看了你的描述建议你这个时候先拍片看看骨折愈合的情况如何，然后再说怎么进行锻炼，针灸对恢复是没有帮助的。

1个回复 2017/7/10 21:42:03

考虑是由于跟骨刺或跟骨高压导致的，建议去医院细查一下

2个回复 2025/1/27 10:13:44

脚跟底痛可能由多种原因引起，比如足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、跟骨滑囊炎、脂肪垫炎等。若疼痛持续不缓解或加重，应及时就医。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。1.足底筋膜炎：长时间站立或行走、过度运动等可能导致足底筋膜损伤，引起疼痛。治疗可包括休息、热敷、拉伸锻炼等。2.跟骨骨刺：跟骨骨质增生形成骨刺，刺激周围组织引发疼痛。可通过物理治疗、药物治疗缓解。3.跟腱炎：运动不当或...

5个回复 2024/8/5 18:27:04

你好，根据你说的受伤情况及受伤后骨折症状。考虑踝关节有明显挫伤，有创伤性关节炎。建议，如果拍片骨折愈合。考虑可以拄拐下地锻炼走路。局部热敷，或者每天用花椒水熏洗。考虑恢复较快点。

3个回复 2025/3/25 10:44:11

引起脚跟痛症的原因很多，是否是跟骨骨刺引起尚不确定，建议找专业的足踝外科医生看一下。；;

4个回复 2017/7/10 23:57:51

您好,从您上述所描述的情况为您做一下分析骨折后,要及时治疗,不要错过好的治疗时间.建议您到正规医院治疗,定期复诊,多运动.;提高自身抵抗力,,注意保暖,适量补充蔬菜.感谢您对有问必答的支持.不明白欢迎再次提问,祝您全家身体健康.

3个回复 2017/7/7 20:38:30

从你的病程来看，你现在时间还短，是不可以下地走路的。一般下肢骨折需要6-8周才可以达到临床愈合标准，这时，骨折线模糊，骨痂形成。建议你还是要限制患肢活动，休息时抬高患肢，6-8周后拍片提示骨折线模糊，骨痂形成后再下地活动。

5个回复 2017/7/7 0:39:07

脚跟骨折半个月不建议抽烟喝酒。抽烟会影响血液循环，延缓骨折愈合；喝酒可能加重炎症，影响身体代谢，对康复不利。此外，还可能影响药物效果、增加并发症风险、影响睡眠质量。 1.血液循环：抽烟会导致血管收缩，减少血液供应，影响骨折部位的营养和氧气输送，从而延缓愈合进程。 2.炎症反应：喝酒会加重局部炎症，使肿胀和疼痛持续，不利于骨折后的恢复。 3.药物效果：在治疗过程中可能会使用一些药物，抽烟喝酒可能干扰...

1个回复 2024/12/6 12:33:35

您好，若是外伤引起的这个情况是需要养护3周时间后才可以进行站立走路等锻炼的。

2个回复 2017/7/7 4:29:52

引起脚跟疼痛的原因较多，临床上主要有：(1)跟腱周围炎；(2)跟骨骨刺；(3)跟骨骨膜炎；(4)跟骨下脂肪垫损伤。足跟痛的保养方法有：1、休息；2、选择厚底、鞋底不能软、鞋垫软一些的鞋子，最好后跟部有一定弧度以适应足跟的弧形；3、足跟部应用软垫，如硅胶制成的跟痛垫，保护足跟减轻摩擦；5、功能锻炼。

3个回复 2023/3/28 11:12:06

这可能是针刀治疗无效,建议正规医院治疗。摄片检查,局部用热敷以减轻疼痛.

2个回复 2017/7/6 5:25:23

您好引起脚跟疼痛的原因较多，临床上主要有：（1）跟腱周围炎；（2）跟骨骨刺；（3）跟骨骨膜炎；（4）跟骨下脂肪垫损伤；（5）跟骨骨折；（6）跟骨皮下滑囊炎（7）跗骨窦软组织劳损；（8）跟骨结核、肿瘤等（9）骨内高压（10）韧带发炎

2个回复 2025/3/13 9:39:33

脚跟骨折可以吃鸡蛋。鸡蛋富含优质蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，有助于促进骨折愈合。此外，脚跟骨折后的饮食还应注意营养均衡，包括摄入足够的钙、维生素D、蛋白质、膳食纤维和水分等。 1.蛋白质：鸡蛋中的优质蛋白质是身体修复和重建组织所必需的，能为骨折愈合提供重要的营养支持。 2.维生素：如维生素D能促进钙的吸收，有助于骨骼的恢复；维生素B族参与能量代谢，利于身体的整体恢复。 3.矿物质：鸡蛋中的钙...

1个回复 2024/11/22 11:32:18

您好；引起脚跟疼痛的原因较多，临床上主要有：跟腱周围炎；跟骨骨刺；跟骨骨膜炎；跟骨下脂肪垫损伤；跟骨骨折；跟骨皮下滑囊炎跗骨窦软组织劳损，治疗理疗；口服非甾体类抗炎镇痛药物治疗；局部封闭治疗。

4个回复 2017/7/5 15:20:43

你好！你有跟骨的粉碎性骨折的情况，是否能走路负重要看拍片子复查的结果。拍片子复查骨折线模糊就可以负重，慢慢的行走了，暂时注意补钙，利于骨质的愈合，防止骨质的疏松。

2个回复 2025/3/11 10:17:40

您的这种情况可能是长了骨刺，为了更加准确的判断。最好的办法就是到医院用X片进行检查。足跟骨刺是一种骨质增生，在平时要特别注意保养。激光针刀松解术是微创技术的一种，是如今国际顶端的技术。激光针刀就是针刀同高科技He-Ne激光完美结合的产物，无切口、微创伤，病人无痛苦，无副作用，见效快，能从根本上解除增生导致软组织粘连等带来的疼痛顽症，是一种全新的治疗足跟骨刺的先进微创技术。

4个回复 2025/1/17 10:30:11

就是按陈旧性骨折或骨不连接处理,最好手术,不然影响跳跃,行走跟骨粉碎性骨折,首先看比的骨折是什么类型,分波及跟距关节面型和未波及跟距关节面型,如果是前者应行手术复位内固定将足弓高度恢复正常,若是后者可行手法复位石膏托外固定,结合你的症状,骨折3月后足跟仍宽,脚还肿,是不是当时复位不佳,外固定不牢固,不知你的骨折是哪个类型,可复查X片.

3个回复 2024/12/27 13:54:05

您好，您说的情况只要是活动没有影响不去除也是可以的，但是您的年龄不大最好是取出来毕竟也是一种异物。长时间存在还是有不适的症状，最好是去除来的，这种来说在里面疼痛也哟一定的关系的

5个回复 2025/1/8 17:32:43

病情分析：下肢骨折术后一般愈合良好三个月是可以完全负重行走的。你的情况，非骨没有愈合并不影响负重的，可以适当下地行走的。

3个回复 2025/4/1 9:35:45

脚后跟粉碎性骨折，已经37天，建议去医院复查，骨折一般是外力损伤所致，粉碎性骨折要考虑手术治疗。只要复查开始结骨痂，就可以考虑做康复锻炼，借助工具下地走动下是可以的，但一定不可以劳累。每天用热毛巾热敷患处促进血液流通，结合外用化瘀的喷雾治疗下，多吃些活血化瘀消炎的食物。

2个回复 2023/4/12 17:37:50

您的这种情况可以见于腰椎间盘突出症压迫到神经、血管，还可以见于外伤导致的跟骨骨折等建议还是及时去医院就诊，做做相关的检查比如跟骨X线、腰椎X线、MR等进一步明确病情，及时进行治疗

3个回复 2017/7/6 2:25:34

你好，因为外伤或病理等原因引起骨质部分或完全断裂导致的骨折，可以石膏复位，固定跟功能锻炼，帮助局部血液循环促进愈合，建议饮食清淡，多吃易吸收和消化，应多给他们食用一些蔬菜、水果、鱼汤、蛋类、豆制品，一般三个月之后可以下地。

2个回复 2023/4/14 15:15:08

你好，跟骨粉碎性骨折可以痊愈的，但要看具体的骨折程度，是否有并发症，治疗情况和康复运动的情况等。跟骨的粉碎性骨折多需要手术治疗，如果骨折块碎裂不严重，情况较为乐观，如果碎裂严重，完全对位的可能性要小，有的甚至需要植骨，不伴有神经血管，肌腱等损伤的，不继发感染的，恢复要好要快些，完全恢复需六个月至一年左右。

2个回复 2017/7/10 19:48:57

你好；这种情况应该不正常建议去骨科复查一下。可以用活血化瘀的中药外洗治疗一段时间。

2个回复 2017/7/6 4:05:47