老年人吃什么奶粉好？奶粉是很常见的，生活中奶粉的种类很多，那老年人喝什么奶粉好呢？在众多奶粉中，中老年人选择中老年奶粉更为合适，因为老年奶粉一般都是高钙、低脂、低糖，有的还加入适量的低聚糖，适合老年人的生理特点。①中低脂可以减少高脂血症的危险。②高的钙质可以增加钙质的摄入，如强化了维生素D和含有一定量的镁，则更有利于钙质的吸收。③低的糖分是避免食入过多的糖，以免容易引起糖尿病。④中老年奶粉中，有的...

营养食材2017-06-07

在日常生活中很多老年人都患有高血压，高血压随时威胁着老年人的生命健康，那么在日常生活中哪些食物最有利于老年人降压呢，下面我们一起来看一下：香菇、茄子——老年人的最佳降压蔬菜茄子的紫色皮中含有丰富的维生素E、维生素P，是其他蔬菜无法比拟的。其中维生素P具有增加毛细血管弹性、改善微循环的作用，对高血压、动脉硬化及坏血病患者，均有一定的预防作用。而茄子纤维中所含的特殊物质，具有降低胆固醇的功效。所以，茄...

老年人营养2013-07-22

治疗老年性骨质疏松的主要方法 1、物理治疗：物理治疗简称理疗，是将电、光、声等现代化理疗仪器作用于人体及骨路之上，促进骨路的合成。主要包括超声波、超短波、磁疗、热疗等。 2、饮食治疗：饮食治疗的关键是合理安排饮食结构这也是最主要的骨质疏松的治疗方法。老年人要多食入一些含钙、磷、维生素及蛋白质丰富的食品，以弥补体内与骨代谢有关的物质的不足。饮食治疗贵在长期、合理地调节饮食并持之以...

骨质疏松2016-06-04

很多老年人都有口臭问题，老年人有口臭的原因有很多，只有了解了导致口臭的原因，才能对症进行预防和治疗，老年人的口头，不一定是牙齿的原因，或是口腔卫生的问题，可能是由于一些疾病所导致的，所以，老年人的口臭问题不容忽视。那么，老年人怎么预防口臭？做好这些措施可远离口臭第一、有牙周炎的发生老年人口臭，可能是口腔内有牙周病，特别是慢性牙周病形成盲袋，产生慢性溢出和气味。此时，有必要治疗牙周病，消除盲袋，从而...

疾病预防2018-09-16

为什么老年人多有口臭？口臭是很多老年人的心头问题，是什么导致了老年人的口臭问题，又该如何预防口臭呢，看看中医有哪些说法和偏方吧。在中医看来，老人口臭多与脾胃积热、湿浊上侵有关，用六个字可以概括：“胃火旺、肠胃热”。中医认为口臭的原因：1、肝火亢盛，耗神伤精，火气上炎所致。2、胃肠蕴积湿邪热毒，心火亢盛，而上攻头、目、口、喉，浊气下行，邪结肠胃所致。3、胃阴受损则津液不足，虚火上蒸；肺阴受损则气逆上...

慢病管理2016-09-08

近年来，随着老龄化的加快，老年抑郁症非常常见，不少人应躯体症状而导致误诊，因此，老年人的精神状态不可忽视。那么老年人抑郁症应该如何治疗和预防呢？老年人抑郁症的临床表现在临床上，老年忧郁症有两种情况，一种是在老年期阶段首次发病的忧郁症；另一种情况是在青壮年期就有过忧郁发作，到老年期，又再次复发的抑郁症，不管是属于哪一种，老年忧郁症都有着许多老年期的特点。老年忧郁症不仅在专科（心理科、精神科）门诊，还...

抑郁症2016-10-28

老年人容易患上骨质疏松，该病会导致骨折，老年人骨折后恢复慢，行动不便，给家庭带来一定负担，所以我们要在生活中积极预防骨质疏松。患上骨质疏松要及时治疗，除了正常的治疗我们在饮食上也需要注意。那么，哪些食物对骨质疏松患者有帮助呢？1、坚果和种籽坚果和种籽从很多方面都对骨骼健康有益。核桃和亚麻仁含有丰富的OMEGA-3脂肪酸。花生和杏仁都含有钾，可以阻止钙质从尿液流失。坚果还含有蛋白质和其他营养物质，它...

骨质疏松2016-06-16

打喷嚏、弯腰、摔一跤这些看似不起眼的动作，在有骨质疏松的中老年人身上却会发生脊柱骨折等意想不到的结果。日前，中老年人由于钙质流失，往往容易患上骨质疏松，然后那些轻微的动作就有可能导致脊柱骨折。脊柱骨折后就会影响到日常生活，严重的甚至会导致瘫痪，特备是中老年人骨骼恢复本就缓慢，如果出现脊柱骨折就不得不冒险进行手术，所以中老年人应该定期检查一次骨骼密度，提前预防骨质疏松。骨质疏松引发脊柱骨折“骨质疏松...

骨质疏松2016-09-23

老年人睡眠障碍，失眠，睡不足，白天没精神，失眠的危害不是让人缺乏精神、犯困，长期失眠对身体的危害深远而严重。身体消瘦，食欲不佳，衰老加快，心情烦躁，在这些表象下，是身体机能的损坏，是生命力的缩水，长期失眠危害严重。那么老年人长期失眠危害有哪些呢？导致老年痴呆老年痴呆在我们的日常生活中属于很普遍的疾病，患有是失眠的老年人更多容易导致老年痴呆的发病，这就要求大家对该病重视起来，尽量避免失眠的发生，以防...

失眠危害2016-04-22

进补话题始终贯穿于老年人之间，本身老年人由于身体机能的衰退及部分疾病的影响，容易出现久病体虚、营养不全面等问题，适当进补可以改善老年人营养情况。食补结合药补，还能帮助部分慢性疾病的防治。然而老年人容易盲目进补，小至吃鸡蛋食补，大到参类药补。专家提醒：老年人进补切勿盲目，应根据自身情况按需选择、按虚进补。按需选择：老年人食补需正确、适量食补作为保健中重要的一环节，调理得当不但可以补充营养，还可以改善...

专家访谈2018-08-20

癫痫病是一种类型繁多的疾病，比如老年癫痫病、青少年癫痫病、儿童癫痫病、女性癫痫病等，因此人们要想更好的了解癫痫疾病，应分类型进行了解。老年人癫痫危险性更大，尤其大发作和癫痫持续状态会加重脑出血、脑缺血、缺氧和脑水肿，诱发心、肺、肾等并发症或使原来病情加重，老年人骨质疏松，更易发生跌伤骨折等，所以老人癫痫更应加强监护。老年人患癫痫的原因，主要有以下内容：相关数据表明：在癫痫病人中，大约三分之一有头部...

老年癫痫2014-07-21

如今，诈骗手段越来越高端，而针对老年人开展的骗局也不断增多，不少老年人为防止受骗，竟以拒绝一切的方法来阻挡。给周边的人带来了诸多不便。张小姐表示，近期发现张妈妈对防骗一事过于紧张，甚至已经影响了正常生活。张小姐在网上买了些东西给张妈妈，为图省事，就直接写了张妈妈的地址，并告知张妈妈过几天会有快递，让她注意查收。但快递送到时，却被张妈妈拒收了。原来张妈妈忘记了女儿的叮嘱，怀疑对方是骗子。不仅如此，对...

专家访谈2016-12-09

人到了一定的年龄就是发生骨质疏松，骨质疏松就容易导致骨折，所以一股骨颈骨折也是一种老年人常见的疾病，为什么说补钙总是老年人的日常话题。那么股骨颈骨折手术后会导致股骨头坏死吗？发病原因股骨颈是指股骨头与股骨粗隆间线之间的一段骨。这段主要是松质骨，老年时大都退化萎缩，所以老年人的股骨颈骨折较多股骨颈与股骨干在正常情况下构成1个120度—130度的角，称颈干角。大于这个角度时则构成髓外翻，小于这个角度时...

骨折2016-06-23

骨质疏松与骨折为何总联系密切，骨质疏松症的并发症是骨质疏松性骨折，因为骨质疏松导致的骨折威胁老年人的身心健康并影响老年人的生活质量，其致残率、致死率以及医疗看护费用均非常高，其重要性仅次于心脑血管疾病。在骨质疏松性骨折中，脊柱骨折、髋部骨折和桡骨远端骨折最为常见。1、原因，骨质疏松症患者骨量减少，骨的显微结构受损，骨小梁破坏，皮质骨变薄，骨骼脆性增加，应力低于骨折阈值，从而导致骨骼发生骨折的危险性...

骨折2016-09-23

人到了一定的年龄就是发生骨质疏松，骨质疏松就容易导致骨折，所以一股骨颈骨折也是一种老年人常见的疾病，为什么说补钙总是老年人的日常话题。那么股骨颈骨折手术后会导致股骨头坏死吗？发病原因股骨颈是指股骨头与股骨粗隆间线之间的一段骨。这段主要是松质骨，老年时大都退化萎缩，所以老年人的股骨颈骨折较多股骨颈与股骨干在正常情况下构成1个120度—130度的角，称颈干角。大于这个角度时则构成髓外翻，小于这个角度时...

骨折2016-06-22

临床发现，老年人便秘的比例较高，是青壮年的2~3倍。老年人容易发生便秘的原因与老年人的生理特点密切相关。老年人容易发生便秘的原因(1)由于老年人牙齿脱落，对食物的咀嚼有明显影响，舌表面的味蕾易发生萎缩，味觉细胞减少，咸味阈值升高，唾液分泌减少，直接影响了食物的消化。这些都使他们偏向摄取软烂无渣的食物，加上进食过少、水分补充不够等，导致粪便中纤维含量偏少而容易形成便秘。(2)老年人身体各器官功能随着...

老人2015-08-27

心脏病是威胁老年人健康的最大杀手之一，日益受到社会关注。老年人有效预防心脏病有五个问题需注意：一是减肥最关键。肥胖者患心脏病的比例远远高于正常体重的人，特别是“苹果形”身材（即腰臀肥胖）的人更危险。只要老年人减肥3-5公斤，心脏状况就会有很大改善。同时，专家告诫身体较胖的老人，不要指望自己一下子变成超级模特，要通过平衡饮食和锻炼逐渐达到减肥的目的。二是注意饮食，特别是少吃蛋黄。平时生活中坚持吃低脂...

疾病百科2017-04-25

随着年龄的增大，老年人的体质也在逐渐下降，免疫力降低的他们很容易被白癜风找上。那么，老年人的护理该怎么做呢？1、老年人患者要合理安排饮食。因为老年人的抵抗力比较低，所以很容易诱发一些疾病。那么，老年人在饮食上就要特别注意补充营养，要多吃富含蛋白质的食物，少吃富含维生素C的食物。2、老年人患者要减轻精神压力，加强锻炼。为了减少白癜风的病发，老年人尽量不要忧思过重，避免因为精神不好而加重病情。3、老年...

老年人白癜风患者2016-08-10

从临床调查研究发现，白血病的患病人群大多数都是老年人，那么白血病为何青睐老年人？第一、社会因素虽然说社会的生活质量得到了提高，但是白血病也随着生活因素扩散开来，白血病并不会因生活水平的提高而减少攻击力，白血病严重危害老年人的身体健康。第二、生理因素老年人因为生理问题导致容易患各种的疾病，比如说肿瘤等，以慢性淋巴细胞白血病、恶性淋巴瘤、多发性骨髓瘤为多见。老年人白血病发病率比较高。急性白血病以急性单...

白血病2016-11-04

老年人由于身体机能退化，容易患病。生病了就自然得使用药物，老年人用药有什么原则？【原则一】3类药物从小剂量用起医生开诸如降压药、抗尿酸药、降糖药等以“降”为目标的药物时，常会叮嘱患者要从小剂量用起。一些药品的说明书中，也提到建议从小剂量开始服。这个过程其实是为了让身体逐渐“适应”药物，同时避免药物带来的伤害。降压药除了高血压危象和恶性高血压等急症高血压外，降压不宜过快，一般血压在服药后1~4周内逐...

用药指南2016-12-23

老年人长期卧床常发生如肺部感染、褥疮等各种并发症。统计资料显示，美国妇女因骨质疏松性骨折而导致的死亡率超过乳腺癌、宫颈癌和子宫体癌的总和。随着人口的老龄化，骨质疏松的发生率越来越高，已威胁到了老年人的生活质量和寿命。人们也越来越认识到预防骨质疏松的重要性。老年骨质疏松，会影响寿命吗？如何预防骨质疏松？预防骨质疏松症要注意几个方面：1、预防骨质疏松要从儿童时候开始，多参加户外活动，多晒太阳；注意营养...

骨质疏松2016-09-19

老年人喝什么茶有益健康呢？老年人往往都会有喝茶的习惯，但是如果喝茶的方法和时间不正确就会对身体健康造成影响，所以一定要特别注意才行。下面就来一起看看老年人要如何喝茶吧。老年人喝什么茶好绿茶：常饮绿茶的人每天可摄取到锌30毫克，比不饮者多16毫克。至于的预防骨质疏松症、瘙痒症等疾病方面有独到优势的锰，也以绿茶的蕴藏最多。绿茶是适合老年人喝的茶饮之一。苦丁茶：老年人相对于其他人来说，不适合喝什么铁观音...

老年人营养2016-09-21

随着年龄增长，胃肠道功能会慢慢减弱。一半以上的老年人伴有胃溃疡或胃炎等，影响对营养物质吸收。对于胃不好的老年人来说可以通过食物来养胃。老年人胃不好吃哪些食物能养胃？1、花生花生具有很高的营养价值，简直可以和鸡蛋、肉类和牛奶相媲美，含有丰富脂肪和蛋白质，尤其是不饱和脂肪酸含量高。花生归脾经，具有滑肠润燥和养胃醒脾效果。花生中含有独特的植物固醇和植酸，能增加胃肠道韧性。2、魔芋魔芋中含有的束水凝胶纤维...

老人2020-02-27

众所周知，老年人是我们日常生活中的弱势群体，身体素质比较差，专家介绍，老年人很容易遭到疾病的侵袭，低血压就是十分常见的一种。那么，老年人低血压有些什么样的分类和表现症状呢？一、餐后低血压有的老年人进食后常有头昏、乏力、困倦、心率加快、血压下降等症状，约经半个小时左右恢复正常。这就是老人餐后低血压症。其原因是人进食后肌体为了保证食物的消化，体内血液出现重新分配，腹部血管扩张充血，脑部血液供应减少。老...

低血压2017-02-07

骨质疏松是中老年人的常见的疾病，不是简单发生的一种，给中老年人的日常起居带来极大的影响，老年人的健康问题构成相当的损害，介绍一下关于老年人的一些疾病的预防方法。骨质疏松的预防方法1、多参加体育运动平时要适度的运动，以对肌肉和骨骼非常有益，能增进肌肉的弹力和张力，骨骼的耐受力增强，血液循环加快，推迟骨骼的老化。2、注意合理营养要特别注意钙质的补充，钙对骨骼非常重要，另外充足的蛋白质有助于骨基质形成。...

骨质疏松2016-06-08

对于老年人来说要根据自身体质以及耐力选择合适的运动项目，不能做剧烈运动，不然会增加对关节和血管带来的损伤，推荐3款适合老年人的运动方式。适合老年人的运动方式有哪些？1、有氧运动有氧运动能够提高心肺功能，动作非常简单而且控制强度，对身体的消耗比较小。推荐选择柔力球或者快步走，能增强心肺耐力，加快了新陈代谢速度。老年人在运动的时候，不能对骨骼施加太大的压力，通过骑自行车以及游泳就能够减轻身体对骨骼的影...

运动养生2019-03-13

骨折病人吃什么好骨头的生长需要：胶原、钙、磷以及维生素C、D，这些都是是成骨要素，所以骨折了以后要重点补充这些物质，尤其是老年人。1、高能量、高蛋白膳食：有助于恢复元气。但宜在骨折2周后食用。骨折初期还应以清淡饮食为宜。2、维生素D：骨折后若一直在室内休养，晒不到太阳，容易缺乏致维生素D。因此骨折后要多吃富含维生素D的食物（如鱼、肝脏、蛋黄等），并尽可能多晒些太阳。3、维C：富含维生素c的水果有山...

骨折2016-06-28

白发、驼背似乎是老年人的标志，它在时时刻刻提醒老年人他们已经老了，尤其是驼背，它给老人的身体、心理都带来了严重的伤害。那么，为何老年人容易驼背呢？老年人驼背怎么矫正呢？老年人为什么容易驼背？长期以来，有一种误解，认为老人驼背与骨质疏松、缺钙有关，但是经过多年的研究，老年人虽多有缺钙、骨质疏松，但并不是驼背的主要原因。所有的男性身体内都有一种雄激素，它可以使人体的肌肉有力，年轻时分泌旺盛，而所有的女...

日常保健2017-07-20

为什么说老年人容易患上白癜风呢？了解这个问题可以帮助老年人做好预防白癜风的准备，也可以帮助患者更好的进行治疗，那么，为什么说老年人容易患上白癜风呢？老年人睡眠质量不高，睡眠、精神的刺激容易造成身体循环规律性降低，长期这样对老年人的免疫力造成伤害，容易诱发白癜风。老年人血液总量下降，人体摄入的营养是需要血液的流通输送到各个器官，血液下降容易导致养分运输的障碍，容易诱发白癜风。老年人体内的各种器官都在...

白癜风2016-08-23