气虚损引起的一系列病理现象及病证。以脾气虚、脾阳虚、中气下陷、脾不统血等证型多见。脾气不足，运化功能减弱，会出现头晕乏力、腹胀腹痛等不适，且脾胃失于温煦，运化无力，也可致气血化生不足的头晕乏力、胃脘隐痛、四肢不温等症状。

1个回复 2020/9/11 10:59:15

脾虚湿热的人可喝一些荷叶茶，荷叶茶能够清热利湿，并且还能够健脾助阳，对身体有利。脾虚湿热还可以喝山楂茯苓茶，它能够改善症状，并且还可以控制血糖，血脂。还可以喝荷叶薄荷茶，菊花佩兰茶等。脾虚湿热的平时的时候还可以食用薏米，能够除风湿，益肺，排脓，利小便。

1个回复 2020/9/11 10:59:15

你好，不能，有脾虚便泻的患者是禁止服用（立效）四消丸，若是强行服用会加重本身的病情，并产生新的症状，药物使用须谨慎，请严格按照说明书服用，如有疑问，客服咨询电话：400-045-6799,祝你身体健康！

1个回复 2021/9/29 21:00:25

你好；一般将荷叶、决明子、玫瑰配伍泡水使用能够活血行气利水，有一定的降脂作用，但其中决明子偏于寒凉而且有通便的作用，对于脾胃虚弱的人长期服用可能导致大便稀烂或腹泻，所以荷叶决明子玫瑰山楂茶不宜长期服用。

1个回复 2018/6/21 9:19:56