导致肥胖的原因是有，内分泌紊乱，摄入过多消耗减少，或是使用不当的激素引起的。快速减肥是对身体非常不好的，想要保持苗条并健康的身体是需要一段时间的锻炼的，没事可以多运动适当的减少饮食的量

4个回复 2025/3/7 11:25:37

健康指导：不建议吃减肥药，建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.减肥贵在坚持可多吃些有助于瘦身的食物，比如黄瓜，白萝卜，韭菜，冬瓜，辣椒，豆芽以及高纤维的蔬菜。不伤身体不用长期坚持的减肥法，黄瓜鸡蛋法。每餐只吃黄瓜和鸡蛋代替三餐，坚持一周，是很好的刮油方法。过午不食法。超多下午三点不吃任何东西。注意事项，早餐和午餐必须吃饱吃好。

3个回复 2017/7/6 17:57:50

你好，预防胆结石，要做到1、按时合理早餐2、规律三餐3、多进食高纤维饮食，减少高热量食物的摄入4、避免不合理的快速减肥5、适当增加运动。[

3个回复 2025/2/19 10:02:23

您好，预防胆结石，要做到1、按时合理早餐2、规律三餐3、多进食高纤维饮食，减少高热量食物的摄入4、避免不合理的快速减肥5、适当增加运动。

2个回复 2017/7/5 21:41:30

你好，预防胆结石，要做到1、按时合理早餐2、规律三餐3、多进食高纤维饮食，减少高热量食物的摄入4、避免不合理的快速减肥5、适当增加运动.

2个回复 2024/1/31 19:57:30

月经期间不要减肥!因为月经期间需要更多的营养补身体,在这个期间减肥会使身体营养大量流失,造城伤害!所以不要减!可以选择少吃油炸食品多喝不加糖牛奶多吃素!

3个回复 2017/7/5 19:34:54

你好，预防胆结石，要做到：1、按时合理早餐。2、规律三餐。3、多进食高纤维饮食，减少高热量食物的摄入。4、避免不合理的快速减肥。5、适当增加运动。

2个回复 2017/7/7 9:32:11

你好，你好，预防胆结石，要做到1、按时合理早餐2、规律三餐3、多进食高纤维饮食，减少高热量食物的摄入4、避免不合理的快速减肥5、适当增加运动。

5个回复 2017/7/5 13:16:21

你好，预防胆结石，要做到1、按时合理早餐2、规律三餐3、多进食高纤维饮食，减少高热量食物的摄入4、避免不合理的快速减肥5、适当增加运动。

3个回复 2017/7/6 0:26:39

节食瘦身和快速减肥，这都是不正确的办法，而且，极容易对身体造成不良影响。瑜伽运动节食瘦身和快速减肥，这都是不正确的办法，而且，极容易对身体造成不良影响。之所以，体重保持的不好，可能与你平时的习惯不好。建议，有一个好的饮食习惯和运动习惯，控制进食量，少吃油腻的食物。平时多多运动。

3个回复 2017/7/6 9:35:21

你好，对于有胆结石高危因素的人群应该注意：按时合理早餐；规律三餐；多进食高纤维饮食，减少高热量食物的摄入；避免不合理的快速减肥；适当增加运动

2个回复 2017/7/10 21:37:43

健康指导：根据你的描述，结合你的具体情况，建议你在日常的饮食中要多食用些新鲜蔬菜和水果，同时还可以食用些如木耳、银耳、香菇、蘑菇之类的菌菇类的食物以提高肝脏的解毒的能力。同时还要经常参加些体育活动，以及还要忌食油腻的食物。

2个回复 2017/7/8 2:54:59

你好，预防胆结石，要做到：1、按时合理早餐。2、规律三餐。3、多进食高纤维饮食，减少高热量食物的摄入。4、避免不合理的快速减肥。5、适当增加运动。

4个回复 2017/7/10 19:15:22

单单通过吃红豆是不能够达到快速减肥的目的的。想要减肥必须要严格控制饮食并且加强体育锻炼。每天严格限制热量的摄入，避免导致脂肪的生成。每天坚持进行有氧锻炼，可以促进脂肪的燃烧，从而达到降低体重的目的。减肥是一个长期的过程，必须要有持之以恒的毅力。

2个回复 2021/9/7 12:25:22

你好，预防胆结石，要做到1、按时合理早餐2、规律三餐3、多进食高纤维饮食，减少高热量食物的摄入4、避免不合理的快速减肥5、适当增加运动。

5个回复 2017/7/6 0:39:41

你好，预防胆结石，要做到1、按时合理早餐2、规律三餐3、多进食高纤维饮食，减少高热量食物的摄入4、避免不合理的快速减肥5、适当增加运动。同时别吃辛辣的食品。

2个回复 2017/7/7 23:53:19

其实减肥这个问题不少人都想快速。真正的快速减肥就有可能引起快速增肥。最好的减肥办法还是运动减肥。只要坚持下去不单单可以达到减肥的目的还可以保持不变和不伤身体。医生询问：如果我的回答你还有不明白的地方可在你的首页进入“在线咨询”可以与医生面对面的交谈，对不懂的地方可以当面提出来

5个回复 2025/3/27 9:46:44

健康的减肥方法过程比较慢，快速减肥反弹都比较快，所以需要长期坚持。1饮食上以清淡为主，不要吃油腻、油炸的食物。多吃蔬菜和水果。2适当运动，主要以有氧运动为主，如慢跑、快走、游泳等。

1个回复 2017/7/6 15:36:54

吸脂瘦身术是如今比节食、运动、药物等减肥方法更有效更快速的瘦身方法，肥胖的身体不但影响体形外观，而吸脂手术可以快速的瘦身，减肥效果显著。多维立体吸脂减肥针对全身或局部脂肪堆积导致的肥胖，以一个几毫米的微创针孔即可将多余的脂肪吸走，手术采用无痛、安静抽吸的技术，注重浅层脂肪的精细处理，吸脂区松弛皮肤可立即收紧，平整光滑无痕迹，恢复快、舒适轻松，术后不反弹，效果更持久。

5个回复 2025/1/27 9:26:17

目前快速减肥的方法有一些，但是对身体健康很不利，也是我们医生不建议的你目前仍在哺乳期，需要丰富的营养，不要太在意美观。待过了哺乳期可以试着控制饮食加功能锻炼去减肥

4个回复 2017/7/7 0:15:21

健康指导：一般对于减肥的人群，一般建议是饮食搭配运动的，不建议盲目的服用一些减肥药，毕竟减肥产品对于人体健康没有好处的，平时可以吃点粗粮食物，番石榴，苹果，鸡蛋，黄瓜等相对比较营养而又能减肥的食物，餐后可以喝点荷叶山楂水。

5个回复 2025/1/14 14:06:57

您好，减肥无非就是吃的少，锻炼的多。您可以多吃些水果，喝些燕麦，有肚子胀的感觉，多跑步，多锻炼

5个回复 2017/7/5 22:37:15

最好的减肥方法就是坚持不吃晚饭或只是吃适量的水果来充饥,再辅助运动锻炼,这是立竿见影的,如有什么不明白的,欢迎你再次提问,我们会对你的问题密切关注.

3个回复 2024/12/18 17:34:07

上述健康的减肥方法，如平时多些运动锻炼，如长距离行走，少些久坐不动，配合三餐规律饮食，少吃零食饮料，多吃些蔬菜水果，对有效减肥有帮助

5个回复 2017/7/5 12:26:07