脚踝扭伤之后出现的症状要积极的治疗，才能快速的恢复。可以使用活血化瘀的膏药进行外敷，可以结合针灸放血疗法以及中药熏蒸疗法，超短波疗法进行治疗的，帮助损伤组织的修复，促进炎症的吸收。这段期间不要激烈的运动，避免负重活动。可以佩戴护踝，对踝关节进行保护。

1个回复 2021/7/6 13:52:25

脚踝扭伤之后而且很长时间了，那您这种情况很可能是慢性的一些扭伤了，建议首先要做x光片或者ct检查，排除一些骨头有没有裂纹骨折的现象。像这种情况可以外用一些喷剂，疏通安涂膜剂口服舒筋活络的一些药物，要注意休息，建议您可以补充含有维生素d3的钙片。

1个回复 2021/9/9 9:55:39

脚踝扭伤水肿，如果水肿还在继续的话，可以先用冰块冰敷一下，使毛细血管收缩进行止血。到医院去拍个片看看有没有骨折，有骨折的话，要及时进行处理。如果没有骨折的话，待水肿期过后，可以进行消肿消炎处理，比如说做一些针灸、中药热敷等治疗，对脚踝扭伤的消肿止痛具有良好的效果。

1个回复 2021/9/9 9:55:41

脚踝扭伤可以采取冰敷的方法来消肿，有助于毛细血管的回缩。另外也要服用一些止痛类的药物来缓解疼痛，同时要配合使用活血化瘀的药物来治疗。脚踝扭伤一般都是在两天之内采取冰敷的方式，过了两天之后需要采取热敷的方法，能够促进血液循环，可以加快恢复的速度。

1个回复 2021/6/29 11:20:42

脚踝扭伤肿胀的原因是是由于扭伤之后血管破裂导致局部的出血，同时引起局部的软组织充血水肿，从而会导致脚踝部位出现肿胀现象。肿胀之后，首先要使用活血化瘀以及消肿止痛的药物进行治疗，同时要把脚踝抬高，有利于静脉血液回流，可以缓解消肿，患者还要注意休息，不能劳累。

1个回复 2021/7/6 12:10:41

踝关节扭伤之后，患者可以热敷，也可以冷敷，但是要看患者所处的临床阶段，在急性发作期患者应该进行冷敷，不要热敷，通过冷敷可以帮助皮下出血的症状减轻。过了急性期之后，患者可以进行热敷，也可以冷热敷交替进行，可以改善血液循环，消除肿胀。患者应该抬高下肢，不要过多的走路，避免激烈的运动。

1个回复 2023/2/15 14:32:02

你好，这种情况，骨头没有受到影响，可能是由于关节囊等软组织损伤导致的。应该采取踝关节的制动，尽量避免踝关节的活动，同时应该每天至少三次以上热敷，加快血肿的消散，可以用手适当被动活动踝关节，加快局部血液循环。可以服用一些活血化瘀的中药或者抗炎类药物。

1个回复 2023/2/15 16:37:53

从拍片检查看，认为是未发现骨折，考虑是有脚踝部位肌腱韧带拉伤，由于打篮球剧烈运动后导致了脚踝部位肌腱韧带拉伤，出现了脚踝部位肿胀，疼痛，严重时不能正常走路，影响了正常的生活，需要尽早去医院就诊，如果是有肌腱韧带拉伤，可以外用云南白药气雾剂，口服活血止痛胶囊治疗，可以改善症状的。

1个回复 2022/11/21 16:52:14

你这情况热敷一般要半个月后才能进行。疼痛或肿胀消失后就可以逐渐进行步行。目前可给予中药的洗浴浸泡或中药的包扎固定，服用活血化瘀和补气补血的药物调理。

1个回复 2023/2/13 15:36:11

右脚外踝扭伤可以引起局部肿胀疼痛，可以外科检查明确，局部物理治疗，应用活血消炎止痛药物建议饮食清淡注意休息，局部热敷按摩理疗，应用云南白药气雾剂，跌打丸等药物

3个回复 2017/7/10 13:07:47

右脚脚踝部扭伤15天后，要注意休息调养、适当活动、观察症状、注意饮食、避免二次损伤等。 1.休息调养：保证充足的睡眠，让身体得到充分恢复。避免长时间站立或行走，减少脚踝的负担。 2.适当活动：可进行轻度的脚踝关节活动，如缓慢的屈伸，但要避免剧烈运动。 3.观察症状：留意脚踝的肿胀、疼痛、淤青等情况是否有改善，如有加重应及时就医。 4.注意饮食：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、蛋类、蔬...

1个回复 2024/11/28 15:36:53

小儿的骨折愈合是比较快的。只要处理正确不会留下后遗症的。最好是给小儿打上石膏固定一个月，一个月后就没有事了。也可以用中医的夹板固定，这要看医生对那种治疗哟哟经验。两种方法都很有效的。只要固定了就不会很痛的。

3个回复 2025/3/4 11:38:09

你情况看主要是脚踝部位的肌腱韧带拉伤，是由于走路不当或者剧烈运动引起了脚踝的肌腱韧带拉伤出现了局部的疼痛肿胀，严重时不能正常走路，这个情况暂时不能过多活动了，需要卧床休息，尽快请假，建议外用消肿止痛酊或者是云南白药气雾剂，口服活血止痛胶囊治疗，这样才能够控制疾病，如果是不注意多休息，很容易留下后遗症。

2个回复 2019/11/4 17:00:44

你好，考虑上述症状有可能是局部骨膜损伤导致的，建议可以应用消炎止痛的药物治疗看看。注意休息，局部热敷治疗。

2个回复 2017/7/7 0:15:26

习惯性脚扭伤的治疗和预防，需综合考虑多方面因素，如增强脚踝力量、注意运动姿势、选择合适鞋子、进行康复训练、及时处理扭伤等。 1.增强脚踝力量：通过特定的锻炼，如踮脚尖、脚踝绕圈等，增强脚踝周围肌肉的力量和稳定性。 2.注意运动姿势：运动时保持正确的姿势，避免过度扭曲脚踝，减少受伤风险。 3.选择合适鞋子：提供足够的支撑和稳定性，避免穿高跟鞋或不合脚的鞋子进行剧烈运动。 4.进行康复训练：在专业康复...

2个回复 2024/12/5 10:01:42

如果出现脚踝扭伤的问题，在急性期需要通过冰敷的方法处理，同时配合弹力绷带加压包扎，防止继续活动产生二次损伤或者引起疼痛肿胀加重。后期如果出现有关节稳定性下降的问题，需要采取运动康复治疗的方法，提高局部的本体感觉，以免产生有习惯性扭伤的异常情况。

1个回复 2023/2/15 14:32:02

严重扭伤脚踝的处理如下：1.休息制动：在扭伤后，要注意休息，抬高患肢并制动，避免剧烈运动，避免在恢复前过早下地活动。2.中医物理治疗：采取局部穴位按摩、针灸康复治疗。3.药物治疗：出现疼痛时，可以服用止痛药物治疗，如布洛芬、塞来昔布等药物。

1个回复 2023/3/28 11:12:06

如果是刚刚扭到的情况下，最好是先去医院拍片检查，如果骨头没有事，只是有软组织损伤的情况下是可以适当的冷敷一下，这样是能够缓解疼痛，也能够预防再有水肿，大概过几天之后可以适当的热敷，也需要用活血止痛的药物来积极的治疗，疼痛比较严重的情况下，还可以适当的口服布洛芬或者是双氯芬酸钠。

1个回复 2019/9/2 9:36:22

脚踝扭伤属于软组织损伤，首先建议患者需要制动受伤的部位，避免活动，以免导致二次损伤。另外局部可以冷敷或冰敷，具有止痛效果，建议及时去医院进行x光片等相关检查，需要排除骨骼损伤的可能性。如果医院检查只属于软组织损伤，建议可以使用中华跌打丸等活血化瘀类药物，配合布洛芬缓释胶囊等止痛药物进行治疗。

1个回复 2020/10/15 14:55:21

脚踝扭伤主要看有没有伤及到骨头，如果只有软组织，那么问题也不会太大，只需要谨遵医嘱，在一周之内不着地就型，开始做x线看看到底严重与否，然后遵守医师的相关治疗措施，这样才能让病情得到更快更好的恢复，消肿可以通过体位和相关药物治疗，可以更快的解决。

1个回复 2021/9/9 9:55:21

脚踝扭伤一般在10~15天的时间就能好，如果扭伤的程度比较严重，恢复的时间会相对比较长，恢复的速度会有快有慢。脚踝扭伤可以对局部进行冰敷，这样能够起到消肿的作用，可以加快恢复的速度，另外也要服用一些舒筋活血药物来治疗。恢复期间要注意尽量减少走动，否则容易引起疼痛。

1个回复 2021/6/8 10:39:38

脚踝骨扭伤，三天之内属于水肿期，在三天之内需要上冷敷或者上冰敷，可以收缩血管，并且轻轻渗出，减轻水肿，需要减少活动，局部需要制动，三天以后属于消肿期，可以上热敷，应用舒筋活血的药物，或者治疗跌打损伤的药物治疗，如果有疼痛的情况，需要应用消炎止痛的药物。

1个回复 2021/9/9 9:55:59

脚踝扭伤大概需要2~3周的时间能恢复。恢复的快慢跟脚踝扭伤的程度有很大的关系，恢复期间可以吃一些舒筋活血的药物，这样能够加快恢复的速度，脚踝扭伤短时间内会有肿胀疼痛的反应，在恢复期间可以选择冰敷的方式，这样能够起到消肿的作用。恢复期间一定要注意减少走动，否则对恢复的影响会比较大。

1个回复 2021/6/8 10:36:27

扭伤脚踝后应立即停止跑动，进行关节制动。并且将下肢抬高，24小时内通过冰敷法护理，以免肿胀症状持续加重。24小时后可以经常热敷或者按摩局部，在医生指导下配合活血化瘀、止痛消肿的药物治疗。另外，如果疼痛比较严重，还应去骨科就诊检查，以排查有无骨裂。

1个回复 2021/8/10 16:13:00

脚踝扭伤重在休养，需要在扭伤后卧床静养，不要长时间走动，以免疼痛症状加重。可以酌情给予活血止痛或者消肿化瘀功效的中成药改善扭伤带来的疼痛和肿胀现象。大多数都会1-2周内恢复正常。如果怀疑骨头有损伤的情况下，可以去骨科拍个X线检查进行病情判断。

1个回复 2021/4/6 15:24:19

脚踝严重扭伤有可能要通过手术治疗，具体还要做核磁共振检查和相关体格检查判断情况。有疼痛的症状，配合口服非甾体类镇痛的药物，比如布洛芬缓释胶囊或者双氯芬酸钠，要在医生指导下服用药物。有可能会出现有踝关节活动障碍的后遗症，要配合做康复运动锻炼或者做小针刀治疗。

1个回复 2021/3/23 12:23:30

脚踝扭伤了最好的处理是：立即停止脚踝活动，以免使病情加重，立即给予冰敷，有助于消肿；24小时候给予局部热敷，有助于活血散瘀，消肿止痛。大部分患者通过正确治疗2周左右便可恢复，如症状无缓解，建议进一步完善核磁共振相关检查，必要时给予特殊处理治疗。

1个回复 2021/3/23 12:59:30

脚踝扭伤的，在急性期通过冰敷可以消肿缓解疼痛，过了急性期可以通过温热的物理因子疗法治疗，比如红外线灯照射疗法，蜡疗治疗或者磁疗治疗，如果疼痛剧烈口服非甾体类镇痛的药物，比如布洛芬缓释胶囊，一定要在医生的指导下服用药物。扭伤非常严重，有韧带损伤或者骨折，有可能还要手术处理。

1个回复 2021/3/30 15:55:13

踝关节扭伤之后，可以在局部进行冷敷减轻肿胀以及缓解疼痛。可以在医生建议一下使用布洛芬或者美洛昔康口服治疗。过了24小时之后，可以通过热敷疗法治疗，做针灸放血治疗，也可以通过中低频疗法治疗，能够促进损伤组织的恢复，减轻疼痛的症状，多数会在一周左右恢复。

1个回复 2021/4/6 15:15:58

脚踝扭伤之后，恢复所需要的时间要根据具体的情况来考虑，要综合扭伤的程度来判断恢复时间，一般情况下，需要2~12周的时间才能够恢复。如果是脚踝单纯的软组织损伤，经过积极的治疗，一般在两周以内能够完全恢复，如果导致了韧带的损伤，一般需要4~6周，如果有骨折的情况下，大约需要三个月的时间才能好转。

1个回复 2021/5/14 16:25:47